什麼是過敏性鼻炎?過敏性鼻炎是一種鼻炎中常見的一種，常常影響青少年及嬰幼兒的健康。春季是過敏性鼻炎的高發期，那麼在早春我們應該如何預防過敏性鼻炎的發生呢?請看看下文介紹的小方法吧。
怎樣預防過敏性鼻炎
預防過敏性鼻炎，要從日常生活細節做起。除瞭遠離過敏原外，預防與保健也很重要，如經常參加體育鍛煉，增加抵抗力;註意保暖，預防感冒;居室經常通風，保持一定濕度;飲食起居有規律，避免煙、酒、辛辣食品，多吃蔬菜水果;保持樂觀開朗的情緒，避免精神刺激和過度疲勞;避免頻繁進出溫差懸殊的環境。此外，鼻部的保健也很重要，如註意鼻腔衛生，改掉挖鼻等不良習慣。
盡量不要感冒，季節交替粉塵較多比如花開的季節等出門戴口罩，入秋天涼後要註意保暖，冬天更要註意，冷空氣是也要帶口罩。平時感覺要范時，及時吃藥預防，據說中成藥會比較管用。我就知道這麼多，參考一下吧。
指導意見：
經常參加體育鍛煉，增加抵抗力;註意保暖，預防感冒;居室經常通風，保持一定濕度;飲食起居有規律，避免煙、酒、辛辣食品，多吃蔬菜水果;保持樂觀開朗的情緒，避免精神刺激和過度疲勞;避免頻繁進出溫差懸殊的環境。此外，鼻部的保健也很重要，如註意鼻腔衛生，改掉挖鼻等不良習慣。
按摩治療過敏性鼻炎
按摩治療過敏性鼻炎
過敏性鼻炎患者可以給予藥物治療，比如口服撲爾敏，每次4毫克，1日3次;或1%～2%的麻黃素滴鼻，每天2～3次，每次1～2滴。但是藥物治療隻能緩解癥狀，不能根治。
過敏性鼻炎在治療上主要靠預防保健為主，盡量遠離過敏原，防止呼吸道反復感染。經過多年的臨床經驗，筆者總結出瞭一套按摩鼻部的鼻保健操來治療過敏性鼻炎和緩解鼻塞，效果很不錯，鼻塞時揉之即通，過敏性鼻炎者1月後也可見效。現介紹如下：
揉迎香、鼻通、印堂穴，捏鼻、擦鼻翼各1～2分鐘，每日早晚各1次，有病時每日可增加1～2次。
迎香：位於鼻之兩旁、鼻唇溝中。是治鼻塞、不聞香臭之要穴;
鼻通：位於鼻之兩側、鼻唇溝上端盡頭;
印堂：位於兩眉頭連線中點。
揉鼻通和印堂穴可散鼻的局部鬱熱以通鼻竅。
另外，捏鼻、擦鼻翼可促進鼻部血液流通，改變局部血液循環，從而達到通鼻竅之效。
目前患過敏性鼻炎的兒童也較多，這主要是因為兒童尤其是嬰幼兒鼻腔裡缺少鼻毛，鼻黏膜柔弱並且富於血管，故容易受感染。感染後導致鼻黏膜充血、腫脹，常使狹窄的鼻腔更加狹窄，甚至閉塞，發生呼吸困難。鼻保健操也可以用於兒童，而且效果很好。
過敏性鼻炎的飲食方法
說到過敏性鼻炎，相信大傢都不陌生，過敏性鼻炎是一種常見的五官疾病，在我們日常生活中隨時都可以遇到的過敏性鼻炎。
據調查，針對過敏性鼻炎居高不下的發病率，原因主要在於患者本身對過敏性鼻炎缺乏正確的認識以及在過敏性鼻炎怎麼治這一問題上存在盲區。專傢表示：過敏性鼻炎怎麼治，首先要弄清楚自身的過敏原，據粗略統計，目前到醫院進行過敏原篩查的患者還不足5%，筆者瞭解到，其實檢測一個項目的過敏原，無論是通過血清還是皮膚點刺費用都不超過百元。明確過敏原後，患者便可通過一系列措施避免接觸過敏導致發病。例如對花粉過敏則不要在傢中擺設鮮花，最近不要去“踏青”。對粉塵等過敏者若經常出入施工地帶等等，如此一來可以降低發病的頻率，減輕發病癥狀，減少患者的痛苦。其實，在日常生活中，關於過敏性鼻炎怎麼治，還有多種日常保健及療養方式值得患者采納，筆者對其進行瞭如下總結。
