子宮肌瘤的原因有很多的，特別是肥胖就是引起子宮肌瘤的誘因，對於這樣的婦科疾病很多有效的原因，所以就需要重視預防才行，那麼子宮肌瘤是一個什麼樣的疾病呢，為什麼很多女性都會害怕呢，對於子宮肌瘤來說如何預防呢?
什麼是子宮肌瘤
子宮肌瘤是女性子宮內多見的非惡性腫瘤，根據其在宮體內肌肉分佈位置的不同，可分為肌壁間肌瘤、漿膜下肌瘤和黏膜下肌瘤，不過，肌瘤也可以同時在多種位置生長。
通常情況下，20歲以下的少女很少有患子宮肌瘤的，該病的高發年齡段在30到50歲之間，且多為良性，患者不必有過重的思想負擔。不過，隨著時間的推移，子宮裡的腫瘤可能會越長越多或者越來越大，極可能導致不孕不育，育齡的婦女要格外小心。
子宮肌瘤發病的高危因素
(一)月經初潮的年齡和分娩次數
月經初潮年齡越早，則子宮肌瘤的發病率越高。
有生育能力女性子宮肌瘤的發病率顯著低於不孕的女性，並且隨著妊娠次數的增加，子宮肌瘤的發病率逐漸下降，其原因可能為妊娠可減少雌激素作用的時間。
(二)年齡
晚育(40歲左右)常被認為是子宮肌瘤發病的高危因素。
這種年齡常為接近圍絕經期，在此期間可能存在卵巢排卵功能障礙，同時也可能是女性在此期間已有20～30年雌、孕激素累積作用的結果。
(三)肥胖
近年來研究發現，肥胖與子宮肌瘤的發病率呈正相關。且女性每增加10kg的體重可增加21%患子宮肌瘤的風險，或每增加1單位體重指數可增加6%患子宮肌瘤的風險。
(四)飲食
盡管飲食與子宮肌瘤發病的相關性常不引起人們重視，但有研究報道，主食為動物食物的女性，其子宮肌瘤的發病率顯著高於主食為綠色蔬菜的女性。
(五)種族差異
研究表明，美國黑人患子宮肌瘤的發病率是白人的3.4倍。而東方人子宮肌瘤的發病率又低於西方人。
(六)遺傳
子宮肌瘤沒有明顯的遺傳傾向。但直系親屬女性中往往同時出現肌瘤。傢族裡面的姊妹或母女，如果其中一個長有肌瘤的話，其它人也容易長有肌瘤。我們稱為傢族聚集性。
中年女性高發子宮肌瘤的原因是什麼
環境因素
我們周邊生活的環境對於我們身體也有著非常重要的印象，子宮肌瘤癥狀有很多引發原因，生活中，不良的環境因素也會誘發疾病，子宮肌瘤就是容易被環境因素誘發的病癥。一般情況下在工業比較發達的國傢，其女性的子宮肌瘤發病率會比較高一些，可能是和飲食中高膽固醇的含量有關系。而且電離輻射、石棉以及滑石粉等這些都會影響到卵母細胞，從而誘發子宮肌瘤。
心理壓力過大
心理壓力一直都是決定疾病輕重的一個重要的衡量指標，子宮肌瘤癥狀有很多引發原因，目前生活中女性的心理壓力有普遍增大的趨勢，這是導致子宮肌瘤多發的一種重要原因。子宮肌瘤的原因還有日常生活習慣不好，心理壓力過大，長期的飲食習慣等等因素造成體質過度酸化，人體性能下降，從而引起腎虛，肝虛，進而引起代謝輪回變慢，造成卵巢疾病和內分泌失調，免疫功能下降，導致卵巢組織異常增生，終致子宮肌瘤，甚至癌變。
哪些人容易患子宮肌瘤
人們很早就認識到子宮肌瘤的發生規律，即子宮肌瘤好發於卵巢功能旺盛的婦女;月經初潮前從不發生;絕經後原有肌瘤停止生長，並逐漸退化萎縮;妊娠期肌瘤加速生長;也就是說子宮肌瘤的生長與高雌激素水平有密切的關系。
有趣的是曾經是體育愛好者的婦女，日後發生子宮肌瘤的頻率較低。吸煙婦女可減少發生子宮肌瘤的危險性，尤其是近期正在吸煙的婦女，發生子宮肌瘤的危險性可降低40%，而危險性降低與吸煙量無關。
遺傳因素對子宮肌瘤的發生有重要影響。患子宮肌瘤的姐妹發生肌瘤的傢族危險性為26.6%，患子宮肌瘤者的女兒發生肌瘤的危險性為19.7%。
肥胖會引起子宮肌瘤的原因
1、避免過於肥胖：子宮肌瘤的形成與長期大量雌激素刺激有關，而動物實驗表明，高脂肪食物促進瞭某些激素的生成和釋放，故肥胖婦女子宮肌瘤的發生率明顯高於體重正常者。因此培養良好的飲食習慣，如飲食定時定量，堅持低脂肪飲食等對子宮肌瘤有一定的抑制作用。
2、經期及產後護理：尤其是婦女在經期及產後要特別註意心情舒暢，情緒穩定，盡量減輕來自工作，學習，生活中的各種競爭壓力，切忌憂思煩怒，學會自我調整，註意保暖，加強預防子宮肌瘤的方法學習。
3、女性在生活中要懂得調節自己的情緒，不要過多的憂慮，應保持一個愉快的心情。註意休息，避免勞累過度。還要瞭解增強自身的抵抗力，減少疾病侵潤。
4、保持樂觀的心態：心情愉快是非常重要的事情，每個人都不可能一帆風順，壓力與不順處處存在，所以必須擺正心態，以樂觀的心情面對人生。患者在日常生活中應註意調節情緒，防止大怒大悲、多思多慮，應盡量做到知足常樂，性格開朗、豁達，避免過度勞累。
平時女性一定要保持好的身材，千萬不要過於肥胖，如果肥胖瞭之後會引起子宮肌瘤這樣的疾病的，所以對於子宮肌瘤來說預防是很重要的事情，那麼如果預防就需要靠上面的一些有效措施進行。