尿毒癥是所有腎臟疾病慢性遷延的最終結果。由於人們生活水平提高，近年來，糖尿病及高血壓病發病率增加，尿毒癥發病率也相應增加。尿毒癥被稱為腎病中的“癌癥”，可加其危害性有多大。那麼，怎樣才能預防尿毒癥呢？接下來就為大傢介紹相關內容。
怎樣預防尿毒癥
1、註意飲食
首先應該保護好我們的腎臟，根據中醫的觀點，黑色的食物都入腎臟，對腎臟都有好處，所以在平時的飲食中我們可以適當的增加一些黑色的食物，比如：黑芝麻，黑豆，還有一些健腎的食物，比如板栗，桂圓，枸杞等，還可以適當的使用一些動物的腎臟，比如，豬腰，羊腰等，對腎臟也是有好處的。此外咸味也會入腎，所以盡量不要食用太咸的食物，以免加重腎臟的負擔。還可以通過做一些鍛煉來強健腎臟，比如八段錦，太極拳等。如果有乏力，容易疲勞，晚上容易出虛汗等癥狀，建議及時就診，通過中醫進行調理。
2、對於身體氣血以及其運行的保健對於此病的預防，也有很重要的意義。
從中醫的理論上來看，脾主運化，肺屬於金，金生水，這兩個臟器對於氣血運行起著重要的作用。所以在日常的生活中我們應該註意對這兩個臟腑的保健，以免間接的引起本病的發生。平時可以食用一些健脾補脾的食物，比如山藥，薏米等對腎臟都是有好處的，脾臟厭濕喜燥。所以在平時的生活中應該避免在潮濕的環境中，特別是在南方的人，由於空氣的濕度相對比較高，應該平時註意室內的除濕，被褥要經常晾曬，避免濕氣侵入脾臟，此外平時還可以服用一些健脾丸進行調理。肺和我們的呼吸關系比較密切，我們應避免吸入有害的物質，遠離污染比較嚴重的環境，尤其是最近霧霾比較嚴重，應該盡量減少出門的次數，出門要帶可以過濾粉塵的口罩。豬血有一定的清肺作用，平時可以吃一些。抽煙和二手煙對於肺臟的身上還是很大的，建議抽煙的盡快戒煙，不僅傷害自己，也傷害周圍的人，經常的做一些運動有利於提高肺活量，對肺也是有好處的。多數患者發病的原因主要還是來自於不正常的生活習慣和不正確的疾病觀念。因此，主要的方法還在回復正常的生活習慣，我們平時需要嚴格要求自己，認識到此病的危害，嚴格要求自己，養成良好的習慣。
3、作息規律
因為生活不規律，睡眠不充足，暴飲暴食，酒色過度，勞逸無度，均可降低人體對外邪的抵抗力，增加患病的機會。所以，日常生活中，應勞逸結合，定時作息，以維持人體陰陽平衡，氣血調暢。
4、盡量避免感染
在生活中應當盡量避免接觸感染源，例如殺蟲劑、汽車尾氣、塗料、建築物和傢用清潔劑，而且當身體出現炎癥時，患者應該積極的治療，隻有這樣才能加強患者的治療工作。
5、心態健康樂觀
有腎炎病先天素質的人，應警惕腎炎的發生，但也不能悲觀，而應該消除對疾病的恐慌心理，從父母親人的病情發展中汲取教訓，積極預防。除平時應加強體育鍛煉外，腎陰不足者可常服六味地黃丸，以補腎培元、固護衛表，防止外邪襲擊誘發腎炎病的發生。
6、尿路結石勿加以輕忽，須定期(每3~6月)追蹤一次
尤其結石雖然不痛瞭，但可能已經造成慢性腎盂積水，也切記“化石草”對結石無效。這些尿毒癥的預防比較常見。
7、補充充足的水分
對於患者來講，應該保持體內水分的充足，當身體出現幹渴時，應適當的飲水，切忌飲水不能過多。
8、預防感染
腎炎的發生常與上呼吸道感染等有關，常以外受風寒、風熱、風濕、濕熱、熱毒之邪為始因。因此，要預防腎炎的發病，就應註意天氣寒暖的變化，應避免陰雨天外出，避免汗出當風，涉水冒雨，穿潮濕衣服，時刻警惕外邪的侵襲。
9、切勿“諱疾忌醫”
皮膚的瘡癤癢疹，上呼吸道感染，扁桃體炎反復發作，有發生腎炎的可能。因此，有病早治非常必要。保持下陰的清潔，勤換衣褲，可防止泌尿系感染;保持大便的通暢，定時排便，有利於代謝廢物的排除。
10、任何腎臟疾病，都不可以忽視而延遲就醫，因為任何腎臟病的持續惡化都可能會變成尿毒癥。這也屬於尿毒癥的預防措施。
11、小便有出血或起泡沫經久不消(可能有蛋白尿存在的現象，須馬上就醫檢查，甚至作腎臟切片檢查。這就是尿毒癥的預防方法之一。
