女性陰道松弛有什麼表現和危害?由於多種原因導致很多女性出現陰道松弛的現象，如果不及時的治療最終會影響夫妻之間的性生活，為此務必要及早 發現以治療，現在對陰道松弛的表現，我們該怎麼去瞭解呢?接下來就一起來看看介紹吧。
陰道松弛有什麼影響
輕度：性生活時較無感覺，且易感染陰道炎、宮頸糜爛、盆腔炎等婦科疾病，分泌物多，有異味。
重度：感覺陰道像“大口袋”掛在下身，表現為陰道脫垂、外翻，有便秘、大便解不幹凈等癥狀。
中度：表現為陰道幹澀、性生活疼痛，護墊或內褲上有黃色或褐色的斑點，容易出現尿頻、尿失禁等;做愛時下陰“哐啷哐啷”地，陰莖抽動時陰道會 “放屁”﹙陰吹﹚，你尷尬的無地自容。
那麼，陰道松弛的危害有哪些?
陰道變松容易造成尿失禁：一般四五十歲的女性易患此病。由於陰道前壁膨出，或者膀胱膨出，當膀胱充盈、大笑或者大喊時腹壓增高，就可能引發尿 失禁。
影響夫妻生活的質量：男性在過夫妻生活時十分在意緊握感，而女性則更重視容納感，一旦陰道松弛，這兩種感覺都會變差，影響夫妻生活的質量，更 嚴重些的就會導致婚外遇。
陰道變松容易衰老：陰道松弛後最至命的一點是，女人的容顏開始變老。陰道松弛會導致女性早衰，失去往日的澤。
陰道變松容易發生感染：尤其是陰道松弛會使得陰道壁不能緊貼，陰道經常處於開口狀態，就很容易發生細菌感染。性生活時疼痛，幹澀，內衣服有黃 色或褐色的斑點細菌，這個時候就很容易發生細菌物感染。
女性陰道松弛怎麼辦
陰道本身有一定的修復功能，產後出現的擴張現象在產後3個月即可恢復。但畢竟是經過擠壓撕裂，陰道中的肌肉受到損傷，所以陰道彈性的恢復需要更長的時間。產後需要及時通過一些鍛煉來加強彈性的恢復，促進陰道緊實。而緊縮陰道運動是一種練習恥骨尾骨肌收縮能力的方法，因為在性交過程中或性高潮時陰道的收縮主要是靠恥骨尾骨肌這兩塊肌肉。個人的身體情況及分娩過程不同，體質恢復也不盡相同，有很多人因為休息不當、過於勞累，盡管通過鍛煉，陰道的恢復也不盡人意，進而影響到性生活時，應速就醫，應當註意的是：如果考慮行陰道緊縮術，做手術後兩邊有疤痕，彈性受到影響，不利於第二次自然分娩，原則上建議選擇剖宮分娩方式。所以如果考慮繼續生育，應慎重選擇。
產後陰道松弛的恢復方法
一、收肛提氣法 收肛提氣可改善陰道不同程度的陰道松弛。堅持練習一段時間之後，盆腔肌肉的張力就會大大改善，陰道周圍肌肉也就變得豐實、有力，陰道松馳就可以不藥而愈瞭。產婦可以在早上起來之後，在空氣清洗的地方先深呼吸然後在閉氣，同時如忍大、小便狀收縮肛門，每天可反復多做。
二、中斷排尿法 產婦在小便的時候可以進行排尿中斷的鍛練，在排尿一半的時候就停止先憋一會，然後再繼續排尿。如此反復。經過一段時間的鍛練後，陰道周圍肌肉張力提高，陰道也就變窄瞭。
產後陰道松弛的原因
分娩的時分由於胎頭進入骨盆，壓榨瞭盆底的肌肉和筋膜以及相關的支持構造，以及支持子宮各個韌帶也遭到瞭十分大的牽拉，特別是在產程停頓遲緩、不順利的狀況下，由於胎頭長時間的壓榨，加上產鉗或者胎頭吸收器的助產等等，常常形成瞭盆底的肌肉和筋膜的撕裂，相關支持的韌帶變得松弛。而關於自然分娩的媽媽，由於胎兒是經過陰道娩出，普通出生的嬰兒頭部的直徑約有10厘米，即分娩時陰道要擴張到10厘米(正常陰道直徑為2.5厘米)，經過出生孩子的擠壓，陰道擴張明顯，肌肉和處女膜痕遭到徹底毀壞，彈性明顯降落。但雖然從陰道分娩胎兒的媽媽陰道發作瞭變化，會呈現不同水平的陰道松弛現象。但並不代表自然分娩就是招致陰道松弛的罪魁禍首，由於媽媽在臨產時盆腔的肌肉和韌帶都會充沛延伸，為寶寶的出生做好產道準備。所以即便剖宮產的媽媽，其陰道也會有松弛現象。
