怎麼樣更容易懷孕

現在很多準備懷孕的爸爸媽媽們，都準備瞭好久有時候也不能懷上，因此就想要瞭解怎麼懷孕幾率高點，是不是應該註意一些什麼呢?其實許多備孕建議順其自然，但快速懷孕並不是違背自然懷孕的過程，而是通過對懷孕過程的瞭解，對男女雙方生殖健康評估，掌握最佳懷孕的時間。下面就給大傢分享一下怎樣才能更容易受孕?

怎樣才能更容易受孕

【1、優生檢測：】

優生檢測的項目包括男性，女性的生殖健康基礎檢測，遺傳病檢測，優生抗體七項、免疫，內分泌等檢測，可以避免流產，胎兒發育異常等懷孕意外。

【2、男性精-液檢測不可少：】

女性懷孕困難，懷孕流產，包括寶寶健康與男性精-液質量關系密切。隻有當男方提供優質的精-液精-子，才能夠和女性的卵-子結合，受孕幾率與男性關系更加密切。然而，不良生活習慣，吸煙酗酒，熬夜等導致男性生育能力下降。當男性少精-子，弱-精癥，高畸-形精-子將影響受孕，胚胎著床，以及胚胎停育。

【3、房事要節制，過於頻繁不利懷孕：】

男性精-子的生成需要一定的過程，若太過頻繁的同房，會導致精-液稀釋，精-子數目減少，精-子生成不足。簡單來講，一個大部隊被分為無數的小分支，小分支的力量是微小瞭，還未能進入宮腔就被消滅掉瞭。因此，太過頻繁的性-生活反而不利於懷孕。掌握一個度，有節制的房事，才能夠利於懷孕。

【4、女性受孕的最佳時間：】

女性受孕時機的掌握，覺得懷孕成敗。女性宮頸粘液分泌增多，變透明，拉絲度變長時是受孕時期，一般這樣的情況會維持一周左右。另外還能夠通過排卵試紙，體溫測試來幫助瞭解女性宮頸粘液什麼時候達到受孕最佳時期。

【5、快速懷孕的同房技巧：】

通過前面的基礎檢測，瞭解到女性子宮的位置，正常位置子宮的女性在同房後需要仰臥，平躺15分鐘左右才能翻身，這樣可以給精子足夠的時間在陰-道內液化，並穿透宮頸進入宮腔。若子宮位置是後傾的女性可以選擇膝胸臥位15分鐘，原理同前。這樣的技巧，可以為懷孕幾率增加50%的機會，再加上面的準備，好孕會立馬來到。

【6、以輕松愉悅的情緒對待懷孕：】

生-殖功能，生育能力都正常的夫妻，情緒太過緊張，滿腦子都是快速懷孕，懷孕，生個健康寶寶，過於緊張反而會延誤好孕時機。

怎樣更容易懷孕

步驟/方法

最佳受孕季節應避免在初春或深冬季節受孕。在5-6月份受孕最好，這個季節有充足的蔬菜、水果和良好的日照，可使人體獲得充足的維生素，有利於胎兒生長發育。最佳孕前準備，首先是受孕的心理準備，夫婦愉快的心理狀態有利於孕育身心健康的後代。

其次，要建立良好的起居習慣。要在受孕前至少1-2個月，養成良好的生活習慣，早睡早起，適當鍛煉身體，不熬夜不做劇烈運動及過度的腦力、體力勞動;保持傢庭愉快氣氛;增強營養，特別是蛋白質、礦物質和維生素類食物，科學的安排一日三餐，並註意多吃水果，以供應體內生殖細胞足夠的養料，保證生殖細胞的質量。最理想的受孕日，應安排在月經潮前17到14天左右同房，性交時可以在女性的臀下墊個枕頭，這樣對於子宮成後屈位的女性受孕率較高。

孕前適時增補葉酸

神經管畸形是一種嚴重的出生缺陷疾病，約占全部出生缺陷的三分之一。醫學研究發現，育齡婦女服用葉酸增補可以預防胎兒神經管畸形，葉酸是一種水溶性維生素，在動物的肝臟，腎臟，綠色蔬菜，土豆，麥麩中含量勻很高，尤以綠葉蔬菜中含量最多。但由於葉酸不耐熱，在加工和貯存過程中往往會損失一半左右，因而會造成人體內葉酸的缺乏。我國目前約有30%的育齡婦女體內葉酸缺乏，而孕婦由於對葉酸的需求量更多，因此葉酸不足的情況也就更嚴重。

孕婦每日需要葉酸0.4毫克，而一般從膳食中攝取的葉酸隻有0.05毫酸增補劑，它服用方便，可以補充懷孕期母體和胎兒對葉酸的需求，而不必擔心飲食中的葉酸攝取量如何，是一種適宜推廣的預防神經管畸形的方法。

具體的服用時間應從計劃懷孕前至少1個月開始服用，每日服用1片，一直持續服用懷孕後3個月末為止，漏服後不必補服，服用葉酸增補劑，不僅可以預防胎兒神經管畸形的發生，而且對於自然流產，胎兒宮內發育遲緩和孕婦貧血等癥有著特異性療效。

