中醫認為“宮寒”是由於體內陰寒內盛，陽氣不足，腎陽虛寒等造成的。中醫理論：天人相應，腎通於冬氣。寒冷是冬季的特征，所以在冬季，平素腎陽不足的人更容易出現宮寒之癥，或使原有的宮寒癥加重。宮寒對女性有哪些危害？下面為大傢簡單的介紹一下。
中藥調理宮寒的方法
驅“寒”藥NO.1：艾附暖宮丸
推薦指數：★★★★★
選用理由：艾附暖宮丸由當歸、熟地、川芎、白芍、黃芪、肉桂、紅花、艾葉、香附等藥材組成，溫經散寒 的能力較強，是治療婦科虛寒癥的良藥，屬於女性“子宮虛寒”所致的月經不調癥狀，如痛經、小腹脹痛、宮冷 不孕等問題，都可選該藥。
服藥註意：服藥時忌生冷飲食，加強保暖;若同時患感冒，則不宜與感冒藥同服，可感冒痊愈後再服藥。已 婚女性若發生經期延遲時，需排除懷孕或在月經來潮後服用。
用藥禁忌：因實熱證引發的血瘀痛經、腹痛拒按、月經提前、月經量多、顏色紫等，伴有心中煩熱、口渴、 大便幹燥、小便短赤時，則不能選艾附暖宮丸。
驅“寒”藥NO.2：溫經湯
推薦指數：★★★★
選用理由：中醫所說的溫經湯有兩個成方，一個是東漢張仲景在《金匱要略》中記載的方劑，另一個是宋代 醫傢陳自明在《婦人良方大全》中提到的溫經湯。
《金匱要略》中的溫經湯是以溫經祛瘀、滋陰養血為基本原則的，與另一個溫經湯相比更偏於溫經補虛，以 月經不調及小腹冷痛、月經出血有瘀塊，時而感覺煩熱等癥狀為主治。
《婦人良方大全》中的溫經湯的功效以活血祛瘀止痛為主，主要治療血虛宮寒引發的月經不調等癥。方藥組 成有當歸、芍藥、川芎、人參、桂枝、牡丹皮、甘草、牛膝、莪術等。
服藥註意：雖然兩藥同名，都是治療虛寒癥引發的月經不調等現象，但在用藥時也有區別，並非凡屬虛寒證 的人都適用。
用藥禁忌：服用該藥物時，需辨證施治，用藥不能僅憑藥名，貿然選擇，需在醫生的指導下選用。
驅“寒”藥NO.3：烏雞白鳳丸
推薦指數：★★★
選用理由：烏雞白鳳丸是婦科的常用藥物之一，具有補氣養血、調經止帶的功效。用於治療氣血、陰陽虛衰 引起的月經不調、痛經、小腹冷痛、腰酸腿軟等問題。
服藥註意：服藥期間要禁食寒涼、生冷的食物;不宜與白蘿卜、五靈脂、人參、皂莢等同服;不宜喝茶;感 冒患者註意不要把烏雞白鳳丸與抗感冒藥同服;長期服用烏雞白鳳丸時，需事先咨詢專業中醫醫師;服藥後月經 量突然減少，或月經延遲，及陰道出現不規則出血時，需停藥及時就醫。
用藥禁忌：月經量過多者，或同時伴白帶量多、味臭者，需及時就醫，不宜自行服烏雞白鳳丸;服藥兩周後 仍不見效者，需停藥就醫。
宮寒對女性有哪些危害
“子宮寒，百病生;子宮暖，氣色佳”中醫認為月經不調、不孕不育、痛經閉經等婦科癥狀多是由宮寒導致的。調理宮寒先散體內寒氣，驅寒補陽才能暖身暖宮。小編為大傢帶來日常調節宮寒的5個方法，簡單易行須堅持，助你早日回暖，不做宮寒女。
宮寒，臨床上常表現為：月經不調，經色暗，痛經，小腹及腰骶部冷痛，得溫則舒，閉經，白帶多，色白清稀，不孕。同時伴有惡寒喜暖，四肢不溫，舌苔白，脈沉緊。臨床中以腎陽不足的虛寒癥多見。
中醫認為“宮寒”是由於體內陰寒內盛，陽氣不足，腎陽虛寒等造成的。中醫理論：天人相應，腎通於冬氣。寒冷是冬季的特征，所以在冬季，平素腎陽不足的人更容易出現宮寒之癥，或使原有的宮寒癥加重。
