未婚女性要懂得保護自己，這是愛自己的第一步。根據不同的情況采取不同的避孕攻略，在享受歡樂之餘好好保護自己的身體與心靈。接下來我們一起來看看吧!
避孕不當會導致月經過多
在我國，這是生育後女性最普遍采用的避孕方式，它所帶來的最突出問題就是月經周期縮短，經期延長，經量明顯增多和經後淋漓出血等。尤其是新一代帶銅離子的活性子宮環，在提高瞭避孕效能的同時也增加瞭月經出血量。
另外，短效口服避孕藥通常可以使月經變得很規律，經量減少，並且痛經減輕。但錯誤的服用方式同樣會引起激素調節紊亂，從而出現異常增多的月經。比如未按照處方資料進行服用、漏服或錯服等，導致機體內的生殖激素水平紊亂，子宮內膜的發育受到影響而發生異常出血。
還有采用長效針劑或皮下埋植藥物避孕的女性，最常經歷的不是一次大量的陰道出血，而是持續性的、點滴狀的出血，有時出血量也會因時間延長而累計到很大。這種情形大多是因為外用的生殖激素在體內作用未達平衡的結果。
放置子宮環後月經過多的解決方案有：用口服藥物替代其他避孕方式，或改為配置含有可減少經量的孕酮成分的子宮環。如果想要采取口服避孕藥這種方 式避孕，僅僅靠詳細閱讀藥品的處方資料是不夠的，在購買前一定要向專業醫生咨詢，詳細瞭解其適應和禁忌癥及正確的服用方法，以及在萬一發生漏服後的補救措 施。選擇長效針劑或者皮下埋植技術藥物避孕時已被告知會有類似情形的發生，但如果隨著時間的推移它沒有逐漸改善，或漸行嚴重，就要及時去復診，請醫生重新 評價是否適合這種避孕方式。
未育女性最佳避孕方式全攻略
與固定的男朋友同居——宮內節育器、短效避孕藥
發生性傳播疾病危險性低，可以選擇高效而穩定的宮內節育器。臨床實踐提示，性伴侶穩定的未婚女性使用宮內節育器是安全的。由於未婚女性子宮肌壁張力大、敏感性高、宮內節育器容易移位或脫落，應加強隨訪，定期B超查環，減少失敗。
對於這類女性的另一個合適選擇是短較口服避孕藥，第三代口服避孕藥具有低劑量、高效、副作用少及停藥後即可懷孕的優點，可以為新婚或同居而暫不想生孩子的婦女使用。
性伴侶較穩定，性活動較頻繁的女性——安全期避孕、避孕套、避孕膜
相對來說日常生活較規律，情緒較穩定，月經周期如果有規律，就可以選用安全期避孕。在非安全期宜采用避孕套或避孕藥膜避孕。
性伴侶不穩定的女性——避孕套
由於容易感染性病、艾滋病等，從性安全、性衛生角度考慮，應選用避孕套避孕。避孕套使用方便、效果好、副作用小，且易得易用(藥店和安全套售套機取套方便)，對避孕和預防性病有雙重效果。
無避孕性生活後——緊急避孕藥
很多女性懷孕都是由於無防備的性生活引起，由熱戀中的情不自禁造成。這種“情之所至”，是不會“有備而來”的。如果你發生瞭無避孕的性生活，應立即采用緊急避孕法。該方法隻限於應急使用，而不作為常規方法使用。
未婚女性的避孕是一個現實問題。未婚女性要根據自己的實際情況到醫院、婦幼保健院和計劃生育服務站(所)咨詢醫師，進行避孕知情選擇。不要諱疾忌醫，更不要由於羞澀而找個體遊醫。
全世界避孕方法大搜捕
北美
在北美，超過一半的懷孕是計劃外的，原因主要為：不喜歡使用安全套、避孕方法使用不當、沒有每天堅持采取避孕措施等。在這種情況下，結紮是美國夫婦使用最多的避孕方法(占37%―44%)。
口服避孕藥也是控制生育的一種普遍方式，目前有1100萬人使用(占10%―25%)，其中，在15歲―44歲的女性中，短效口服避孕藥的使用率約為16%。
近幾年來，皮下埋植避孕劑等技術引入美國，在給婦女提供長期、有效避孕的同時，也存在一定弊端，比如說，停用時必須由專業醫生拆除，會引起不同程度的
歐洲
在歐洲，口服避孕藥仍是控制生育的最普遍方式，有30%―60%的育齡婦女使用口服避孕藥。其中，德國婦女使用口服避孕藥的平均年限為6.5年，法國為5.6年，英國為5.5年。其中，達英-35在歐洲市場占有較大份額。
在歐洲國傢，有5%―10%的育齡婦女使用宮內節育器，法國和一些北歐國傢的接受率更高，達到20%。目前有大約200萬名歐洲婦女使用宮內節育系統曼月樂，這種緩釋孕激素的宮內避孕器，是最有效的避孕器之一，也是最受歡迎的可逆轉方法之一。
其使用率和滿意度都高於其他可逆性的避孕方法，並最大限度地避免瞭盆腔性疾病的危險。自1990年曼月樂在芬蘭上市後，就有7%的育齡婦女選擇這種避孕方式，她們認為它有極高的避孕效果、使用簡單且能夠減少經血量。
日本
日本在避孕方面是一個比較“落後”的國傢。日本政府在1999年6月才通過法律，批準避孕藥使用，其間爭論時間長達35年。
但據日本傢庭計劃醫學會的數據顯示，在避孕藥通過批準的短短幾年間，已有約1/10的傢庭使用避孕藥、避孕環等作為長期的避孕工具，其中，有60%多的婦女選用特居樂來避孕;有半數的傢庭仍舊采用避孕套來避孕。
