如果你想要擁有孩子，但卻因為不孕使得你想擁有自己孩子的美好願望破滅，還很有可能失去原有擁有的幸福，甚至還會造成整個傢庭的痛苦，因此很多患者都想避免患上不孕不育這個的疾病。那麼，在日常生活中應該如何預防不孕不育?我們一起看看吧。
不孕不育的病因有哪些啊
排卵功能障礙，表現為月經周期中無排卵，或雖然有排卵，但排卵後黃體功能不健全。
輸卵管因素：輸卵管過長或狹窄，輸卵管堵塞、積水或粘連，均會妨礙精子、卵子或受精卵的運行。輸卵管疾病可占女性不孕的25%，是不孕的重要原因。
卵巢因素：卵巢發育不全、黃體功能不全、卵巢早衰、多囊性卵巢綜合癥、卵巢腫瘤等影響卵泡發育或卵子排出的因素都會造成不孕。
宮頸病變：宮頸管先天性異常、閉鎖或狹窄、息肉、糜爛、腫瘤、粘連等均可影響精子通過;宮頸粘液中存在抗精子抗體，不利於精子穿透宮頸管或完全使精子失去活動能力。如今，射頻介入治療可以有效的治療宮頸炎、宮頸糜爛及息肉肥大等問題。
免疫學因素：系指女性生殖道或血清中存在有抗精子抗體，引起精子互相凝集，喪失活力或死亡，導致不孕或不育。此外，部分不孕婦女的血清中存在有對自身卵子透明帶抗體樣物質，可阻礙精子穿透卵子受精，亦可引起不孕。
日常生活中怎樣預防不孕不育
1、加強鍛煉 ，努力學習 ，使身心健康成長。
2、切勿偷食禁果 ，一旦開禁 ，極易懷孕而被迫人流 ，易引起內生殖器炎、輸卵管阻塞 ;
3、及時治療青春期月經過多 ，防止嚴重貧血產生;
4、警惕無孔處女膜橫隔等生殖器畸形 ;
5、合理飲食 ，不貪食而過胖 ，不追求苗條而厭食 ，不挑食而營養缺乏 ，使生殖器正常發育 ;
過好生育期：
1、及時治療內分泌疾患、糖尿病等慢性病。
2、註意飲食衛生 ，營養全面 ，不飲酒過度，不吸煙不吸毒 ;
3、註重性衛生 ，不偷食禁果，不婚外戀 ，不賣淫嫖娼 ，不經期性交。不但便後洗手 ，更重要的是養成便前洗手的習慣 ，以防手指上的性病病原體傳給生殖器而間接得性病 ;
4、切實避孕 ，避免人流 ，不意外受孕而被迫人流。可做可不做的頭胎人流 ，以不做為妥 ，如果一定要做，也要到條件較好的醫院。術後註意生殖器炎癥的發生 ，必要時服用抗生素 ，以防炎癥發生;
5、保持身心健康 ，常參加文體活動 ，勞逸結合 ，不緊張、恐懼、焦慮、抑鬱 ，不在高溫下持續工作 ，內褲避免過熱.
