在乘坐車、船時，經受振動、搖晃的刺激，人體內耳迷路不能很好地適應和調節機體的平衡，使交感神經興奮性增強導致的神經功能紊亂，引起眩暈、嘔吐等暈車癥狀。那麼暈車吃什麼食物好？我們一起來瞭解一下吧。
暈車怎麼辦如何快速解除暈車
不能空胃坐車,但坐車前不能吃太飽
一定不能空著胃去坐車,是最容易暈車的,所以坐車前要吃飽,但是不能吃太飽,不然腸胃蠕動消化,更容易產生暈車.
坐車前喝加溫水的醋
坐車前喝下適量的醋加溫水可以有效避免暈車.
保持愉快心情與人聊天
不要過於緊張,放松心情盡量跟別人聊聊天,排除坐車暈車的心裡障礙.
調座位躺著睡覺
坐車時盡量把腦袋固定在座位上,不要晃來晃去,容易導致頭暈的,如果可以的話,把座位調成傾斜可以躺著睡覺,比什麼預防暈車都強.
束腰減輕暈車
要出門選擇束腰的衣服穿,可以減輕內臟震蕩減輕暈車感覺.如果沒有束腰衣服的話,可以把外套脫下來綁在腰上.
買適合的暈車藥
很多人不知道防暈車的一些小技巧,所以最普遍的就是買暈車藥,但是要知道的是暈車藥是不同的,暈車藥的時效是不一樣的,所以要根據自己坐車的時間來買適合的暈車藥.
不玩手機不看報紙雜志
上車盡量不玩手機,不看報紙雜志等,這些都容易導致暈車的.(現在有很多汽車站,經常有人上車問要不要買報紙雜志的.都不要買,哪怕再無聊.當然,前提你不暈車.)
暈車吃什麼食物好
1、橘皮
搭車前的一個小時，將奇怪橘皮概況朝外，向內對車，然後瞄準兩鼻孔，用兩手指擠壓，皮重便會放射出帶有芬芳味的油霧，這類油霧能夠按捺暈車惡心的癥狀。
2、薑
將鮮薑片裝在小塑料袋內，搭車的時候隨時放在鼻孔上面聞，使其辛辣味吸入鼻中。薑能夠防備暈車，由於它能夠吸取胃酸，制止惡心。
3、食醋
在搭車前的5-10分鐘，飲一杯加瞭幾滴食醋的溫開水，如許在途中也不會暈車。
4、檸檬及橄欖
暈車的早期會發生過多的唾液，這些唾液會滴入胃內，發生惡心的感受。橄欖和檸檬能夠發生鞣酸，使口腔枯燥。是以在呈現惡心初兆的時候吃點橄欖大概檸檬，有助於解除惡心。
5、蘇打餅幹
固然蘇打餅幹無法遏制唾液的排泄，可是它達到胃部以後，能夠吸取胃部過量的液體，也能制止惡心。
6、可口可樂和果汁
這兩種飲料能夠幫忙兒童紓解暈機。橘汁和蘋果汁的結果比力好，碳酸可樂飲料也一樣有用。無妨二者都試一試，從中找出一種對本身比力有用的。
7、榨菜
榨菜色香味俱全，很多人都喜好用榨菜佐餐，也有人喜好在旅途中戴上一兩包榨菜。一來榨菜爽口開胃，能夠消除旅途勞乏;二來榨菜能夠減緩搭車時頭暈氣悶等暈車癥狀，有人乃至將榨菜稱之為“自然暈車寧”。在《本草大綱》中記錄：“榨菜性溫，有宣肺化痰之成果，可以利膈順氣。”這也是榨菜能夠開胃並減緩暈車癥狀的緣由。暈車重要是人耳朵前庭功效停滯而至，而榨菜能夠通利九竅，和諧內耳不服衡的狀況，從泉源上防備暈車。別的，榨菜含有豐碩的維生素B1，具備撫慰神經的感化。
防止暈車的方法
一、旅行前應保證足夠睡眠，避免過度緊張和疲勞;
二、啟程前夕不要進食太多甜食，防止過饑或過飽;
三、乘車、乘機、乘船前半個小時，服抗暈靈1片、或苯海拉明25毫克、或安定25毫克、或撲爾敏4毫克都有較好的抗暈作用，如加服維生素B6效果更佳;
