韭菜250克，河蝦50克，蔥、薑、鹽、糖等調料各適量。將韭菜洗凈切成1寸長，河蝦去須槍洗凈。燒熱鍋，加入食油燒至80度，放蕩、薑炸，再放入韭菜、河蝦爆炒，加鹽、糖、酒等調料調味，炒至菜熟蝦仁即可。當菜食，每日1劑，連服5天。還有什麼能夠提升女性的興趣呢?接下來，就讓我們一起來瞭解下。
餐廳吃飯如何點菜最健康
黃金法則一：點好菜肴數量
一般外出就餐我們本著一人一菜的或者一人1.5個菜左右合適，避免因菜肴過多造成的資源浪費和產生不必要的花費。以三個人一起吃飯為例，三菜一湯加主食就差不多瞭，5個人一起吃四菜一湯加主食。另外可以加點水果或者零食，飲料。
黃金法則二：點好菜肴種類
點的菜肴要包含三類，第一類是葷菜，但是不要重樣，最好兼顧瞭水產、畜肉、禽肉。第二類是素菜，顏色搭配好，根莖葉都有，而且營養價值的補充與中國營養學會提倡的膳食寶塔是非常吻合的。第三類建議是豆制品，菌類，藻類，薯類。
黃金法則三：點好菜肴烹調方法
推薦大傢點的烹飪方式涵蓋五種，分別是蒸、煮、燉、涼拌、清炒。因為眾所周知，由於現在部分無良商傢為節約成本，使用地溝油，添加劑等非法手段來烹調菜品，作為一名普通消費者對添加劑和地溝油的識別能力較低。所以在點菜時凈量避免重油菜品上桌，如果不幸遇到無良商傢，也能把對身體的危害降低一點。
黃金法則四：點好菜肴口味
口味上盡量避免重口味，對於飲食來講，食材的新鮮程度很重要，如果口味過重，可能各種調味品對掩蓋瞭住瞭食材本身的味道，讓消費者更加難以辨別食材的新鮮程度。二來過重的口味容易加重腎臟負擔，增加心腦血管疾病的風險!
女性氣虛吃什麼好？
1、紅薯
紅薯除瞭具有調養腸胃的作用之外，還能夠治療脾胃弱、腸胃脹氣、便秘等等的功效。
2、栗子
栗子具有補血、補腎、補脾等等作用，對於氣虛患者的治療作用非常的明顯。
3、紅棗
紅棗是一種補血聖品，同時也具有調養脾胃、安神的作用，對於哪些脾胃弱、氣虛的患者來說，常吃效果很好。
4、山藥
山藥既是一種食材也是一種藥材，中醫上認為，山藥具有補氣、補腎、養陰等等的功效，適合哪些脾胃虛弱、腹瀉的人群使用。
5、香菇
女性氣虛吃什麼，香菇是千萬不能夠落下的一種食材。香菇能夠調理腸胃、補充營養，特別是對哪些身體消瘦、排泄有異的患者。但是需要特別註意的是，香菇不能夠多吃，否則容易一起腸胃脹氣。
6、羊肚
羊肚性溫和，對於調理脾胃虛寒，加強身體素質有著很好的作用。
7、牛肚
牛肚是溫補之物，對於治療氣虛、拉肚子效果很好，還能夠有助於身體消化。
8、豬肚
豬肚能夠治療由於氣虛引起的身體虛弱並且還能夠治療消化方面的疾病，例如消化性潰瘍等等。
9、土豆
土豆對於哪些脾胃弱、身體虛的患者效果非常的明顯，並且還能夠增加食欲、改善消化，但是要註意是否土豆芽，否則容易中毒。
10、雞肉
雞肉對於補精、脾胃虛弱者、祛乏等等效果很好，但是不能夠和痘癥等等一起食用。
能提升女性性高潮的食療方
(1)參苗羊肉：
黨參20克，黃芪20克，羊肉500克，蔥、薑、鹽、糖等調料各適量。將黨參、黃苗切片，用紗佈包好。羊肉洗凈切塊，與藥包一起放在蒸碗內，加入薑、蔥、料灑;滑湯500毫升，蓋嚴，上籠屜蒸2小時。揀去蔥、薑、藥包加入糊鹽等調料再蒸10分鐘。分2天吃完，吃肉喝湯。能溫中補虛，健脾益氣。適用於氣血虧虛的女性性高潮障礙。
(2)金櫻子狗肉：
金櫻子30克，金毛狗脊25克，鮮狗肉400克，蔥、薑、鹽、糖等調料各適量。將金櫻子、金毛狗脊擇除雜質，洗凈切片;狗肉洗凈切塊，和金櫻子、狗脊一起放入砂鍋內，投入蔥、薑，加水1500毫升，用武火煮沸後，改用文火噸至狗肉熟爛，揀去蔥、薑，加入鹽、糖等調料再煮5分鐘即可。分次食狗肉。該方能補益肝腎，收斂固精，填補腎精;適用於腎陽虧虛的女子性欲低下、性高潮障礙。
(3)韭菜炒河蝦：
韭菜250克，河蝦50克，蔥、薑、鹽、糖等調料各適量。將韭菜洗凈切成1寸長，河蝦去須槍洗凈。燒熱鍋，加入食油燒至80度，放蕩、薑炸，再放入韭菜、河蝦爆炒，加鹽、糖、酒等調料調味，炒至菜熟蝦仁即可。當菜食，每日1劑，連服5天。該方能健脾益腎，益精壯陽。適用於腎陽虛損的女性性高潮障礙。
