灰指甲是皮膚科常見疾病之一，很多人腳上得瞭灰指甲之後沒有及時治療，造成灰指甲病情越來越嚴重，最終引起更加嚴重的炎癥疾病，灰指甲患者一定要發現病情之後馬上就醫，治療之前患者需要做檢查以確診，腳上灰指甲的常規檢查包括哪些呢?
灰指甲可以鍛煉嗎
喜愛運動的人患灰指甲的概率比常人要高，個人生活衛生習慣和灰指甲有著直接的聯系。經常洗澡、勤換衣物的人患灰指甲的概率比較低，常在公共浴室以及衛生條件差的泳池等公共場所洗澡、遊泳的人比較容易感染灰指甲，飼養寵物貓、寵物狗的人也是灰指甲的高發人群。另外，一些慢性疾病例如營養不良、糖尿病、甲狀腺功能亢進癥等疾病患者患灰指甲的可能性也比較大，艾滋病、晚期癌癥等一些重癥患者不但真菌性癬病發病率高，且頑固難治，外出適當參加體育運動是對身體有益的，可以提高身體素質，但是過度運動那就不好瞭。
灰指甲發病的重要條件是氣溫高、濕度大，所以相對於冬季、旱季而言，夏季以及雨季成為瞭灰指甲的高發季節，而部分耐旱抗寒的癬灰指甲菌無論是什麼季節其發病率都很高，另外，患者的生活、工作環境也是導致灰指甲發病的一個重要原因，例如密閉、悶濕的地方其發病率要比通風良好的地方高。所以說高強度的運動不僅不適合灰指甲患者，更有可能導致健康的人患上灰指甲，輕度的運動是可以的，如果是劇烈運動那就對患者不好瞭。
腳上灰指甲的常規檢查包括哪些
腳上灰指甲可以做以下檢查方法。甲下型甲癬取病甲做PAS染色易找到真菌，可見菌絲及關節孢子局限於甲板的最下部。真菌性白甲的真菌菌絲隻局限於甲板的最上部位，很少波及較深層。在甲板上部見大量菌絲及不規則形的關節孢子，較甲下型所見菌絲更大更寬。
甲下型甲癬由於其真菌量較少，且常位於甲板的最下部，較難診斷。其他真菌性白甲及甲癬從臨床表現結合真菌檢查診斷不難。真菌檢查包括直接鏡檢、真菌培養、組織病理檢查等。真菌直接鏡檢簡單易行，臨床應用普遍。根據病甲表現：渾濁、增厚、表面凹凸不平、變脆易碎、甲分層、變色、甲板翹起、甲板萎縮、甲板脫落、鉤狀甲、甲溝炎等有助診斷。
甲癬可引起疼痛和不適，易引發甲溝炎、甲床炎、手指膿皮病等並發癥，嚴重時可發生丹毒或蜂窩組織炎等深部組織和器官感染的全身癥狀嚴重的疾病，甚至危害生命，女同胞患甲癬可傳染到陰部，形成黴菌性陰道炎和白色念珠菌性陰道炎等難以治愈的婦科病。
細述灰指甲疾病的病因
灰指甲(甲癬)病因：
健康的甲不易受感染。甲感染真菌的趨向可能與遺傳、糖尿並局部動靜脈 循環和淋巴回流障礙、周圍神經性疾病等因素有關。在潮濕環境作業及經常受外傷的指趾甲容易被真菌感染。趾甲真菌病大多由足癬直接傳播，指甲真菌病則可能從手癬傳播或由經常抓足而感染，甲真菌病在足趾比手指更多見。甲真菌病的病原菌包括皮膚癬菌、酵母菌和黴菌。皮膚癬菌最常見為紅色毛癬菌、須癬毛癬菌和絮狀表皮癬菌。同一甲可感染兩種癬菌、兩種皮膚癬菌加一種酵母菌(包括馬拉色菌)或皮膚癬菌加酵母菌和黴菌等。
體液是肝臟的正常功能產生的身體原液，即膽液質、血液質、黏液質和黑膽質。灰指甲病在表層，而根在臟器一一當肝臟系統的體液異常時，即會產生異常膽液毒素、異常血液毒素、異常黏液毒素和異常黑膽毒素。而當異常“體液毒素”通過血液影響到(趾)甲時，就會破壞指(趾)甲系統免疫，引發灰指甲等多種皮膚病。臟器功能紊亂一一體液失衡一一異常體液毒素產生，是灰指甲發生的三個階段，“體液毒素”侵害表皮細胞直接導致皮膚病產生!
