預防牙病的水果有哪些呢?現在牙齒對於我們也很註重的，每天都要堅持刷牙，我們的牙齒才會保護的好!所以都要吃養生的水果奧!對男人女人都有好處的!牙病也有水果預防哦!那麼能夠預防牙病的水果有哪些？我們一起來瞭解一下吧。
日常生活預防牙病的方法
1.養成正確的刷牙習慣：早晚刷牙，飯後漱口。每次刷牙的時間不少於2分鐘，刷牙時的力氣不能用得過大。有的市民喜歡在睡前喝一杯牛奶，喝完後不刷牙直接睡覺。這是非常危險的，殘留的細菌會破壞口腔內部的酸堿平衡，滋生牙菌斑，導致蛀牙、牙齦炎等一些列口腔問題。
2.采用正確的刷牙方法。錯誤的刷牙方法不僅起不到護齒的作用，還會給口腔和牙齒造成不必要的傷害。正確的刷牙方式是順著牙縫上下移動，先外後內，接著刷凈咬合面，最後再輕刷舌面兩三次幫助去除口腔異味。張博士表示，電動牙刷是近年來新興起的一場口腔革命，其設計更利於清除牙菌斑，清潔效果比手動牙刷提高30%以上。此外，電動牙刷對牙齦有較好的按摩作用，對預防蛀牙、牙石、牙齦炎等都很有幫助。
3.選擇正確的口腔護理產品。大量臨床實驗證明，采用氟泰系統的牙膏不僅能幫助防止牙齒表面蛀牙，更能顯著降低根部蛀牙的發生率。同時，在選擇牙膏的時候，還要選擇采用高檔矽磨料作為磨擦劑的產品，因為粗糙磨擦劑會造成牙齒磨損乃至楔狀缺損等嚴重口腔問題。
能夠預防牙病的水果有哪些
哈密瓜
孩子口腔中可能滋生各種細菌，於是引發牙齦炎，而哈密瓜含有豐富的維生素C，不僅可以消滅細菌，還會促進牙齦所需膠原蛋白的生成，使牙齦更健康。
鮮梨
飯後吃些鮮梨，可通過細嚼慢咽、洗刷牙面、按摩牙齦來消除牙縫中的食物殘渣，還可防治牙石引起的牙齦充血、萎縮，並改善口腔末梢血液循環，尤其對胃火上炎引起的牙床紅腫和風火牙痛有輔助治療作用。
大棗
有研究表明，從大棗中提取分離出的烏蘇酸和夾竹桃酸，能控制蛀齒菌產生酶，免使糖蛋白沉淀下來形成菌斑，而且不影響口腔其他細菌，不破壞口腔菌的菌系平衡。所以，老年人脾胃消化吸收功能下降可常食大棗，不僅可以健脾養胃，還可以保護牙齒，可謂一舉兩得。
番石榴
番石榴的熱量低，很多人節食的時候拿它來增加飽足感，而它的維生素C含量又高居水果之冠。維生素C是維護牙齦健康的重要營養素，嚴重缺乏的人牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現牙齦腫脹、流血、牙齒松動或脫落等癥狀，因此，吃些番石榴可以攝取維生素C，保護牙齦健康。
葡萄幹
葡萄幹中的某些化合物能抑制口腔內兩種細菌的生長，而這兩種細菌就是導致蛀牙和牙周發炎的罪魁禍首。
學會護牙方法可以輕松去除牙病
1、口腔潰瘍
常吃辛辣食品、缺乏維生素等多種因素都會導致口腔潰瘍。護牙方法：用棉球蘸植物油，然後壓住潰瘍面，每天3-4次，可有效緩解。
2、牙齒過敏
牙齒過敏多為牙齦萎縮所致。日常生活中，漂白劑、除垢劑及某些牙膏含有研磨劑和磷酸鹽，都會導致牙過敏。護牙方法：刷牙不要過於用力。如果牙齒久痛不去，應看牙醫。
3、掉牙
外傷容易導致牙齒脫落。護牙方法：用牛奶把牙齒沖洗幹凈，然後立即放回牙槽原位，墊上軟佈或濕茶葉袋再輕輕咬合。如果掉牙回位及時，有時候可以重新與牙齦復合。一兩個月之後，牙齒會逐漸好轉。
4、口腔上顎燙傷
口腔上顎燙傷的護理，主要是對於飯菜溫度太高導致的口腔上顎燙傷。護牙方法：用溫鹽水(1杯溫水加一茶匙食鹽攪勻)漱口，可緩解。這是因為食鹽能中和口腔酸性緩解，防止細菌感染。
5、下巴疼痛
顳頜關節紊亂綜合征會導致耳朵至下巴疼痛。夜間睡眠磨牙也會導致下巴疼痛。護牙方法：一要經常活動下巴。二要側臥或仰臥，枕頭高度及硬度合適，盡量避免俯臥。
為什麼牙病會導致男性不育
裡德爾對18例用各種方法治療無效的男性不育癥患者，進行瞭全面的檢查。發現人們均患有牙病，並給予治療。半年之後，他們中的幾位妻子先後都懷孕瞭。裡德爾認為，引起牙病和口腔炎癥的病菌多種多樣，細菌及其毒素容易進入血液，通過血液到達身體的其他部位，包括睪丸，從而損傷精子，造成不育。
因此，健康男子婚前應註意口腔衛生，加強齲齒的預防和修補齲洞，拔出殘根、死牙以及治療牙齦炎和口腔中的所有炎癥。
另外，據有關資料，牙病還可能引發孕婦早產。這是因為牙齦中的細菌能進入血液並穿過胎盤而感染胎兒所致。
北卡羅來納大學的史蒂文.奧芬巴赫和同事註意到早產兒多見於那些有牙齦病的婦女。他們初步的結論認為牙齦病菌正是這些病例的真兇。他們比較過10個早產兒和10個足月兒，其中兩個早產兒具有母親口腔細菌的抗體。而足月正常嬰兒體內卻完全沒有這類抗體。這說明母親的牙齦病確實會感染到胎兒。奧芬巴赫認為，至少有18%的早產兒是由母親的牙齦病所引發的。
牙病也可能會誘發心臟病
據統計，在每一立方毫米的牙菌斑中有1億多個細菌，主要是革蘭氏陰性桿菌和鏈球菌。它們能分泌大量的酵素及毒素，不僅能破壞牙齒及牙周組織，還能進入血液循環，損傷血管內皮細胞，促使膽固醇在血管壁上沉積，導致動脈粥樣硬化。同時可致血管痙攣，促使血栓形成，進而堵塞血管，引起心絞痛或心肌梗死。
研究還發現，牙病與心臟病存在一定的關系，牙周炎患者因冠心病死亡或住院人數比無牙周炎者高25%。有牙病者發生冠心病的幾率是沒有牙病者的1.4倍，發生中風的為沒有牙病者的2.1倍。現已查明，缺牙越多，發生冠心病、中風和癡呆的幾率越大。