宮寒惹來3種婦科病
1、子宮疾病：
慢性盆腔虛損疾患，子宮發育不良，子宮萎縮，子宮內膜薄等所引起的功能低下。
2、輸卵管疾病：
慢性輸卵管不通，粘連，積液，扭曲，僵化，積氣，炎癥，通而不暢，發育狹細，擠壓不通等所引起的輸卵管功能紊亂，失調，低下。
3、卵巢疾病：
卵巢發育不良，卵巢功能低下，卵巢萎縮，卵泡發育不良，卵子發育不良，功能低下，排卵障礙，或不排卵，排卵不規律，多囊卵巢綜合征，卵巢未破裂黃素化綜合征，卵泡膜未破癥，卵巢不敏感綜合征等所引起的功能低下。
飲食調理宮寒
茶飲調理宮寒
紅薑茶
取紅糖50克，去皮生薑4片，溫火煮四到五分鐘。月經來時堅持喝幾天。平時一周左右喝一次。長期堅持，宮寒癥 狀就會減輕。也可用黃芪、大棗、或者當歸泡水喝或者煎服，補氣調血，使得氣血雙盈，這樣也是有效驅除宮寒 的方式。
枸杞紅棗茶
枸杞20顆，紅棗6粒，生薑3片。枸杞用溫水泡發2-3分鐘，紅棗用刀從中間劃一刀;將泡後的枸杞，紅棗放入幹 凈無油的鍋中，加入800ml清水，開大火燒開;煮沸後，下入生薑片，轉小火，蓋上鍋蓋，燜煮5分鐘即可。
調理宮寒的藥膳方法
羊肉枸杞湯
羊腿肉1000克，枸杞50克，調料適量。羊肉整塊用開水煮透，放冷水中洗凈血沫，切塊。鍋中油熱時，下羊 肉整塊，用開水煮，薑片煽炒，烹入料酒熗鍋，翻炒後倒入枸杞子，清湯(2000毫升)，鹽，蔥，燒開，去浮沫 ，文火婉約1-1.5小時，待羊肉熟爛，去蔥、薑，入味精。這道湯有補腎養血的功效。適用於腎陽虧虛而致月經少 或點滴不凈，色淡紅或黯紅，質稀，腰膝酸軟，頭暈耳鳴，或少腹冷，夜尿多，舌質淡，脈沉遲。
烏雞當歸湯
烏骨雞1隻，當歸、黃芪、茯苓各9克。將雞洗凈，去臟雜，把藥放入雞腹內用線縫合，放砂鍋內煮熟，去藥 渣，加入調味品後食肉喝湯，分2-3次服完。月經前每天l劑，連服3-5次。這道湯健脾養心，益氣養血。適用於氣 血不足而致月經過少，經色稀淡，頭暈眼花，心悸怔仲，面色萎黃，少腹空墜，舌質淡紅，脈細。
歸地燒羊肉
羊肉500克，當歸、生地各15克，幹薑10克。羊肉洗凈，切塊，放砂鍋中，並入洗凈之藥及醬油、鹽、糖、黃 酒，清水各適量，紅燒至肉爛，可常服。功效是溫中補虛，益氣攝血。適用於氣虛所致月經量多，色淡質虛，面 色無華，神疲氣短，懶言，舌質淡，脈弱無力。
母雞艾葉湯
老母雞1隻，艾葉15克。老母雞洗凈，切塊，同艾葉一起煮湯，分2-3次食用。月經期連服2-3劑。功效是補氣 攝血，健脾寧心。適用於體虛不能攝血而致月經過多，心悸怔仲，失眠多夢，少腹冷痛，舌淡脈細。
雞煮益母草
烏雞1隻，益母草500g(分4份，分別用酒、醋、薑汁、川芎汁浸透炒幹)。將制好的益母草，放入雞膛內， 用清湯煮，雞淡吃，或酒送下亦可。雞骨並藥渣焙幹為末，加當歸120g、續斷60g、薑18g為末，煉蜜為丸，每丸 9g。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。
紅花孕育蛋
取雞蛋1隻，打一個口，放入藏紅花1.5g，攪勻蒸熟即成，月經來潮的第二天開始服，每天吃1個，連吃9個。 持續服3～4個月經周期。主治氣虛夾瘀不孕。
當歸遠志酒
