感冒瞭，很多人往往都會有咳嗽困擾。有的人甚至沒有感冒，在季節幹燥的時候也很容易受嗓子幹癢而出現咳嗽;而最難受的是有痰咳不出，真是折磨。那麼如何化痰呢？下面就為大傢整理瞭民間的常用止咳化痰的偏方和方法，希望對您有幫助。
如何祛痰
如何祛痰呢?喉嚨部位有痰會讓你感覺非常的不舒服，如果不能及時的排除痰液，那麼會影響到疾病的康復。有些時候的痰是咳不出來的，那麼我們該如何祛痰呢?下面專傢就為大傢介紹祛痰方法!
咳出來的“有形之痰”不難對付，停滯在經絡中的“無形之痰”才難纏。所謂“百病皆由痰作祟”，很多現代病，如三高癥、脂肪瘤、不孕不育、胃病、中風、心臟病、腦血栓等，都與痰邪有關。
中醫祛痰經典方劑
痰濕的產生與脾胃運化能力下降有關，中醫祛痰有一經典方劑———二陳湯，由法半夏、陳皮、茯苓、甘草、生薑、烏梅六味藥組成，有燥濕化痰、理氣和中之功。之所以稱為“二陳”，是因為兩味主藥(法半夏和陳皮)都是年頭越陳，效果越好。法半夏有燥濕作用，可以化痰濕;陳皮不僅理氣化痰，還有燥濕和胃之功;配合烏梅斂肺止咳，生薑抑制半夏毒性，共同組成此化痰經驗方。
與方劑類似，我們身體上也有自帶的二陳湯———豐隆、陰陵泉兩個穴位。
祛痰的穴位
豐隆穴是化痰祛濕的經驗取穴，既能化有形之痰，又能化無形之痰。
陰陵泉是足太陰脾經的穴位，具有健脾利濕的功效。
兩個穴位一起按揉，每天10分鐘，力度均勻、 柔和、滲透，就相當於服瞭身體自帶的化痰湯。十分推薦給平時頭重身困、咳嗽痰多、口中黏膩、胸腹脹滿、形體肥胖的痰濕之人。
痰的病證特點：痰滯在肺，可見喘咳咯痰;痰阻於心，心血不暢，而見胸悶心悸。
痰迷心竅，則可見神昏，癡呆;;痰火擾心，則發為癲狂;痰停於胃，胃失和降，可見惡心，嘔吐，胃脘痞滿;痰在經絡筋骨，則可致瘰癧痰核，肢體麻木，或半身不遂，或成陰疽流註等;痰濁上犯於頭，可見眩暈，昏冒;痰氣凝結咽喉，則可出現咽中梗阻，吞之不下，吐之不出之病癥。
中醫認識痰飲病證，除根據臨床病證特點外，還常結合舌苔滑膩，脈滑或弦等全面綜合分析，以進行判斷。
中醫有“見痰休治痰”之說。生痰之源有寒、熱、燥、濕、風、鬱、虛之別，風又有外風、內風(肝風內動)之異，虛也有心、肺、脾、腎的不同。當堅持辨證以求其本，標本同治方為上策。治痰當調氣。盡管痰證的表現千奇百怪，但痰的產生與氣機不調有關系。常用的化痰藥物貝母。《五十二病方》中亦記載有常用的化痰藥物如半夏、服零(茯苓)、白附(白附子)等。
如何幫助幼兒化痰
近期天氣變化無常，幼兒咳嗽較多，臨床上有多種疾病均會有此種表現，如呼吸道感染和感染後咳嗽、上氣道咳嗽綜合征、咳嗽變異性哮喘(即過敏性咳嗽)、氣道異物等。如果時間超過1個月，要考慮過敏性咳嗽的可能性大。
關於化痰的問題，嬰幼兒時期由於呼吸系統生理解剖上的特點，如氣管、支氣管管腔狹窄，黏液分泌少，纖毛運動差，肺彈力組織發育差，血管豐富，易於充血，間質發育旺盛，肺泡數少，肺含氣量少，易被黏液所阻塞等。因此，不能有效地清除吸入的微生物，痰液也有利於病原菌滋生，引起繼發感染，破壞呼吸道組織，造成惡性循環，因此，最有效的方法就是及時清除呼吸道及肺部分泌物，保持呼吸道通暢，維持正常的肺通氣血流比值，祛痰消炎治療是治療必不可少的措施之一。
