絞痛屬於多發的心臟病，對患者及身邊人的生活都有很大的影響，對這種疾病，預防是非常關鍵的，所以大傢應該保持強壯的身體，在日常生活中要註重鍛煉身體，閑暇時多參加一些戶外的身體鍛煉，以增強自己的抵抗力，下面我們請專傢為大傢講解預防心絞痛該註意的方面。
三大不良習慣導致心絞痛
不良的飲食習慣
飲食不節是引起心絞痛常見的原因之一，飲食過食肥甘厚味或嗜食煙酒，容易導致脾胃損傷，運化失常，聚濕成痰，上犯心胸清曠之區。胸陽失展，氣滯血癌.心脈閉阻，而成胸痹。痰濁日久，痰癌互阻，可形成胸痹心痛頑癥。
情緒易激動
中醫將怒傷肝，情志失調會引起肝失疏泄，肝鬱氣滯，甚則氣鬱化火，灼津成痰。肝鬱犯脾，脾土受抑，或憂思傷脾，可致氣機升降受阻，運化失司，聚濕成痰。無論氣滯、痰阻，均可使血行失暢，脈絡蠻滯，而致氣滯血癌，或痰瘟互阻，引起胸陽不運.心脈痹阻，不通則病，發為心絞痛。
年齡過大
中老年人腎氣漸衰，腎陽虛，不能上濟心陽，則心氣、心陽隨之而虛，血脈失於溫運;或肝腎陰虛，血脈失於儒養，均可致胸痹。在本虛的基礎上又可形成標實，導致氣滯、血癌、痰阻、寒凝，而使胸陽失運，心脈阻滯，是主要導致心絞痛的原因。
預防心絞痛應該註意哪些方面
1、低脂肪的飲食，一定要合理搭配自己的飲食，註意適量，還要把血脂控制在健康正常的水平裡，防止產生高血脂會造成心絞痛的發展，對身體造成更大的傷害。還要避免高脂飲食，一般膽固醇降低厚，冠心病、心絞痛的發病率也會降低。
2、控制自己的體重，有實踐資料表示說，如果人的體重超標20%的話，心臟病發作對人體的侵害性就會翻倍。特別是體重超標的老年人群如果發生心梗，就很容易產生心衰。
3、治療高血壓，平日一定要註意不要引起高血壓，如果降低高血壓患者的血壓可以使其突發冠心病的危險降低15%～20%，可以在一定范圍內減少冠心病病死率。
4、抗凝溶栓的治療，醫學臨床上對不穩定性心絞痛采用的肝素抗凝以及用蝮蛇抗栓酶進行溶栓治療，都取得瞭明顯的效果。
5、嚴格戒煙禁酒，吸煙對人的危害大傢都知道，抽煙行為可直接誘使心絞痛病作，患者死於心臟疾病的危險性也大為增加。21%心臟病患者死亡是吸煙誘發而致的。戒煙之後則可有效降低各種疾病風險，3～5年後可以降到不吸煙時的水平。
6、應用硝酸甘油、β-受體阻滯劑，心得安類的β-受體阻滯劑可以有效降低心肌的耗氧量，將心肌缺血的嚴重程度減輕，使血壓和心率趨於正常，使冠狀動脈的粥樣斑塊損傷及破裂減少。
7、定期全面體檢，每年定期去醫院進行兩次較為全面的身體檢查是非常有必要的，對疾病預防可以起到很好的預知作用。
七大要點辨別真假心絞痛
1、註意胸痛的性質。心絞痛不是疼痛感，而是心前區的壓榨樣悶感、脹痛感或難以描述的不適感。而非心絞痛的癥狀可表現為疼痛、閃電樣痛、刺痛等等。
2、註意心絞痛癥狀持續的時間。一般來說，心絞痛持續時間一般不超過15分鐘，而非心絞痛的胸部不適常常持續數小時乃至整天。
3、註意心絞痛癥狀發生的時間。因為心絞痛常常發生在勞動、用力、情緒激動、大便、勞累等心肌耗氧量增加時，而非心絞痛胸痛往往發生在休息、休閑時。
4、註意是否高發人群。心絞痛是冠心病的常見癥狀，如果患有高血壓病、高血脂癥、糖尿病、愛吸煙、傢族有患病時、老年人、腦力勞動者，都屬於心絞痛的高危人群。非心絞痛往往無以上的疾病或者傢族史，如有也隻是較輕而且少數伴發病。
5、註意心絞痛不適部位。心絞痛時不適部位在胸骨下段，面積約為手掌大小，可向左側肩胛骨、小手指側放射。而非心絞痛者的表現可變化多端，可在左側心前區如針尖大的區域，一會兒左、一會兒又跑到右，部位常不固定。