子宮後位怎樣更容易懷孕

婦女子宮在盆腔內的位置可分為前位子宮、中位子宮和後位子宮。一般來說，前位子宮受孕的機會多，後位子宮受孕的機會小。這是因為前位子宮的子宮頸是向下指向陰道後穹窿，它在體內的位置較低，精液容易在那裡集中。所以性生活後，子宮頸易被精液浸泡，有利於精子穿過宮頸口與卵子相遇而受孕;而後位子宮的子宮頸是向上翹的，是指向陰道前穹窿處，故子宮頸不易被子精液浸泡，特別是精液偏少或性生活後女方立即解小便，使精液外流，不利於精子進入宮頸口而不易受服。

其實，子宮位置常與睡眠姿勢有關，流產後及長期仰臥睡眠的婦女，容易造成子宮後位。如果這些婦女長期堅持俯臥位睡眠或胸膝側臥位，是可以糾正子宮的位置的，采取這種方法，不需要特殊的治療是可以治愈的，而且子宮後位引起的直腸刺激癥狀能夠完全消失。臨床上，我們對大多數後位子宮的婦女都介紹這種簡便易行的方法。她們采一段時間後，許多婦女都實現瞭生育的願望。

另外，如果後位子宮的婦女其子宮的位置沒有得到糾正，要想懷孕的話可以采用以下兩種方法：一是夫妻在性生活以後，女方立即改變睡眠姿勢，作俯臥姿勢睡半小時，這樣可以使精液流向陰道前穹窿處。二是在性生活時及性生活後的一段時間，將女方臀部墊高，使精液向穹窿處集中，使子宮頸被精液浸泡而受孕。這兩種方法，後位子宮的婦女不妨試一試。不過，為瞭達到懷孕的目的，女方最好不要在性生活以後立即小便，否則容易使精液外流，影響受孕。

吃什麼更容易受孕

1、黑豆功效

補充雌激素將若幹黑豆用清水浸泡12小時左右，然後用清水煮至熟透，可少放一點鹽。從月圌經結束後第一天起，每天吃47顆，連吃6天。像我這種腎虛的人，醫生建議我天天吃，每天抓一把，大概40-50顆。吃瞭一段時間，明顯感謝腰酸好多瞭，體溫也比較好。

2、阿膠紅棗

較適合氣血虛的JM，主要針對月圌經量少，顏色不正，頭暈、手腳冷等癥狀，如果氣血虛的話會影響受圌孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比較硬有些難挖)放入熱水沖服，如果在辦公室內可以喝一天，會覺得全身暖洋洋的。

3、紅塘生薑水

暖子圌宮，宮寒者服用用250克紅糖加150克生薑加水，生薑剁的碎碎的，隔水蒸30分鐘，分成7份，從月圌經幹凈後的第二天開始連服7天，最好早上空腹吃。這7天裡不要和老公同圌房，7天後再在一起。提醒姐妹們註意，因為YJ要五天左右，吃這個要七天，加起來總要12天瞭。如果你PL是在第15天左右的話，要讓你LG先自己排掉一回精圌子，大致就是在PL日前七天左右的時候，不然精圌子可能會老化。

紅塘薑水是較為熱性的，所以月圌經圌期是一般不吃的，會使經量增加。也就是說是在非經圌期吃，可以吃到下一次月圌經前，也為下次月圌經調補身體，是很適合身寒體虛和有宮寒的姐妹服用的。至於體熱有燥氣的姐妹們就要看情況來吃，畢竟月圌經完後，是需要補血的，吃簡單的紅糖水就可以，不用吃得太補，反而小心會長豆豆，流鼻血哦!

4當歸金銀花湯

把湯喝完，紅棗、黑豆、雞蛋全都吃完。切記要在月圌經第一天服用，這一點一定要做到。(不用剛一出圌血就服用，出圌血後半天左右服用就可以。)

5、水魚湯

女性到瞭排圌卵期前後白圌帶越來越透明，象清鼻涕一樣，可以拉絲，這樣的白圌帶利於受圌孕，但是有些女性透明白圌帶少，或者很混濁，是不利於懷圌孕的。這個食療方法對增加透明拉絲白圌帶有好處，對一些卵圌泡發育不好的朋友也會有很大幫助，無任何毒副作用。

6、豆漿

婦女喝豆漿一個月每天300-500毫升即可起到調整內分泌的作用，可以明顯改善心態和身體素質。

什麼時候最容易受孕

在月經周期規律的情況下，排卵日一般在下次月經來潮第一天的倒數14天左右。排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。隻要在這十天內進行有規律的性生活，總有一天能精卵結合!(當然這是建立在夫妻雙方身體條件良好且性生活和諧的基礎上。)

要問到更詳細的最理想的受孕日，一般在婦女月經來潮前14天左右。因為卵子排出後，一般隻能存活12~24小時，精子在女性生殖道內，通常隻能活1~3天，因此，一般說來從排卵前3天至排卵後1天是最容易受孕的。