乳酸菌能夠在腸道中有助分解乳糖及蛋白質，有助消化。所以對於喝牛奶輕易發生脹氣、消化不好的、拉肚子的人來說，反而能夠喝酸奶，這樣比較不會發生乳糖不耐癥等腸胃不適。也更利於腸胃對酸奶中鈣質的吸收。經常腹瀉能喝酸奶嗎？我們一起看看吧。
腹瀉有什麼特點
1、腹瀉重者可出現脫水癥狀：如口渴明顯，尿量減少，煩躁不安。
2、半數患兒會出現嘔吐：嘔吐癥狀多數發生在病程的初期，一般不超過3天。
3、病程有自限性：病程一般5-7天，營養不良、佝僂病和體弱多病者，腹瀉的時間可能更長。推薦閱讀：腹瀉如何飲食。
4、起病急：初期常伴有感冒癥狀，如咳嗽、鼻塞、流涕，半數患兒還會發熱(常見於病程初期)，一般為低熱，很少高熱。
5、大便次數增多：每日10次左右，大於3次就應考慮秋季腹瀉，大便呈白色、黃色或綠色蛋花湯樣，帶少許粘液或膿血，無腥臭味。
經常腹瀉能喝酸奶嗎
長期的腹瀉也就是慢性腹瀉。慢性腹瀉的原因有很多，也有感染性和非感染性的腹瀉，如果是感染性慢性感染，有細菌感染，有比較特殊的像結核桿菌的感染，也可能造成慢性腹瀉，當然其他的慢性感染也可以。
還有一些是非感染一類的，對於慢性腹瀉來講，跟急性腹瀉比較起來非感染的更多見，非感染一大類叫慢性炎癥性腸病，包括潰瘍性結腸炎和克羅恩病，另外還有經常服某種藥物引起的慢性腹瀉，另外還有老年人的缺血性腹瀉，一般是急性的，也有慢性缺血性質的，少見一些。
還有腫瘤，有些腫瘤也可以引起。再有一個是吸收不良，還有一類是腸易激綜合癥，有些達不到這個標準，但是也屬於功能性的。還有全身疾病也可以引起慢性腹瀉，尿毒癥等等。
而優酪乳是一種牛奶經發酵後，裡面含有很多活性乳酸菌的乳酸飲料。酸奶最大的優點在於維持腸道的有益菌生態，乳酸菌在腸道中的功用就是增加有益菌的數目，抑制害菌的滋長，以減少毒素產生，進而強化腸胃道性能、預防慢性疾病比如腹瀉。伴隨，菌種還與酸奶的發酵結果有直接聯系，有些酸奶口味上的細小差別往往就是菌種不一樣導致的。
乳酸菌能夠在腸道中有助分解乳糖及蛋白質，有助消化。所以對於喝牛奶輕易發生脹氣、消化不好的、拉肚子的人來說，反而能夠喝酸奶，這樣比較不會發生乳糖不耐癥等腸胃不適。也更利於腸胃對酸奶中鈣質的吸收。當腸道的性能被強化瞭，人體的消化與代謝都能正常運作時，體內便不會囤積毒素，現象在皮膚上自然就容光煥發，當然也不輕易發生青春痘與皮膚粗糙等問題。
出現腹瀉會帶來哪些危害
1、維生素缺乏：長期腹瀉可直接影響機體對維生素的吸收，引起維生素的缺乏。有些人腹瀉日久後出現皮膚頭發幹燥，頭發失去正常光澤和滋潤，間有散在性脫落，產生早禿現象，此為缺乏維生素A所致;又如，有些人出現舌炎、多發性神經炎，這是缺乏維生素B的結果。
2、引起營養不良：眾所周知，胃腸道是人體吸收營養物質的唯一途徑，攝入的食物和其他營養物質在胃腸道消化和分解後，有用的部分被吸收，無用的殘渣由糞便排出。腹瀉時，人體對營養的吸收發生嚴重障礙，能量供給不足，使人感到頭昏眼花、口幹舌燥、心慌氣短，甚至出現營養不良表現。
3、引起水、電解質失調：小腸粘膜病變可直接影響人體對水分的吸收，腸腔內高滲透壓會使血中部分水分向腸腔轉移，最後由大便排出，使機體丟失大量水分。當水分丟失不超過體重的5%時，機體還能代償。
瞭解腹瀉的檢查方法是什麼
一、病史