12、慎用腎毒藥物
氨基糖苷類抗生素如慶大黴素、卡那黴素、鏈黴素以及丁胺卡那黴素、多粘菌素、四環素、萬古黴素、二性黴素B、先素2號等抗生素，均有一定腎毒性，或容易引起腎損害，所以盡量不用。
尿毒癥飲食禁忌
禁忌1、如何限制水分
尿毒癥病人由於尿量減少，經口進入的液體會滯留在體內，造成身體浮腫、血壓升高、甚至於肺水腫，因此腎衰竭的病人必須嚴格限制每天的液體攝入量，
通常經口攝入的液體量大約等於全日排尿量加500毫升。如果出汗多，可酌量增加。但別忘瞭每天測量體重，以作為自己飲水的參考。
禁忌2、補充足夠的熱量
尿毒癥飲食由於限制蛋白質的攝取，米飯類的攝取量也受到限制，因此容易造成熱量不足，這時體內原有的蛋白質會被消耗掉，反而使尿素增加，抵抗力變差，所以活動後必需多食用高熱量、低蛋白質的食物。
禁忌3、限制蛋白質
在蛋白質攝取量嚴格限制下，病人應盡量選擇好的蛋白質來源，才能充分利用於修補或維持肌肉強壯，豆類(黃豆例外)，核果類，面筋制品，五谷雜糧，
面粉制品、地瓜、芋頭、馬鈴薯、蔬菜、水果所含的蛋白質品質較差，會制造較多的廢物，增加腎臟的負擔。
禁忌4、限制鉀離子
腎功能不好時，人體可能無法有效除去多餘的鉀，而血鉀太高會引起嚴重的心臟傳導和收縮異常，甚至死亡。
因此平常應尿毒癥飲食少食用鉀離子含量高的疏菜及水果，並避免生食蔬菜沙拉…其他如咖啡、濃茶、雞精、牛精、人參精、濃肉湯、醬油、袋鹽等鉀的含量亦高，應盡量少吃。
禁忌5、限制鈉離子
體內鈉離子過多容易造成血壓升高、水腫、腹水、肺積水，導致心力衰竭等。
食物中的食鹽、醬油、味精、蕃茄醬、沙茶醬、醋等含有大量的鈉，因此平時尿毒癥飲食時炒菜時應少放鹽。外出用餐時，可以先用白開水將食物中的鹽份沖淡。
禁忌6、 限制磷離子
磷的主要功能是強化骨骼，腎衰竭患者由於腎臟無法正常工作，因此多餘的磷會堆積在血中，造成高血磷癥，導致皮膚搔癢及骨骼病變。
含磷較高的食物有奶制品、汽水、可樂、酵(健素糖)、內臟類、幹豆類、全谷類(糙米、全麥面包)、蛋類、小魚幹等也應謹慎避免多食。
尿毒癥早期癥狀
1、疲勞頭疼乏力：
造成這一癥狀的主要原因是：細胞功能受損，代謝失衡，長期有害物質體內滯留引起神經細胞病變、酸堿代謝失衡、電解質雜亂以及腎性高血壓等。
2、浮腫：
浮腫是早期尿毒癥患者較容易被發現的早期表現，初期浮腫主要表現為眼瞼部和踝部浮腫，隨著病情加重，會出現持續性或全身性浮腫。
3、惡心嘔吐：
造成這一癥狀的主要原因是早期因血肌酐高，毒素堆積體內不能排泄導致消化道功能障礙，胃口不佳，病情惡化將會出現腹部悶脹不適、惡心、嘔吐。
4、尿量減少：
造成這一癥狀的主要原因是由於腎臟濾過功能下降，很多病人隨病程進展尿量會逐漸減少。
5、高血壓：
造成這一癥狀的主要原因是因為腎臟有排鈉和排水功能，腎功能受損時體內會發生鈉和水的蓄留，此時腎臟也會分泌一些升高血壓的物質。
6、血尿：
泌尿系統疾病是血尿常見的原因，分為鏡下血尿和肉眼血尿，出現這種尿毒癥癥狀後應該做進一步檢查，看看腎臟是否有問題。
7、貧血：
貧血的原因很復雜，腎衰發展到第二或第三個時期都會出現貧血這種尿毒癥癥狀，當患者出現不明原因貧血，一定要做腎功能檢查。
8、腰痛：
一般情況下腰部無異常感覺，但腎臟有病變時可能會出現腰痛，甚至腎絞痛。
尿毒癥的病因
腎病(35%)：
腎病是尿毒癥的主要原因，所有慢性腎臟疾病的最終結局都將是尿毒癥。這其中慢性腎炎是首要原因，在導致尿毒癥的疾病中，慢性腎小球腎炎占55.7%。尿毒癥的病因是由於腎功能喪失，體內代謝產生的氮質廢物不能排出體外，在機體內蓄積和水電平衡失調，水瀦留，電解質紊亂引起腎衰的常見原因是腎臟本身的疾病和損傷，稱腎性腎衰，腎前性腎衰常常由於心力衰竭或其他原因引起血壓下降，腎灌註不足引起的，腎後性腎衰的主要原因是尿路梗阻和尿液返流等。
高血壓(15%)：
