身上胖還可以用衣服遮蓋一下，可是臉上的肉肉比較多的話是難以遮蓋的，臉大就會讓整個人看起來都會顯的很胖。下面就給大傢介紹一下瘦臉的最好方法，這些小動作極大有利於改善面部輪廓和皮膚健康，為瞭變成小臉美女減掉大餅臉一定要好好學習下面的手法。
臉部減肥最有效方法
把西瓜去皮，然後把肉打成汁，抹在臉上，避免抹到口眼鼻上。抹到臉上5到10分鐘。然後就可以洗臉瞭。剩下的西瓜汁要冷凍保存。
首先將鏡子放在胸口位置，頭向下看，看到松出的部分這就是要清除的贅肉。將按摩膏或者瘦臉產品平均點在下巴和兩邊臉頰位置。然後將雙手放在下巴兩側，以食指、中指、無名指的力量分別往兩邊的顎線上提按摩;再用以食指、中指的力量，從嘴角往臉頰部位以畫圓的方式按摩，慢慢縮小按摩的范圍，增加按摩的部位。當然空暇時間裡，也不要忘記給臉做做輔助按摩，具體方法是先按壓或拍打右耳下方到下顎的臉頰，手臂張開，左右手交替由下往上滑動按摩臉頰肌肉，接著以相同的方式按摩左臉頰。堅持這樣按摩，一個月之內就能收到明顯功效。
吸盤大法
這是日本人發明的瘦臉方法，具體操作是用六個粉色磨砂膠吸盤，根據面部肥胖的位置不同，擺出不同陣法。每天吸十分鐘，兩個星期就可見效。此方法既安全又無痛楚，不妨一試。當然，這樣的方法是能達到瘦臉的目的。
吹氣球瘦臉 隻需40秒
吹氣球可以幫助口周肌肉有意識地活動，促進淋巴循環，從而有效提升瘦臉指數。
1、雙肘置於膝蓋上，額頭置於雙手手掌內，並向手掌施壓，保持5-10秒。
2、掌心完全覆蓋住眼睛及眼周，手指蓋住額頭，持續10-15秒。
3、雙手輕輕劃移至雙頰(避開鼻部)，蓋住臉頰保持10-15秒。
4、下顎依靠在手掌上，雙手張開抱住腮部，保持10-15秒。
5、手掌貼住耳根部，由前向後推壓耳根淋巴穴位，促進廢物雜質的排出。
變成小臉的臉部減肥操
方法1
每天早上和晚上洗完臉之後，你可以用雙手輕輕拍打或者敲擊臉部直到臉頰呈微紅為止。這種方法不但能促進臉部血液循環，而且還可以讓你的臉色變紅潤，還能更好的修緊面部、突出輪廓的效果。這個方法不用花費金錢，隻要持之以恒即可，值得一試。
方法2
1、除瞭用大拇指以外，其餘4根手指靠攏，放在臉上大約是上下臼齒的位置，然後在臉上畫圓，從內向外的方式，輕輕地拍打3-5圈，一邊做完之後再換另一邊進行拍打，重復5次。拍打時嘴巴肌肉要完全做到完全放松的狀態，所以會呈現是微微張開的樣子。
2、在兩頰的部位，你額可以用大拇指同樣是由內往外用輕輕壓迫的方式，也是畫小圓圈，這個動作可以兩頰一起做，畫大約100-120下就可以瞭。
3、最後一個動作是用手掌並攏，一左一右地拍打臉頰肌膚40-50下。
方法3
1、你每天可以閉嘴然後面對鏡子微笑，直到兩腮的肌肉疲勞為止。這個動作不僅能夠更好的增強腮部肌肉的彈性還可以保持臉形。
2、睜大眼睛，眼睛睜得越大越好，繃緊臉部所有肌肉，然後放松，重復4次。這個動作有利於保持臉部肌肉的彈性。
3、皺起並抽動鼻子，這個動作不少於12次。這個動作能使血液暢流鼻部，保持鼻肌的韌性。
4、將註意力集中於腮部，雙唇略突，使兩腮塌陷。這樣重復做幾次，這個動作能防止嘴角產生深皺紋。
5、鼓起兩腮，默數到6，重復1次。這個動作能保持腮部不變形。
6、張開嘴，雙唇微撅，然後慢慢閉上嘴(雙唇始終鼓著)，重復10次。這個動作可改善鼻尖的血液循環，保持上唇優美。
臉部如何減肥
1臉部減肥最有效方法，臉部贅肉消除按摩法：在你洗完澡或是看電視等空餘時間裡，做做瘦臉按摩，可以幫助消除臉上的贅肉。
