看著別人一頭長長黑亮濃密的頭發我真的很羨慕，可惜我從小頭發就不多，是又細又少的，讓我一直不敢留長發。後來掉瞭不少，就顯得更少瞭。後來認識一個好朋友，她的頭發真是又多又密又黑又亮還順滑得很，看著都舒服。我向她請教瞭一些方法，有的還真的有用，現在我的頭發比以前好多也多多瞭，下面把幾個小方法和大傢分享一下。
頭發怎麼長得濃密
方法/步驟
首先避免輻射和陽光暴曬。如果不能避免陽關暴曬。出門時可以在頭發擦一些護發素。如果想頭發好看點。就自己抓出個造型。打點啫喱水。
出門在外可以帶上一把梳子。先梳理發梢，慢慢向上至發根，不要圖方便，因為梳頭可以刺激頭皮。可以讓頭發加快生長。{一般用塑料的梳子效果會更好些}
平時飲食方面也一定要註意。可以多吃一些對頭發好的事物。讓頭發加速變的又密又濃。比如芝麻，核桃，黑大豆,海帶，補充夠頭發生長所需要的營養就可以瞭。
綠色蔬菜方面：菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍，蘆筍葉，等等很多綠色蔬菜。主要是綠色蔬菜有助於黑色素的運動，讓頭發變黑變密，蔬菜中含有豐富的纖維質，還可以不斷增加頭發的數量。
選擇每次洗頭時進行頭皮按摩，可加速血液循環。可以在理發店去洗頭。因為洗頭的是專業的。薑。它具有很好的生發功能，能激活毛囊的活力從而促進頭發的生長。
周末時間可給秀發放個假，不加任何點綴，不使用任何造型產品，不用吹風機，讓其盡情地呼吸。如果一定要吹頭的話。記得用冷風吹。也可以刺激頭皮。可以使頭發變黑變亮。
頭發少出什麼能使頭發濃密
每位女性都希望自己有一頭濃密烏黑的秀發，但是卻有不少人無法如願，常常面對先天或是後天造成的頭發缺陷，而頭發稀少更是許多女性的頭號“三千煩惱絲”。
當然，這裡不是教你怎麼“變”出濃密的頭發，因為連我也不知道。但是，這裡卻有幾招後天的補救方法，讓你避免進一步暴露頭發稀疏的弱點。
頭發稀少者應避免留長發，較好的方法是采用中短發型，在發根用中型發卷進行燙發。燙發時間不宜過長，使頭發形成較大的彎曲，要發根微微站立。
做造型時，著重對發根進行加熱，使發尾有輕柔動蕩之感。這樣做能夠產生頭發濃密、自然飄逸的視覺效果。
以下有三種方法：
一、頭發稀少的女子，最適宜的是短發型。頭頂的頭發要剪成分層，以掩蓋稀少的頭發，使頭發顯得豐滿一些。如果頭發纖細，也須用分層剪發的方法;頭頂分兩層，兩側發稍長，背後發更長，發腳平剪以示豐滿。
二、美容專傢介紹，燙發能使頭發顯得豐滿些，但不少頭發纖細者往往找不到理想的護發品，唯一的辦法是用一撮頭發作試驗，看看需要多少時間燙發效果最佳。燙發時分界不要呈直線，最好是呈Z形線，以免頭發幹後露出分界不雅觀。
三、吹幹頭發時最好向前垂下，把頭發吹離頭皮，這樣頭發就顯得有分量。若不要吹幹，洗發後不要立即梳理，以免濕發緊貼頭皮。
應用雙手胡亂在頭上向上搔撩，或用手在頭頂旋轉式摩擦，使頭發顯得蓬松，等頭發幹瞭之後再梳理。若有“分器”，用吹風筒吹發更適宜，因為吹出來的風不會集中在一點，頭發看起來也顯得多些又自然。
均衡的飲食是最重要的，平時應該多攝取含有大量頭發生長所需的蛋白質養份的食物，例如：肉、蛋、牛奶、大豆等，及裙帶菜等海藻類食物。
除瞭蛋白質這個必備營養素之外，頭發還需要維他命與多醣類等營養成份。維他命的食物可以從牛奶、蛋、肝臟、菠菜等食物當中攝取。也可以從山芋、秋葵等高保濕效果等食物取得多醣類的營養!