產後陰道松弛的預防
1、產後恢復應註意
產時應註意保護會陰避免嚴重撕裂傷。做B超、估計胎兒過大或娩出過快可能造成會陰嚴重撕裂傷時應行會陰側切術。
2、正確處理產程
二產程不可過長，避免胎頭在陰道內壓迫時間過長引起陰道水腫壞死。
3、適量產後鍛煉
縮肛運動：每天2次每次20-40下。排尿中斷訓練法：使尿道括約肌收縮。用手指淺淺地插入陰道：訓練陰道口的吮吸動作。
凱格爾運動：仰躺在床上，收縮骨盆底區肌肉，也就是緊閉尿道、陰道及肛門，感覺如同尿急，但是無法上廁所時的閉尿動作，或者類似於排尿時突然有意識地停止排尿，主要是收縮控制排尿的恥骨肌和尾骨肌。持續收縮肌肉5秒鐘，然後放松5秒鐘。以後逐日增加練習次數至每天50次，並加快收縮、放松速度。最好分早、中、晚三個不同的時間段鍛煉，分坐位、站位、躺位三種體位鍛煉，不同體位處於不同肌肉狀態，效果更好、更全面。
如果分娩時陰道有嚴重撕裂傷可作整形術使陰道恢復原來的彈性和收縮力。
產後性生活應註意的問題：
產褥期過後，如沒有異常情況，可以恢復性生活。但大多數婦女由於照顧哺育嬰兒比較疲勞。還有報道嬰兒吮吸母親的乳頭這種刺激也能補償婦女的性要求所以產婦可能對性生活比較淡漠。作為丈夫的應該瞭解女性這一時期內的心理和生理特點，要有耐心，多一些時間照顧傢庭。
恢復性生活時一定要小心謹慎，產婦雖然生殖器官恢復正常但內分泌可能還未恢復到妊娠前的狀況，陰道組織脆嫩且薄弱，容易造成裂傷甚至大出血。一定要避孕，因為即使產後哺乳不來月經也會導致女性懷孕。
生育越晚陰道越易松弛
在傳統觀念中，陰道松弛多被認為是夫妻雙方的配合度不好，加上它隻影響性生活，不影響健康，不屬於身體疾病，所以很多時候女性也不會去就醫。但是，這幾年來，大傢開始重視性生活質量，要求解決陰道松弛問題者明顯增加。陰道松弛是一種“盆底功能障礙性疾病”，懷孕、生育、更年期激素水平下降是造成陰道松弛的主要原因。其中，生育過程可能會對陰道產生較大的影響，因為漫長的孕期特別是孕中晚期，腹中的胎兒、羊水的重量大，在重力的作用下，會長時間地壓迫盆底肌肉，讓肌肉變松弛。
分娩時，順產的胎兒從陰道娩出，對陰道的張力又是一次嚴重的考驗。這個過程好比拉彈簧，大力將彈簧拉到極限，再縮回去，也不可能恢復到跟從前一樣良好的彈力。這種損傷是不能逆轉的，陰道的彈力多少都會受影響。隨著年紀的增長，女性身體雌激素水平下降，陰道韌帶疏松，肌肉萎縮，膠原代謝能力下降，身體更加不容易恢復，原有的陰道松弛現象就會更加嚴重，有些女性懷孕生育後，甚至出現瞭漏尿、子宮下垂問題，這代表松弛得非常厲害。
女性越晚生育，陰道越易松弛
生育孩子的數量越多，胎兒越大，分娩時間過長，特別是第二產程越長，越容易出現陰道松弛。因為，這類產婦分娩時間長，陰道的壓迫和損傷大，手術助產也對陰道造成一定損傷。初產時間不要太晚，越晚生育陰道越易松弛。分娩的年齡越大，盆底肌肉恢復越慢，更容易有松弛。
年輕人的肌肉韌性好，伸展回收的效果好;高齡產婦35歲之後才生育，不僅生育時盆底肌肉很難伸開，分娩難度大，生育後也更難恢復。這就好比橡皮筋，橡膠老化後彈性變差。醫生主張女人在30歲之前生育，把握好最佳生育年齡機會。有的女性還認為，隻要剖腹產就能預防陰道松弛。其實，這個觀點是錯誤的。因為不管是自然產還是剖腹產，孕期胎兒的重量已經壓迫瞭盆底，影響瞭盆底功能。