夏季MM們除瞭喜歡穿優雅的高跟鞋之外，還喜歡穿著方便但不失潮美的拖鞋到處溜達，其實，你知道嗎?穿拖鞋也可以瘦腿哦。英國著名體操傢和電視明星蘇珊娜·戴德女士很註重腿部的健美，她發現，穿拖鞋對腿部健美大有裨益。那麼瘦身拖鞋的原理和他的危害都有哪些呢，我們一起來瞭解一下。
瘦身拖鞋
減肥拖鞋，顧名思義，就是幫助人們通過物理治療等方式達到減肥目的的一種鞋類小分支。市面上的減肥鞋按大類分可分為：減肥運動鞋和傢居減肥鞋。其中按產品類型分又可分為：全掌減肥鞋和半掌減肥鞋。傢居減肥拖鞋的誕生完全解決瞭女性對減肥同時要求美觀時尚的產品訴求，在日韓已經成為時尚女性瘦身的新寵兒。
如果你穿稍寬松的拖鞋走路，就會覺得有點費力。因為它會迫使你動用平時用不上的腿部肌肉，腳趾必須“抓”著才能防止拖鞋脫落。結果，不僅鍛煉瞭腿肌，有助於腿腳肌肉的協調活動，而且促進瞭腿部的血液循環，還能改善踝關節的形態。她認為，經常穿拖鞋對腿部健美有微妙的作用，可使踝、小腿和大腿變得勻稱健美。
瘦身拖鞋的原理
是根據中國傳統醫學反射區按摩法為理論依據。刺激、按摩人體足底反射區、穴位，促進全身氣血循環,從而達到防病治病、自我保健的目的。
人體通過血液循環,將氧氣和營養物質運送到全身的各組織器官,並且把各組織的代謝產物,如二氧化碳等廢物排出體外,而心臟是血液循環的動力,血液通過心臟的搏動和壓迫,從而流向身體的各個部位。但是腳是人體離心臟最遠的部位,即使血液本身的壓力很大,讓血液在體內循環到腳,也是比較苦難的。
因此,距離心臟越遠的組織,越會出現供血不足的癥狀,長此以往,不僅影響血液的正常流回,而且還會影響其他器官的功能,這時如欲增加"搏動”,"促進”血液回流,在人體內完成"第二次啟動”器官,非腳莫屬。氣血循環機通過對足部的按摩刺激,可增加血液的回流速度,使血液循環通暢,相關贓官的功能得到改善,疾病得以痊愈。
瘦身拖鞋的危害
難影響人體機能
當肥胖的人聽說不用艱苦地鍛煉，又無需痛苦地節食，隻需穿上一種神奇的拖鞋就能減肥，能不心動嗎?這種拖鞋的內底有很多凸起，有的產品還在足弓接觸處設置瞭強力磁石，還有的產品鞋身設計特別短，穿上時腳後跟是踩空的，別人見到還以為穿錯瞭小孩的拖鞋。商傢聲稱，每天穿上減肥拖鞋行走15分鐘以上，就能幫你減掉大量肥肉，據說有的人穿瞭21天就減重6公斤以上。
減肥拖鞋正是根據反射療法原理設計的產物，專門刺激足弓等足底反射區域，對應與體重控制有關的人體部位，包括甲狀腺、胃部、大小腸等，據說通過刺激神經可改變新陳代謝、消化功能及個人飲食習慣，在不知不覺中幫你燃燒更多熱量，從而實現減肥的功效。美國“偽醫學觀察”網站指出，這種拖鞋未經對照研究證實有減肥效果，反而會給足弓造成不適甚至疼痛，而目前亦未發現磁石對人體機能有任何影響。
肥人穿減肥拖鞋
可致足底勞損
醫學專傢認為，光靠穿減肥拖鞋不可能達到減肥瘦身的目的，而減肥的決定性因素是熱量的攝入小於支出，要訣是“管住嘴，邁開腿”。減肥拖鞋的鞋底設計使人體重心不穩，走起路來小心翼翼，使核心肌肉群收縮，也算是一種鍛煉，然而穿來走路、爬樓梯可發生重心不穩，有突然摔倒的危險。
減肥拖鞋借助身體重量對足底進行反復刺激按摩，劉剛提醒說，穿的時間過長可能導致關節扭傷或足底軟組織勞損，包括趾筋膜和肌腱疲勞性損傷，不適合體重較重者。此外，減肥拖鞋也不適合骨質疏松及長骨刺的患者，可加劇骨質增生，使人更加疼痛;凹凸不平的內底很難清潔幹凈，令足部有真菌感染的患者反復感染，難以痊愈。
什麼是拖鞋瘦身法
拖鞋瘦腿法可不是穿一般的拖鞋，而是穿特地的瘦身拖鞋。這種瘦身拖鞋長度縮短到一半拖鞋的腳心部位，能使腳趾自然伸展豎立，調整身體的平衡重心。初期，小腿部和腳掌心會感覺疼痛，一周後，你就習慣瞭。一方面，這樣穿拖鞋可經常推拿腳底穴道，促進新陳代寫，另一方面，能使身體維持正確的姿態，使腿部、腰部及臀部的肌肉拉實。
減肥拖鞋的減肥原理是：腳背繃直——腳尖回鉤——提臀——挺胸
鞋面前部向上9度的傾斜度，穿上後背部被迫挺拔，鞋身短小，腳跟懸空，穿上後需要緊繃腿部和臀部肌肉以保持平衡，達到鍛煉效果。同時，腳趾頭還需要用力回鉤(可以預防外反母趾)，促進瞭整個腿腳的血液循環。減肥拖鞋的原理就是全身重量壓在腳跟，前面高後面低和高跟鞋反過來，讓你站立的時候腿的後側肌肉拉伸。原理和瑜伽中的拉伸肌肉是很類似的。但是日常生活中你在傢站立的時間不會很多，除瞭洗碗擦桌這些時間之外，你不可能沒事做就站上幾個小時，所以效果不會很明顯的。何況被動拉伸的效果肯定比你努力去主動拉伸差得遠瞭。減大腿的話還是去做一些真正的拉伸動作，比如瑜伽普拉提之類，配合全身效果明顯多瞭。
瘦身拖鞋的價格
1.通過遠紅外線將體內油脂瞬間分解的品牌瘦身拖鞋：通過可發射紅外線的電介質勢頭來分解體內油脂，達到瘦身減肥的效果。從理論上是可行的，但這樣的石頭勢必造價高昂，不是一般的消費者可以接受的。市面上此類拖鞋售價一般在幾十元到二百元之間不等的此類產品更是不可能實現瘦身的效果，所以產品的安全性和質量更是無從可談。
2.物理性經絡減肥的品牌瘦身拖鞋：通過物理力學配合中醫穴位按摩的方法來實現瘦身的效果，無任何藥理破壞身體機能的可能性，100%安全。但如今，市場上普遍存在著一些質量不達標的粗造產品，有的售價才幾元錢，此類產品在選料上相當註重，選料不過關的話，拖鞋的物理形狀就容易變形，從根本上失去減肥效果。而售價在50元~200元價格區間內的產品大傢可以根據自己的經濟能力精挑細選。