現在的天氣漸漸的變暖和瞭，大街上的女性朋友們的穿著打扮也發生瞭很大的變化，有一些人的穿著就很隨意瞭，比如常見的就是寬松的襯衫和大碼的娃娃衣，還有一部分人穿的就是凸顯身材的吊帶裙、連衣裙、緊身的低胸裝等等，而且你會發現，這類人都能夠抬頭挺胸、很自信的跨步向前走，這就是身材的差距所表現出來的，確切的說就是胸部之間的差距瞭。胸部的問題已經非常的普遍瞭，關鍵是要找到有效的解決方法，豐胸產品真的有效嗎?什麼樣的豐胸產品效果好?這些都是女性朋友一直迫切想知道的問題。
豐胸產品效果好嗎
(1)食療類：甜酒沖蛋、鯽魚湯、黃花菜瘦肉湯、幹豆角開湯、豬腳黃豆湯、富含膠原蛋白的食物等等。原理：補充膠原蛋白，脂肪堆積達到豐胸目的。 有效比例：慢，部分有效。 性價比：高 。有無副作用：無 。是否反彈：否 。適應人群及最佳時機：骨感女性有條件煲湯的環境。 建議組合方法：適合搭配運動和精油按摩。操作簡易程度：簡單
使用過該方法的網友評論：(轉)調理血氣，使用一些豐胸的食料可以迅速的補充胸部發育所需營養，一些藥膳則可以打通胸部血管，使血氣暢通。平時記得補鈣。
平時一定要做運動，促進血液及微系統循環，加上運用中國古老的穴位胸部按摩法，使胸部的乳腺暢通，血液加快流動，打通阻塞的穴道，真正把營養輸送到位 。
(2)保健類：天然葛根粉、葛根片、青木瓜。
原理：野葛根屬於中國政府明令公佈的藥食兩用安全植物。其罕見的植物性雌激素——高活性異黃酮能有效調理內分泌、滋養人身，平衡陰陽，協調臟腑，提高和恢復肌體自身的內源性雌激素的代謝能力。在達到養身保健、防病治病、並恢復健康的目的的同時，完全避免瞭服用人工合成雌激素、動物性雌激素(如鹿胎素、羊胎素)等外源性雌激素給人體帶來的種種副作用。 有效比例：高，80%。 性價比：高，投資400-500元。對睡眠、皮膚、便秘都有所改善。 有無副作用：無。是否反彈：無。適應人群及最佳時機：18歲以上女性，孕婦除外。建議組合方法：運動、食補、精油按摩。操作簡易程度：簡單。
使用過該方法的網友評論：(轉)我覺得，不是所有的葛粉都能豐胸的，我第一次買的就不好，很便宜。可是，沒效，後來我後換瞭大牌子-葛博士。效果很好，不但是豐胸，皮膚也變得很好瞭。我覺得國產的還可以，泰國的，我也試過，我覺得就是國產的，就貼個標簽而已.
(3)物理類：豐胸儀器，點穴。
豐胸儀器，點穴
原理：打通胸部血管，使血氣暢通，和食補的原理相似。 有效比例：中等。 性價比：投資較大8000元。 有無副作用：無。是否反彈：部分反彈。 適應人群及最佳時機：有時間到美容院的小資，有局限性。建議組合方法：食補，必須有精油配合。 操作簡易程度：在美容院當然舒適簡單啦!
使用過該方法的網友評論：(轉)我做瞭一個多月就明顯感覺大瞭，不過花瞭我不少銀子和時間，感覺蠻值得。美容院精油好貴阿。
(4)運動類：遊泳，俯臥撐，仰臥起坐，愛撫。
(5)精油類：按摩使用豐胸精油。
按摩使用豐胸精油。 原理：非常多專業芳香療法的論壇已經解釋很清楚瞭! 有效比例：較高。性價比：性價比高，投資在300-400元左右。 有無副作用：可能發生過敏。是否反彈：否。適應人群及最佳時機：過敏體質需要測試再用，用量和濃度需要控制。使用方法:洗澡後按摩5-10分鐘，避開生理期，在排卵期按摩效果更好。搭配減肥朔身精油可以達到完美體形。 操作簡易程度：按照豐胸按摩圖進行按摩，懶人務試。
(6)口服避孕藥-媽富隆等，ST葛根王、LF等。人工的雌二醇是會導致患癌風險。
怎麼做豐胸手術
假體豐胸手術是把假體植入到胸部，是有微創的刀口的，過程中需要打麻藥，然後再切口處植入假體，最後縫合的一個過程，如操作不當，可以會有感染的風險，另外對乳腺或者是妊娠都會有或多或少的影響。
2自體脂肪豐胸手術是聽過抽取多餘部位的脂肪，然後經過特殊的處理手段，最終從腋下註射到胸部的一個過程，一般局部麻煩即可，傷口的話會比假體豐胸小一點，但是脂肪容易被吸收，可能需要多次手術。
3最後是目前新出的一個超聲波自體脂肪豐胸手術，是利用超聲波儀器液化脂肪，並且打斷脂肪細胞的鏈接，提取的是脂肪細胞，而不是傳統的脂肪顆粒，過程中無需麻醉，大約2小時左右。
註意事項：
豐胸手術是一種整形的方式，在做完豐胸手術後，要切記一定要忌口，並且不要做過分的運動，也不要手術後馬上性生活，在醫生的指導下進行按摩乳房，並且多註意休息，三餐定時，作息正常。
豐胸的方法
呼吸豐胸：盤腿端坐、兩腳底並攏;兩膝盡量向下、上半身盡量向上伸展、兩臂盡量向上伸直;用鼻吸氣，控制雙肩不上抬，充分擴展胸廓，同時上半身前傾、腹部盡量下壓;上半身傾至最大限度，屏住呼吸;等到憋不住氣時、邊用嘴吐氣邊抬起上半身，兩臂不要用力。起身呼吸5次稍做調整後，重復此動作5～10次。呼吸過程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收緊。呼吸節奏適中，不宜過快或過慢。
