女性朋友在月經期間因為身體比較虛弱，自身的免疫抵抗能力也降到最低，所以在生活上會有很多需要註意，當然飲食上也是有許多的註意事項和原則的，很多人問月經期間能不能吃芒果，下面我們就為大傢解決月經期間能吃芒果嗎的問題。
吃芒果會延遲經期嗎
芒果營養豐富，食用芒果具抗癌，美化肌膚，防止高血壓、動脈硬化，防止便秘，止咳，清腸胃的功效。果實除鮮食外，還可加工成果汁、果醬、糖水果片、蜜餞、鹽漬品等食品，此外，芒果葉的提取物還能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌，同時具有抑制流感病毒的作用。
女性經期可不可以吃芒果嗎?經期是可以吃芒果的，並且不會影響月經的推遲。吃芒果沒有這麼大的副作用，雖然芒果是止血的，但是目前並無科學依據證明經期進食芒果患子宮肌瘤的幾率會增高。因為芒果中含有豐富的纖維、鉀、維生素A和C、鈣、鎂，所以它對於某些癌癥具有一定的抵抗作用，特別是它對腎臟和清潔血液非常有益。
指導意見：建議你不用擔心，經期是可以適當吃芒果的，不過不要吃太多生冷的水果，像西瓜之類的就不能吃。 同時也要註意月經期保養：
1、生理期期間盡量不要洗頭，如果非洗不可，盡量在中午洗，洗完頭一定要立即吹幹;
2、生理期期間要註意保暖，也就是少吹冷氣，在冷氣房裡要多穿衣服;
3、忌喝冷飲，喝冰水會讓污血無法順利排出;
4、吃點甜食，可以幫助污血代謝;
5、充分休息;
6、不要太情緒化;
7、忌盆浴，性生活。 女性長期食用芒果可以有效預防乳腺癌。
月經期間可以吃芒果嗎
芒果，素有“熱帶果王”之稱。夏季，芒果成熟，色香味俱全的芒果使人垂涎欲滴。芒果營養豐富，具抗癌、美化肌膚、防止高血壓、動脈硬化、防止便秘、止咳、清腸胃的功效。
中醫認為芒果味甘酸、性涼無毒，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效，尤其適合胃陰不足、口渴咽幹、胃氣虛弱、嘔吐暈般等癥。芒果甘酸益胃，因此古時漂洋過海者多購買它以備旅途急用，食後不暈船惡心，堪稱果中神品。
專傢說，在女性月經期間，身體會十分虛弱，而且身體的抵抗能力也較平時有所下降，而芒果中富含多種像纖維、鉀、鈣還有維生素等能夠抵抗癌癥的物質，而且對腎臟以及血液的清潔都有一定的好處。由此可見，在月經期是可以適量的吃芒果的。
女性在月經期可以多吃含維生素的蔬菜和水果，但不宜食用梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳等這類生冷食物。因為這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，在月經期食用的話，容易造成痛經，月經不調等癥狀。
吃芒果的註意事項
1、防止過敏
過敏體質的人群不能吃芒果，因為過敏體質的人接觸芒果後會得“芒果皮炎”。如何有效預防芒果過敏呢?首先是一次性不要吃太多的芒果，吃完要及時清洗掉殘留在口唇周圍皮膚上的芒果汁和肉，觀察一段時間後，如果確實沒有出現過敏現象，再放心食用。
2、患有糖尿病的人群慎吃、患有腎炎的人群忌吃
芒果每百克含糖量在11-20克，血糖高、患有糖尿病的人群需要小心食用芒果。不能大量食用，以免影響身體健康。血糖高的孕婦大量食用芒果會影響孕婦和胎兒的健康。過量食芒果對人的腎臟有害，患急、慢性腎炎的人群應忌食芒果。
3、切芒果時註意衛生
大青芒等大芒果，一般需要切著吃，最好選用專用的水果削切芒果，避免切芒果不註意衛生，而導致出現腹瀉、嘔吐等癥狀。
4、正確選擇吃芒果的時間
不要空腹食用水果，芒果的果酸會刺激腸胃產生大量的胃酸，建議食用芒果的時間在飯後的1-2個小時後比較好，飯前也盡量不要吃水果。飯後馬上吃芒果容易造成腹瀉，胃痛等癥狀。另外，吃芒果的季節也要控制好，在春天比較幹燥的氣候可以吃一些，到夏季的時候就不要吃的過多，很容易內熱。
怎樣挑選芒果呢
殊不知，經過幾道工序的處理之後，天然的芒果便會變味，失去原有的天然的香味、甜味和鮮味。因此，要想挑選到新鮮而每位的芒果，隻要你瞭解這些常識，便能很快的識別出哪個是新鮮的，哪個是不新鮮的，下面我們就來詳細的瞭解一下。
用鼻子去聞，一個好的芒果都會散發出美好的味道，一般是香味越濃鬱，味道越好。
同樣大小的芒果中，相對較重、組織較細密，水分較多的，比較好吃。
芒果入菜要挑選果型飽滿的較好，說明該果實肉多籽小，更宜入菜。
蒂頭部分較展開，是芒果成熟的象征。
輕輕地按壓果肉，一個成熟的芒果會感覺到很有彈性，就像桃子一樣，太過柔軟表示過熟瞭。
避免挑選有好多黑色斑點的芒果。芒果有少量的斑點是正常的，但是如果有太多，那就表明芒果的果肉受到瞭一定的損害。
芒果的色澤鮮艷自然為上品，而外皮細致光滑比粗糙的好。
誰說吃芒果太失儀難登大雅之堂?把芒果、番石榴、香梨切粒，配上自傢醃制三天的鮮三文魚，最後淋上椰漿即可，魚肉質感硬，略帶海鹽咸香，與香甜的芒果一拍即合，是別致又清新的前菜。
芒果的烹飪經驗分享：
1、最新鮮的芒果制作成甜品，其次做菜，放置幾天的芒果隻能用來做醬汁;在東南亞，青色未熟的芒果可以蘸食辣椒粉、鹽或糖食用，別具風味。
2、將成熟的芒果放在冰箱裡面可以保存2~5天。未成熟的芒果裝進一個紙盒子中，然後放在廚房的角落裡，這樣可以保存十幾天。
溫馨提示：以上已經詳細為大傢介紹瞭有關怎樣挑選芒果的內容，喜歡吃芒果的朋友，希望大傢不要急急忙忙，挑選到不滿意的芒果，當然，為瞭更好的保存芒果，建議大傢一次不要購買的太多，以免吃不完爛掉浪費瞭，不是當地產的水果一般都比較貴。
芒果吃瞭有什麼好處
芒果口感好，聞起來也有一股獨特的香味，是很多人的至愛，每當芒果上市時，銷售量都是非常不錯的，適當吃芒果對身體有益，下面，專傢就針對吃芒果有什麼好處的問題來給大傢解答下。
抗菌消炎：芒果未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等，芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用，可治療人體皮膚、消化道感染疾病。
防癌抗癌：芒果果實含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物，具有抗癌的藥理作用;芒果汁還能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間縮短。因此食芒果對防治結腸癌很有裨益。