四、用傷濕止痛膏貼臍部、內關、足三裡;
五、途中不定時咀嚼咸幹薑或話梅或口含人丹;
六、盡量坐車前或近窗口處，閉目養神，少看窗外移動物體。
如何照顧暈車的寶寶
寶寶為什麼容易暈車
大一點的孩子會訴說不舒服，並有惡心、嘔吐、煩躁的表現，小一點的孩子在乘車時又哭又鬧，有的還吐奶。
爸爸媽媽不明就裡，還以為寶寶不習慣坐車，於是就抱著寶寶變換各種姿勢，或是讓孩子往窗外看，以轉移寶寶哭鬧的註意力。
其實，小寶寶和大人一樣，也會暈車。暈車與耳朵中有平衡功能的前庭器官的興奮性有很大關系。如果行駛中的車輛顛簸得厲害，就有可能導致寶寶前庭器官興奮性增高，引起寶寶暈車。一般來說，小孩的癥狀比大人重，也更為普遍。因為4歲以前，孩子的前庭功能正處在發育階段，4歲後不斷趨於完善，16歲完全發育成熟。隨著前庭功能的逐步完善，孩子暈車的癥狀會越來越輕，以至消失。
怎樣發現你的寶寶暈車
由於嬰幼兒無法表達自己的感覺，暈車時往往會被傢長忽視。所以傢長需要瞭解一些寶寶暈車的常見癥狀，便於及時發現情況，及時得到安撫。孩子暈車時的主要表現有：在車上手舞足蹈、哭鬧、煩躁不安、流汗、嘔吐、面色蒼白、抓緊傢長不松手。這些癥狀一般在下車後就會得到好轉。
一些準備訓練
●為加強前庭功能的鍛煉，增強寶寶的平衡能力，可以抱著寶寶原地慢慢地旋轉。稍大的孩子，可以帶他們蕩秋千、跳繩、做廣播體操。
●在父母的扶持下，讓孩子走高度不高的平衡木。
●教會孩子沿著地上的細繩行走，身體盡量不要晃動。
●乘車前，不要讓寶寶吃得太飽、太油膩，也不要讓寶寶饑餓時乘車。
●上車前，可在孩子肚臍處貼塊生薑，以緩解暈車癥狀。
●暈車厲害的孩子，乘車前最好口服暈車藥，劑量一定要小。1歲以內的寶寶不能服暈車藥。
●帶孩子乘車應盡量選擇靠前顛簸小的位置，以減輕震感。打開車窗，讓空氣流通。
●孩子暈車時，媽媽可以用力適當地按壓寶寶的合谷穴。合谷穴在寶寶大拇指和食指中間的虎口處。
●用大拇指掐壓內關穴也可以減輕寶寶的暈車癥狀。內關穴在腕關節掌側，腕橫紋正中上2寸，即腕橫紋上約兩橫指處，在兩筋之間。
預防寶寶暈車指南
1.如果發現寶寶暈車，可以請醫生開些合適的藥物。防暈藥一般在上車前半小時吃。
2.乘車前不要給寶寶吃脂肪高或油炸的食物。
3.乘車時如果寶寶要吃東西，給他餅幹或糖果吃。
4.讓寶寶有事可做，比如聽故事。
5.保持車箱內的愉快氣氛。情緒不好，心理會緊張，其結果是更易暈車。
6.備一包咸菜，暈車時吃一點可減輕不適。
7.如果寶寶面色蒼白，或是異常安靜，要將車停下來，下車透透氣。準備好一個塑料袋，嘔吐時讓其將污物吐在裡面。
8.準備好手紙及水，讓寶寶漱口，消除不良氣味，擦凈嘴角。
9.讓暈車的寶寶坐在靠前的位置，車子前面顛簸較輕。
10.把寶寶的註意力引到車前的景物上，不要讓他望著路邊。
11.不要讓寶寶在車中看書或畫圖。
12.車子裡不要有有食物味道或香煙、汽油味。
13.車窗開個縫，透進新鮮空氣。
14.反胃時，讓寶寶斜靠在椅子上，不要轉頭。
15.放些輕柔的音樂，盡可能使寶寶睡覺。