如果你的性生活剛剛開始最佳避孕方式：避孕套、短效口服避孕藥選擇原則：應選擇對今後生育功能影響小和不易感染的避孕方法，同時適應女性未生育的生理特點。接下來跟隨小編一起來詳細瞭解一下吧！或許對你有幫助的哦！
營養食譜解決避孕煩惱
補充維生素B6
少數婦女在用藥初期有類似早孕反應，如惡心、嘔吐、頭昏、嗜睡、乏力等。
服用維生素B6可以減輕癥狀。另外，避孕藥中含有的雌激素可增加肝臟色氨酸代謝，而維生素B6是色氨酸代謝中的一種輔酶成分。維生素B6缺乏就可妨礙色氨酸代謝，隨之還可引起神經系統功能的障礙。食物中含維生素B6較多的有肉類、乳類、蛋類、蔬菜、麥芽、肝類、花生、酵母、葵花子、香蕉、米糠等。
補充葉酸與維生素B12
服避孕藥可以抑制十二指腸粘膜的葉酸結合酶，這種酶是腸道吸收葉酸所必需的，酶少瞭，可引起葉酸缺乏。避孕藥還會引起體內維生素B12的相對缺乏，容易造成貧血。所以應多吃含葉酸與維生素B12豐富的食品，如動物內臟、貝殼類、奶粉、魚、蟹、蛋黃、綠葉蔬菜、肉類、豆類、水果等。茶葉中含豐富的葉酸與維生素B12，可經常泡飲。
適量維生素B2
服避孕藥時間長瞭，少部分婦女還會出現口角炎、舌炎或結膜炎、脂溢性皮炎等，這與維生素B2缺乏有關。含維生素B2的食品有動物內臟、豆類、蔬菜、硬殼類(花生、葵花子等)、蛋類、乳類等。
補充維生素C
長期服藥的婦女，容易發生血栓栓塞性疾病，這與雌激素有關，也與血中維生素C濃度下降有關。應多吃些新鮮蔬菜、水果，如豆芽、西紅柿、桔子、紅棗、鮮柿椒、洋白菜、鮮藕、橙、柚、檸檬、草莓、山楂等。
補充鐵質
有的婦女在服用避孕片後會出現陰道流血，久之也會造成貧血。補充鐵質是必要的，應多吃黑木耳、海帶、紫菜、香菇、動物肝臟、血、肉、蛋黃、黃豆等食品。
另外，有的婦女服藥後偶有乳房脹，這時可服用舒肝理氣的藥物，或是桔子、葵花子、金桔餅、絲爪等有理氣通絡作用之食品。也有些服藥婦女會出現血壓升高等現象，血壓高時飲食宜清淡，多吃素、少吃葷、多喝湯。海帶湯、海蟄、孛薺、馬蘭頭、菊花湯等可常飲。
如服藥後白帶增多，可配合吃山藥、芡實、扁豆、蓮子、白果、薏苡仁、蠶豆、綠豆、黑木耳、豇豆、胡桃仁、淡菜、龜肉、芹菜等。
如何選正確的避孕方式
如果你的性生活剛剛開始
最佳避孕方式：避孕套、短效口服避孕藥
選擇原則：應選擇對今後生育功能影響小和不易感染的避孕方法，同時適應女性未生育的生理特點。
這段時期的女性避孕方式選擇面較窄。
其他適應選項：短效口服避孕藥、男用避孕套、自然避孕方法等。
如果你已經有過一段時期性生活
最佳避孕方式：避孕套和外用殺精劑或陰道避孕藥栓相搭配;短效口服避孕藥。
選擇原則：有過一段時期性生活(幾個月)後，女性生殖道有所擴張，可以開始使用外用殺精劑等方式。
“雙保險”是很必要的：比如安全期與屏障避孕相結合，在“危險期”結合使用避孕套，在“安全期”結合使用避孕藥膜等。有的女性一結婚就考慮使用宮內節育器，其實並不明智，因為新婚女性並沒有生育經驗，不宜上環。但是，如在婚前有人工流產經歷的人，就沒有這種顧慮。另外，年輕女孩也不宜選用長效口服避孕藥或長效避孕針劑，有些人對長效避孕制劑在停藥後的恢復排卵時間要長一些，也就是說，假如半年內就想生育，會受到影響。 同樣，使用皮埋或其他長效藥物，都會有一段時間的月經混亂。
如果你和他兩地分居
最佳避孕方式：避孕套，速效、短效避孕藥
選擇原則：因為性生活並不頻繁，所以無需考慮長效避孕方式。可以從各種短效避孕藥中，選擇最適合自己的。這類女性要特別註意：不能因為“偶然為之”，就依靠緊急避孕藥。如果性生活有規律，那麼在此之前的一個月開始服用短效避孕藥也不錯，它不影響月經周期，效果穩定。還可以在同居當夜服用速效避孕藥。
如果你幾年內不打算要孩子
最佳避孕方式：口服避孕藥、宮內節育器
選擇原則：性生活穩定之後，女性可以養成常規避孕的好習慣。如果在一年之內不想要孩子，但很難保證第二、三年是否會要，那麼建議采用常規短效口服避孕藥，如有過流產經驗，可以考慮一年限期的宮內節育器。 確定3～5年內不要孩子，那麼就可以選擇長效避孕方式。如果選擇長效避孕藥(針)，那麼請留意停藥後應預留一年的時間作為排卵恢復期，這一年中可采取短效口服避孕藥等方法進行避孕。