先按壓或拍打右耳下方到下顎的臉頰，手肘張開，左右手交互由下往上滑動按摩臉頰肌肉。
沿著下顎至耳下的曲線，兩手的大拇指及食指抓住下顎肌肉，以手腕的力量向左右兩側利落地拔捏。
臉部減肥最有效方法，用有效的瘦臉減肥產品：
除瞭做瘦臉按摩操外，用效果較好的瘦臉產品配以按摩，會收到更好的瘦臉效果。
在搽上瘦臉產品後，將雙手放在下巴兩側，以食指、中指、無名指的力量分別往兩邊的顎線上提按摩;再用食指、中指的力量，從嘴角往臉頰部位以畫圓的方式按摩，盡量縮小按摩的范圍，增加按摩的部位。
2臉有時由於晚上臨睡前喝水太多，早上起來會發現自己的臉比平常腫瞭一倍，眼皮也腫腫的，試試這套臉部消腫法，5分鐘就可以解決問題。
洗臉時要改變平常洗臉的方式，用溫水冷水交互洗臉，來促進血液循環及新陳代謝。
喝水要喝利尿的烏龍茶(或咖啡)，將臉上多餘的水分迅速排出。
用手巾包住冰塊，敷在浮腫的眼皮上3分鐘，利用熱脹冷縮的原理消腫。部減肥有效方法，5分鐘臉部消腫法：
瘦臉7個步驟
1、將額頭至於掌心中，放松頸部，用額頭向手掌施壓，動作保持10～15秒。
作用：預防及緩解額頭細紋的出現，紓解疲勞。
2、手掌下滑，使掌心輕輕覆蓋住眼睛，保持10~15秒。
作用：有效消除壓力，促進眼周血液循環，改善眼袋及黑眼圈現象。
3、雙手下滑至鼻子兩側，掌心輕輕按壓面頰，保持10~15秒。
作用：有效改善水分滯留現象，特別適用於緩解臉部浮腫。
4、將下巴依靠在手掌上，雙手張開握住顎部，保持10～15秒。
作用：有效紓解下顎部位的水分滯留現象，特別適用於雙下巴的改善。
5、手掌放在頸部兩側，四指貼住臉頰，拇指按在耳垂後的凹陷處，頭部向掌心和手腕施壓，保持10～15秒。將食指置於耳後，其他手指緊貼兩頰，保持10～15秒。
作用：協助強化臉部天然的淋巴引流系統，美化整個臉部輪廓。
6、保持坐姿，手肘撐在膝蓋上。雙手交叉，環繞頸部前方。將手指盡量深入鎖骨凹陷處，即鎖骨與頸部的“鹽室”。以左手手指深入右側鎖骨的凹陷處，右手手指深入左側凹陷處。完全放松頸部，下巴靠在手掌上，頭部的重量會促使手指對鎖骨凹陷處的淋巴腺施壓。每2秒鐘輕輕抬頭，再放松頸部。重復5次。
作用：協助淋巴結引流，有助於消除浮腫，塑造緊致的臉部輪廓。
7、手指離開鹽室，放在頸部兩側，將整個頭部的重量放在雙手上，保持10～15秒。然後將雙手放於頸部後側，依然保持頸部放松，頭部重量放在兩手間，保持10～20秒。
作用：有效促進下巴和頸部兩側，毒素較易堆積處的淋巴引流，平滑頸部肌膚，美化頸部線條。 .
簡單有趣瘦臉操
臉蛋的醒膚拍打操
臉部，馬上使用清涼、吸收迅速的醒膚水，配合拍打動作，迅速激活臉部代謝機能，除瞭高效促進排水、排毒外，還能讓筋肉不下垂，定格上提曲線。美容專傢建議，在拍打時搭配塑型保養品，利用指節力量將排水、消脂及緊致成分推進深層肌底，美顏功力更進一步。
1.在面部噴灑比平時多兩倍的醒膚水，到差不多滴落下來的程度。
2.手掌在額頭橫向移動，拍打額頭能迅速蘇醒面部神經。
3.從下巴的兩側開始呈V字形，從下往上輕拍臉廓至太陽穴，激活面部血液循環。
4.用食指和中指用彈鋼琴的方式輕拍眼尾，在眼尾上下呈C形遊移，彈打的速度可以快一些，拍打完再噴一點醒膚水，以清涼效果收尾。
Tips：添加天然植物萃取的美容油，滋潤度在冬季使用正好，點在蘋果肌部位，按摩後除瞭明亮度提高，兩頰也會明顯紅潤。