過敏性體質是指易發生各種過敏反應的機體狀態。過敏反應則是指當某種抗原(過敏原)通過吸入、食入、註射或接觸等途徑進入人體後，機體出現一組器官或全身性的免疫反應，導致相應器官的功能障礙或組織損傷。常見的過敏反應和過敏性疾病有濕疹、蕁麻疹、接觸性皮炎，包括蟲咬性過敏等，消化道食物過敏、過敏性鼻炎、過敏性咳嗽、支氣管哮喘、藥物過敏等，嚴重者會發生過敏性休克、危及生命。那麼什麼是過敏性體質呢，我們一起來學習一下吧。
什麼是過敏性體質
過敏疾病是一種免疫疾病，是人體內免疫功能失調，出現不平衡的狀況。有過敏體質的人，當外來物質或生物體刺激免疫系統產生免疫球蛋白E(IgE)數量過多，會活化肥胖細胞，使其釋放出一種叫組織胺的物質，從而引發過敏癥狀。
常見的過敏癥狀哮喘： 目前研究發現哮喘是由於呼吸道慢性發炎反應。而發炎主要是由發炎細胞所釋放的各種發炎介質直接或間接傷害呼吸道表皮或肺組織，使呼吸道產生過度收縮反應，引發呼吸道阻力增加導致氣管收縮會引起慢性咳嗽、慢性咽喉炎、支氣管炎、胸悶、呼吸急促等癥狀。鼻炎： 過敏性鼻炎是季節性的慢性疾病，因支氣管收縮，引起鼻腔發炎，出現流鼻涕、打噴嚏、鼻塞、鼻癢等癥狀。愈趨嚴重時，會發展成慢性鼻竇炎。
花粉癥：花粉癥是由植物花粉引起的過敏性疾病。逢花開季節，空氣中花粉呼吸進入人體，引起過敏體質者呼吸道、眼部和皮膚的過敏反應。主要表現為陣發性噴嚏，流清鼻涕和鼻塞、頭痛、流淚，狀如感冒;有的還伴有上腭、外耳道、鼻、眼等部劇癢，皮膚可出現局部或全身性蕁麻疹、瘙癢等癥狀。嚴重者可出現胸悶、憋氣、哮喘等。結膜炎： 過敏性結膜炎是眼結膜發炎，眼睛會發癢、發紅、結膜充血。經常這樣，會影響人的視力，造成終生眼疾。
過敏性體質的日常護理
由於過敏性皮膚的癥狀因人而異，其表現也各不相同。因此，選擇護膚品要十分慎重，購買時可遵循以下原則：1、不選氣味太芳香的產品，因其含香料太多，太復雜，容易引起過敏。
2、含酒精和果酸成分的產品也要慎用，因其對皮膚刺激大，對敏感性肌膚無疑雪上加霜。
3、不使用深層清潔的磨砂膏和去角質霜，這些都是加重過敏的產品。
4、購買時，應選標有“敏感肌膚用”，或有“低過敏”、“經皮膚科醫生測試”等字樣的產品。
5、誤用化妝品會導致化妝品過敏，甚至“化妝品皮炎”、“激素依賴性皮炎”，所以值得引起重視。
怎麼改善過敏體質
過敏體質的人，主要是肺、脾、腎三臟腑功能失調，肺主呼吸，肺不耐寒熱，易受外邪侵襲。脾主運化，營養失調亦損傷脾胃，進而運化水濕聚合成痰。腎主氣納，腎陽不足，氣納功能不良，水分蒸化亦失調。除瞭改善體質調養脾、肺、腎三臟之外，避免過敏原的刺激，生活環境中易引起過敏的如枕頭、棉被、床墊、地毯、窗簾、衣櫥易附有塵蹣，應常清洗、日曬，以消滅塵蹣之存在，也要避免處在花粉及粉刷油漆的空氣中，以免刺激而誘發過敏病癥，平時多加運動，放松身心，再配合藥膳飲食及按摩來增強免疫力，假以時日對過敏體質會有顯著的改善。
改變過敏體質
對某些癥狀嚴重的患者采用脫敏治療法，可有助改變過敏體質。醫生在這種療法中要用化學方法改變患者血清，使其稀釋。向皮下註射改變瞭的致敏原和乳類、花粉等物質制成的抗原浸液，並逐漸增加致敏原的濃度，以調整人體免疫系統，使過敏者體內產生對過敏物質的抵抗力，從而有效地防止過敏。
要有良好的生活習慣
洗臉、刷牙要用熱水，經常換洗衣物。經常引起皮膚過敏的枕頭、傳單、被褥等要經常清洗且晾曬。不要處在花粉濃度高以及刷油漆的地方。要從日常生活中避免接觸過敏原。
鍛煉身體 增強抵抗力
有規律的適當的做些運動，放松身心，再配合藥膳飲食來增強免疫力，對改善過敏體質有顯著效果。
