所謂口臭(也有稱“口氣”的)，就是人口中散發出來的令別人厭煩、使自己尷尬的難聞的口氣。它嚴重影響人們的社會交往和心理健康，WHO已將口臭作為一種疾病來進行報道。調查顯示，中國口臭患病率為27.5%。而在西方國傢，則為50%。讓你意想不到的是食物也可以引起口臭，下面為大傢介紹一下意想不到的口臭食物。我們一起看看吧。
可以消除口臭的幾款食物推薦
黃瓜
黃瓜的營養價值豐富，除此之外，黃瓜還可以作為水果生吃，所以說很多人都很喜歡吃黃瓜。除此之外，春季的時候，黃瓜除瞭新鮮好吃之外，還可以很好的消除因為肝火過盛而引發的口臭。所以說，如果你是在春季到來的時候才出現的口臭的癥狀的話，那麼可以多吃一些黃瓜來緩解。
芹菜
芹菜炒著吃、涼拌吃都很好吃，所以說很多人都很喜歡吃芹菜。除此之外，芹菜不僅可以清熱解毒，還可以開胃健脾，最主要的是，芹菜的味道比較的香，是那種自然的清香，所以說口臭的患者常吃芹菜的話，不僅可以增加口氣的清新，還可以慢慢的從根本上緩解口臭的癥狀，所以說，對於長期口臭的患者來說，芹菜可是很不錯的消除口臭的食物。
蓮藕
蓮藕香脆可口，是很多傢庭都會吃的傢常菜。蓮藕除瞭好吃之外，營養價值還很高，除此之外，蓮藕當中還含有大量的維生素C和食物纖維，對於健脾養胃都有很好的功效。對於因為胃腸疾病所引起的口臭，蓮藕都有很不錯的治療和緩解功效。所以說，如果你的口臭是因為胃病引起的話，可以適當的多吃一些蓮藕。
綠茶
綠茶的味道清新自然，特別是剛采摘的新茶，味道更是沁人心扉，所以說在春季的時候，南方很多地區都會每日泡上一些綠茶。而對於口臭的患者來說，綠茶可是很好的消除口臭的良品，這主要是因為，茶不僅有清熱去火的功效，還可以抗菌消炎、清潔口腔，無論是預防口臭，還是消除口臭，綠茶的功效都是相當的不錯的。
海帶
最近，有研究發現，海帶具備高效的消除臭味的功效，這種功效甚至是其他口臭抑制物的三倍。所以說，如果你的口腔內長期有異味的話，常常嚼食海帶是可以很好的消除的。所以說，如果你有頑固性的口臭的話，海帶可是很不錯的消除口臭的選擇哦!
意想不到的口臭食物
1、酒：酒精是一種利尿劑，飲酒過多容易導致嘴巴、大腦和身體缺水，同時也會阻礙唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解並沖走“有味細菌”的物質，所以，一旦過量飲酒，必然會加重口臭。建議在飲酒過程中盡量喝點白開水。
2、薄荷糖：埃默裡博士表示，很多薄荷糖宣稱可清新口氣消除口臭，其實弊多利少。一旦薄荷醇從口中消失，口中怪味會迅速反彈並加重。大多數薄荷糖含有蔗糖即“細菌的美食”，細菌在分解糖的過程中會釋放硫化物，因而會加重口臭。
3、肉：埃默裡博士表示，吃肉過多，會導致蛋白質攝入量超過身體需求，身體就會將其分解為碳水化物用作能量。分解過程中會產生氨(尿味)，它們會通過口腔排出體外。
4、幹果：幹果不僅含有大量促進細菌滋生的糖，而且含有大量的不溶性膳食纖維，更容易導致口腔及牙縫間糖的聚集。吃完幹果，一定要及時清理牙縫。
如何預防寶寶口臭
一 吃點小藥也無礙
當發現孩子有口臭時，建議傢長最好帶孩子到醫院確診，排除孩子患有消化不良、齲齒、鼻腔、口腔、牙周等炎癥，再進行有針對性的治療和藥物調理，當病變治愈時，口臭也就會自行消失瞭。在治療疾病時，要合理用藥和應用抗生素，避免濫用誘發其他病變和二重感染等。並可在醫生的指導下，配合用中藥蘆根、薄荷、藿香等中藥煎液，或1%的雙氧水、2%的蘇打水、2%的硼酸水等，選擇其中一種含漱，可減輕和消除口臭。
二 睡前不要吃甜食
喂養寶寶要正常化、規律化，營養要均衡，勿讓孩子吃不潔凈和變質的食物，不要偏食或暴飲暴食;建議孩子不要吃太多零食，甜食，特別是睡前不要吃甜食。可適當地多吃些水果和蔬菜，增加纖維素、維生素，以促進腸道蠕動，減少宿便，也有利於防治胃腸和口腔等疾病，防止口臭的發生。
三 涼開水是最好的飲料