(4)枸杞河蝦：
枸杞子30克，河蝦100克，蔥、薑、鹽、料灑、糖等調料各適量。將構權洗凈去雜質，煎取濃汁備用。河蝦去須槍洗凈。鍋炒熱加入食油，油熱至80度，倒入河蝦、薑、蔥、料酒、藥汁，翻炒片刻，煎15分鐘，加鹽、糖等調料調味。當菜食用，每日l劑，連吃5天。能補腎壯陽。適用於女性腎虛精虧的性高潮障礙。
(5)枸杞牛鞭：
枸杞子30克，牛鞭100克，蔥、薑、鹽、胡椒等調料各適量。將枸杞、牛鞭洗凈，切片，一起放人砂鍋內放入蔥、薑，加水500毫升，用武火煮沸後改用文火煮至牛鞭熟爛，揀去蔥、薑，加入鹽、料酒、胡椒粉等調料調味，再煮5分鐘即可。食牛鞭，喝湯，2天吃完，可連吃10天。能補腎壯陽，強筋壯骨。適用於腎虛所致女性性功能低下、性高潮障礙。
女人臉色發黃是什麼原因
1、黑色素過度
黑色素堆積形成的暗黃肌膚，說明平時不註意防曬，而且臉上或是手臂上的膚色都呈現出不一的膚色。由於紫外線的曝曬，皮膚角質層受損到損傷，皮膚表面也粗糙。由於黑色素堆積造成皮膚暗黃，需要一年365天不間斷的防曬，阻絕外界的一切有可能傷害肌膚的可能性。同時還需要每天服食維生素C的飲品或是顆粒，飲食方面應該多食紫米、黑米和西紅柿等美白食物。
2、角質氧化
自由基造成皮膚老化，角質層被氧化而呈現出發黃沒有光澤的臉色。造成角質被氧化的原因，包括生活中的電磁波、電腦輻射、抽煙、睡眠不足。
由於外界因素造成的角質氧化，需要多食增強皮膚抵抗力的食物，如蜂蜜檸檬水，可以抵抗輻射和紫外線，同時也需要在皮膚上抹上一層隔離霜或是防曬霜，每隔4小時補塗一次。若是因為自己的生活習慣或是作息而造成的角質氧化，則需要改變自己的不良習慣。內調吃維生素E，可以是顆粒保健品，也可以吃些天然的蔬果，如南瓜、堅果類及肉制品、香蕉等。
3、皮膚儲水功能減弱
皮膚老化引起角質層調節功能下降，對於外界的各種刺激的應對能力明顯減弱，儲水能力弱化，皮膚臘黃。增強皮膚的儲水功能迫在眉急，首先需要無死角的抹上隔離霜和防曬霜，隔絕外界的刺激。多喝水，堅持每天8杯，最好是喝些綠茶或是紅茶，抵抗輻射。多吃補水食物和補水水果，同時還要註意補陰補氣。建議多吃水果、魚、瘦肉、芝麻、核桃、蜂蜜、銀耳、梨、紅棗等防燥滋陰的食物。
4、老廢角質堆積
因為天氣寒冷，身體的新陳代謝功能都會有所減弱，因此很容易在臉上堆積老廢角質，造成皮膚暗黃、粗糙、毛孔粗大、油脂分泌旺盛。需要您定期去除老廢角質。
冬天皮膚易幹燥，不適宜過度去角質，一般來說，油性皮膚一周一次。幹性皮膚一個月一次。混合性和中性皮膚一個月最多兩次。敏感性皮膚如果膚質狀況不錯，可以一個月去一次，但是去角質產品需要慎選。紅血絲肌膚不建議去角質。每次去過角質後，要敷一張補水面膜。內調可以吃些紅棗。
女性私處分泌物暗藏的小秘密
1、“究竟從哪裡流出來的呢?”
一部分是由子宮頸腺體分泌的，一部分來自陰道壁，還有很少一部分是由子宮內膜腺體和陰道口兩旁的大腺體分泌的。
2、“到底是些什麼東西呀?”
有一些從陰道黏膜上脫落下來的上皮細胞、小陰唇皮脂腺的分泌物、大量陰道桿菌(學名叫革蘭氏陽性嗜乳酸桿菌)、還有少量白細胞……大概有二十多種微生物。
3、“我不喜歡這東西的樣子，也不喜歡它的氣味，能消除嗎?”
不能，因為每個女人都需要它。陰道腔內的酸性環境能阻止外來病菌，不能生存和繁殖。這就是你聽得耳朵都聽出繭子也不見得真正明白的“陰道自凈作用”。
4、“可是，他不喜歡，怎麼辦?”
讓他仔細拜讀這篇文章，男人怎麼就那麼愚鈍呢?這是最自然、最正常的生理反應，就像男人也有各種奇奇怪怪的生理現象一樣，他的“那話兒”上不知藏瞭多少細菌呢!隻不過沒有明顯癥狀而已，別以為不疼不癢就是健康的。
5、“聽說它和雌激素有關，是嗎?”
是。如果體內雌激素增多，分泌物也會增多。這些增多的陰道分泌物就是大多數女性都不愛聽的“白帶”。