工具/原料
生理鹽水洗鼻：每次使用200-300CC生理食鹽水。
方法：在洗臉臺前，頭朝下，以雙手捧水至一個鼻孔處，將水由鼻孔吸入，部分水會由後鼻孔進入口腔，可以由嘴巴吐出。同法兩側交替使用。
效果：把鼻腔內的細菌、過敏原、垢痂和分泌物從鼻腔內沖出來，使鼻腔恢復正常的生理環境。 生理鹽水本身有一定的消炎作用，生理鹽水的使用對鼻腔組織腫脹和水腫的情況能起到很好的修復作用，從而消除腫脹和水腫，這樣因腫脹或水腫造成的阻塞也就解決瞭。
步驟/方法
按摩保健：熱指按揉“三穴”位
1.迎香穴(鼻翼兩旁凹陷處)，按揉方法：將雙手中指指肚壓在迎香穴上用力按揉一分鐘左右，以有酸疼感為佳。
2.搓揉鼻準(俗稱鼻尖子)，揉搓方法：用左右兩手中指指肚同時夾緊鼻準，用力揉搓一分鐘左右，以鼻腔內有火熱感為佳。
3.按揉印堂穴(兩眉正中間)，按揉方法：將雙手中指指肚同時按在兩眉中心，並用力按揉一分鐘左右，以產生酸疼感為佳。
效果：捏鼻、擦鼻翼可促進鼻部血液流通，改變局部血液循環，從而達到通鼻竅之效。
飲食保健：過敏性鼻炎患者吃什麼?
1、多吃含維生素C及維生素A的食物：菠菜、大白菜、小白菜、白蘿卜等。
2、宜多吃生薑、蒜、韭菜、香菜等暖性食物。
3、宜多吃糯米、山藥、大棗、蓮子、意仁、紅糖和桂圓等。
4、在飲食上宜清淡，多食新鮮蔬菜和水果，如蘿卜、刀豆、絲瓜、及梨子、蘋果、橘子、枇杷、葡萄、核桃等。
過敏性鼻炎患者忌什麼?
1、忌食牛肉、含咖啡因飲料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麥、牡蠣、花生、鮭魚、草莓、香瓜、蕃茄、小麥。
2、忌食冷飲：過冷食物會降低免疫力，並造成呼吸道過敏。
3、忌食剌激性食物：如辣椒、芥末等，容易剌激呼吸道黏膜。
4、忌食特殊處理或加工精制的食物。
5、忌食含人工色素的食物：特別是黃色五號色素。
6、避免香草醛、苯甲醛、桉油醇、單鈉麩氨酸鹽等食物添加物。
7、忌食海腥油膩，如蝦(尤其是海蝦)、蟹(梭子海蟹)、桂魚、黃魚、鯽魚及肥肉、豬油。
8、動物內臟亦應少食。
9、香煙、飲酒等嗜好應戒除。
10、慎食芹菜、酒釀等發物。
通過上述對過敏性鼻炎內容介紹，瞭解瞭過敏性鼻炎的飲食方法的原因，大傢平時要註意這些因素，遠離過敏性鼻炎致病源，健康快樂生活。希望上述過敏性鼻炎的內容介紹能給大傢帶來幫助。
過敏性鼻炎的常見病因
兒童為什麼會患上過敏性鼻炎呢?我想這是大多數傢長都想搞清楚的問題吧。過敏性鼻炎和感冒的癥狀有很多相似之處，很多人誤以為是得瞭感冒不在意，以至於延誤瞭病情。殊不知，如果不及時治療的話，很有可能引起其他疾病。首先來瞭解一下兒童為什麼患上過敏性鼻炎吧!!
