安全期是一種避孕的計算方法，相比起避孕藥等避孕方法，計算安全期避孕的副作用更低，因而為大多數人所選擇。傳統來說，月經前七天和月經後八天為成年女性的安全期。正常育齡女性每個月來1次月經，從本次月經來潮開始到下次月經來潮第1天，稱為1個月經周期。那麼安全期應該如何推算？月經結束後幾天是安全期？下面一起瞭解下。
什麼是安全期
安全期是一種避孕的計算方法，相比起避孕藥等避孕方法，計算安全期避孕的副作用更低，因而為大多數人所選擇。傳統來說，月經前七天和月經後八天為成年女性的安全期。正常育齡女性每個月來1次月經，從本次月經來潮開始到下次月經來潮第1天，稱為1個月經周期。如從避孕方面考慮，可以將女性的每個月經周期分為月經期、排卵期和安全期。安全期避孕法就是在排卵期內停止性生活的一種避孕方法。這是一種傳統的避孕方法，在避孕藥和宮內節育器問世之前是國內外常用的避孕方法之一。
安全期又分為排卵前安全期和排卵後安全期。從月經幹凈那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期。從排卵期結束後的第一天到下次月經來潮的前一天為排卵後安全期。排卵後安全期比排卵前安全期更安全。這是因為有些女性有時受環境變化和情緒波動等影響使排卵提前，這樣排卵前安全期就會縮短，而自已並不知道，這樣排卵前安全期就不大安全瞭。卵巢在一個月經周期中先後排兩次卵的機會是極少的，即排卵後到下次月經來潮前這段時間一般不會再發生第二次排卵，所以，排卵後安全期就比較安全。
除瞭使用天數計算的日歷法外，安全期避孕法還有基礎體溫法和分泌物觀察法。然而安全期避孕法並非絕對安全，有時候女性排卵會提前，或者延後，此時安全期的判斷就會變得無效。判斷安全期隻能減少懷孕的幾率。
月經結束後幾天是安全期
· 安全期的推算
一般來說，安全期在整個月經周期共有兩個階段，一是在排卵前，一是在排卵後。女性排卵的日子，是在下一次月經來臨前的第14天，由於排出的卵子可以體內存活2-3天，所以我們可以將這個范圍擴大為提前5天-延後4天。
這裡需要註意的是，精子進入到女性體內，可以保持3天的活力，為保險起見，我們可以把這個排卵期再次擴大，即提前8天。也就是說，排卵日的前8天和後4天，總共13天時間稱為“排卵期”。
· 安全期計算公式
除去排卵期和月經期，剩下的日子都可以稱為“安全期”。接下來，我們不妨以一個月經周期為28天的女性為例，做簡單的講解：
隨著月經的來到，該女性在10月1日開始進入5天左右的“月經期”。根據她的月經周期為28天，我們可以推算10月29日(10月1日+28天)月經會再次降臨，因此其排卵日便是10月15日(10月29日-14天)，根據上文的推斷，該女性的排卵期就為10月7日到10月19日(10月15日-8天，10月15日+4天)，而其他時間就是為安全期。
安全期如何計算
· 體溫法
1.概述
體溫法是所有計算法中最為準確的方法。它是通過每日對女性的基礎體溫進行監測，以此來推算出排卵的日子。什麼叫基礎體溫呢?它是指人類在早上睡醒後的體溫，由於沒有進行任何活動，所以這個體溫數值也是一天中最低的。研究表明，女性在排卵時，由於孕激素的分泌刺激瞭小丘腦，致使身體的體溫不斷升高，直到月經降臨之前才會得以緩解。因此，隻要嚴格按照該方法進行性生活，是可以有效避孕和受孕的。
2.方法
首先，為瞭測量體溫，你需要去藥店買一隻專用的基礎體溫計。接下來，從月經來的第一天開始，每天早晨下床前，量一次基礎體溫，記錄下來，堅持10天，並且把這些數據整理出來，繪制成表格。這裡需要提醒各位的是，一定要定時定點的測量，同時要確保睡眠時間要多於8個小時。
而後，看一下這10來天中，你體溫的最高值是多少。再給這個最高值加上0.15度，這就是你接下來需要用來對比的數值瞭。當然，如果在這十天中，你出現瞭發熱的癥狀，這個數據也就不準瞭，隻能作廢。
