夫妻避孕，有許多方式可以選擇，但是，並不是每一對夫妻都能選對正確的避孕方式。專傢提醒，以下三種最不健康的避孕方式，一定不能用哦。
長效避孕措施
1.各種阻斷輸卵管的方法：輸卵管結紮術、輸卵管粘堵術、輸卵管栓堵術、輸卵管鉗或夾術、輸卵管與卵巢相對位置改變術，這都是長效避孕的措施。
2.長效避孕的措施還有，各種宮內節育器(放置一次能避孕較長時間，但使用者能隨意取出中止)。
3.皮下埋植長效簡單避孕方法
在矽膠管內裝入孕激素類藥物，埋植於皮下，能連續緩慢地從膠囊中釋放，起到長效避孕效果。優點是藥量小，對哺乳無影響，藥物不通過肝臟，血脂水平正常。這種避孕方法的缺點有不規則陰道出血，月經減少，閉經;使用和停止使用需做手術。
4.女用長效口服簡單避孕方法
這是人工合成的雌激素避孕方法，每月服用一次，簡單、方便，比較安全。缺點是引起血壓升高，有發生隱性糖尿病的風險，服藥年限一般不超過5年。該藥針劑效果和副作用基本相同。
最不健康的三種避孕方式
1、禁欲
成功率100%
成功率雖高，但損失瞭所有的樂趣。是最笨的法子，最不可取。
2、經期避孕
成功率<30%
一個最簡單的事實是，經期也可能排卵。也許多數人在經期不會懷孕，但如果你是那極少數呢?有些女性即使在月經期也可能排卵。而且別忘瞭，精子在陰道內最多可存活8天。
除瞭經期也可能發生的意外懷孕外，拒絕經期無保護的性愛，還有以下幾個原因：
避孕之外，拒絕經期性愛的3條理由
A、衛生問題。經期子宮內腔的裸露創面，失血，以及血液作為培養基，這樣的陰道環境下，如有不潔的男性生殖器進入，容易引起局部感染。嚴重的可能導致陰道炎癥或盆腔炎癥。
B、子宮內膜異位。專傢不贊成經期性愛的另外一個理由是，它增加瞭子宮內膜異位癥的發病率。另外，宮外孕的發生率也與之有關。
C、貧血的可能。此外，經期性愛還可能讓女性的出血量增加，這樣就提高瞭患貧血的可能性。而且，如果性交動作過於劇烈，還可能引起腹痛。所以，經期無保護地性愛是最不健康的避孕方式。
3、哺乳期：
成功率<90%
如果你因為正在哺乳期而放松瞭警惕，就可能有讓你悔之不迭的情況發生。據調查，有5%～10%的懷孕婦女就是在哺乳期時莫明其妙受孕的。
生產後，嬰兒吸吮乳頭的動作能反射性地使母親的下丘腦受到抑制，從而抑制卵巢排卵。利用這種不排卵的特點是可以起到避孕作用的。
但這種方法同樣不可靠。因為如果嬰兒吸吮乳頭減少、乳汁分泌量減少、乳汁濃度降低，或停止哺乳，或產婦受環境、氣候、情緒變化及性生活影響時，生乳激素對促性腺激素的抑制作用減弱，卵巢就會從哺乳期間靜止狀態開始恢復功能，排出成熟卵子，從此逐步恢復月經周期。
哺乳期的媽媽不可不知：一般而言，女性是先排卵而後2周才來月經。由於“排卵在先，月經在後”的特點，有的婦女在月經未來之前就可能受孕。
專傢警告：即使是在哺乳期間，也要註意避孕。
懷孕一個月怎麼避孕
在懷孕期間體內射精是沒有影響的，是不需要避孕的。
懷孕的前三個月受精卵著床不穩，最後三個月則是因為胎體比較大，這兩個時段如果有性生活的話都是容易導致流產的。
懷孕期隻要處理得當，是完全可以過性生活的。早期如果照常性交，不克制性欲，最容易使孕婦發生流產。因而受孕頭兩個月，最好完全停止性交。在產前一個月也應該停止性交。當然有習慣性流產的還是要禁止性交的。
意見建議:這時期的性生活應按以下原則：一、千萬不能壓迫孕婦的腹部;二、老公不能插入陰道太深三，盡量減少性交次數;四、性交時不能用力過猛，應輕柔。
女性懷孕一個月癥狀會最明顯，身體非常不適，而隨著時間的推移自然減弱。懷孕一個月癥狀常見的有喜歡吃酸味食物，嘔吐，小便次數明顯增多，容易疲倦等。懷孕一個月註意事項首先就是註意休息。懷孕產生的疲倦，沒有精神，與平常時候的是不同的概念，以前的疲倦可能就是指您的免疫力在下降。而現在懷孕瞭，尤其在懷孕的前三個月裡，你的身體會強迫你睡覺。這是因為此時你所有的器官都必須加班以應付體內的新客人，身體的每一部分，都因懷孕產生的激素與生理機能的改變而大受影響。同時你的身體正在創造新的器官——胎盤，以便孕育寶寶;同樣，你的寶寶也在形成他自己的器官。所有這些都需要大量的能量，懷孕所帶來的巨大的生理變化必然會使你精疲力竭。
自然避孕法的註意事項
1、月經不規則或處於特殊階段的女性，如哺乳期、更年期等會增加使用自然避孕法的困難。
2、使用者需經適當的培訓和自己經驗積累的階段。
3、避孕的有效率不如避孕藥和宮內節育器等現代避孕方法高。
4、采用這種方法要謹慎，一般經過3個月的訓練和觀察，就可掌握宮頸粘液分泌的規律，恰當地使用這一方法，隻要夫婦雙方密切配合，避孕效果同樣可靠，有效率可達98%。
5、當婦女感到陰道癢和灼痛時，要警惕患有真菌性陰道炎或其他感染，此時要治療後才能同房，因為有陰道炎可影響宮頸粘液性質的判斷，容易招致避孕失敗。
6、如果不能100%肯定女方正在安全期，為瞭女方的身體健康，請使用可靠的避孕方法。
隱形避孕套能預防性病嗎
隱形避孕套獨有的雙效屏蔽避孕法，一方面泡沫充溢陰道與宮頸口，形成物理屏障，阻止精子進入子宮;另一方面表面活性劑RH4溶解精子質脂膜而使精子失活，從而實現有效避孕。
該產品具有明顯的優勢。首先，它快速高效破壞精子的表面張力，從而殺滅精子及多種性病病毒;快速殺滅精子和多種病毒，具有良好的避孕和預防感染的效果。其次，泡沫充溢陰道以及宮頸口，大大降低精子的活動能力，進一步防止精子和卵子的結合;第三，泡沫在陰道壁形成一層保護膜，有效阻止病毒可能的入侵;同時，泡沫還具有潤滑作用，可減少感染的幾率。泡沫柔和細膩，對陰道和皮膚無刺激，絲毫感覺不到它的存在，身體也沒啥影響。此外，泡沫在陰道壁形成一層保護膜，不僅防止損傷，還增強潤滑，提高情趣。
使用方法：房事前將罐體上下震蕩隱形避孕套搖勻;導桿小端插入罐體上端噴頭小孔，倒置罐體，將導桿大端緩緩插入陰道腔深處，導桿插入陰道以6-8厘米為宜，用食指按壓噴頭直到泡沫噴出充滿陰道，(以剛溢出陰道口為限)，然後將導桿緩緩抽出。導桿使用後用水清洗，可以多次使用;房事前使用一次，即噴即可行房，房事後60分鐘內再使用一次。