(一)遺傳因素
過敏性(變應性)鼻炎是機體異常的免疫反應，是很多因素作用的結果。約80%的兒童過敏性鼻炎患者可查到其親屬有過敏性鼻炎病史，母系遺傳更明顯一些。過敏性鼻炎遺傳方式各不相同，是基因突變與環境共同變化的結果。目前的分子水平研究表明，過敏性鼻炎受多基因控制，因其基因表現型不同，而表現出的哮喘、鼻炎、特異性皮炎等癥狀不同、程度不一。學者們一致認為“在一定環境下產生的氣道高反應性與該區基因突變的發生有關”。突變的基因有調控免疫球蛋白 E(IgE)血清水平的相關基因，調節Thl和Th2細胞因子的基因，轉錄因子、啟動因子、白三烯相關基因。
(二)飲食因素
過敏性鼻炎與飲食有關，嬰幼兒尤其如此。研究發現，混合喂養和人工喂養的嬰幼兒較母乳喂養的嬰幼兒更容易發生過敏性鼻炎，也就是說，母乳喂養對嬰幼兒在2歲以前發生過敏性鼻炎有預防作用。
研究表明，維生素類、谷物、淀粉的攝入量增加，可使過敏性鼻炎、結膜炎、哮喘的患病率明顯減低，嚴重程度明顯下降。相反，高脂肪、高蛋白質飲食的攝入增加會誘發過敏性疾病的發生，可能是因為此類食品中多價不飽和脂肪酸的代謝產物引起淋巴細胞功能改變，導致Thl和Th2細胞因子失衡，免疫球蛋白E(IgE)抗體增加，促進特異性及非特異性免疫應答所致。
(三)環境因素
過敏性鼻炎患病率呈全球性增高趨勢，目前的研究認為是環境因素導致的結果，最權威的理論是“衛生假說”，其核心為“現代環境污染增加，和兒童發育時期由細菌、病毒感染引起的免疫反應減少，使變態反應性疾病的患病率增高”。
1.環境污染 人們將環境污染分為I型污染和Ⅱ型污染。I型污染主要是工業化發展的結果，污染物為二氧化硫、總懸浮顆粒、降塵等，這些物質誘發上呼吸道感染。Ⅱ型污染物是現代化生活方式的結果，主要為二氧化氮、極細微顆粒狀物、汽車尾氣等，與呼吸道變態反應性疾病的發生有密切關系。此外，還有傢裝材料，如甲醛、二甲苯、乙己苯、甲苯等，殺蟲劑、空氣清新劑等，引發或加重變態反應性疾病。
2.感染世界流行病學調查表明，幼兒時期細菌、病毒、結核菌、寄生蟲感染，可降低變應性疾病的發生，從而減少過敏性鼻炎的發病率。
(1)細菌、病毒感染的過程，影響Thl和Th2免疫反應間的平衡，調節白介素10、TNF-p等免疫活性細胞因子的水平，影響T細胞的分化。
(2)抗原競爭機制，微生物抗原刺激機體產生特異性IgE和非特異性多克隆IgE抗體，使肥大細胞表面的高親和性IgE受體呈飽和狀態，導致過敏原特異性IgE抗體無法與之結合，阻止肥大細胞脫顆粒釋放炎癥遞質。
(3)超抗原和Toll樣受體機制，微生物的代謝產物或裂解產物，選擇性活化或消除某些T淋巴細胞亞群，或作為受體刺激單核細胞產生細胞因子，抑制過敏性免疫反應。
但是，一些感染也可以激發過敏性免疫反應。因此，什麼樣的感染可以成為變態反應性疾病的保護措施尚有待更深入研究。
過敏性鼻炎偏方
1、洋柑橘茶或迷迭香茶3克，開水沖泡後飲用，可改善鼻腔充血和過敏癥狀。
2、辛夷花與紫蘇各4克，開水沖泡飲用，可收縮鼻黏膜，長期飲用可以預防過敏性鼻炎。
3、將黃芪15克與粳米60克煮成粥，每日食用2～3次，可改善過敏體質，治療過敏性鼻炎。
4、將生蒼耳子炒過放涼後，取蒼耳子、薄荷、辛夷花各兩克，開水沖泡飲用，可預防和減輕鼻塞、噴嚏、流涕的癥狀。
5、將燒開的水倒入直徑15厘米左右的容器，趁熱放在鼻子下面，用力吸蒸氣15～20分鐘(要小心燙傷)。每天3次，一般兩個月內可見效。
6、將蒜瓣削根去皮裝入壇中，加入食醋浸泡後密封。一個月後啟封，每晚食3～4瓣蒜，並將醋倒入小口瓶中，對準鼻孔熏半小時，治療過敏性鼻炎有明顯療效。
7、患者坐位或站位，將頭後仰，把4～5毫升淡鹽水用小眼藥水瓶擠入鼻腔，張口呼吸，保持10秒鐘左右，低下頭來，讓鹽水自然流出，再將鼻中的剩餘鹽水擤出。每日沖洗鼻腔6～8次，有利於減輕鼻黏膜充血、水腫等過敏反應。
8、將兩手搓熱，捂住鼻子1～2分鐘，用兩手食指按揉迎香(鼻翼外緣中點、鼻唇溝中)、通(鼻翼兩側、鼻唇溝上端盡頭)、印堂(兩眉頭連線中點)各1～2分鐘。每日早晚各一次，過敏性鼻炎發作時每日增加1～2次，堅持一個月可明顯改善癥狀。