據臨床統計，育齡婦女中10%左右的人患有不孕癥，尤其是經常坐在辦公室的女性，久坐不動導致“卵巢缺氧”、缺少鍛煉使病毒侵襲致婦科炎癥增多、營養不均衡和肥胖，是女性不孕的三大主因。久坐不動易導致“卵巢缺氧”，特別是經常坐辦公室的女性要註意瞭，缺少鍛煉時造成婦科炎癥病毒侵襲、營養不平衡和肥胖成瞭現在女性不孕的三大問題，而在育齡女性中占有10%的人患有不孕不育癥。
不孕癥日常護理怎麼做
1首先不孕癥患者應盡量避免接觸放射線物質，也不要接觸某些化學品或者重金屬等對身體有害的物質，還應該避免高溫作業等。
2女性不孕日常護理，在飲食上要註意多吃一些肝、腦等動物內臟，這樣可以有利於性激素的合成，而維生素類也是必需營養，應該多吃一些富含蛋白質、維生素的食品，如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等。
3不孕癥患者還要保持愉快的心情，培養廣泛的興趣。多參加一些戶外活動對身體也有益，同時患者應盡量避免吸煙、飲酒。
女性朋友的身體結構天生就要比男性更加敏感，由於環境、生活、工作等等各方面的壓力，造成瞭婦科疾病在逐年升高，所以女性朋友在得知自己出現婦科問題的時候，一定要盡快到正規醫院進行治療，不要因為害羞就失去瞭健康的身體。
女人久坐卵巢缺氧容易不孕
久坐不動導致“卵巢缺氧”
專傢介紹說，據臨床統計，育齡婦女中10%左右的人患有不孕癥，尤其是經常坐在辦公室的女性，久坐不動導致“卵巢缺氧”、缺少鍛煉使病毒侵襲致婦科炎癥增多、營養不均衡和肥胖，是女性不孕的三大主因。
“尤其對於那些本身就有子宮過度前傾或者後屈問題的人來說，久坐還會導致經血逆流入卵巢，引起下腹痛等問題。”
專傢表示，臨床上也經常碰到一些女性因不孕前來檢查，結果是氣滯血淤所致。“究其原因，這些病都與久坐有很大關系，還有體質較弱者，因為久坐而導致內膜組織增生，形成子宮內膜異位癥，造成不孕。”
坐姿不當也可導致不育
專傢指出，久坐、坐姿不佳等，也可能導致生育出現問題。“比如蹺二郎腿的姿勢，會妨礙腿部血液循環，造成盆腔內氣血循環不暢，導致女性原有的某些婦科炎癥問題加重。
此外，長時間坐姿不佳，還可能引起慢性附件炎，導致病原體經陰道上行感染並擴散，繼而影響整個盆腔。尤其是女性經期，久坐容易使經血逆流，造成慢性盆腔充血，刺激周圍神經而造成腫脹。”
健康小貼士：
要改善這種狀況，專傢建議，辦公室女性每天至少活動30分鐘，例如：
1、上樓時不乘電梯，走樓梯;
2、坐公共汽車上下班時提前兩站下車步行;
3、在電視播放廣告時，站起來走動一下;
4、工作一個小時後站起來適當活動一下。
當然，能做到每周抽出時間來參加體育鍛煉是更好的。
不孕女性可經常參與有氧運動
女性不孕患者除瞭積極配合臨床治療以外，還可經常進行運動鍛煉，以達到良好的輔助治療效果。
1、骨盆肌肉鍛煉
據研究，很大一部分女性不孕患者的發病原因與婦科疾病，而婦科疾病的發生與女性骨盆肌肉功能密切相關。女性不孕患者可經常進行骨盆肌肉鍛煉，不僅有助於盆腔炎等婦科疾病的康復，還可大大提高骨盆肌肉的功能，為日後的受孕做準備。骨盆肌肉鍛煉方法即在排便或臥床時，屏住呼吸後再緩緩吐氣，使尿道、直腸以及陰道括約肌反復收縮100次-200次，且要持之以恒的鍛煉。
