女性避孕的方法有很多，而最安全，對女性身體健康最有保障的方式就是在女性安全期內同房，這也是很多熱戀男女采用的避孕方式，女性安全期內同房能夠有效的避孕，但是女性需要瞭解，這個方式並不一定真的安全。因為女性安全期內也可能會懷孕。女性安全期，你會計算嗎?
女性安全期的計算方法
安全期
月經周期中扣除危險期及次危險期的日子就是安全期，但最保險的日期是月經剛來時、月經剛結束、下次月經快來時。
危險期
對於月經周期固定是28天者而言，排卵日約在下個月經來之前的14天， 也就是月經來潮的第14天就會排卵。 一般卵子可存活1至2天，但精子在女性生殖道內可存活約2至3天， 因此排卵日的前3天及後2天最容易受孕，也就是所謂的危險期， 由於個人體質關系的因素，有些人的排卵日有時會提早，有時會延後， 如果你想要避孕的話，會建議您最好避開次危險期，也就是危險期的前後三天。
計算方式
使用安全期避孕法，須先連續觀察記錄自己的月經周期8~10個月，找出其中的規律 月經周期規律固定計算法為： 若月經周期為28天，排卵日為月經後第28-14=14天，故危險期是月經來的第8～19天 月經周期不規律計算法為： 找出最長與最短的月經周期，將最短周期減18，最長周期減11，期間即為危險期。
解說：
我們先來說明危險期的概念：如果經期以28天來看的話，月經的第一天就算是第一天喔!!很多女孩子都會把乾凈瞭以後才算第一天，其實婦產科再問月經都是來的第一天算第一天!
女性安全期內也可能會懷孕
帶來“意外”的種種因素
據統計，生理期避孕的成功率約有70%～80%。因為女性卵巢排卵的周期是受激素調節的，而激素的分泌容易受到多種因素的影響。
外界因素：如外出旅行、環境改變、氣候變化、事件的發生等等，都可能對人體造成一定的刺激，影響激素分泌，從而導致排卵的提前或推遲。
自身因素：疾病、精神緊張、本人的情緒興奮或壓抑等，都可能使月經周期縮短或延長。另外，性行為也會刺激排卵。因為女性在高度興奮時體內的激素水平會發生奇妙的改變，當有精子的信號進入，可能會刺激卵巢分泌出一個“額外”的卵子，讓精子能夠找到結合的目標。
女性安全期避孕準確嗎
安全期自測，首先要知道月經周期的長短，才能推算出下次月經來潮的開始日期和排卵期，所以隻能適用於月經周期一向正常的女性。對於月經周期不規則的女性因無法推算出下次月經來潮的日期。故也無法推算到排卵日和排卵期。
現在有許多安全期自測的軟件和表格，隻需要選擇或輸入最近三個月的平均月經周期，並在日歷上選擇末次月經的第一天，即可以日歷形式直觀的看到安全期和受孕期。那麼，安全期自測準嗎?一般來說，安全期自測不太準確。這是因為，婦女排卵時間雖然多在月經中期，但由於外界環境、氣溫、情緒、健康狀況等因素影響，可使排卵時間提前或延後。有些婦女受性生活的刺激時還可出現額外排卵的現象。這樣如何判斷安全期造成安全期無法正確估算，從而導致如果單純依靠安全期避孕的女性朋友，還是會有可能懷孕的。
後安全期更安全
排卵後安全期比排卵前安全期更安全。這是因為有些女性有時受環境變化和情緒波動等影響使排卵提前，這樣排卵前安全期就會縮短，而自已並不知道，這樣排卵前安全期就不大安全瞭。卵巢在一個月經周期中先後排兩次卵的機會是極少的，即排卵後到下次月經來潮前這段時間一般不會再發生第二次排卵，所以，排卵後安全期就比較安全。
女性進入生理安全期會有哪些變化
第1天：月經第一天總是不那麼好受的，這個時候處於神經緊繃的狀態，這很容易導致偏頭痛、痛經、胸脹、腰酸等種種不適，一定要保持愉悅的心情哦!
第2天：經血的增多，因為工作的緣故，很有可能導致下身的血液不暢通，這可是一個很讓人煩惱的事情。此時人體所生產的褪黑激素比以往任何時候都多，應該早前入睡最好，可別忘記一定要使用加長的衛生巾哦!
第6天：這個時候，很多女生的“大姨媽”終於要走瞭。而身體內新陳代謝全速運行，這個時候是最佳排除身體廢物的時機。應該多多喝熱水，提高排毒效率。
第9天：步入排卵期，這個時候能夠感覺到女性容光煥發的感覺，雌激素水平繼續上升，是最佳進行性生活的時候。
第10天：免疫系統運作加強，而這個時候對於看牙醫的最好機會，因為能夠減少感染的可能，而且疼痛感也會減弱很多。
第11天：這一天是28天中感覺最好的時候，肌膚狀況良好、情緒也非常好好，是你出去約會的最好時間
第16天：減肥的最佳時機，身體開始為下一次的行經期慢慢做準備。這個時候體內的雌激素水平猛烈下降，這樣能夠幫助迅速燃燒身體內的脂肪，此時在配合多吃水果和多運動，絕對能夠瘦很多哦!
第24天：這時你會預感到下一次月經日益臨近，“經前綜合癥”開始逐一上演，多多補充維生素B族，這樣能夠緩解一些不良的癥狀
第28天：大姨媽即將到來，皮膚開始變得很敏感，痘痘也面臨大爆發，應該選擇補水效果很好的護膚品，遠離煙酒產品。
女性安全期避孕註意事項
正常育齡女性每個月來1次月經，從本次月經來潮開始到下次月經來潮第1天，稱為1個月經周期。如從避孕方面考慮，可以將女性的每個月經周期分為月經期、排卵期和安全期。
1、安全期避孕法隻適用於月經周期較規則的女性。
2、因女性生理周期會受到情緒及疾病的影響，單以安全期的計算來避孕的失敗率偏高，因此建議應該與其他避孕法聯合並用。
3、計算安全期避孕不適用於月經周期低於21天、高於35天以及產後或哺乳中的婦女。
4、采用安全期避孕前，建議你先記錄下半年來的月經周期以便瞭解月經的規律性。
5、除瞭推算安全期以外，還應結合測量基礎體溫、觀察白帶改變等確定排卵日期，這樣才能更好地判斷避孕的安全期。