想讓已經受傷的頭發有新發取代嗎?那得仰賴頭皮的保養瞭!利用按摩促進血液循環。平時可以利用指腹按摩頭皮，包括揉、捏、敲、擦等四個步驟。
揉時畫圓，指甲不要豎起，捏時力道放松，敲時以發旋為中心前後左右移動，擦時用姆指由正後往下面按，有空的時候或洗澡時不妨試試。
在按摩時加上專用的香精或乳液，效果會更加倍，一旦頭皮血液循環良好，細胞活性化，頭發生長的速度自然加快，發質就會變得更健康，過不瞭多久你就可以成為一個擁有亮麗秀發的美人瞭!
洗發小貼士
(1)堅持每天洗發的人，一定要用護發素。
(2)洗發時註意清潔發際線和後頸，經按摩60-90秒後清洗，洗發液停留的時間不要太長，因為那樣對頭發並無益處。
(3)使用護發素前應吸幹頭發上的水，護發素應施於頭發的中部或發梢而非根部;在沖洗前應用梳子充分梳理頭發，使護發素均勻平滑地分佈，這樣護發素就可以發揮作用瞭。
(4)在沖洗時一定要把洗發液和護發素沖洗幹凈。
(5)清洗時可逐漸將水由溫熱調到中溫，最後調成涼水，因為涼水可使毛細孔閉合，有收斂作用，使頭皮更健康。
頭發不濃密會禿頂嗎
怎樣讓頭發變得更濃密
萬能的閨蜜身邊總是有很多朋友擔心：“我的頭發這麼少，以後禿頂可怎麼辦啊?”要知道，擁有一頭烏黑濃密的頭發，可以讓人看起來更加有氣質，尤其是對於女性朋友們來說。如何才可以讓頭發變得更濃密呢?今天，萬能的閨蜜就來統一答復大傢。
巧用生薑生發
生薑對於頭發變的濃密很有好處的，蜜友們可以先把生薑洗幹凈，然後用刀切去表層的皮，隨後直接塗抹在頭上並來回的搓。或者蜜友也可以把生薑先攪拌好，然後放在頭上進行揉搓。堅持一段時間後，你會發現你的頭發變得越來越濃密。
改變現有的洗頭方式
改變自己的生活方式，有的人可能感覺自己的頭發屬於油性的，所以一兩天就洗一次頭。其實這樣頻繁的洗頭方式反而會讓你脫發現象更加嚴重。
身體健康最重要
我們平時生活起居也要註意，如果今天你沒有睡好或者你精神緊張，那麼就會影響到你頭發的發質，平時的上班族不要讓自己太累，一定要註意勞逸結合才好。爭取每天培養一個好的習慣，多多參加一些健身運動，讓自己的身體健康才關鍵。
茶水也可以讓頭發濃密
早上起來的時候，利用茶葉水，在洗頭的時候，把茶葉水混到洗頭膏裡，然後等一會兒再用清水洗掉就ok瞭，這樣的好習慣一定要養成。
平時的飲食要註意
頭發的營養最終是來源於食物的，那麼你吃的東西是非常重要的，你可以經常的吃一些以下的食物的。例如：菠菜、胡蘿卜、黑芝麻、淮山藥、枸杞、何首烏、黑大豆等。經常的去補充一下頭發需要生長的維生素和、硫、蛋白質等物質，頭發變濃密指日可待。
啤酒生發是妙招
啤酒是對於頭發生長很有好處,那麼要怎麼去利用啤酒來洗頭呢?在我們洗頭的時候,要加一些啤酒放在頭發上,然後等一小會用清水把頭發洗幹凈即可。
頭發稀少不濃密是缺少什麼維生素
人體內含有許多微量元素，而人的頭發裡也含有許多微量元素，頭發中可檢測的便有二十七種以上，而且頭發中的微量元素含量大大高於血、尿中的濃度，如發汞含量為血汞含量的三百倍。頭發中這些微量元素含量的變化，可以診斷多種疾病和某些生理現象。 精神分裂癥患者頭發裡鎘和錳的含量往往偏低，而鉛和鐵的含量偏高。通過分析頭發還可發現人體內是含有重金屬污染物質鉛、砷、鎘、汞等。
患有囊性纖維變性的兒童，頭發中鈉元素的濃度為正常人濃度的五倍，而鈣元素的濃度僅為正常人濃度的百分之十。 頭發的色澤與所含的微量元素的種類有關。金黃色的頭發中，含有鈦;若含鉬過多，發色將成赤褐色;含銅過多，則成綠發;灰白色的頭發，有人認為鎳的增多，是其原因。分析頭發中微量元素含量也是檢測人的智力高低的一種辦法。一般智力高的人，頭發中碘、鉛、鎘量較低，而銅、鋅的含量較高，其準確程度相當高。人體內銅、鋅含量缺少，鉛、鎘、錳、碘等含量增加，均會造成智力低下。