6、註意心絞痛藥物效果。一旦患上心絞痛，在口腔含化硝酸甘油後5分鐘內心絞痛的癥狀可趨於緩解。而非心絞痛者，含化硝酸甘油對癥狀改善無效。
7、註意心絞痛並發癥狀。心絞痛者在發病時常常會出現全身無力、出冷汗、心悸，嚴重者血壓下降、氣短、瀕臨死亡感。而非心絞痛者在發時可無明顯的全身癥狀。
心絞痛患者的飲食調理
蕎頭的食療價值
1.消食：有助於胃酸的分泌和食物的消化，宜於治療飲食積滯證。
2.止嘔消噯：降胃氣，調脾胃。
3.和胃：暖胃，治療胃寒癥。
4.健脾：適用於脾氣虛弱，運化無力所致的脘腹脹滿，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等癥。
5.安神除煩：碳水化合物可以補充大腦消耗的葡萄糖，緩解腦部葡萄糖供養不足而出現的疲憊、易怒、頭暈、失眠、夜間出汗、註意力渙散、健忘、極度口渴、沮喪、化紊亂，甚至出現幻覺。
南瓜子的食療價值
1.消炎止痛：舒緩疼痛，減少疼痛感。消炎退熱，使炎癥減輕。
2.壯陽壯腰：促進性功能、生精助育。含豐富的鋅，鋅是形成睪丸激素的重要物質。強精益氣，提高精液質量，增強精子活力。適用於男子不育。
3.降糖消渴：對糖尿病有輔助治療作用。有降低血糖的作用，促進糖分分解，具有使過剩糖分轉化為熱量的作用，改善體內的脂肪平衡。延緩腸道對葡萄糖的消化吸收，從而使血糖降低。對糖尿病有預防作用。
4.抑癌抗瘤：預防癌癥，降低癌變的發生率。延緩和抑制癌細胞生長、擴散。使癌細胞退化、萎縮。
5.養顏護膚：含有豐富的維生素E，抑制皮膚衰老、防止色素沉著。驅除因皮膚過敏或是感染而引起的皮膚幹燥和瘙癢等皮膚損害。
6.殺蟲驅蟲：南瓜子具有很好的殺滅血吸蟲幼蟲的作用，對於已經成熟的成蟲，也能使其變性和蟲數減少.對於血吸蟲病也有一定的治療作用;南瓜子也是有效的驅絳蟲劑，且沒有毒性和任何副作用，適宜老人、兒童絳蟲病和腹痛脹滿等癥，對蟯蟲病、絳蟲病、鉤蟲病等患者均有明顯的效果;
7.防治前列腺疾病：美國研究發現，每天吃上50克左右的南瓜子，可有效地防治前列腺疾病，這是由於前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使列腺保持良好功能;所含的活性成分可消除前列腺炎初期的腫脹，同時還有預防前列腺癌的作用;
9.降壓護心：南瓜子含有豐富的泛酸，這種物質可以緩解靜止性心絞痛，並有降壓的作用。
10.健脾：適用於脾氣虛弱，運化無力所致的脘腹脹滿，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等癥。
11.通乳生乳：有補氣血、生乳作用，對產婦有通乳汁、補身體、促康復的功效。有開胃健脾、消除寒氣、催生乳汁之功效。
12.潤肺：富含維生素A，保護呼吸道上皮，提高免疫球蛋白的功能，預防呼吸道感染。滋陰潤肺，去除肺燥肺熱。使人呼吸暢通舒適。
13.補血益氣：適宜膚色沒有光華，失去紅潤、手腳冰冷的人群。
14.護發：含蛋白質的食物，經胃腸的消化吸收形成各種氨基酸，是合成頭發角蛋白的必需成分。含鋅食物可以預防大量脫毛及毛發顏色變淡，防治白發或是禿發。
15.解毒：富含維生素c，有助肝臟解毒。清理身體內長期淤積的毒素，增進身體健康。增加免疫細胞的活性，消除體內的有害物質。
16.健腦：含磷，是合成卵磷脂和腦磷脂的重要成分，可增強記憶力，延緩腦功能衰退，抑制血小板凝集，防止腦血栓形成。含鈣，鈣是腦代謝不可缺少的重要物質。提供優質蛋白，富含膽堿，可提高記憶力。