平時要幫助孩子養成良好的衛生習慣，尤其是那些愛吃零食的孩子，一定要飯後漱口、早晚刷牙，特別是在患有急性感染性疾病時，更應註意口腔衛生，要及時清洗口腔，可用涼白開水或淡鹽水漱口，並要適當地多喝些涼開水，以保持口腔濕潤和環境的清潔，減少口腔疾病的發生。這樣，孩子才能“口吐芬芳”，遠離疾病。
四 媽媽的乳頭要經常清洗
寶寶所用的食具，奶具等要經常清潔消毒，媽媽哺乳的乳頭要經常清洗，保持潔凈衛生，減少致病菌的胃腸和口腔感染，防止胃腸和口腔等疾病的發生。清潔消毒的辦法，最好是用煮沸和用開水清洗的方法即可。
五 3歲以後的寶寶要刷牙
刷牙是保持口腔潔凈，防止口腔疾病和齲病的發生，遠離口臭的有效方法之一。3歲以下的孩子，不要使用牙膏刷牙，通常用清水或淡鹽水就可以瞭。在哺乳和進食後及每天晚上，註意給孩子喂溫開水或漱口，可起到沖洗口腔的作用。孩子到瞭3歲以後，媽媽們可就要教他們刷牙嘍!寶貝刷牙預備案：1刷毛要柔軟。2牙刷通常每3個月更換一次。3給孩子買的牙刷刷頭長度以能覆蓋兩個牙面為宜。4刷牙時的水溫在30～36度左右最為適宜，每次刷牙需3～5分鐘，早晚各一次。5牙膏可選用含氟(含氟牙膏有一定的防齲作用)及其他類型的牙膏交替使用，用含氟牙膏時要控制用量，每次用黃豆大小的膏體即可。有些傢長擔心兒童使用含氟牙膏會導致攝入氟過量，有引起氟斑牙的危險，有關專傢表示目前並無依據支持這一說法。
口臭是怎麼引起的
中醫所說的“腸”和“胃”，並不是像西醫那樣指具體的人體器官，而應理解為消化系統的整體，而口腔就是整個消化系統的開始。
中醫所說的“火”或“熱”，是在描述一種功能的“亢進”現象。口腔中的消化菌和消化酶，使食物在咀嚼過程中就能被初步消化。這而種輔助消化的菌和酶，在口腔的高酸度環境下，其功能(能力)就特別“亢進”(活躍)，從而對口腔中的一切有機物質如食物殘留，包括唾液中的有機營養，進行瞭深度消化，隨後，這種被深度消化過的物質接觸空氣後，很容易氧化變成腐敗物質，這就是形成口臭的原因，為什麼會出現口腔超長消化功能“亢進”呢?這主要是源於口腔內過高的酸濃度，在過高酸濃度下，口腔內輔助消化的各種菌和酶，就會表現出“亢進”狀態，也就是“胃火旺、腸胃熱”的狀態。
人們都知道嘔吐物在接觸空氣後，一會兒就會變得很臭。同理，口腔這種超常的消化功能，也會導致瞭腐敗微小物質的不斷產生，從而形成難以消除的頑固口臭。
口臭的檢查項目有哪些
單純性口臭
多由口腔不潔或不良生活習慣引起，如不能堅持正常刷牙、漱口，牙結石過多，不註意假牙的清潔，愛吃零食等，均會導致口臭。人過中年後，唾液分泌減少，降低瞭口腔的自潔作用，所以中老年人更容易出現口臭。此外，吸煙者的口、鼻中也會有煙臭味。
繼發性口臭
繼發性口臭的原因很多，主要與消化內科、耳鼻喉科、腎內科、口腔科、呼吸內科的相關疾病有關。
消化道疾病
消化道疾病是引發口臭的主要原因：消化道狹窄的疾病、消化道炎癥疾病、消化道的腫瘤、便秘，都會引起口臭。
耳鼻喉科疾病
鼻腔異物引起的口臭，多發生於兒童，常見的鼻腔異物如小玩具、花生米、豆粒等誤入鼻孔，引發腐爛和感染，導致口腔或鼻腔的異味。一些老年性口腔鼻腔異味，大多由萎縮性炎癥引起。
腎臟疾病
當腎功能受損時，出現毒素的積累，嗅到蘋果樣酸味，是一個危險的信號，應引起足夠的警惕。
口腔科疾病
能引起口臭的口腔科常見疾病如不潔性牙齦炎、牙周炎。
呼吸科疾病
肺膿腫患者常出現腐酸性口臭、惡臭。此外，肺結核咯血、支氣管擴張咯血者常出現血腥味口臭，晚期肺癌患者常在呼氣時口腔出現腐腥臭。 防止口臭，首先要找準發生口臭的原因，然後針對病因，到相應的門診科室進行治療。 口臭雖然與上火有著直接的聯系，但是不弄清楚原因就盲目的去火氣也是不可取的，上火的類型也分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口幹，實火則表現為口腔潰瘍、口幹口臭、小便短赤、心煩易怒等，首先要先弄清楚上火的根源，方可對癥下藥。