有趣的是，科學傢用高速中子束照射頭發，經過計算機處理，就可以得知頭發鋅、汞、鈷、鉛、鉻、鐵、硒、金、銀等微量元素的含量，從而進一步研究人體健康狀況。美國科學傢發現，矮人癥患者頭發中所含的鋅是矮人病的病因。我國科學傢還發現，頭發裡銅、鋅含量較鉛、鎘含量多的學生，學習成績相對其他學生要好些。科學傢通過對我國19個省市學齡前兒童頭發含鋅量的分析發現，約有60%的兒童頭發含鋅量低於正常值，這說明我國兒童缺鋅較為普遍。而缺鋅往往會導致兒童厭食、或生長發育遲緩等現象的發生。 人用腦過度，或者經常心事重重，煩悶，或者遇到瞭什麼事兒，精神過於緊張，使腦子受到瞭很大的刺激，有時候也會影響到頭發營養的供應和生長。因為人體的一切活動都是屬大腦管的，大腦受瞭刺激，活動亂瞭腳步，不能正常地發揮作用，勢必要使身體的營養受到刺激，出現掉頭發的情況。有的人遇到什麼過於激動的事，大腦受瞭強烈的刺激，精神很不正常，有時一夜之間頭上的頭發就脫掉一大片，人們說是“鬼剃頭”、實際上就是這樣脫掉的 。 頭發生長原本就有一個生長與衰老的周期，自然生理性的落發其實每天都在發生。但是也有一些掉發是病態性因素所導致。
以年輕人來說，比較常見的是圓形禿，也就是俗稱的“鬼剃頭”，這是一種因為壓力、情緒，導致一個頭皮一個區塊的毛發突然進入生長末期，突然掉光。這類的情況下毛發在經過治療後，三到五個月內可以恢復生長。 掉頭發的原因與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關系，可查血微量元素，平時不要經常處於精神緊張狀態。可在掉頭發的地方經常用生薑擦一擦，可促進頭發生長，飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻! 充足的睡眠 充足的睡眠可以促進皮膚及毛發正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛發正常新陳代謝。反之，毛發的代謝及營養失去平衡就會脫發。 建議：盡量做到每天睡眠不少於6個小時，養成定時睡眠的習慣。
註意飲食營養，常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。 避免過多的損害 染發、燙發和吹風等對頭發都會造成一定的損害;染發液、燙發液對頭發的影響也較大，次數多瞭會使頭發失去光澤和彈性，甚至變黃變枯;日光中的紫外線會對頭發造成損害，使頭發幹枯變黃;空調的暖濕風和冷風都可成為脫發和白發的原因，空氣過於幹燥或濕度過大對保護頭發都不利。 建議：染發、燙發間隔時間至少3—6個月。夏季要避免日光的暴曬，遊泳、日光浴更要註意防護。 洗頭及梳頭 夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗頭時水溫不要超過40℃，與體溫37℃接近。不要用脫脂性強或堿性洗發劑，因這類洗發劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭發幹燥、頭皮壞死。 建議：選用對頭皮和頭發無刺激性的無酸性天然洗發劑，或根據自己的發質選用。不用塑料梳子，最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，又能按摩頭皮，促進血液循環。 保持心理健康 每天焦慮不安會導致脫發，壓抑的程度越深，脫發的速度也越快。 建議：對於女性而言，保持適當的運動量，頭發會光澤烏黑，充滿生命力。男性經常進行深呼吸、散步、做松弛體操等，可消除當天的精神疲勞 另外，傢中寵物身上容易有黴菌感染，如果又喜歡跟寵物同枕共眠，就很容易造成頭皮感染，出現紅、癢、脫屑以致於掉頭發;另外，還有一種是發生在頭皮的脂漏性皮膚炎，會出現與頭癬類似的癥狀，但不會掉頭發。 其實也有可能是雄性禿，想要知道自己的頭發是不是掉得特別多，有一個很簡單的“拉發實驗”;民眾可以輕拉自己的頭發六到八次，然後看每次拉下來的頭發有沒有超過三根，如果有，就表示頭發毛囊有比較脆弱，應該要多加註意。