2、有氧運動
女性不孕患者還可經常進行有氧運動，並根據體內雄激素水平，采取不同的有氧運動方法，如雄激素水平偏低，患者可采用跑步、打球、健身操等陽性有氧運動方法;如患者體內雄激素水平偏高，可采取瑜伽、太極、形體舞等陰性有氧運動方法，需要長期堅持。
TIPS：女性不孕患者的日常運動不僅應註意方式方法，還要避免過度疲勞，將休息與運動有效結合，以防適得其反，導致病情加重的不良後果。
女性不孕做哪些檢查
目前，醫學上能夠確定女性不孕的檢查有很多，比如雌激素試驗、孕激素試驗、促性腺激素釋放激素垂體興奮試驗等，來看一下這些試驗的具體相關內容。
1、雌激素試驗
陰性者可以行雌激素試驗，以確定孕激素試驗陰性原因是否為雌激素水平低下。
2、孕激素試驗
判斷卵巢有無雌激素分泌可行孕激素試驗。
3、卵泡生成激素(FSH)、黃體生成激素(LH)、PRL(催乳素)測定
適當時測定血中的各種激素水平，可獲得卵巢的功能狀態及其影響環節等方面較多的信息，檢測血清中FSH、LH、PRL、E2可以鑒別卵巢或垂體性排卵障礙於閉經。如確定卵巢是否已喪失分泌雌激素的能力，或因缺乏促性腺激素而卵巢不分泌甾體激素。用放射免疫法測定促性腺激素，按血清FSH、LH、PRL、E2值來鑒別卵巢或垂體性排卵障礙與閉經。
4、促性腺激素釋放激素(GnRH)垂體興奮試驗
GnRH垂體興奮即LHRH試驗，它可以區別下丘腦或垂體性閉經，提示GnRH治療反應。
5、人絕經期促性腺激素(HMG)試驗
克羅米酚試驗陰性，孕激素試驗或雌激素試驗陽性。於撤藥陰道出血後第5天肌註HMG70-150U/d，在連續用藥過程中監測排卵，卵泡成熟時，再肌註HCG(絨毛膜促性腺激素)5000-10000U/d，有排卵為促性腺激素試驗陽性。
女性不孕的治療
女性不孕的治療要根據其不孕的原因加以選擇，一般有藥物治療和手術治療等方法，比如雌激素、氯米芬等。接下來為大傢詳細介紹幾種女性不孕的治療方法。
1、無排卵的藥物治療。雌激素用以誘發排卵和改善宮頸黏液質量。方法有單純雌激素周期治療和雌-孕激素聯合的人工周期治療。孕激素，在月經周期後半期使用孕激素或雌-孕激素聯合治療，可以改善卵巢功能，促使下一周期排卵。
2、無排卵的手術治療。卵巢楔形切除術 行卵巢楔形切除術後，85%患者月經變規則，妊娠率為63%。
3.黃體功能不足的治療，氯米芬(克羅米酚)。
4.輸卵管阻塞的治療。剖腹手術是輸卵管阻塞的首選治療。顯微整形手術比在通常的肉眼觀察下手術治療效果為好。手術治療適用於年齡在35歲以下的患者;確診為輸卵管結核者，一般不再作整形手術;雙側輸卵管積水直徑在3cm以上者，術後即使管道通暢，受孕機會極小。
5.宮腔粘連綜合征不孕的治療，創促進內膜的及早修復。
6.子宮肌瘤不孕的治療。藥物治療，米非司酮(RU-486)對子宮瘤有良好的治療作用。手術治療，經腹子宮肌瘤剔除術;宮腔鏡下子宮肌瘤剔除術;腹腔鏡下肌瘤剔除術;經陰道子宮肌瘤摘除。