調查顯示，目前各種口服避孕藥中，我國女性使用最多的是緊急避孕藥。甚至有相當多的女性，將服用緊急避孕藥作為首選避孕方式，更有甚者錯誤地認為，緊急避孕藥就等同於口服避孕藥。避孕藥如何選擇才是正確的？下面為大傢介紹一下。
口服避孕藥原來還有保健效果
據統計，當前全世界有超過一億女性使用口服避孕藥。一直以來，亞洲的墮胎人數在全球占很大比例，部分原因是這一地區的人們對可靠避孕方式缺乏認知和瞭解，例如口服避孕藥，對於它的功效、安全性及其他益處，很多人其實並不清楚。
口服避孕藥不僅具有安全可靠的避孕效果，同時也有不少其他益處。
1：不影響胎兒發育
根據研究證實，口服避孕藥能顯著提高女性的生活質量。而且到目前為止，並沒有證據顯示口服避孕藥與胎兒畸形有關。
2：不影響女性生育能力
停用口服避孕藥後，絕大多數女性可迅速恢復生育能力。事實上，口服避孕藥可保護女性不受流產、異位妊娠、盆腔炎和子宮肌瘤等疾病的傷害，進而保護瞭女性生育能力。
3：除瞭避孕以外，有很多健康益處。
如還可有效減少排卵期的疼痛、痛經、經前期緊張綜合征癥狀等等。月經量較大的女性容易罹患貧血癥，口服避孕藥則能有效降低這一風險。另外，還能幫助女性預防宮外孕，骨質疏松癥，卵巢囊腫和卵巢癌。
4：其作用會因孕激素而不同
目前市場上的女性口服避孕藥有很多種，各有千秋。除避孕以外，新型低劑量口服避孕藥還可提供許多額外益處。如采用含有新型孕激素屈螺酮的口服避孕藥，由於可以對抗水鈉瀦留，除避孕外可以有效控制因水鈉瀦留引起的體重增加，緩解經前期綜合征癥狀，還能使皮膚毛發變得光潔。
5：新型口服避孕藥可以治療痤瘡
以往某些口服避孕藥的孕激素成分具有微弱雄激素樣作用，因而可能導致皮膚變差甚至出現痤瘡。但新型口服避孕藥具有抗雄激素作用(含屈螺酮或醋酸環丙孕酮)，不會對皮膚造成不利影響，能使皮膚更加光潔，其中含醋酸環丙孕酮的口服避孕藥已被用於臨床上治療中-重度痤瘡。
A.每天哺乳少於6次;
6：新型口服避孕藥可控制體重
服用傳統口服避孕藥的女性，會出現腫脹感，甚至體重明顯增加。隨著孕激素的不斷更新，第一種能控制體重的口服避孕藥已經誕生，她所含有的新型孕激素可以避免水鈉瀦留，進而消除由於水鈉瀦留所導致的體重增加和水腫。
避孕藥如何選擇才是正確的
調查顯示，目前各種口服避孕藥中，我國女性使用最多的是緊急避孕藥。甚至有相當多的女性，將服用緊急避孕藥作為首選避孕方式，更有甚者錯誤地認為，緊急避孕藥就等同於口服避孕藥。
常規短效口服避孕藥和緊急避孕藥是兩類作用機理和適用人群有很大區別的避孕藥物，其中，常規短效口服避孕藥，兼具安全、有效、舒適的特點，適用於所有具有避孕需求的健康育齡女性，是可靠性最高的常規避孕方式之一;而緊急避孕藥是未避孕或避孕失敗後，作為補救之用的避孕措施。
具體到自己的生活，該如何選擇避孕藥?以下五個方面，是需要慎重考慮的，做出在不同情況下最適合的避孕選擇。
適用情況
常規短效口服避孕藥是一種可長期使用的避孕方法，在正確使用的情況下，每日一片，每個生理周期內連續服用21天，就可維持可靠的避孕效果，輕松遠離計劃外懷孕的困擾。適合健康的育齡女性日常避孕使用。
而緊急避孕藥則是一種補救性質的避孕藥物，適用於女性遭受意外傷害、進行瞭無防護性生活或其他避孕方式失敗(如避孕套意外破裂)等情況，可在事後72小時內服用以避免意外懷孕，但不適合作為日常避孕手段。
作用機理
常規短效口服避孕藥由孕激素、雌激素共同作用。作為一種安全可靠的避孕手段，常規短效口服避孕藥一直在不斷改進，雌激素含量逐漸降低，孕激素也在不斷更新換代。
以拜耳出品的最新短效口服避孕藥優思明?為例，每片優思明含有0.03mg的雌激素(炔雌醇)以及3mg的孕激素(屈螺酮)，其中孕激素屈螺酮與天然孕酮藥理學特征十分類似。
除瞭具有安全的避孕效果，屈螺酮還具有抗鹽皮質激素活性，能夠對抗水鈉瀦留引起的體重增加，因此可以控制或減輕體重，幫助女性保持窈窕身材。
同時因其具有抗雄激素效應，對因雄激素過高而引起的痤瘡現象也有明顯的改善作用，能夠緩解皮膚油膩狀態，保持皮膚光潔。
而市面上最常見的緊急避孕藥，其主要成分一般為大量孕激素，使用一次所攝入的激素量，與8天常規短效口服避孕藥中的含量相當。大劑量的外來激素，容易造成女性內分泌紊亂，月經周期改變。因此，建議緊急避孕藥每年使用不要超過三次，每月最多使用一次。
