首先孕婦上火切忌使用藥物盲目“去火”。上火常分為虛火和實熱兩種，女性一般多為虛火，但是女性處於懷孕期由於孕婦血旺，一般孕婦上火多為實熱。又因為懷有寶寶的原因，孕婦上火最好食用溫性的去火食物進行食療。
孕婦口腔上火怎麼辦
飲食降火
孕婦上瞭火怎麼辦，食物去火安全又放心。但是有條件的孕婦不要等上火瞭之後才作適當處理，自打懷上寶寶開始，準媽媽們就應該在飲食保健營養上註意避免孕婦上火的情況發生。
1、多喝水
多喝水，多吃水果蔬菜，保持每天大便通暢，並適當增加運動。
2、多吃粗糧
過食肥膩辛辣煎炒等食品，致使脾胃受損，內蘊化熱，嚴重者口角會出現糜爛。對這樣的“火”應多吃豆類、小米等粗糧和綠色新鮮蔬菜等，增加進食品種，避免進食辛辣、燒烤等刺激性食物，減少對口腔和腸胃的刺激。
3、多吃清淡食物
節日裡許多年輕人夜夜笙歌，結果睡眠嚴重不足，虛火上升，很多女孩子還喜歡一邊玩一邊吃，瓜子、花生、巧克力等熱性零食不離手，體內熱量堆積太多，臉部發出很多痘痘。這樣的“火”大多源自內熱，所以吃得越清淡越有利於皮膚狀況的改善。此外，要註意勞逸均衡適當，防止疲勞過度。
4、多吃清涼解毒食物
節後許多人都出現瞭牙齦腫痛、口腔潰瘍甚至精神不集中、嗜睡的癥狀，這是胃火上升的表現。對這樣的“火”要多吃清涼解毒的食物，別再吃巧克力、辣椒、羊肉等燥熱食品。
孕婦口腔上火的原因
在孕期各種營養素需求增加，若不及時增補，均會造成營養素缺乏。口腔潰瘍主要是由於維生素B2的缺乏所導致，如膳食供不足或限制、儲存和加工不當等;若食欲不好，攝入量會不足，加之需要量比平時更多，所以更易發生口腔潰瘍。
除瞭營養素缺乏原因外，以下原因也可造成孕婦口腔潰瘍：
1、長時間、生氣、熬夜、過度疲勞等。
2、吸煙、喝酒、喝飲料、吃辣椒等強刺激性食物。
3、長時間受涼、受熱和身體缺水。
4、常吃生冷、幹硬、燒烤等食物。
5、吃剛摘收的小麥、玉米、白薯等糧食作物。
6、與消化系統有關，如消化不良、胃炎、便秘。
孕婦口腔上火吃什麼水果
1.梨子：梨子含豐富的水分和維生素B，經常食用，尤其是口腔潰瘍時食用，對人體大有益處。
2.西瓜：挖出西瓜瓤，擠取汁液，瓜汁含於口中，約2～3分鐘後咽下，再含西瓜汁，反復數次，對口腔潰瘍的愈合有很大的作用。不過西瓜性涼，孕婦不宜多吃，更不能吃凍西瓜。
3.蘋國：蘋果是很經濟的富含維生素的水果，非常適合補充維生素。取1個蘋果(梨也可以)削成片放至容器內，加入冷水(沒過要煮的蘋果或梨)加熱至沸，待其稍涼後同酒一起含在口中片刻再食用，連用幾天即可治愈。
4.桃子：桃子富含維生素B等多種維生素，並且還能延緩衰老，是一種不可多得的水果。關鍵是其對於口腔潰瘍有較好的作用，不過從腸胃角度來說，還是不利於多吃。
孕婦口腔上火藥膳
1、蜜汁口漱--可用10%的蜜汁含漱，能消炎、止痛、促進細胞再生。
2、蜂蜜塗咽--將口腔洗漱幹凈，再用消毒棉簽將蜂蜜塗於潰瘍面上，塗擦後暫不要飲食。15分鐘左右，可用蜂蜜連口水一起咽下，再繼續塗擦，一天可重復塗擦數遍。
3、硫酸鋅服--服用硫酸鋅片或12%硫酸鋅糖漿，成人每次40--80毫克，1日3次，一般連用5--7天即可痊愈。
4、木耳山楂--取白木耳、黑木耳、山楂各10克，水煎、喝湯吃木耳，每日1--2次，可治口腔潰瘍。
5、可可蜜糊--將可可粉和蜂蜜調成糊狀，頻頻含咽，每日數次可治口腔發炎及潰瘍。
6、菜根蒜棗--取白菜根60克，蒜苗15克，大棗10個，水煎服，每日12次，可治口腔潰瘍。
7、蘿卜芥籽--取白蘿卜籽30克、芥菜籽30克、蔥白15克，放一起搗爛，貼於足心，每日1次，可治口腔潰瘍。
8、蘋果熱酒--取1個蘋果(梨也可以)削成片放至容器內，加入冷水(沒過要煮的蘋果或梨)加熱至沸，待其稍涼後同酒一起含在口中片刻再食用，連用幾天即可治愈。
9、核桃殼水--將30--50克核桃熬水兩次，每天早晚各服1次。
孕婦口腔上火的註意事項
1、生活要規律。規律的生活有利於增強身體自我調節能力和抵抗力;
2、要多補充水分，白開水為首選，每次喝適量的水，一天要多喝幾次，不要等口渴瞭再喝。
3、情緒平和，不要有急躁、生氣。懷孕期間，孕婦情緒不很穩定，如果經常急躁、生氣，心火過旺，很易導致上火，如遇上火，要多想一些開心的事，讓心態平和，情緒平定，慢慢的上火癥狀就會減退;
4、多吃些苦味的蔬菜。孕婦上火時，可以多吃一些苦瓜、生菜等去火的蔬菜，還可以喝一些苦菜粥等;
5、少吃易上火和高能量的食物，如，油炸類食物、豆類、羊肉、狗肉、牛奶等食物;
6、適量飲用杭白菊花茶。杭白菊花有很好的敗火作用，如能加入一些冰糖，這樣口感會好一些。