最後，你需要繼續每天早上監測你的體溫，當你發現連續三天都高於這個數值時，恭喜你，你的安全期已經到來，從第四天開始到下次月經來潮前，可以放心安排寬松的性生活瞭。
3.註意事項
體溫法來測算雖然比較準確，但是由於在測算過程中，難免會有各種身體原因，導致體溫增長，無法準確確定排卵日，因此也並非理想。體溫法測算排卵後的安全期更為有效，但是無法預告排卵的日子，這個問題仍需註意。
安全期會懷孕嗎
第一點
許多疾病會改變女性的排卵時間，比如內分泌疾病、腎臟疾病等。如果在此期間內用“安全期”避孕，常可導致避孕失敗：
第二點
經期同房一般不會導致懷孕，但經期有意外排卵的可能， 而且經期同房容易引起感染，有百害而無一利
第三點
如果是處於絕經期年齡的女性，當陰道還有少量出血時， 應在出血停止後第四天才可同房，因為這種出血可能是一次排卵引起
第四點
如果您是從口服避孕藥改為生理期避孕的話，那麼在停服避孕藥後的頭幾個月可能會出現額外排卵或不規則行經，所以這幾個月應盡可能不采用安全期避孕。
最後， 我們要提醒所有的女性朋友，“安全期”避孕並不都安全，是不值得提倡的。請根據自身的具體情況， 來選擇較好的避孕方式畢竟，一次避孕的失敗， 將給自己帶來嚴重的身心創傷。
婦女排卵時間雖然多在月經中期，但由於外界環境、氣溫、情緒、健康狀況等因素影響，可使排卵時間提前或延後。有些婦女受性生活的刺激時還可出現“額外排卵”，結出不情願的“果實”。為此，育齡婦女還是選用可靠的有效避孕措施為好。
哪些女人不適合安全期避孕
一、患有疾病的女性
患有某些疾病的女性，其安全期計算並不準確，所以在性生活中要做好避孕措施。許多疾病會改變女性的排卵時間，比如內分泌疾病、腎臟疾病等。如果在此期間內用“安全期”避孕，常可導致避孕失敗。
二、絕經期的女性
女性如果處於絕經年齡，那麼安全期就不“安全”瞭。如果是處於絕經期年齡的女性，當陰道還有少量出血時，應在出血停止後第四天才可同房，因為這種出血可能是一次排卵引起。所以如果要同房的話，還是做好避孕措施吧。
三、口服避孕套的女性
如果是從口服避孕藥改為安全期避孕的話，那麼在停服避孕藥後的頭幾個月可能會出現額外排卵或不規則行經，所以這幾個月應盡可能不采用安全期避孕。
四、剛結婚不久的夫妻
女性的排卵受環境、情緒等的影響變化較大。新婚燕爾期，二人卿卿我我，難以控制性生活的時間，又值蜜月旅行，生活環境改變，情緒激動興奮，排卵期更難以掌握，避孕失敗也在“情理之中”，所以新婚期也不適合這種避孕方法。
五、可以用安全期避孕的人
由於安全期避孕法是一種生理性避孕法，僅適用於月經周期規律、生活規律、長期同居、雙方能相互配合及諒解的夫婦;不適宜於月經周期不規則者、探親期夫婦及生活環境經常改變者。即使是適合使用安全期避孕的幾類人群，也有很大的可能避孕失敗。有人說，安全期避孕法拼的是“人品”。所以不想冒險的話，還是不建議采用此種方法的。
六、女性安全期具有相對性
從理論角度來說，根據女性排卵期和精子、卵子在女性生殖道裡存活時間，推算出不受孕的一段時期同房，的確能達到避孕目的。一般女性除去排卵期以外，整個月經周期其餘的日子都稱為安全期。但是，女性排卵會受外界環境、氣候、本人情緒，以及健康狀態等多種因素影響，可能提前或推後幾天，因此安全期又分為絕對期和相對期。假設一個月經周期(從來月經第一天至下次月經第一天)28天，排卵大約在第14天左右，排卵前後的3-5天內為易受孕期，對於避孕來說則為危險期;第1-7天、以及周期的最後4-5天，為未排卵或卵子已死亡，屬於絕對安全期;其餘日子為相對安全期，因為排卵可能受許多因素影響提前或推後幾天，所以稱為相對安全。即使是絕對安全期，如果此時受瞭環境、心情等的影響，也有可能出現排卵，還有的女性會有一個月排卵兩次的現象，所以也有懷孕的可能。總起來說，安全期還是相對的。