腹瀉的伴隨癥狀常有助於提示診斷。結腸性疾病常伴下腹疼痛，排便後腹痛往往減輕或消失;小腸病變疼痛常在臍周或右下腹，腹瀉之後腹病一般不緩解。腹瀉伴有裡急後重提示直腸與乙狀結腸疾病。腹瀉伴有發作性絞痛、局限性腹脹與腸蠕動亢進，提示不完全性腸梗陰，可見於腸結核、克羅恩病、小腸不斷改進性淋巴瘤、結腸直腸癌等。
二、體格檢查
腹瀉常為某些疾病的癥狀，體格檢查常可發現原發病的體片。急性腹瀉常有脫水的體征，如眼窩下陷、皮膚幹燥而缺乏彈性。
腹部壓痛，潰瘍性結腸炎、慢性細菌性痢疾可有左下腹部壓痛，右下腹部觸到腫塊、腸結核、克羅恩病、阿米巴腸病、克羅恩病、腸結核。小腸病變的壓痛多在臍周圍。腹部腫塊、腸結核、克羅回民病、阿米巴腸病有時可在右下腹部觸到腫塊，結腸的癌腫可在相應的部位觸到腫塊。直腸癌可通過肛門指栓發現。
三、實驗室檢查
1、糞便檢查為腹覺悟珠最基本檢查，包括外觀、鏡檢與培養等。鏡檢註意有無紅細胞、白細胞、蟲卵、原蟲等，塗征的不同染色可達到不同的檢測目的，如幹革蘭染色可做細菌學檢查，註意球桿比例蘇丹Ⅲ染色可檢查有無脂肪滴，碘染色雞窩有無淀粉顆粒。糞便的真檢查、菌譜分析都有助於腹瀉的病因學診斷。
2、其他檢查血常規、血沉、電解質、尿素氮、二氧化碳結合力等。如懷疑為胃源性腹瀉，應進行胃液分析。對疑為甲狀腺功能亢進患者，可做相關檢查如基礎代謝率、甲狀腺吸碘率等。
3、吸收功能檢查
D-木糖吸收試驗、維生素B12吸收試驗、胰功能試驗等。主要用於診斷脂肪瀉，表明腹瀉為胰源性。
腹瀉飲食上都有什麼禁忌事項
飲食禁忌一：忌雞蛋、雞湯等葷湯，肉、魚、蝦等高蛋白質食物。因為患腹瀉的寶寶腸道腐敗作用很強，高蛋白質的攝入會加劇腹瀉。
飲食禁忌二：忌牛奶、酸奶。酸奶、牛奶是產氣食物，進食以後會導致腸道內脹氣，使腸蠕動增強腹瀉加劇，故不宜食用。六個月到一歲未斷奶寶寶如要吃奶，可買專門的腹瀉奶粉。一歲以上斷奶寶寶可吃些米湯、稀飯，以幫助恢復消化系統功能。
飲食禁忌三：忌豆類食物及豆制品。如青豆、蠶豆、黃豆、綠豆、豆芽、豆腐、粉絲。這類食品因富含粗糙纖維及豐富的蛋白質，會引起寶寶腸道蠕動增強而致脹氣，並加劇腹瀉。
飲食禁忌四：忌進食含粗纖維素的水果和蔬菜。如香蕉、菠蘿、西瓜、青菜、白菜、毛筍、辣椒、韭菜、紅薯等。因為纖維素有促進腸道蠕動的作用，從而加重寶寶腹瀉。
飲食禁忌五：忌糖。糖進入腸內常會引起發酵而加重脹氣，所以寶寶腹瀉期間，應不吃糖或少吃糖。
傢長應該怎麼做好護理措施呢?
1 飲食護理：(1)若正在添加輔食的患兒，要暫停輔食或減少次數與量。幼兒應停止喂食含脂肪高的食物。有母乳者應盡量哺乳。
(2)惡心嘔吐的孩子，除瞭應給易消化的食物外，要少量多次，緩慢喂食飯。當腹瀉嘔吐特別嚴重時，可減少喂食次數，不主張長期禁食，以免對小兒不利。
(3)嘔吐不甚嚴重的腹瀉患兒，盡量喂口服補鹽液，對輕中度脫水者隻要堅 持喂哺，脫水一般可以糾正。
(4)對尚未發生脫水的腹瀉患兒，腹瀉不久就可以喂補液鹽，可防止或減少脫水酸中毒的發生，如果傢中沒有補液鹽，可用米湯或開水加適當的鹽代替，每500ml加鹽1g。
2 皮膚護理：嬰幼兒皮膚特別嬌嫩，腹瀉時排出的大便酸性較強，次數較多，若不及時更換尿佈，會出現不同程度的紅臀，嚴重者可致皮膚糜爛。因此必須勤換尿佈，潔凈、擦幹皮膚。可在皮膚上塗一些有保護作用且沒刺激性的油或油膏，也可塗紅黴素軟膏。