很多女性不得不面臨這樣的問題：好好的皮膚突然出現瞭黃褐斑，肥胖總在不經意間造訪，身體的某些敏感部位會出現腫塊等不適，其實這都是人體生理機能的調控者—內分泌在作怪。內分泌失調是困擾女性的一重大因素。下面為大傢介紹一下女性內分泌失調的食療方。我們一起看看吧。
內分泌失調的危害
1、乳房腫塊：乳房脹痛、乳腺增生，根據統計，30歲以上婦女患病率高達38.8%?49.3%。
2、子宮肌瘤：發生率占育齡婦女的20%-25%。
3、黃褐斑：常對稱發生於面部，呈淡褐色或淡黑色。中青年女性的患病率為28.2%，其中約有27.5%到31%的患者，同時患有子宮肌瘤、乳房腫塊、卵巢囊腫或其他婦科病。
4、月經不調。
5、肥胖：肌體脂肪組織中甘油三脂的過度儲存，與內分泌有很大關系。內分泌失調會影響脂肪的代謝，這就是為什麼在這個年齡段的很多人吃很少的食物也會胖起來的原因。
6、不孕：子宮肌瘤的患者中，約有20%到30%可能因此不孕。有的女性婚後多年，性生活正常，卻懷孕無望。
7、痛經：多發於年輕女性。
8、閉經：女子年齡18周歲，尚未初潮，或已行經而又中斷達3個月以上。
9、白發：華發早生也可能是個內分泌問題。
10、癌癥：內分泌參與調節機體器官組織的代謝和功能，這種過程與癌癥病理過程的發生是有直接關系的，女性的許多癌癥都源於內分泌失調。
11、膚惡化：黃褐斑、色斑都是內分泌失調的重要癥狀，這些色斑是內分泌不穩定，加之受外界因素不良刺激引起的。
12、早衰：內分泌失調，尤其是性激素分泌減少，是導致人體衰老的重要原因。
13、體毛：當體內的內分泌失調時，女性雄性激素分泌過多，就可能會有多毛的癥狀。
14、婦科疾病：子宮內膜異位癥、月經量不規律、痛經、月經不調等都是婦科內分泌的疾病，還有一些乳腺疾病也和內分泌失調有關。
15、脾氣急躁：更年期女性經常會出現脾氣急躁，情緒變化較大的情況，這可能是女性內分泌功能出現下降導致的。
16、功能低下：分泌激素太少，不能滿足正常人體需要，如胰島素分泌過少就出現糖尿病。
17、功能亢進：內分泌激素太多，超過瞭正常人體所需要的量，如甲亢。
女性內分泌失調的食療方
胡蘿卜柿餅瘦肉湯
胡蘿卜2根，柿餅2個，往核紅棗8枚，豬瘦肉200克將胡蘿卜來皮，切薄片;柿餅、白棗用水細洗;瘦肉切片將全體配料擱進砂鍋內，加水燉1小時右右，調味便可連湯料同食。
復方牛肝粥
牛肝500克，白菊花9克，白僵蠶9克，白芍9克，白茯苓12克，茵陳12克，生甘草3克，絲瓜30克，大米100克， 加水 2000毫升煮成稀粥，煎後撈出藥包，500毫升湯分兩日口服吃肝喝粥，遲早各服一次，每個療程10天，兩療程之距離 一周，連服三個療程彼方無反用途。
桃花豬蹄粥
桃花1克，凈豬蹄1隻，粳米100克，細鹽、醬油、生薑末、蔥、香油、味粗各過量將桃花焙做，研成細終備用， 淘潔粳米，把豬蹄皮肉取骨頭離開，放鐵鍋中加適量凈水旺火煮沸，改文火燉至豬蹄爛熟時，將骨頭掏出，加米和桃花末，白火煨粥，粥成加鹽、香油等調 料，拌勻隔日一劑，分數次溫服原方活血化淤，適於產後女人。
內分泌失調原因
1、缺乏營養
女性自身的營養不良：有很大一部分的女性工作非常的忙，導致瞭一天三餐不準時，往往是通過快餐，方便面等來解決，長期這樣下去，容易造成身體營養攝入不足，進而就會引發內分泌失調。
過度減肥導致缺乏營養：人體維持正常的生理功能，就必須有足夠的、適當的營養，否則，內分泌等問題就會一一出現。
2、不良的日常生活作息習慣
豐富的夜生活、熬夜等顛倒人體生物鐘習慣，睡眠不足會導致新陳代謝失調。每晚睡眠小時或不足小時的人，身體新陳代謝在碳水化合物的處理上會出現問題。
3、不良情緒、壓力
心理也是個重要原因。緊張狀態和情緒改變反射到神經系統，會造成激素分泌紊亂，即內分泌失調。
4、年齡增長和遺傳
年齡的增長也會導致內分泌的失調。我們體內的內分泌腺激素可以保持生理處於一個平衡狀態，但這些生長調節劑一般會隨年齡增長而失調，內分泌失調。年輕的時候，身體各器官的功能運轉正常，隨著年齡的增長，器官功能就會逐漸的衰退，也會引起女性內分泌失調的出現。但有一些人的內分泌失調來自於遺傳。
5、空氣質量差
嚴重的環境污染會引起內分泌失調。空氣中的一些化學物質，在通過各種渠道進入人體後，經過一系列化學反應，導致內分泌失調，使女性出現月經失調、子宮內膜增生等諸多問題。
怎麼才能檢查出女人內分泌失調
1、做B超檢查：B超事婦科檢查的補充,B超可以瞭解月經失調是子宮肌瘤或內膜息肉等器質性病變所致,還是黃體萎縮不全這個內分泌失調因素所致,對直接診斷有重大意義。
2、做基礎體溫檢查：這項測試患者可以自己監測,這個比較簡單可靠.根據月經周期雙相體溫的有無,高溫相持續時間的長短,可以瞭解有無排卵及黃體功能的好壞,可以指導受孕做好避孕.
3、性激素六項檢查：女性性激素六項檢查有促卵泡素(FSH)、黃體生成激素(LH)、雌激素(E2)、孕激素(PROG)、催乳素(PRL)、睪酮(TEST)，但是並不是每個患者，都要進行這項檢查，而該根據患者實際的情況，來斷定需不需要做這個檢查。
女性內分泌失調會出現哪些癥狀
1、不孕：有的女性婚後多年，性生活正常，卻懷孕無望。去醫院檢查，醫生告之，先調調內分泌。究其原因，是因為內分泌失調，使得大腦皮層對內分泌的調節不靈;或是子宮內膜受損，對女性激素的反應不靈敏，反射性地影響內分泌的調節，降低瞭受孕成功的機會。
2、乳房：乳房脹痛、乳腺增生，其主要原因就是內分泌失調。乳房更重要的作用則是通過雌激素的分泌促進其生長發育，所以一旦內分泌失衡，紊亂，便容易形成乳腺增生及乳腺癌。
3、體毛：不論男女，體內的內分泌系統都會同時產生與釋放雄性激素與雌性激素，差別在於男生的雄性素較多，女性的雄性素較少，這樣才會產生各自的特征。但當體內的內分泌失調時，女性雄性激素分泌過多，就可能會有多毛的癥狀。
4、白發、早衰：白發早生也可能是個內分泌問題。另外，內分泌失調，尤其是性激素分泌減少，是導致人體衰老的重要原因。
5、脾氣急躁：更年期女性經常會出現一些脾氣變得急躁，情緒變化較大的情況，出現出汗、脾氣變壞等，這可能是女性內分泌功能出現下降導致的。