青木瓜豐胸：青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊，用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾，將排骨、木瓜、蔥、薑、料酒放入，用小火燉煮3小時，撒入精鹽調味食用。特別提醒，新鮮木瓜冬天時略帶苦味，是正常現象，可安心食用。因為其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，木瓜酵素還可分解蛋白質，促進身體對蛋白質的吸收，搭配肉類食用，效果最佳。
酪梨豐胸：酪梨半個，挖出果肉，加鮮奶250ml、核桃適量，攪打成汁飲用，可用蜂蜜調味。酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發育。而鮮奶和核桃中含有的蛋白質和脂質能增進乳房海綿體膨脹，也有豐胸功效。
酒釀豐胸：酒釀加水適量，微波2分鐘左右即可，或制成酒釀蛋、酒釀湯圓。月經來潮前早晚食用一次，效果更佳。因為酒釀中含有能促進女性胸部細胞豐滿的天然荷爾蒙，其酒精成分也有助於改善胸部血液循環。
豐胸的食物有哪些
天然豐胸食材：
1、大豆
增加大豆食品對乳房健康大有裨益。因為，大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質能夠降低女性體內的雌激素水平，減少乳房不適。如果每天吃兩餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆漿等，將會對乳房健康十分有益。
豆漿--活血豐胸，調節內分泌系統，豆漿富含蛋白質和脂肪，是乳房發育的基本元素，記得要喝溫或熱飲，不要喝冰豆漿。
2、食用菌類
銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等食物，是天然的生物反應調節劑，能增強人體免疫能力，有較強的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可為女性的乳房健康加分。
3、堅果、種子類食物
種子、堅果類食物包括含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的效果。而且，堅果和種子食品可增加人體對維生素e的攝入，而攝入豐富的維生素e能讓乳房組織更富有彈性。
花生含有脂肪花生含有脂肪，蛋白質，氨基酸，卵磷脂，嘌呤及花生堿，膽堿，淀粉，纖維素，無機鹽和維生素A、B、C、E、K，生物素，生育酚;還含有鈣、鉀、磷、鐵、鎂等多種元素。花生營養豐富，具有補虛，益壽、抗衰老，美容的功效。它富含維生素A、E，能刺激雌激素的分泌，從而促進乳房增大。
4、魚類及海產品
黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等，富含人體必需的微量元素，有獨特的保護乳腺的作用。
海帶是一種大型食用藻類，對於女性來說，不僅有美容、美發、瘦身等保健作用，還能輔助治療乳腺增生。研究發現，海帶之所以具有緩解乳腺增生的作用，是由於其中含有大量的碘，可促使卵巢濾泡黃體化，使內分泌失調得到調整，降低女性患乳腺增生的風險。
豐胸穴位 三大穴位讓你擁有自信
三大豐胸穴位之一：膻中穴
穴位功能：膻中穴能夠調劑內氣平衡，關聯著五臟六腑和體內氣，對該穴位進行正確按摩對疏通血脈、增肌強胸等有格外的功效。同時通過按壓刺激該穴位的手法可以達到胸部肌肉緊致和心血管健康的作用。
膻中穴豐胸按摩方法
按壓方法：用右手的中指端按揉穴位，約揉50～100次，每晚睡前一組。
揉法：拇指或由手掌大魚際部先順時針後逆時針方向各按揉20次，反復10次。
擦法：拇指或手掌大魚際部由上向下按擦即可，持續5-10分鐘。
推法：兩隻手掌面自膻中穴沿胸肋向兩側推抹至側腰部，20次左右。
溫灸法：用扶陽罐溫灸即可，每次3-5分鐘左右。適用於有寒證者或產後缺乳者。通過罐體磁場和紅外線刺激該穴位，具有寬胸理氣、活血通絡、清肺止喘、舒暢心胸等功能。
三大豐胸穴位之一：大巨穴
穴位功效：胸部豐滿不是全部，還需要挺立的胸部才能吸引男性，大巨穴就能刺激產生卵巢荷爾蒙和乳腺發育荷爾蒙的，通過正確的手法按摩能促使胸部緊實光滑，恢復你的彈性美胸!
位置：位於下腹部，從肚臍往下到恥骨連線的3/4處左右三指寬的地方。