當歸、遠志各150g，甜酒1500g。將當歸與遠志用紗佈封好，以酒浸泡，密封。7日後可開取，去渣備用。每 晚溫飲，隨量飲之，不可間斷。酒用盡，依法再制。功能是活血通經，調和氣血。適用於婦女月經不調或氣血不 足者。
玄胡益母草煮雞蛋
玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個。將以上3味加水同煮，待雞蛋熟後去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲 湯，吃雞蛋。具有通經、止痛經、補血、悅色、潤膚美容功效。
烏豆蛋酒湯
烏豆(黑豆)60克，雞蛋2個，黃酒或米酒100毫升。將烏豆與雞蛋加水同煮即可。具有調中、下氣、止痛功 能。適用於婦女氣血虛弱型痛經，並有和血潤膚功效。
薑艾薏米粥
幹薑、艾葉各10克，薏米30克。將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥至八成熟，入藥汁同煮至熟。具有溫經、 化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。適用於寒濕凝滯型痛經。
薑棗紅糖水
幹薑、大棗、紅糖各30克。將前兩味洗凈，幹薑切片，大棗去核，加紅糖煎。喝湯，吃大棗。具有溫經散寒 功效。適用於寒性痛經及黃褐斑。
宮寒如何預防
1、快步走可防宮寒
宮寒的女性大都偏於安靜沉穩，運動過多時容易感覺疲勞。其實“動則生陽”，寒性體質者特別需要通過運動來改善體質。快步走是最簡便的辦法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經絡和穴位，可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環，使全身溫暖。
2、飲食調理
在中醫養生傳統中，女性體質屬陰，所以不要貪涼。即使在炎熱的夏季，女性也不要吃過多的冷飲、寒性瓜果等寒涼之物，從冰箱裡取出的食物最好放置一段時間再吃，在吃冷食之前最好先吃一些熱食“墊底”。
平時也應該多吃一些補氣暖身的食物，如核桃、棗、花生等。也可以在月經結束後吃些阿膠、鹿角膠等補血，平時也可以吃點當歸生薑羊肉湯調理一下。取當歸15-20克、羊肉2兩、生薑4-5片，煮熟，喝湯吃肉。
3、艾條溫灸
是一種比較簡單的傢居方式，一般選取兩個穴位：肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關元穴。用艾條每日熏烤30分鐘，長期堅持就可以有效，另外的還有植物性內置劑，都能較好的解除宮寒。
宮寒的診斷鑒別
中醫診斷
1、望：經血顏色黯黑、白帶色白清稀，面色黯黑或蒼白無華，舌色黯淡，舌苔白而且水滑。
2、聞：白帶有腥味。
3、問：痛經、黃褐斑、性冷、月經延期甚至閉經、腰膝酸冷、四肢不溫。
4、觸：小腹溫度較低。
中醫解析
中醫學認為宮寒與腎虛，脾氣虛，血虛，肝鬱，痰濕，濕熱，血瘀等原因有關。而西醫認為這樣的一些癥狀多與年齡因素，營養因素，精神因素，內分泌因素(下丘腦、甲狀腺、腎上腺、胰腺)，發育因素，炎癥，腫瘤，等有關。宮寒想要懷孕，平素註意不可過食生冷寒涼，註意季節變化、保暖。