對於很多孕婦來說，孕吐是一件很難受的事情，有時候吃進去的東西全部都吐出來，令人十分的難受，那麼有哪些方法可以幫助我們緩解孕吐的癥狀呢?下面為大傢簡單的介紹一下孕吐怎麼辦。我們一起看看吧。
什麼是孕吐
孕吐是早孕反應的常見情況，大部分的孕婦都經歷過孕吐的辛苦，但也有少部分的人孕吐現象比較輕，隻是感到惡心不舒服。孕吐一般是從懷孕後的第5或第6周開始，大多會在懷孕3個月後結束。
孕吐俗稱“害喜”，其實它還有一個別稱，就是“晨吐”，這是因為，不少的孕婦早上伴隨著美夢的結束，襲來的不爽感覺就是要吐個天昏地暗。另外，晚上也是孕吐比較嚴重的時段。在孕吐期間，準媽媽們很可能因為聞到某些氣味就會感到惡心，因此經常會沒有食欲，導致體重下降。
雖然孕吐過程很辛苦，但作為女性懷孕的正常反應，各位孕媽媽也不用過於擔心，如果孕吐程度實在嚴重，則可以尋求醫生的幫助。
孕吐怎麼辦
01避免吃太過於油膩或者辛辣刺激的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，補充身體蛋白質，有效緩解孕吐。
02服用維生素B6，但是應該適量的服用，可以治療孕吐的現象。
03多吃一些較酸的東西，飲用檸檬水可以幫助緩解孕吐，酸酸的感覺會有助於孕吐的減輕。
04減少每餐的進食量，保持一日多餐，多喝溫水。
05適當做一些運動，如散步、孕婦保健操等有利於改善心情，減輕孕吐的反應。
出現孕吐的原因有哪些
1、懷孕早期，人絨毛膜促性腺激素(HCG)水平的迅速升高。人們不知道人絨毛膜促性腺激素是否會直接導致惡心，但從時間上來看是非常吻合的：惡心最嚴重的時候，也是人絨毛膜促性腺激素水平最高的時候。
2、在懷孕早期，另一種激素——雌激素水平的迅速升高。雌激素也被認為是引起孕吐的一個主要原因，當然其他激素也可能有所影響。
3、懷孕期間嗅覺和對氣味的敏感度提高瞭。比如，有人在隔好幾個房間的地方煎香腸，一個剛剛懷孕的婦女竟然能聞得到這種氣味，並立刻引起惡心反應，這種現象並不少見。這種敏感性也可能是雌激素水平升高所導致的。
4、腸胃變得脆弱。有些準媽媽的胃腸道對孕早期的各種變化更為敏感，所以更容易感到難受。
5、有些研究人員提出，部分準媽媽因為懷孕會感到心理壓力過大，所以更容易產生惡心和嘔吐感。但目前還沒有足夠的證據支持這種說法。當然，如果經常惡心或嘔吐，也會增加心理壓力。
孕吐什麼時候結束
01孕吐是早孕反應的一種。早孕反應一般在停經42天左右出現，會有惡心嘔吐不適等癥狀，但是早孕反應的時間和癥狀是有個體差異的。大部分孕婦在孕6周時早晚會出現惡心嘔吐的癥狀，沒有任何緣故原由就產生吐逆，有些孕婦甚至在第4周時就出現孕吐。也有些孕婦在整個孕期都不會出現孕吐。
02孕吐什麼時候結束
孕吐什麼時候結束?雖然孕吐的感覺的確不太好受，但好在對大多數準媽媽來說，它一般不會持續太長時間。孕吐通常在懷孕6周左右開始，在此後的1個多月裡，這種癥狀會越來越嚴重。
03大約有一半的孕婦到孕14周時，就不再感到惡心瞭。剩下的大多數人則還需要1個月左右的時間，才會感到惡心癥狀慢慢減退。不過，此後孕吐還有可能會卷土重來，貫穿你的整個懷孕期間。也有些孕婦持續整個孕期都有孕吐癥狀，這與個人身體素質差異有關。
孕吐的護理措施
【一般護理】
保持病室整潔安靜，溫、濕度及光線適宜。輕者鼓勵其下床活動，重者臥床休息。飲食清淡、松軟、無異味，避免進食油炸、甜膩食物，少食多餐。保持大便通暢。
【心理護理】
向病人介紹受精、著床及胎兒發育的條件和過程，詳細說明妊娠期母體的生理、心理變化和營養要求，增強其為人母的責任心和自豪感。醫護人員及親人的關心、體貼、理解，能減輕病人的痛苦，消除其緊張情緒，使其以積極、樂觀、平和的心態度過孕期。
【病情觀察】
妊娠嘔吐多於晨起空腹時為重，護士應註意觀察嘔吐物的顏色、量、性質、氣味，註意有無胃出血。是否伴有胃內燒灼感、胃腸脹氣、便秘或痔瘡。由於妊娠期大量雌激素作用，孕婦牙齦肥厚、充血、水腫，牙齒松動，影響病人進食。嚴重嘔吐引起水、電解質紊亂;長期饑餓導致機體動用脂肪供能，產生酮體，引起酸中毒。患者明顯消瘦，極度疲乏，皮膚、黏膜幹燥，眼球下陷，體溫輕度增高，脈搏增快，重者血壓下降。病人可出現肝、腎功能損害，甚至意識模糊。眼底檢查可發現視網膜出血。化驗檢查示血液濃縮。