氣候變化或者平時頭發沒好好保養導致脫發,使頭發變少,不管是男孩子還是女孩子,都是不能夠接受的,甚至連門都不敢出,整天窩在傢裡.那麼要怎麼才能使頭發變多呢?一起來看看吧。
怎樣才能讓頭發變多
不用尼龍梳子:
尼龍梳子易產生靜電，會給頭皮帶來不良刺激,最好選用木梳.還有用力梳頭的時候，不要用容易傷頭皮的尖齒梳子，最好用圓齒。針對女性脫發部位大多集中在前額及兩側，建議在梳頭時不要用力將梳子向後方拉扯。
生薑水洗頭:
用生薑水洗頭,能夠有效地使頭發變多.取生薑兩塊洗凈後切碎,放在熱水中熬上一小時,待水熬成淡黃色,可以將生薑撈出扔掉,直接用生薑水洗發,不過最好後面洗下護發素哦,頭發才不會太幹燥.
吹風機吹發要慎重:
吹風機吹出的高溫會破壞毛發組織，因此不要經常吹。燙發次數也不宜過多，因為燙發液對頭發的影響較大，次數多瞭會使發絲大傷元氣。
保持睡眠充足:
如果每天睡眠不充足的話,會導致身體內分泌失調，新陳代謝功能紊亂，毛細血管受阻，頭皮得不到充足的血液的供養，頭皮就會失去彈性，毛囊也萎縮受損，頭發脫落，新頭發很難生長，因此，頭發就越來越少瞭。
啤酒擦頭發:
用啤酒擦頭發,會生長很快,還有護發的效果,頭發吹幹後亮亮的.頭發吹7,8分幹把半瓶啤酒在鍋裡面加熱到濃縮到三分之一的時候再調和在護發素裡面塗在頭上.按摩5-10分鐘即可洗掉 用過幾次後你會發現自己的頭發比平時長的快瞭也變多瞭.
多吃蔬菜:
如果蔬菜攝入減少，易引起便秘而“弄臟血液”，影響頭發質量，加速頭頂部的脫發。所以要多吃蔬菜類的也可以多吃些黑芝麻、花生、核桃堅果，為頭發補充營養。
盡量不早上洗發:
中醫強調“天人相應”，早晨人的陽氣慢慢上升，此時洗頭發是很不利健康的。 晚上洗發的話不要洗完後，頭發濕著就睡覺，要吹幹再睡.洗發會刺激大腦，不利睡眠，也影響頭發的生長。
戴帽子、頭盔要通風:
戴帽子、頭盔容易悶壞頭發，尤其是發際處受帽子或頭盔壓迫的毛孔肌肉容易松弛引起脫發。所以應做好帽子、頭盔的通風，如墊上空心帽襯或增加小孔等。
吹空調要適宜:
空調的暖濕風和冷風都可成為脫發和白發的原因，空氣過於幹燥或濕度過大對保護頭發都不利。所以吹空調要適宜.
指腹按摩頭皮:
十個指腹按摩頭皮，到發熱為止，可以促進頭發健康而且快速的生長。
不用脫脂性強的或堿性的洗發露:
這類洗發露易使頭發幹燥、頭皮壞死。應選用對頭皮和頭發無刺激性的無酸性天然洗發劑,才能使頭發更健康的生長.
使頭發變多的方法
1、首先就是飲食。平時的時候應該多吃一些蔬菜和水果，少吃一些脂肪類的食物，和油炸食物。你要知道頭發的主要成分就是蛋白質，當蛋白質供應不足的時候，頭發就會很脆弱，所以在日常的飲食中，也要吃一些含有蛋白質的食物，最常見的就是核桃、花生和芝麻黃豆。
2、良好的精神狀態是很有必要的，當一個人很壓抑的時候，則就會導致脫發的現象，使頭發越來越少，那麼怎樣做才能使頭發變多?那就是要註意生活有規律，要有充足的睡眠，經常的鍛煉身體，要保持很好的心理狀態，這樣才可以避免頭發稀少的現象發生。
3、頭發的護理是很重要的，要註意勤洗頭，三天一次是比較好的，在洗頭的時候要用溫水，在選用洗發水的時候，要註意按摩頭皮。洗完頭發之後，最好是讓頭發自然的幹，盡量的少用吹風機。
4、減少對頭發的傷害，現在很多時尚前端的男人，燙染頭發是經常做的事情，但是經常的燙染頭發，對於健康的頭發的影響是很大的，那麼怎樣做才能使頭發變多?在生活中應該盡量的避免這種現象的發生，此外，平時的時候經常的梳頭，對於頭皮的健康也是有益的，可以減少頭發稀疏的現象。
5、頭發簡單的按摩護理，這樣可以改善頭皮的血液循環，對於發質是有好處的，具體的方法就是：用兩手五指微曲，然後以十指指端從前發際起，經頭頂向後發際推進。這樣反復的操作20次，則就可以保護頭皮的健康的。
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註意事項