掉頭發情況須先診斷是病理性還是生理性因素造成的，如擔心是健康有問題，最好還是請專業的皮膚科醫師幫忙診斷，如果本身頭皮比較油膩，建議改用清爽型的洗發精改善發質。 脫發的主要癥狀是頭發油膩，如同擦油一樣，亦有焦枯發蓬，缺乏光澤，有淡黃色鱗屑固著難脫，或灰白色鱗屑飛揚，自覺瘙癢。若是男性脫發，主要是前頭與頭頂部，前額的發際與鬢角往上移，前頭與頂部的頭發稀疏、變黃、變軟，終使額頂部一片光禿或有些茸毛;女性脫發在頭頂部，頭發變成稀疏，但不會完全成片的脫落。 中醫學認為本病有兩種原因：一是血熱風燥，血熱偏勝，耗傷陰血，血虎生風，更傷陰血，陰血不能上至巔頂濡養毛根，毛根幹涸，或發虛脫落;二是脾胃濕熱，脾虛運化無力，加之恣食肥甘厚味，傷胃損脾，致使濕熱上蒸巔頂，侵蝕發根，發根漸被腐蝕，頭發則表現粘膩而脫落。
偏方讓頭發更濃密
發量少的女孩最苦惱的是發型看起來扁塌無生氣，生發產品並不總是有效並且需要長時間堅持使用才能看到效果。其實有一些小技巧可以幫你“偽裝”出飽滿豐盈的發型，使用能給支撐力的護發產品能讓頭發看起來蓬松有生氣，吹風機的正確使用也能讓發量看起來更多……我們總結10個讓發量看起來更濃密的方法，接著往下看吧。
洗發水
挑選有豐盈效果的洗發水，它能給你的發根更多支撐，並且讓頭皮的毛囊更活躍。
護發素
太多的護發產品想讓你的頭發往下垂順，但是對於發量稀少的女生來說，這正是讓人擔心的，越垂順的頭發越緊貼頭皮，讓發量看起來 更少。避開任何寫著“滋潤”“順滑”“柔順”字樣的產品，因為它們大部分都含有植物油成分，滋潤你的頭發，但是卻會讓頭發看起 來更少。
吹風
第一步，噴上一個熱保護產品在整個頭發上。低頭將頭發全部翻到前面，然後用圓梳輔助吹幹，這樣做是因為當你站立的時候頭發是往 下墜，發根也是朝地面的方向，逆著發根日常狀態的方向吹能讓發根立起，增加發根支撐力，發型更蓬松，看起來發量變多。等濕氣差 不多沒瞭，再將頭發往後梳，繼續吹幹其餘的部位。吹風機前面記得安裝風嘴，能讓吹風機給頭發帶來更強的支撐力。
用魔術粘發卷
吹幹頭發以後，臉周圍的頭發用魔術粘發卷卷好，等待20秒後拆開，能保持頭發的豐盈度。
梳理發卷
取下魔術粘發卷後，輕柔的用手指梳理頭頂的頭發，你可以將手指插進頭發裡，然後輕輕往上提，固定發根的支撐力。
發根支撐力提升
梳理好頭發以後，噴少量的發根豐盈噴霧到頭發上確保發根有一整天的支撐力。如果沒有專門用於發根的產品，可以用摩絲或者定型噴 霧替代，但是一定要控制好量，因為噴太多到頭發上會令發絲變重，因為重力的作用更加往下垂，有適得其反的效果。
頭發噴霧
護發噴霧尋找有“增厚”或“豐盈”字樣的，使用後能讓細軟發質看起來發量變多，用它們來給整個發型定型。
層次感
下次去沙龍剪頭發的時候，試試多些層次感。更多的層次感帶來的紋理感能制造出某種頭發比較濃密的感覺。
不要老是梳頭
不要太頻繁的梳頭，頭皮分泌的油脂會通過梳子轉移到發絲上，讓發絲更沉重。如果一定要用梳子才能造型的話，選擇寬齒梳。
不要每天洗頭
我們知道你可能已經聽過800遍瞭，但是我們還是要說：不!要!每!天!洗!頭!!!隻要你堅持就能看到發根更加豐滿，不洗頭的那 天用幹洗香波就夠瞭。