高血壓病人中的15%會直接轉為尿毒癥。我國1998年的統計，高血壓病人占總人口的10%，也就是說，每10個人中就有1個高血壓患者，其中有1.5個人會成為尿毒癥患者。
糖尿病(10%)：
30%的糖尿病患者，直接轉歸就是尿毒癥糖尿病。近期的統計資料表明，在我國人群中，現有糖尿病患者4320萬人，糖耐量降低者5064萬人，二者之和為9384萬。也就是說，僅因為糖尿病我國就有約1300萬尿毒癥患者和1500多萬尿毒癥高危人群。
泌尿系感染或尿路感染(10%)：
泌尿系感染或尿路感染引起。根據統計資料，我國尿感的發病率男性為0.23%，女性為2.37%。男女老少皆可發病，尤以育齡已婚婦女為常見，在我國，慢性腎盂腎炎是尿毒癥的第二位因素，占21.2%。
藥物不同程度的毒副作用(10%)：
藥物不同程度的毒副作用引起。研究表明，約25%的腎功能衰竭患者與藥物的腎毒性相關。
年齡(10%)：
隨著年齡的增長，腎臟的結構和功能都發生明顯的退行性改變。在正常情況下，人類腎臟有強大的代償功能，腎功能喪失50%時，還可以維持人體的正常生命活動，比如切除一個腎臟以後，人還可以健康生存。隨著年齡的增長，人體的貯備功能逐漸減弱乃至喪失，在沒有額外負擔的情況下，腎功能能滿足人體生命活動的需要，但是沒有應付突發損傷和疾病的能力。
尿毒癥對身體有哪些危害
危害一：性功能障礙
性功能障礙也是尿毒癥的危害之一，男性患者常伴有陽萎、早泄，女性則常有停經或月經周期紊亂。
危害二：對生育功能的影響
育齡女性尿毒癥患者因卵巢功能低下，無排卵，月經紊亂，性欲缺乏，而導致生育能力低下，即便懷孕也容易流產、早產、胎兒發育不良或畸形。而男性尿毒癥患者則由於睪丸萎縮，陽痿，精子減少等原因，其生育功能也同樣會下降。
危害三：消化系統
出現尿毒癥，患者體內堆積的尿素排入消化道，在腸內經細菌尿素酶的作用形成氨，可刺激胃腸粘膜引起纖維素性炎癥，甚至形成潰瘍和出血。病變范圍廣，從口腔、食管直至直腸都可受累。以尿毒性食管炎、胃炎和結腸炎較為常見。病人常有惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、便血等癥狀。
危害四：心血管系統的表現
心血管疾病是其常見的死因。可見高血壓、心力衰竭、動脈粥樣硬化和心包炎。內分泌失調：血漿腎素可以正常或升高、骨化三醇降低、紅細胞生成素降低。呼吸系統表現：酸中毒是呼吸深而長。體液過多可引起肺水腫。尿毒癥毒素可引起尿毒癥肺炎。
危害五：皮膚
尿毒癥病人皮膚常呈灰黃色並有瘙癢，皮膚的顏色與貧血和尿色素在皮膚內積聚有關。體內蓄積的尿素可通過汗腺排出，在皮膚表面形成結晶狀粉末稱為尿素霜，常見於面部、鼻、頰等處。
危害六：致死
急性或慢性腎功能不全發展到嚴重階段時，由於代謝物蓄積和水、電解質、酸堿平衡紊亂以致內分泌功能失調而引起機體出現的一系列自體中毒性癥狀稱之為尿毒癥。尿毒癥嚴重危害著人類健康，如果救治不及時，產生的某些並發癥可導致患者的直接死亡。
危害七：神經系統癥狀
神經系統是一個人的根本，神經系統的癥狀也是尿毒癥引起的主要癥狀，這也是尿毒癥的危害中最大的瞭。在尿毒癥早期的時候患者就會出現頭昏乏力或者記憶力減退等癥狀，但是隨著病情的加重還會出現肌肉抽動煩躁等現象，最後導致嗜睡與昏迷，因此，尿毒癥的危害是非常大的。
危害八：造血系統
尿毒癥對於造血系統的危害主要是：改變為貧血和出血。尿毒癥病人常有出血傾向，表現為牙齦出血、鼻衄、消化道出血等。
危害九：易於並發感染
尿毒癥患者易並發感染，以肺部感染最常見，發熱不明顯，其易於感染與機體免疫功能低下、白細胞功能異常有關。代謝及其他：體溫過低、碳水化合物代謝異常、高尿酸癥、脂代謝異常。
危害十：骨骼系統
骨骼系統，尿素癥時常有低血鈣，由於長期尿毒癥時血鈣減少可引起甲狀旁腺功能亢進，因而引起骨組織普遍脫鈣，稱為腎性骨營養不良，其形態與骨軟化和囊狀纖維性骨炎相似。