對於頭發的護理是很重要的，大傢一定要引起註意，如果你長期的出現頭發稀少的現象，或者是經常的掉頭發，那麼在飲食和保健方面就不容忽視，如果脫發的現象很是嚴重，那麼就要及時的去醫院進行診治瞭，爭取早日恢復健康。
讓頭發長得快的六個小竅門
1.勤梳理法：
頭發每天要記得長期的梳理，因為梳理頭發能夠促進頭部的血液的循環，同時也能夠增強頭皮細胞的活力，可以使頭發達到快速生長的功能，最好是用木梳子梳理頭發哦，不要用尼龍梳子梳理，?尼龍梳子易產生靜電，會給頭皮帶來不良刺激;
2.淘米水洗發：
用淘米水洗頭據說也可以讓頭發長的快，傣族女子就是用這樣的方法的。每天將淘米後的水留下，加入適量的熱水，將其調溫即可，長期使用可以促進頭發的生長;
3.保持良好的飲食習慣：
頭發主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質頭發就會變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質和碘時，頭發會發幹、無光澤及容易折斷。缺維生素B群時會出現脂漏性皮炎及頭發脫落現象，所以要多攝取蛋白質(如：肉類、肝臟、蛋類制品、黃豆類、優酪乳、起司等)、鈣質、膠質(魚類食物)及深色蔬菜的食物;
4.啤酒護發：
將頭發洗凈、擦幹，再將整瓶啤酒的1/8均勻地抹在頭發上，做一些手部按摩使啤酒滲透頭發根部。15分鐘後用清水洗凈頭發，再用木梳或牛角梳梳順頭發。啤酒中有效的營養成分對防止頭發幹枯脫落有良好的治療效果，還可以使頭發光亮。
5.多進行頭部按摩：
日常空閑的時候，可以使用頭部按摩器來按摩頭皮，可以促進頭部的血液循環，也可以促進頭發健康而且快速的生長;
6.養成良好的睡眠習慣：
充足的睡眠習慣才能保持身體的正常的新陳代謝，同事頭發也能夠達到生長的作用。
護發小妙招讓頭發長得更快
經常清洗頭皮
金縷梅提取物是一種特別好的收斂劑哦，把金縷梅提取液和漱口水進行充分的混合，並且要搖勻，把搖勻後的混合液倒入小瓶中，全方位的噴在頭皮上，然後用雙手輕輕的按摩5 分鐘，再用清水洗掉，這樣可以很好的保持頭皮的清潔呢。
保持發絲堅韌
用微波爐把一杯橄欖油進行加熱，稍稍溫熱後把橄欖油倒在濕的頭發上，然後再用梳子梳理發絲，從發根至發梢要全部梳理一下。接著用毛巾把整個頭部全部包裹起來，持續大約20 分鐘，最後用洗發水把頭發徹底洗幹凈。這有可以很好的鎖住頭發中的水分，讓頭發不容易脫落，這樣頭發可以很快的長長瞭。
早餐是讓你的頭發長得快的關鍵哦，你需要保證每天至少攝入兩個雞蛋、適量的奶酪類制品、魚肉或者雞肉。上面的你做好之後，還要記得每天都要吃早餐才行哦。早晨的時候你的身體能量是比較缺乏的——對於毛囊而言，它們更需要充足的營養來支持頭發的生長，所以一定要堅持每天都吃早餐才行瞭。另外，每隔4 小時就可以吃一些東西，堅果、豆類、綠色蔬菜、三文魚等，它們都可以很好的激活毛囊，對生發的效果極佳的哦!
吃什麼能讓頭發變多一點
1、保持額部頭發稠密：應從水果中攝取天然糖分，多食新鮮蔬菜、水果，如蘿卜、草莓、桑甚、蘋果、生梨、杏、獼猴桃、柑橘、柚子、西瓜、甜瓜等。經常以橄欖樹葉、按樹葉煎汁代茶飲之，也大有益處。但要盡量少食糖制品，如糕點、甜汽水、冰凍飲料、巧克力等。
2、促進頭頂頭發稠密：以玉米油作為日常生活用油效果最好。平時應多食各種紅色水果、胡蘿卜、綠色蔬菜如芹菜、菠菜。適當加食些脫脂牛奶，但要少食動物脂肪性食物。
3、促進腦後頭發稠密：應常食深色新鮮蔬菜和野生鮮果。最近研究發現，常飲烈性酒、濃茶及濃咖啡，對腦後頭發有不良作用，所以適量飲用水果酒，如葡萄酒等則無此弊病。
通過飲食調理可以使頭發變多一點，但是呢需要註意的是，要及時查明脫發的原因，才好對癥治療，否則飲食不當可能會起到適得其反的效果。頭發也是屬於身體的一個部位，所以我們也要關註頭發等部位保健，身體任何一個部位出現問題都不能稱為身體健康。