因此，在日本隨處可買到避孕套。除避孕工具之外，還有極少的一部分傢庭用體溫測量法來掌握排卵期。此外，與生育一個孩子國傢給予全部住院費用為補助相比，做一次人工流產需要10萬日元(人民幣7000元)，不可以用醫療保險。所以日本女性極力避免意外懷孕，現在已越來越能接受宮內節育器等。
中國
上世紀70年代以來，中國婦女的生育率有瞭極其顯著的下降。這種下降主要是由於避孕方法的全面普及，以及晚婚等因素的作用。
在避孕方法的選擇上，已婚女性一般以宮內節育器為主，未婚女性越來越傾向於選擇口服避孕藥，因為口服避孕藥的療效和安全性已得到大量研究證實。
土法避孕早該摒棄
經常服用避孕藥需要補充哪些營養
口服避孕藥雖然可以讓夫妻性生活方面無後顧之憂，但是也給女性朋友們帶來瞭很多生理上的煩惱。所以經常服用口服避孕藥的女性，必須要適當註意飲食營養。從飲食中補充容易缺少的維生素，如維生素C、B2、B6、葉酸等，日常飲食中要註意多食用富含這些營養的蔬菜以及水果等。
經常服用避孕藥容易阻礙營養吸收
長期服用口服避孕藥，會使人體葉酸吸收率降低50%，維生素B2、B6以及維生素C的破壞增加。女性一般連續服用避孕藥三四個月，就可引起各種維生素吸收代謝障礙，最明顯的表現就是皮膚幹燥、易顯蒼老，尤其面部皮膚容易出現色素沉著，出現黃褐斑，部分女性的體重也會有所增加。
土法避孕，早該摒棄
偏方1：排尿法避孕
我的一個朋友不知道從哪裡得來的避孕“偏方”，說是性愛後排尿可以避免懷孕。有一次兩個人過性生活， 男友竟然沒有戴套，等做愛之後，我的朋友按照聽來的“偏方”到廁所小便，但讓她驚訝的是竟然懷孕瞭。
生活中，有很多人有這種錯誤的認識，認為男女同房後，讓女方用小便的方法可以避孕。女性的陰道與尿道是兩個不同的器官。男女同房後，女方用小便的方法不可能把另外一個通道裡的精子沖出體外。
偏方3：哺乳期避孕
哺乳期的產婦就不會懷孕嗎?答案當然是肯定的。生活中有很多人犯這種糊塗的意識，認為哺乳的產婦不來月經、就不排卵，也就不會懷孕。其實哺乳的產婦即使不來月經，也可能恢復排卵。如果此期間不避孕，則極易造成女方“暗懷”。因此，哺乳的產婦也要註意避孕。
偏方2：陰道沖洗法避孕
在生活中，有些人認為男女做愛之後，女人陰道沖洗就可以避孕。這種方法並不可靠。同房後，若男方發生射精，無數的精子就會很快遊到女方的子宮腔內。此時，不管女方怎樣進行陰道沖洗也無法將全部精子沖出體外。因此用陰道沖洗法避孕，也會引起女人懷孕。
細數民間那些不靠譜的避孕法
哺乳期避孕
不哺乳的產婦，通常在分娩4—6周後，就會恢復排卵，重來月經。而哺乳的產婦大多不來月經。有人認為哺乳的產婦不來月經、就不排卵，也就不會懷孕。其實這種認識是錯誤的。哺乳的產婦即使不來月經，也可能恢復排卵。如果此期間不避孕，則極易造成女方“暗懷”。因此，哺乳的產婦也應該避孕。
“安全期”避孕
所謂的“安全期”是指女性來月經前的7天和來月經後的頭8天。人們也叫它“前七後八”。這段時間不是女性的排卵期。此時夫婦同房，一般不會使女方懷孕，所以人們把這段時間叫“安全期”。但“安全期”並非絕對的安全。因為有的女性排卵沒有規律。有的女性即使平常排卵有規律，而當她們的情緒、生活環境和身體情況發生較大變化時，其排卵也會失去原有的規律。因此，用女性安全期避孕並不安全。
小便法避孕
有人認為，男女同房後，讓女方用小便的方法沖洗一次陰道就可以避孕。這是一種糊塗認識。女性的陰道與尿道是兩個不同的器官。男女同房後，女方用小便的方法不可能把另外一個通道裡的精子沖出體外。
陰道沖洗法避孕
有人認為男女同房後，若女方進行陰道沖洗就可以避孕。此種方法其實很不安全。同房時，若男方發生射精，無數的精子就會很快遊到女方的子宮腔內。此時，不管女方怎樣進行陰道沖洗也無法將全部精子沖出體外。因此用陰道沖洗法避孕，女方照樣可以懷孕。
體外射精的方法避孕
有些人認為，同房時如果讓男方在體外射精就可以不使女方懷孕。這種認識是有偏差的。因為，首先男方在進行體外射精之前，就已經有少量的精液隨著其前列腺液流入瞭女方的陰道。其次，男方在進行體外射精時，若動作過慢，也會使部分精液射入女方的陰道。這都會導致女方懷孕。長期采用此種方法避孕，還易使夫婦雙方因同房時過於緊張，而導致神經衰弱、性欲減退等病癥的發生。
小貼士：有些更年期的婦女認為自己上瞭年紀，不能再懷孕瞭，所以，處在更年期就可以避免懷孕。事實不完全如此。雖然處在更年期的婦女有月經紊亂的情況，但她們仍有不規則排卵情況的發生。所以處在更年期的婦女如果不避孕，仍有懷孕的可能。