很多女性朋友都知道分娩後會給陰道造成一定程度的松弛，陰道松弛後在夫妻生活時就沒有瞭以往的“緊握感”，夫妻生活的質量就下降瞭，要想解決陰道松弛可以通過收肛提氣法、中斷排尿法、來解決煩惱。
陰道松瞭怎麼辦
陰道松弛的產生有兩個原因，一是天生陰道就比較寬松;二是後天造成的，如分娩後，陰道都會比分娩之前要松。
性愛時記得戴套。
戴安全套不僅可以防性病和意外妊娠，而且可以使陰道PH值保持現狀，有利於一些好細菌(如乳酸菌)生存。不要小看這些有益的細菌，它們可以預防陰道酵母菌感染、尿路感染和細菌性陰道炎等。
穿全棉內褲。
全棉內褲是最適合陰道的衣物。閔金教授還建議，當宅在傢裡時，不妨隻穿褲子不穿內褲，這樣有利於私處透透氣。
練習收縮盆底肌。
這能加強盆底肌肉，對於女性獲得更強烈、更銷魂的高潮十分重要。
常喝酸奶。
常喝含活性菌的酸奶，能幫助陰道有益菌的繁殖，進而能夠預防陰道酵母菌感染。不過一定要註意不能喝高糖的酸奶，因為這樣反而更易導致陰道酵母菌感染。
堅持每年檢查。
每年至少一次婦科檢查。除瞭常規檢查，還可以利用這一機會同醫生交談有關避孕以及其他性生活方面的問題。
向陰道沖洗說不。
陰道有自我清洗功能。而且有多項研究發現，使用插入式清潔用具清洗陰道會加大陰道感染、骨盆炎癥和性傳播疾病等風險。
騎行時要小心。
如果女性熱愛這項運動，那麼當她騎行時其生殖器出現麻木、疼痛、刺痛等癥狀的風險會增大。因此，在進行騎行運動時，要穿加厚的短褲，而且要進行姿勢調整，以使私處免受疼痛。
學會清洗。
女性陰道附近的肌膚非常嬌嫩敏感，而香皂會使私處的皮膚發幹，其實隻需使用溫水沖洗就能保持陰道幹凈。如果感覺清水洗不幹凈，可以選用無刺激的香皂。
宮頸肥大和陰道松有關嗎
1宮頸肥大的情況在臨床上很多見，屬於一種比較常見的婦科疾病，這主要與女性的宮頸組織細胞長期受到炎癥刺激有關系，比如陰道炎，子宮內膜炎的患者，宮頸組織細胞很容易受到炎癥的影響。
2宮頸肥大的情況和陰道松弛是有一定關系的，因為陰道松弛的女性患婦科炎癥的幾率更大，也就會影響到宮頸組織細胞，導致宮頸肥大的出現。患者一定要選擇正規的婦科醫院，接受正規的治療。
3女性在生產之後一定不要過早的發生性生活，應該給陰道充分的恢復時間，並且平常註意不要從事過重的體力勞動，這樣都有利於女性生產以後的恢復，子宮和陰道盡快的恢復到之前的水平，性生活才能和諧。
陰道松瞭有哪些表現
有的女性在產後，會發生陰道松弛，子宮脫垂，生殖系統感染等一系列問題。而且多是伴生，多種病癥同時進行。因此，如果在治療陰道松弛的時候，最好也選擇可以用來治療子宮脫垂和生殖系統感染的縮陰產品。
子宮脫垂的發生與分娩用力、氣虛下陷、房室不節、濕熱下註等因素有關。臨床所見，本病的發生以脾虛氣弱，腎氣不充為主要病因;如勞力過度，便秘強下，產中用力，濕熱下註等，皆屬誘因。
因此倘無脾腎氣虛之素質，則雖有上述種種因素，也不致引起發病。
對本病的治療，每予脾腎兼顧之法。因脾主升提，又主肌肉，脾氣虛則升舉無權，統攝失司，肌肉失養，無力系胞;腎為沖任之本，腎虛則沖任不盛，帶脈失約，下元無力，不能維系胞宮，遇有其他因素，即可導致子宮脫垂。此與西醫學認為盆底肌肉松弛，子宮韌帶支持作用減弱，易致子宮脫垂之理，或相符合。
臨床脾虛為主者，治宜益氣升陷，兼予固腎，多用補中益氣湯加味;腎虛為主者，則宜溫陽補腎，兼益氣血，多用大補元煎化裁;倘由濕熱下註所致者，也每於健脾益腎中，兼予清利濕熱。總之，此病須著眼於虛，著手於補，以增強體質，加強盆底組織的支持作用為原則。
因此，如果是在產後縮陰，並且患者還伴有子宮脫垂癥狀，建議在縮陰的同時以中藥煎服輔助治療
做愛多瞭陰道會松嗎
幾乎所有人都認為：處女的陰道最緊繃。之後的女人，使用的次數越多，陰道就會越寬松。這幾乎就像男人害怕陽痿一樣，成為女人最大的恐懼。這是真的嗎?
其實，隻要你瞭解一點點醫學常識，就會知道有多荒誕!
陰道是一個由肌肉組成的管狀器官。陰道的肌肉充滿瞭彈性，它可以配合所有大小的陰莖，並且在每次性行為後，很快就會恢復正常狀態。也就是說，一個女人，每一天都是新的一天，每一天都是處女!還有另外一種說法，會使喜歡床上運動的女人們大大寬心。就是說，陰道的肌肉會因為經常使用而變得更加發達，更加靈活，更加緊繃!
哪些因素導致女性陰道松弛
據不完全統計性生活不協調是引起近年來離婚率持續攀升的主要原因之一。其中女性陰道過於松弛是影響性生活質量的最為主要原因之一。女性陰道松弛，在性生活過程中對陰莖的緊握感降低，使男女雙方都無法達到性高潮 ，影響夫妻感情。此外女性陰道松弛也易引起女性婦科感染。因此一定要引起廣大女性的重視。那麼引起女性陰道松弛的原因都有哪些呢?
妊娠分娩
女性妊娠後隨著胎兒不斷增大，直至進入骨盆，這一期間會壓迫到盆底的筋膜、肌肉及其它相關的結構，此外，女性在分娩時子宮的各個韌帶也都會受到牽拉，甚至有可能引起盆底筋膜的撕裂，因此就會使得支持子宮的韌帶變得越松弛，特別是多產者、生育年齡過早者，更易出現陰道松弛的癥狀。特別是妊娠分娩被認為是引起女性陰道松弛的首要原因。
某些慢性疾病
如果女性患有某種慢性疾病的話，那麼就會引起體型較瘦弱，這個時候韌帶結構、筋膜、肌肉也就會變得比較松弛，由此就很有可能會加重女性陰道松弛的問題的。
年齡增長
隨著女性年齡的增長，體內的雌激素分泌也會降低，此時支持子宮的結構如韌帶、肌肉 、筋膜等也都易出現退形變形的情況，陰道粘膜出現萎縮的情況，從而加重女性陰道松弛的癥狀。
絕經
女性進入絕經期後，卵巢功能就會衰退，雌激素分泌變少，陰道壁也會隨著絕經期的到來而失去彈性的，因此在性生活中就會感覺疼痛感。
彈性纖維過少
女性在平時的生活過程中，頻繁的性生活、性交、人流、藥流等都會一次次的拉傷女性的陰道彈性纖維。可以簡單的理解為陰道被撐大之後，就再也無法回縮瞭，隨著時間的推移就會出現陰道松弛的問題瞭。