不孕不育的檢查要怎麼做
一：夫妻雙方同檢查，明確不孕不育病因，利於同診同治，指導臨床治療。
二：檢查女性是否存在婦科疾病;外生殖器的發育，有無畸形、炎癥、腫瘤及盆腔部位鄰近臟器組織的腫塊及炎性病變對內生殖器的壓迫和影響。
三：判定女性輸卵管是否通暢，能否正常受孕。
四：確定可疑病變的范圍，指導定位活檢，進步活檢的陽性率。
五：檢查男性是否存在少精弱精、死精、無精、精子活力低、精子畸形、精液不液化等異常。
六：判斷男性生殖系統是否有器質性病變，如腫瘤、炎性積液、鈣化點等。
不孕不育的癥狀有哪些
女性不孕癥：
1、痛經：可能存在子宮內膜異位癥、子宮發育不良、盆腔炎、子宮肌留、子宮位置異常等病癥，可對孕育直接造成影響。
2、白帶異常：陰道炎、盆腔炎、子宮內膜炎、宮頸炎、宮頸糜爛等炎癥，可導致白帶增多、有異味，不利於精子著床，影響受孕率。
3、腹痛：兩側腹痛，慢性腹痛以及腰骶痛，這些癥狀可能是患者盆腔炎、子宮肌瘤和卵巢炎等疾病的先兆癥狀。
4、月經不調：月經不調一般是指，月經周期改變，提早瞭或者是出現延遲，月經量有所改變，經量要麼過多，要麼就是非常少。還有就是經期過長，這主要是由於黃體功能不全以及子宮內膜炎導致的。
5、閉經：年齡超過18歲，但是從未有過月經來潮，或者是有過月經，但是後面停經超過6個月以上的現象，我們稱之為閉經癥。因為閉經癥而導致的女性不孕患者也是非常多的。
6、溢乳：溢乳現象是指女性在非哺乳期乳房自行或者是擠壓之後有奶水溢出的現象，該現象主要是因為下丘腦功能不全或者是垂體腫瘤等等原因導致的，溢乳會合並閉經從而導致女性不孕。
7、內分泌失調：女性在月經前後出現胸部脹、行經泄瀉、浮腫、發熱、面部座瘡、情緒抑鬱暴躁等癥狀，考慮為內分泌失調，長期內分泌失調者，可導致不孕癥。
男性不育癥：
1、精液量少：正常男性每毫升精液中大概含有2000萬的精子，如果男性精液量過少，那麼精子的數目就不能保證，這樣就會導致男性不育癥的產生。
2、陽痿早泄：陽痿指的是男性的勃起功能障礙，而男性的正常生殖過程包括：性欲-勃起-性交-高潮- 射精。其中任何一個環節都會導致男性不育，早泄隻得是男性能完成這些過程，但是在射精這一環節，男性還未將陰莖放入女性陰道內，就射精的現象;還有就是剛剛放入就射精的現象，這樣都會造成男性不育癥。
3、隱睪：隱睪是指男性在胎兒時期，睪丸下降沉入陰囊的過程中，沒有降入陰囊，而是在其他部位。這會嚴重的影響睪丸的生精功能，導致精子的質量低下，無法與卵細胞結合成受精卵，從而導致男性不育癥。
4、血精癥：值得男性的精液中含有血絲的現象，在顯微鏡下可以看到男性的精液中含有少量的紅細胞，血精癥主要是由於一些炎癥引起的。
5、精索靜脈曲張：精索靜脈曲張多見於青壯年男性，它除瞭會給男性正常的生活帶來不便之外，也是造成男性少精癥和弱精癥的主要原因。
6、生殖器異常：主要是指男性的陰莖有疼痛狀況，尤其是在女方行房事的時候，會有疼痛感，這樣會造成男性恐懼房事，從而不願意行房。
7、無精癥：主要是指男性的精液無精子的現象。
不孕不育如何護理
對癥護理
1.心理上要坦然，不能過分焦慮和憂慮
要保持愉快的心情，培養廣泛的興趣。夫婦雙方婚後生兒育女是人生的希望，但往往盼子太心切，反而不會懷孕。特別是高齡者或結婚數年未孕者心情更加緊張，從而幹擾瞭神經內分泌功能。
2.增加營養，加強鍛煉
多食一些肝、腦等動物內臟有利於性激素的合成，而維生素類也是必需營養，宜多食富含蛋白質、維生素的食品，如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等。
3.平時宜節欲，避免房事過頻
節制性生活有利於孕育種子，對預防不孕是極為重要的。但也不可間隔過久，否則有瀦留的精液存在，精子運動會受到影響。宜選用女方排卵期同房，以增加受孕機會。
4.註意自我保護，減少不孕的發生
對一些可能影響生育的工作應當註意防護，如應避免接觸放射線和對身體有害的物質如某些化學品和重金屬等，避免高溫作業等。不育患者應盡量避免吸煙飲酒。