春天到來瞭，春季春暖花開，一些多發疾病也緊隨其後，過敏性鼻炎就是其中之一，由於萬物復蘇，百花齊放，空氣中花粉微粒較多，很多人患上過敏性鼻炎。那麼，日常中要怎樣預防過敏性鼻炎呢?預防過敏性鼻炎的方法有哪些呢?下面就跟小編一起去看看。
如何治療過敏性鼻炎
先活動一下身體，跑步、跳繩、高抬腿隨便都可以，目的最好是微微出汗，這樣有利於通透鼻腔。
用溫水洗臉，洗幹凈後，用手指輕輕按摩印堂穴和鼻子側面的迎香穴，按摩一分鐘左右即可。
重點來瞭：用溫鹽水一杯，用鼻子靠在杯口，慢慢吸進去，然後後仰，讓溫鹽水在鼻腔內緩緩流動，半分鐘後將溫鹽水噴出。
重復以上的步驟，每天早晚各一次，一周鼻子就好多瞭。
另外，要配合體育鍛煉，我個人感覺踢球和長跑等等，能讓你一直大汗淋漓的運動，對於改善過敏性鼻炎效果不錯。
預防過敏性鼻炎六妙招
一、在傢盡量不開窗戶如果所居住的環境有很多花草樹木，而自己又長期待在傢裡，最好是不要開著窗戶，否則很容易因為花粉反而過敏。
二、減少戶外活動外界的粉塵，花粉含量都會比傢裡的濃度高很多，因此花卉盛開的季節建議少出門，尤其是公園，草叢等地方。
三、外出要做好防護準備如果必須出門，那麼一定要做好預防措施，比如戴個口罩，同時回傢後要及時換衣服、洗澡，避免過多接觸過敏原。
四、不使用空調室內外溫度溫差多大會不斷刺激鼻粘膜，容易誘發過敏性鼻炎，因此建議少開空調，尤其需要避免長期待在空調房。
五、註意睡覺房間的溫度要適中，寧可偏熱，不可太冷;睡覺時要註意身體的保暖，特別是腳的保暖;起床後可以洗臉的溫熱毛巾輕捂口鼻呼吸數分鐘。
早晨起 床刷牙洗臉宜用溫水;洗澡或洗發後，盡快擦幹身體及吹幹頭發，馬上把衣服穿好;冷天早晨出門或騎乘機車、腳踏車，可帶上口罩，保持口鼻的溫暖濕潤，減少幹 冷空氣的刺激。
六、避免灰塵和黴菌的滋生，最好能夠在每星期以熱水清洗枕頭、被褥。打掃時應盡量帶上口罩;避免過度刺激的味道，如蚊香、燒香、油漆、清潔劑等，皮膚 過敏者應避免過度使用清潔劑;避免吸煙及處在二手煙或污濁的空氣中。
過敏性鼻炎發病原因是什麼
1、吸入性過敏原：如室內、外塵埃、塵蟎、真菌、動物皮毛、羽毛、棉花絮等，多引起常年性發作;植物花粉引起的鼻炎者多為季節性發作。因此，這是導致過敏性鼻炎的原因之一。
2、食物性過敏原：如魚蝦、雞蛋、牛奶、面粉、花生、大豆等。特別是某些藥品，如磺胺類藥物、奎寧、抗生素等均可致鼻炎的出現。這也是比較常見的引起過敏性鼻炎的原因。
3、接觸物如化妝品、汽油、油漆、酒精等。其他可能是某些細菌及其毒素，物理因素(如冷熱變化，溫度不調)，內分泌失調或體液酸堿平衡失調等病因均可致過敏性鼻炎的發生。也可由於多種因素同時或先後存在。
以上所講述的就是患有過敏性鼻炎的原因的因素具體的講述，希望可以幫助到大傢瞭解到這方面的鼻炎的知識，及時去治愈好鼻炎。如果您還有其它的鼻炎的問題想咨詢的話，可以聯系我們的在線專傢為您解答。
過敏性鼻炎的飲食禁忌
(1)忌食寒涼生冷食品：傳統醫學認為，此病主要是由於肺、脾、腎臟“三虛”所致，患者尤以氣虛為主;加上相伴外感風寒侵襲鼻竅而發病。若大量攝入寒涼與生食，例如生冷瓜果、涼水、涼菜等，極容易損傷肺脾陽氣，加重患者的虛寒癥狀。一般而言，呼吸系統疾病最忌寒涼與燥熱食物，當有肺氣虛、脾氣虛、腎陽虛時，更應該特別註意在攝食中忌食寒涼生冷類食物。
(2)盡量避免和禁止食用過敏性食品：患者自己也要瞭解可能誘發過敏性鼻炎發作的某一種或一類食品，當已經發現或證實這一種或一類食物可能會激發過敏性鼻炎時，一定要盡量避免使用，旨在減輕本病的發作或加重。
(3)慎食魚、蝦、蟹類食物：一般情況下，認為蝦、蟹類食物是最容易引起過敏反應的誘因，因此罹患過敏性疾病的患者要盡量避免食用。對於全部的患者來說，有時也並非絕對的禁忌;但是從傳統的中醫學理論來講，海鮮之類的食品是“發物”，對於存在過敏體質的個體者來說還是少食為佳。
(4)慎食辛辣煎炸的油膩食品：過敏性鼻炎患者，飲食宜清淡、減少脂肪的攝取，特別是那些肥肉和辛辣、煎炸等刺激性油膩食物。一般而言，吃肉時要吃瘦肉或牛肉、雞肉等。以防這類食物“熱助邪盛，邪熱鬱內”而不外達。再者，過於辛辣及刺激性食品的攝入，極容易誘發過敏性鼻炎發作。
(5)忌止吸煙和含酒類飲料：過敏性鼻炎患者，對外界不爬氣體的敏感度顯著增高，尤其是寒冷和具有刺激性的氣體，如直接或間接吸煙、乙醇類的氣味等，接觸性吸入時很容易使之噴嚏、流涕或鼻塞等癥狀明顯加重，尤其對於那些“鬱熱熏肺”患者。因此，有鑒於患者接觸的煙酒刺激能夠加重病情癥狀，故在日常生活應當一定采取“禁煙限酒”的措施。
過敏性鼻炎傳染嗎
過敏性鼻炎傳染嗎?專傢說道：過敏性鼻炎是因為自身存在有過敏性體質這種情況，過敏性體質是不傳染的，隻會遺傳的，也就是過敏性體質會遺傳給後代的。 比如說，有一些人對某種氣味過敏，當他走到大街上時，不知為什麼突然出現鼻癢、打噴嚏、流清水鼻涕，以為自己受涼或患瞭感冒瞭，但這些癥狀很快就消失瞭，他不知道過敏性鼻炎傳染嗎，其實他是因對路過的某種氣味過敏所致。
有一部分人經醫院檢查已確診為過敏性鼻炎，到一定的季節就發作，與此同時，自己的孩子也跟著打噴嚏、流鼻涕，就以為是自己把病傳染給瞭他們，但如稍瞭解過敏性鼻炎傳染嗎，便會知道此癥狀不是傳染所導致，而是與該季節中的某些過敏原，如花粉有關。
如果父母雙方有過敏性體質的話會有3/4的幾率會遺傳給後代，如果父母當中有一方有過敏性體質的話會有1/2的幾率會遺傳給後代。
因此，患瞭過敏性鼻炎一定要及早、積極地進行治療，這樣才能較好地控制病情，減輕癥狀。