古代避孕方法
很久很久以前，當人還是原始人的時候，男男女女們就在琢磨著如何節育。他們使用的方法極其危險，同時又極可能毫無作用。不難發現，隨著文明的發展，避孕的各種方法應運而生。
但是，有幾樣古代人發明的避孕工具顯然被證明是非常有效的，譬如在一張有著3500年歷史的埃及紙草上，就用埃及象形文字寫著一個古老的避孕處方。該處方稱，用阿拉伯樹膠、椰子和蜂蜜浸濕的羊毛綿球植入女性體內，就能夠防止懷孕。盡管這個處方是如此古老，但實驗證明它非常有效。哥德海得說：“因為阿拉伯樹膠中含有乳酸，這是一種自然界的殺精劑。”
此外，有些古代的避孕方法對人體充滿瞭危險性，譬如古代人曾通過喝石墨或水銀的方法來達到避孕效果，但這種危險的方法極易導致人死亡。在上世紀30年代，西方人還發明出瞭一種六邊形小木塊——一種類似於“子宮套”的東西來防止女性懷孕，但這種避孕工具被後人稱為“折磨女性的器具”。
在博物館的收藏物中，還有古代人用綿羊腸子制成的避孕套，這顯然已有點接近於現代避孕套的雛形。
古希臘人和古羅馬人把各種各樣的東西塞進女性陰道。比如，塊狀蜂蜜、雪松樹膠、甚至鱷魚糞、象糞(象糞呈酸性可以殺死精子)。
古代的中國和日本，用絲質油紙、破佈團、海綿塞入女性陰道作為屏障。中國古人還用魚膘作避孕套，可以想像，由於男人那話兒大小不同，找到一個合適的魚膘多不容易。
皮下埋植避孕法
皮下埋植避孕法是一種新型的避孕方法，目前已在全世界推廣使用。這種避孕方法是將一定劑量的孕激素放在矽膠囊管中，然後將此管埋藏於皮下，使其緩慢地釋放少量的孕激素，從而起到避孕作用。1984年我國引進瞭皮下埋植避孕法，首先在北京、上海、天津、沈陽等城市使用，目前全國已有15個省市建立瞭皮下埋植劑臨床實驗中心，進行皮下埋植避孕法手術。根據有關資料統計，2年內妊娠率僅為0.1%，3年內妊娠率為0.24%。
皮下埋植避孕劑是通過改變子宮頸粘液的粘稠度，阻止精子進入子宮腔;抑制子宮內膜生長，不利於受精卵著床;抑制卵巢排卵等多方面作用來達到避孕目的。
11種最無知的避孕方式
1、第一次進行“性福運動”女孩不可能懷孕
錯!你以為是在免費嘗試嗎?!任何性行為都有可能導致懷孕，這裡可沒有“免費品嘗”的慣例。
2、女性月經期內不可能懷孕
錯!月經期不代表卵子就不會出現，隻要精子遇見卵子，想打散它們，難度系數超高。
3、男性多次射精後，其精子數將降低至無法導致懷孕
錯!制造精子是男性最原始的本能，精子的數量不是按天按次分配的，就算他一天射瞭10次，第11次給瞭你，你也一樣可能中招懷孕。
4、如果女性在事後上下跳躍，可以避免懷孕
錯!你就算是上下跳躍著進行“性福運動”(這個誰能做到呢?)，或者是在事後360度旋轉跳躍，你也一樣有可能懷孕。無論你處於何種體位，精子在射精後90秒就會到達子宮入口，你快的過它嗎?
5、女性在進行“性福運動”前洗熱水澡可以減少懷孕的可能
錯!洗澡和避孕完全沒有關系，除非你是獨自一人完成你的性生活。
6、女性隻有在達到高潮時才會懷孕
錯!這個世界上懷孕的婦女千千萬，但她們當中沒有體會過性高潮的卻也同樣不可計算。懷孕是生育能力，除非你被診斷為沒有生育能力，否則不管高潮與否你都有可能懷孕。
7、吞下精液可能懷孕
錯!所謂道不同不相為謀。你嘴巴吃的東西進的是你的胃腸，而不是子宮，所以如果吃，那倒是可以盡情的吃，不會懷孕。
8、男性不完全的插入不會導致女性懷孕
錯!精子的頑強程度超乎你的想象。就算你人為偷懶，精子一樣會自己長途跋涉找到卵子，生根發芽。
9、性福運動後用水、皂液或者可樂還有你想到聽說過的液體沖洗，能夠避免懷孕
錯!你當自己是啤酒瓶子嗎?刷刷還能裝東西啊。你這樣折磨自己，結果隻能是引起自身感染，避孕?決不可能!
10、還沒有來過月經的女孩不可能懷孕
錯!女性的排卵期並不是按照月經初潮進行的，現在營養豐盛，很多女孩在月經初潮前就已經開始排卵。此外，很多女孩11歲就來月經瞭，如果有人在那之前對你進行性行為，上法院告他吧。
11、“性福運動”後，如果女性馬上排尿就不會懷孕
錯!人體有很多道，尿道和陰道，那可不是一條道。