17.化痰止咳：適宜多痰，痰粘稠，咳嗽等癥狀，對咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用，有利於局部炎癥治愈，並能解除局部癢感，從而阻斷咳嗽反射。能稀釋呼吸道炎癥和分泌物的黏稠度，使之易咳出，有利於止咳和祛痰。
心絞痛可能並發哪些疾病
一、心絞痛的常見並發癥
急性心力衰竭、急性心肌梗死、心律失常、心肌梗死、心力衰竭。
二、心絞痛的並發病癥
心絞痛可出現心肌梗死、致命性心律失常或心力衰竭等並發癥。
1、心律失常
變異型心絞痛易引起心律失常的原因是冠狀動脈痙攣,血管突然閉塞,心肌缺血及血流再灌註後形成復極不一致的折返和心肌電不穩定。缺血時間越長,ST段抬高越明顯,越易發生心律失常。誘發冠狀動脈痙攣的原因有大量吸煙,酗酒及感染等。因冠脈痙攣多發生於冠狀動脈病變的基礎上,所以應積極預防危險因素,如:戒煙、降脂、降血壓、降血糖等。冠脈痙攣不僅能誘發嚴重心律失常,而且可發生心肌梗死導致猝死,臨床上應該引起高度重視。普通心電圖有時很難捕捉到心律失常,動態心電圖及心電監護多能提供心律失常的證據。因此對變異型心絞痛的患者初期要嚴密監測心電情況,早期發現惡性心律失常,及早處理,防止猝死的發生。
2、心肌梗死
由於冠狀動脈急性閉塞，血流中斷，引起嚴重而持久的缺血性心肌壞死。臨床表現呈突發性，劇烈而持久的胸骨後疼痛，特征性心電圖動態衍變及血清酶的增高，可發生心律失常、心力衰竭、休克等合並癥，常可危及生命。約半數以上的急性心肌梗死病人，在起病前1～2天或1～2周有前驅癥狀，最常見的是原有的穩定型心絞痛變為不穩定型，或繼往無心絞痛，突然出現長時間心絞痛。疼痛典型的心肌梗死癥狀包括突然發作劇烈持久的胸骨後壓榨性疼痛、休息和含硝酸甘油不能緩解，常伴煩躁不安、出汗、恐懼或瀕死感;少數病人無疼痛，一開始即表現為休克或急性心力衰竭;部分病人疼痛位於上腹部，被誤認為胃穿孔、急性胰腺炎等急腹癥，腦卒中樣發作可見於年齡大的患者。全身癥狀：發熱、白細胞增高，血沉增快;胃腸道癥狀：多見於下壁梗死病人;心律失常：見於75%～95%病人，發生在起病的1～2周內，而以24小時內多見，前壁心肌梗死易發生室性心律失常，下壁心肌梗死易發生房室傳導阻滯;心力衰竭：主要是急性左心衰竭，在起病的最初幾小時內發生，發生率為32%～48%，表現為呼吸困難、咳嗽、紫紺、煩躁等癥狀。
3、心力衰竭
也稱充血性心力衰竭或心功能不全。心臟因疾病、過勞、排血功能減弱，以至排血量不能滿足器官及組織代謝的需要。主要癥狀是呼吸困難、喘息、水腫等。心力衰竭分為左心衰竭和右心衰竭。左心衰竭主要表現為疲倦乏力，呼吸困難，初起為勞力性呼吸困難，終而演變為休息時呼吸困難，隻能端坐呼吸。陣發性呼吸困難是左心衰竭的典型表現，多於熟睡之中發作，有胸悶、氣急、咳嗽、哮鳴，特別嚴重的可演變為急性肺水腫而表現劇烈的氣喘、端坐呼吸、極度焦慮和咳吐含泡沫的粘液痰(典型為粉紅色泡沫樣痰)、紫紺等肺部鬱血癥狀。右心衰竭主要表現為下肢水腫，頸靜脈怒張，食欲不振，惡心嘔吐，尿少，夜尿，飲水與排尿分離現象等。主要體征是肺底濕性羅音或全肺濕性羅音，肺動脈瓣第二音亢進，奔馬律與交替脈，肝腫大，肝頸回流陽性，X線檢查以左心室或左心房增大為主。實驗室檢查則左心衰竭有臂舌時間延長，飄浮導管測定肺動脈毛細血管楔嵌壓增高;右心衰竭有臂肺時間延長、靜脈壓明顯增高。