可根據以下幾點幫助祛痰：
1、提倡戶外活動，增加小兒抗病能力，保持臥室清潔，空氣流通，避免直接吹風。
2、采取中醫療法祛痰，如拍背(用適當的力度以空心拳在小兒的背部由下至上拍背可有助於痰液的排出)、磁貼、穴位註射、拔火罐等，小兒推拿。
3、中藥祛痰：如根據患兒情況進行辨證論治，選用化痰方劑如二陳湯、桑杏湯等，可到醫院進行診治。
4、適當選用祛痰藥，如猴棗散、蛇膽川貝散、蛇膽陳皮散、乙酰半胱氨酸等。
5、飲食療法：可根據患兒的體質選用川貝燉雪梨、川貝南北杏煲鷓鴣湯、無花果煲瘦肉、白蘿卜煲瘦肉等幫助祛痰。
橘皮具有止咳化痰效果
現在正是吃橘子的好時節，很多人會在這個時候在傢唄被很多的水果，因為冬天天氣幹燥，人體缺少水分，所以，像一些常見的橘子、蘋果在我們的生活中就很常見瞭，那麼大傢知道嗎橘子不僅僅果肉具有很好的營養價值而且它的橘皮也是具有很好的藥效作用的哦，我們一般聽歌陳皮泡茶的方法，那麼有聽說過橘皮泡腳嗎?下面我們就一起去瞭解橘皮的使用方法吧。
吃完橘子之後，身下的橘皮先不要扔掉，可以用來洗浴有很多好處。橘皮具有清閑的味道，具有殺菌、去風寒以及保濕、助眠去異味的作用，我們在平時的時候也可以用來洗頭泡澡，它不但能夠很好的去除身體的污垢，而且還能夠幫助我們的肌膚進行滋潤消除疲勞。
冬天氣候幹燥，皮膚容易失去水分，變得粗糙、沒有彈性。柑橘皮中含有豐富的有機酸、維生素C以及精油成分，經過熱水的浸泡，這些物質溶解出來，洗浴時就從張開的毛孔滲透進皮膚，刺激表皮下的毛細血管，促進新陳代謝;並且這些成分在皮膚表面形成一層薄膜，能防止水分蒸發，使肌膚光滑細膩。柑橘皮泡腳在冬天還有保暖效果，尤其適合體質偏寒、怕冷的人，對治療初期風寒感冒也有良好效果。柑橘皮還可護發，洗頭後毛發光滑柔軟;柑橘皮泡腳能改善睡眠，讓人香甜入睡。但是，橘皮性辛溫，皮膚過敏的人，有發熱、口幹、便秘、尿黃等癥狀者慎用。
需要提醒大傢註意的是，不要直接用鮮橘皮泡澡，因為它的表面有農藥和保鮮劑污染，可能會刺激皮膚。橘皮需要處理一下，應先用清水沖洗掉表面的污物，繼而用清水蓋過5厘米左右，浸泡30分鐘以上;再放入堿水中(500毫升清水中加入食用堿5～10克)浸泡5～15分鐘或者在淘米水中浸泡1小時左右;最後用清水沖洗幹凈，放在通風、陰涼的地方幹燥1周。洗浴前把柑橘皮裝入棉佈袋裡;再放入溫水中，就可以享受清香怡人的橘皮浴瞭。
橘皮在保存瞭一年之後就成瞭中藥“陳皮”，它是具有很好的理氣調中的作用的、具有很好的燥濕化痰功效，可以用於治療我們的脾胃氣滯而引起的一些消化不良、痰濕咳喘以及脘腹脹滿等等的。我們用橘皮泡水的話最好選用陳皮，這樣不會刺激腸道。
中藥陳皮健脾祛濕化痰
中藥陳皮是什麼?
陳皮是柑桔等水果的果皮經幹燥處理後所得到的幹性果皮，其皮幹燥後可放置陳久，故稱陳皮，也稱貴老。陳皮味苦，有橘子的清香，故常用於烹制某些特殊風味的菜肴，如“陳皮牛肉”、“陳皮雞丁”等。
陳皮的好處有哪些?