正確選用護膚品
由於過敏肌膚的癥狀因人而異，其表現也各不相同。因此，選擇護膚品要十分慎重，購買時可遵循以下原則：
1、不選氣味太芳香的產品，因其含香料太多，太復雜，容易引起過敏。
2、含酒精和果酸成分的產品也要慎用，因其對肌膚刺激大，對敏感肌膚無疑雪上加霜。
3、不使用深層清潔的磨砂膏和去角質霜，這些都是加重過敏的產品。
4、購買時，應選標有敏感肌膚用，或有低過敏、經皮膚科醫生測試等字樣的產品。
過敏性體質的飲食
過敏癥患者要註意飲食營養的均衡，少食用油膩、甜食及刺激性食物、煙、酒等。某些食物也是致敏原，要註意加以辨別。多吃維生素豐富的食物可以增強機體免疫能力。根據營養學傢的研究，洋蔥和大蒜等含有抗炎化合物，可防過敏癥的發病。另有多種蔬菜和水果亦可抵抗過敏癥，其中椰菜和柑橘功效特別顯著。過敏性體質者最好每天喝些豆漿。
飲食原則
避免食用會導致過敏的食物，平時飲食定時定量，選擇高蛋白、高鈣的食物，並且熱量要足夠，嚴禁冰冷的食物。
過敏性體質除瞭遺傳因素外，食物也能誘發病情發作。肉類、牛奶、禽蛋等動物性食品是其罪魁禍首。
以肉食為例，肉食可使人體內的紅細胞質量降低、形體變大。這樣的紅細胞缺乏生命活力，容易破裂。由這種低質量紅細胞組成的人體，對自然的適應能力與同化功能大大削弱，加上牛奶、蛋類的蛋白質分子，容易從腸壁滲入到血液中，形成組織胺、5—羥色胺等過敏毒素，刺激人體產生過敏反應，使末梢血管擴張而導致皮膚發炎。
那麼，是不是隻有從食譜中摒棄動物性食品，才能使過敏性體質的孩子從困境中解脫呢?當然不是，因為動物性食品是保障兒童發育的諸多重要養分的主要來源，完全限制既不可能也無必要。
為此，科學傢研究的妙策是：減少一些動物性食品攝入，多吃糙米、蔬菜，就能使孩子的過敏性體質得到改善。這裡的奧妙於糙米、蔬菜供養的紅細胞生命力強，又無異體蛋白進入血流，所以能防止特應性皮炎發生。日本專傢為此還研究出瞭食品配方，如以小米、稗子為主要原料的糕點，兒童用小麥粉以及“低過敏原大米”等都有此作用。有過敏性體質的成人也同樣適用。
避免食用容易致敏和刺激的食物：
1.冰冷的食品：
冰冷的食品容易刺激我們的咽喉、氣管和腸胃道，引起血管和肌肉的緊張而收縮，因而引起一些過敏反應。
2.油膩的食品：
小孩喜歡吃油炸食物和大魚大肉，這些油膩的食品容易妨礙腸胃的消化能力，一但腸胃功能失常，這也是致發過敏的一大原因。
3.辛辣刺激的食品：
一些辛辣刺激的調味品，會散發有刺激性的氣味，容易刺激呼吸道和食道，也是容易致發過敏的發作。
4.蝦、蟹等咸寒食品：
這一些食物含有較高的異體蛋白質，很容易激發體內的過敏反應，因此要避免攝取。
相反的一些清淡而含有豐富維生素和植物蛋白質的食物，像大豆、糙米、喬麥、豆類制品、栗子、胡蘿卜、高麗菜、青椒、蘋果、胡桃等則應多去攝取，且平常飲食要營養豐富，才能提高身體的免疫力，如此也能減少過敏癥狀的發生，當然如果能再配合適當的運動，及保持樂觀的心情，對過敏體質的改善都非常有幫助。
過敏性體質的偏方
生地30 赤芍12 川穹10 紫草10
芥穗3 防風10 白吉力15 地膚子12
牛蒡子12 蟬衣6 僵蠶10 烏蛇10
歸尾10 蜈蚣1條 全蟲2 地骨皮25
銀柴胡15 甘草6 桑枝12 丹皮10
虎杖20
其中蜈蚣單獨挑出來，研成沫，服用。
最好傢裡有熬藥條件，自己熬，中火熬，每次大約熬成一小碗，服之。
一天兩頓。
如果藥店熬制，一般會不負責任，或者少藥，或者減少熬藥時間。藥店熬制，就一天熬三小袋，每次一袋，一天三次。
熱服。
服藥期間忌口，忌吃辛辣的東西。