常吃避孕藥女性的保健食譜
1、維生素B6
少數婦女在用藥初期有類似早孕反應，如惡心、嘔吐、頭昏、嗜睡、乏力等，服用維生素B6可以減輕癥狀。另外，避孕藥中含有的雌激素可增加肝臟色氨酸代謝，而維生素B6是色氨酸代謝中的一種輔酶成分。維生素B6缺乏就可妨礙色氨酸代謝，隨之還可引起神經系統功能的障礙。所以，有的婦女在服避孕藥後會出現憂鬱、悲觀、容易激動、脾氣暴躁等表現。食物中含維生素B6較多的有肉類、乳類、蛋類、蔬菜、麥芽、肝類、花生、酵母、葵花子、香蕉、米糠等。
2、葉酸與維生素B12
服避孕藥可以抑制十二指腸粘膜的葉酸結合酶，這種酶是腸道吸收葉酸所必需的，酶少瞭，可引起葉酸缺乏。避孕藥還會引起體內維生素B12的相對缺乏，容易造成貧血。所以應多吃含葉酸與維生素B12豐富的食品，如動物內臟、貝殼類、奶粉、魚、蟹、蛋黃、綠葉蔬菜、肉類、豆類、水果等。茶葉中含豐富的葉酸與維生素B12，可經常泡飲。
3、維生素B2
服避孕藥時間長瞭，少部分婦女還會出現口角炎、舌炎或結膜炎、脂溢性皮炎等，這與維生素B2缺乏有關。含維生素B2的食品有動物內臟、豆類、蔬菜、硬殼類(花生、葵花子等)、蛋類、乳類等。
4、維生素C
長期服藥的婦女，容易發生血栓栓塞性疾病，這與雌激素有關，也與血中維生素C濃度下降有關。應多吃些新鮮蔬菜、水果，如豆芽、西紅柿、桔子、紅棗、鮮柿椒、洋白菜、鮮藕、橙、柚、檸檬、草莓、酸棗、山楂等。
有的婦女在服用避孕片後會出現陰道流血，久之也會造成貧血。補充鐵質是必要的，應多吃黑木耳、海帶、發菜、紫菜、香菇、動物肝臟、血、肉、蛋黃、黃豆等食品。
另外，有的婦女服藥後偶有奶脹，哺乳期婦女可有乳汁減少，這時可服用舒肝理氣的藥物，或是桔子、葵花子、金桔餅、絲爪等有理氣通絡作用之食品。也有些服藥婦女會出現血壓升高等現象，血壓高時飲食宜清淡，多吃素、少吃葷、多喝湯，少用燒炙、煎炸的烹調方法。海帶湯、海蟄、孛薺、馬蘭頭、菊花腦湯等可常飲。
如服藥後白帶增多，可配合吃山藥、芡實、扁豆、蓮子、白果、意苡仁、蠶豆、綠豆、黑木耳、豇豆、胡桃仁、淡菜、龜肉、芹菜等。
避孕藥怎麼吃
避孕藥怎麼吃要根據夫妻之間不同的情況而定，如果夫妻長期在一起可堅持每日服用，若分居可使用探親避孕藥。要根據具體情況來服用。
1、夫妻在一起，生活有規律，可堅持每日口服者，選服用短效口服避孕藥。從月經的第五天開始服用，每日一片，連服22天即可。
2、夫妻在一起，生活無規律，不能堅持每日口服，可選用長效口服避孕藥。從月經的第五天服一次藥，間隔20天服第二次，以後每月服一次，每次一片即可。
3、夫妻兩地分居。探親時，可服探親避孕藥。房事前8小時服一片，再每晚服1片，直到探親結束，次晨再服一次，它不適長期使用。
4、口服避孕藥引起胃腸不適的女性，可選避孕針。
5、發現其它避孕失敗，或出現意外被侵犯，可在24小時內口服事後避孕藥，連用五天。
避孕藥什麼時候吃有效
常見的避孕藥一般指的是口服避孕藥，避孕藥什麼時候吃有效?避孕藥避孕的主要原理是通過抑制排卵及改變子宮頸黏液，使精子不易著床而得到避孕目的。因此，要想讓避孕藥發揮最大的避孕效果，要註意根據不同避孕藥的特性選擇對應的服用時間。
1、緊急避孕藥什麼時候吃有效：作為事後避孕藥，緊急避孕藥一般是在房事後72小時內服第一片，12小時後再服第2片，越早服用效果越好。緊急避孕藥的主要成分是孕激素，藥物作用原理和短效避孕藥基本一致，適用於40歲以下女性。
2、短效避孕藥什麼時候吃有效：短效避孕藥要從月經來潮當天算起的第5天開始服藥，每天晚上服1片，連續服22天，可避孕1個月。短效避孕藥的主要作用在於抑制排卵，阻礙子宮內膜正常生，適用於無基礎性疾病或糖尿病的女性。
3、長效避孕藥什麼時候吃有效：一般在月經來潮後，第五天服1片，20天以後再服1片能達到有效的避孕效果。長效避孕藥主要含人工合成的孕激素和長效雌激素，能起到抑制排卵，起長效避孕作用。適用於不能放置宮內節育器，又不願采用其他避孕方法的女性。
避孕藥什麼時候吃有效不僅取決於避孕藥的種類還取決於女性的個人情況，不過一般的避孕藥都會附帶說明書，在不知道什麼時候吃的情況下可以詳細閱讀，也可咨詢醫生。若出現服用避孕藥後月經推遲時間過長的話，要註意檢查是否避孕失敗。