冬天喝點熱湯，既美味又養生，在湯裡放幾片陳皮，不僅能改善味道，能起到緩解胃部不適、治療咳嗽痰多的作用。陳皮，其實是我們平時所吃的橘子的皮，由於其放置的時間越久，其藥效越強。中醫學認為陳皮味辛苦、性溫，具有溫胃散寒、理氣健脾的功效，適合胃部脹滿、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰等癥狀的人食用。現代研究表明，陳皮中含有大量揮發油、橙皮甙等成分，它所含的揮發油對胃腸道有溫和刺激作用，可促進消化液的分泌，排除腸道內積氣，增加食欲。煲湯時放入10克左右的陳皮即可。
陳皮除瞭具有上面的好處外，在食療方面也具有很好的用處，以下是陳皮在膳食中的應用。
1、陳皮蜜汁炸雞翅
將雞翅用鹽、料酒、花椒醃10分鐘左右。把切好的辣椒、青豆用沸水焯熟撈出待用;鍋內放油將雞翅炸成金黃色後撈出，然後在鍋中放入蔥、薑、辣椒炒香後，放入炸好的雞翅加陳皮、冰糖、開水燉5分鐘，然後加青豆、枸杞再煮1分鐘即可。
2、陳皮蠔油火腿醬
將陳皮放入清水中浸泡三小時、晾幹，切絲後放入80℃高溫的花生油慢火油泡20分鐘，然後加入瑤柱、火腿、原曬蝦幹、幹蔥混合油泡30分鐘後停止加熱，加入蠔油、精鹽，攪拌均勻後常溫下自然散熱而成。
3、陳皮蘿卜老鴨煲
加水適量，先用武火將陳皮、青蘿卜、老鴨煲沸後，改為文火煲約兩個半小時，調入適量食鹽和生油、蔥、薑便可。還可以做陳皮兔、陳皮牛肉、陳皮鴨等各種菜。
健康提示：陳皮偏於溫燥，有幹咳無痰、口幹舌燥等癥狀的陰虛體質者不宜多食。此外，鮮橘皮不具備陳皮那樣的藥用功效，另外，因為鮮橘皮表面有農藥和保鮮劑污染，這些化學制劑有損人體健康，因此，不可以用鮮橘皮來代替陳皮。
中醫教你如何有效健脾化痰
身體健康、百病不生是每個人的追求，然而在現實生活中我們很難找到一個從未生過病的人。導致人們生病的因素有很多，中醫理論卻特別強調“痰”的影響，認為“百病皆因痰作祟”。這究竟是為什麼呢?
1、痰分有形與無形
對於痰相信大傢都不會陌生，感冒或是愛抽煙的人常會咳痰。痰是怎麼來的呢?中醫認為脾負責運化水濕，也就是人體裡的各種液體，使它們在人體內循環往復地運動，滋養身體。倘若脾的運化功能下降或是這些水液在運行時受到阻礙，就可能發生異常積聚的現象。
這類異常積聚的水液，中醫稱為“痰飲”。其中，比較穢濁、黏滯、稠厚的部分為“痰”，另外清稀、澄澈、透明的部分稱為“飲”。痰飲都可以致病，其中又以痰較為重要。痰並不都是可以被咳出體外，能直接看見的，還有一些會堆積在臟腑、經絡中，無法被肉眼看見。因此，痰就有瞭“有形之痰”與“無形之痰”的區別。
2、無形之痰更可怕
有形的痰，我們見得比較多。倘若我們留心觀察的話，會發現這些痰液性狀上差別很大。總體而言，區別主要體現在兩個方面。一是顏色，會有白、灰黑、黃、黃綠的差異;二是質地，有稠厚、稀薄、泡沫之分別。為何會出現這些不同呢?其實，這些差異正是不同病理特征的反映。
如果我們把白糖放到水裡，就成瞭一杯透明的白糖水。把這杯水放火上加熱，可以看到水會逐漸變得稠厚，顏色也會慢慢變成淡黃、深黃。同樣的，體內有熱，咳出來的痰多黃稠;體內偏寒，咳出來的痰多白、稀薄。由此，有形之痰也有瞭“熱痰”、“寒痰”的區別。除瞭這兩種痰，根據病理特征，還可以分出燥痰、濕痰、風痰等三種有形之痰。
這些有形之痰能被看見，也容易引起大傢的註意，多是表明肺部或是氣管、呼吸道出瞭問題。無形之痰則不一樣，普通人看不見，也容易忽視其存在。同時，它還會隨著氣血的運行，在我們全身上下流竄，影響血脈經絡和五臟六腑，因而對健康危害更大。
這些無形之痰也有穢濁、黏滯、稠厚的性質，一旦積聚在體內某處，就會引發相應的病癥，中醫就是根據這些病癥來確定其存在的。例如無形之痰積聚在胃部，會引起胃脹、惡心、嘔吐;積聚在心腦，引發心神失常、精神錯亂。由於它隱秘地遊走於身體四處，可能引發各種疾病，所以才有瞭“怪病多痰”、“百病皆因痰作祟”等說法。
3、祛痰的不同方法
既然這些污濁的痰會引發疾病，自然要想辦法加以清除，這個過程就是“化痰”。痰究其根本，還是一些污濁、稠厚的水液。我們知道，如果水缸裡的水比較渾濁，可以放一塊明礬進去，使渾水中的污垢分解、沉淀。相應的，一些化痰藥就能起到明礬的作用，化解其中的污濁。
如果想化痰，先要分辨痰的類型、產生的原因，才能有針對性地選擇方法。比如寒痰，既然是體內寒氣重產生的，化解的方法就是用幹薑、陳皮之類溫熱的藥材給身體內部“升溫”。熱痰，則用浙貝、川貝等清熱的藥材。
如前所述，有些痰的產生是由於脾的運化功能失常導致的，因而也可以通過改善和增強脾的運化水濕功能來達到化痰的效果。我們常能聽到“健脾化痰”一詞，就是這個原因。