炎熱的夏季已經來到，火辣辣的太陽即使塗瞭防曬霜也仍然是避免不瞭被曬傷，看著身上一塊塊紅紅的曬斑實在是讓人煩惱不已，美白功課白做不說，曬傷後的皮膚輕的發紅發熱，重的則可能導致過敏，或者起小紅疙瘩讓人懊惱不已，那麼，被太陽曬傷怎麼辦?請看下面介紹。
被太陽曬傷怎麼辦
1皮膚被太陽曬瞭一整天以後，回到傢中一定要做好曬後護理工作，可以將化妝棉沾滿化妝水，然後，冰凍十分鐘左右，敷在臉部曬傷的部位，會有很好的改善效果。
2那麼曬傷瞭怎麼辦，嚴重的臉上還會出現曬斑，所以，要為肌膚保濕補水和補充適量的維生素C，能夠從根本上解決臉部曬斑問題。
3平時還可以吃些能夠抵抗紫外線的食物，比如西紅柿、草莓等等，這樣能夠健康防曬，做好曬後修復也是非常重要的，很多曬後精華都能夠溫和修復曬後肌膚。
太陽曬傷引起的皮膚病有哪些
01在醫學上太陽曬傷屬於日曬皮炎，這主要是因為皮膚一次性時間被紫外線照射，經過一段時間之後皮膚上就會留下形狀不規整的斑塊，皮膚會變得很難看，人的心情也會變差，所以，大傢對太陽曬傷要提起足夠的重視。
02太陽曬傷後有些人會選擇回傢就做美白面膜，這是一個很大的誤區，太陽曬傷之後不能使用化妝品，以免情況變得越來越嚴重。太陽曬傷後，要註意皮膚清潔，要用溫水輕輕的清洗皮膚。
03太陽曬傷的人要保持生活環境的通風，以保證新鮮空氣能夠進來，對曬傷有很大的好處，另外，床單、被褥等也要進行晾曬，幫助殺菌，良好的生活環境是保證人類身體健康的先前條件。
太陽曬傷後皮膚變紅多久會好
01在炎熱的酷暑天氣中應當註意減少出行，或者是在一些海拔較高輻射較為厲害的地方應當註意，減少出行，出行需要及時的註意進行肌膚的防曬和及時的進行肌膚的保護，註意在塗抹護膚品。
02在平時生活中也是需要及時的塗抹護膚品的，因為保護肌膚的同時也可以及時的阻擋紫外線的照射，並且需要及時的進行肌膚的清潔，在進行曬傷之後更需要及時的進行肌膚的清潔，註意及時的保護肌膚健康。
03如果曬上較為嚴重需要及時的進行藥物的服用，在我們的肌膚曬傷之後需要及時的進行飲食上的註意，不要食用一些辛辣和刺激性的食物，註意飲食上的清淡和營養，註意減少飲食上對肌膚的傷害。
日曬傷是日光性皮炎嗎
日曬傷又稱日光性皮炎，為強烈日光照射後引起的急性皮膚炎癥，是由於中波紫外線過度照射，在皮膚上發生的急性光毒性反應。多見於春末夏初，婦女和兒童易發病。
日曬傷臨床表現為：局部皮膚於日曬後數分鐘到2-6小時開始出現彌漫性紅斑，1--1.5天達到高峰，3-5天後逐漸消退。
紅斑開始為鮮紅色(較重時可伴水腫)，以後漸變為暗紅色或紅褐色，落屑，消退後遺留褐色斑。自覺有燒灼感或有刺痛，觸之痛甚。嚴重者除紅斑、腫脹外，可發生水皰，破裂後形成糜爛，不久幹燥、結痂、落屑，遺留色素沉著或色素減退。一般在日曬後的第二天病勢達到頂點，經一周後方能恢復。自覺燒灼感、刺癢、刺痛。若遭日曬的皮膚面積廣時，還可引起全身癥狀，如發熱、惡心、嘔吐、頭痛、乏力等，甚至心悸。
有的病人在日曬後並不發生日曬傷癥狀，而是皮膚色素發生變化，呈即刻性或遲發性色素沉著曬斑。即刻性色素沉著是由長波紫外線和可見光引起，日曬15-30分鐘即可出現，數小時後消退;遲發性色素沉著由中波紫外線引起，常在日曬後10小時出現，4-10天後達到頂點，可持續數月。除色素沉著外，日曬傷有時還可激起紅斑狼瘡、白癜風、毛細血管擴張癥等損容性疾病。
可見，日曬傷就是日光性皮炎，所以大傢一定要提前的做好預防措施。因為，通過自己的一些預防方法，是可以避免日曬傷。比如出門前，要做好防曬措施，平時多吃一些新鮮的蔬菜和水果，這些都是可以預防日曬傷的。希望以上介紹能對大傢有所幫助。
夏季遊泳為什麼容易曬傷
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夏季天氣炎熱，很多人喜歡玩水，但是玩水過程容易曬傷，但是對於喜歡遊泳的人群來說，還是要作用肌膚防曬工作的。
夏天，人們喜歡以遊泳來消暑度夏，卻忽略瞭白天在江河或遊泳池泡上幾個小時，皮膚更容易曬傷。因為紫外線映照在水中，可穿越一米以上的水深。而由於水會反射陽光，其照射的強度會增強，人在水中會受到雙倍的紫外線輻射。
專傢提醒，玩之前要細心在裸露部位的皮膚上塗抹防水型防曬霜，兒童要選擇兒童專用型防曬霜。中午12點到下午2點陽光中的紫外線最為強烈，應當避免在這個時段在室外遊泳。戲水半小時或一個小時後，最好重新塗抹一遍防曬霜。與成年人相比，兒童皮膚比較薄、身體抵抗力差，更容易被曬傷，因此戲水前的準備工作更應註意。
當輕度曬傷時，當時皮膚就會發紅，嚴重時皮膚會有灼燒感、疼痛感，好像燙傷一樣，這是皮膚遭受損傷刺激的急性反應。此時，最好使用冰敷，可消除疼痛，然後用爐甘石洗劑搽洗曬傷皮膚，起到散熱、收斂、消炎等作用，除瞭減輕癥狀，同時也防止紫外線再次進一步刺激皮膚。一般來說，當皮膚被曬傷時，身體會加快新陳代謝，盡快脫皮以恢復正常皮膚。
對於遊泳時預防日光曬傷，專傢建議以下預防辦法：
(1)去水邊遊泳時，暴露部位全部都要用防水的防曬霜，在一定時間和一定程度上可以保護皮膚免受紫外線傷害。
(2)在潛水、沖浪、遊泳之後，上岸可按需要再次塗抹防曬霜。
(3)紫外線有利有弊，適當曬曬太陽不僅能促進身體內鈣的吸收，增強骨密度，還能讓皮膚生成一定數量的黑色素，增強皮膚對紫外線的防禦能力，因此專傢說，那種完全要隔離紫外線的想法比較荒謬，適當曬太陽接受紫外線，對身體健康是有好處的。
(4)曬太陽時，避開日光強烈的中午，可選擇上午10點之前和下午4點之後，早晚曬30分鐘。