灰指甲診斷：
⑴甲癬最常見的致病菌為紅色毛癬菌。
⑵甲癬有兩種類型。一種表現為白甲，常先從甲根開始，甲板表面出現小白點，逐漸擴 大，致甲板變軟下陷。
⑶另一種損害先從甲遊離緣和側壁開始，使甲板出現小凹陷或甲橫溝，逐漸發展至甲板變脆，易碎，增厚，呈內褐色。甲下碎屑堆積常易使甲變空，翹起與甲床分離，甲板表面凹凸不平，粗糙無光澤。
⑷甲真菌病的甲板常表現為不平，呈黑色，甲板常有輕度萎縮，而不增厚，常伴甲溝炎。
6大方法有效預防灰指甲
穿尖頭小鞋引發灰指甲病
一次下雨天，小王穿著皮靴趟過淹水的街道回傢。過瞭一周後，她發現腳上有一個趾甲開始變色，甲面上出現白斑。小王開始沒在意，可是後來旁邊的趾甲也開始出現同樣的情況，於是匆忙到醫院就診，被確診為“灰指甲”。經過三個月的治療，她的趾甲才完全長好。
專傢介紹，造成灰指甲的真菌有皮膚癬菌、酵母菌和黴菌等，它們就生存在我們身邊，如土壤裡、遊泳池底、動物身上，以及患有皮膚真菌病的患者身上。真菌最先侵犯甲的周圍部分，進一步鉆入甲板下的組織，然後分泌角質蛋白酶破壞甲組織引起感染。受損甲的顏色和形態異常，甲板失去光澤，呈灰白色，日久變脆、破損，最後脫落;甲板顯著增厚，表面高低不平，甲下常有碎屑沉積。一般從1~2個指(趾)甲開始發病，嚴重時全部指(趾)甲均可罹患。
做好灰指甲的預防措施，具體主要有以下幾點：
1.首先要重視手足癬的防治，糾正“生瞭足癬不生其他病”的不正確看法。
2.養成良好的衛生習慣，平時勤洗腳、勤換襪，鞋襪經常曝曬，保持幹燥。
3.不互借共用生活日用品，如鞋襪、拖鞋，腳盆、擦腳巾等不要與他人合用;這是防止間接感染的關鍵所在。
4.手足多汗的人，可適當用些抑制局部排汗的治療方法，夏季是手足癬多發期，尤其要註意。
5.搞好環境衛生，不給致病真菌創造生長繁殖的外部環境，如避免住房擁擠、潮濕，註意室內通風換氣，被褥常曬，床單、襯衣褲常洗。傢庭中灰指甲手足癬患者的日用品，應定期用沸水消毒，不能燙洗的物品用日光曝曬2-3小時消毒。
6.增強機體抵抗致病真菌的能力，如加強體育鍛煉，註重營養，對於提高抗病能力都是有利的。
飲食習慣對灰指甲的影響
如果多吃對灰指甲有益的食物，那麼對治療灰指甲是很有幫助的。每日早晨食用雞蛋的人群，指甲都是很健康的，因為在人們一天的忙碌工作中，早晨的飲食是相當重要的，也是一天營養的必須。
很多灰指甲的患者一般早晨都有不吃飯的習慣，一日三餐不規律。蛋白質的食用量也不高。蛋黃是蛋白質的好來源。燕麥片、核果、種子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。多吃蔬菜水果：水果和蔬菜應占每日飲食的50%。
合理膳食幫助預防灰指甲
1、蛋白質用量依產品標示，氨基酸是指甲的組成物，使用氨基酸較快被吸收及利用。
2、維生素A或維生素A乳劑，用量天天分別為15000IU或天天25000IU。體內若無維生素A，則無法利用蛋白質，乳劑較快被吸收利用。
3、啤酒酵母，用量依產品標示，含各種必需營養素，並富含蛋白質。
4、鈣及鎂及維生素D，用量依產品標示。它們是指甲生長所必需的營養元素。