無花果香甜可口，富含多種氨基酸、有機酸、鎂、錳、銅、鋅、硼及維生素等營養成分，還有促進消化，降血脂、降血壓的作用。那孕婦能吃無花果嗎?
孕婦可以吃無花果幹嗎
最適合孕婦吃的四種水果孕婦適宜多吃水果，這裡特別推薦以下幾種水果。秋梨吃秋梨可以清熱降壓。秋梨被譽為“百果之宗”，是我國最古老的果木之一。它質脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳怯痰、止渴生津的作用，可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。它還具有鎮靜安神、養心保肝、消炎鎮痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃燉熟的梨，能增加口中津液，防止口幹唇燥，不僅可保護嗓子，也是肺炎、支氣管炎及肝炎的食療品。將生梨去核後塞入冰糖10克、貝母5克、水適量，文火燉熟，服湯吃梨，可防治外感風寒、咳嗽多痰等疾患。柿子柿子，汁多味甘，是一種物美價廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白質0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克，還富含多種維生素及鉀、鐵、鈣、鎂、磷等，其礦物質的含量超過蘋果、梨、桃等水果。柿子性寒，有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮咳、怯痰等功效，適用於治療高血壓、慢性支氣管炎、動脈硬化、痔瘡便血、大便秘結等癥。其營養及藥用價值均適宜孕婦適量食用。尤其是妊娠高血壓綜合征的孕婦可以“一吃兩得”。柿子的蒂和葉都是中藥。柿蒂可以降逆氣、止惡心，治療呃逆、噯氣等。。柑橘柑橘品種繁多，有甜橙、南橘、無核蜜橘、柚子等。它們都具有營養豐富、通身是寶的共同優點。其汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、鈣、磷、鐵等營養成分，是孕婦喜歡吃的食品。無花果無花果的果實無論鮮品還是幹品均味美可口。它富含多種氨基酸、有機酸、鎂、錳、銅、鋅、硼及維生素等營養成分。它不僅是營養價值高的水果，而且是一味良藥。它性甘味酸平，有清熱解毒、止瀉通乳之功效，尤其對於痔瘡便血、脾虛腹瀉、咽喉疼痛、乳汁幹枯等療效顯著。
無花果幹對孕婦有什麼好處嗎
1第一 ，可以補鈣。無花果是非乳制品中含鈣量最高的食物，孕婦每天吃八顆無花果幹，就能補充一天所需要的鈣的四分之一瞭。
2第二，可以防止貧血。懷孕之後，孕婦的血容量會增加，胎兒對鐵的需求也會增加，這樣孕婦就很容易貧血，而無花果裡面含有大量的鐵，每天吃幾顆無花果幹，就能補充身體所需要的鐵元素的十分之一左右瞭。
3第三，可以強健牙齒。孕婦的牙齒不適合吃含糖量高的食物，但是無花果裡面含有鉀、鈣、磷等物質，這些物質對孕婦的牙齒有很大的好處，對寶寶牙齒的形成也很關鍵。
註意事項：
懷孕早期可以把無花果拿來煲湯，當做是甜味劑和脂肪的替代品。
孕婦須知無花果幹怎麼吃
無花果幹所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可減少脂肪在血管內的沉積，進而起到降血壓、預防冠心病的作用。並且，無花果還具有抗炎消腫之功，可利咽消腫。無花果幹可直接食用，可用於泡茶、熬粥，也可泡在水裡恢復原狀後煮成糖煮水果，還能剁碎加在點心及烘焙食物中或煲湯入菜。
【熬粥】準備幾個無花果幹，洗凈，切片，然後參入適量的糯米。熬煮成粥。可以促進消化，保養腸胃。
【燒湯】準備少量的熟肉，切絲，然後和無花果幹一起放入鍋裡煮。出鍋時候撒上適量咸鹽即可。這樣的湯可以有效治療慢性腸炎，胃炎，有良好的調理腸胃作用。
【拌菜】無花果幹和洗幹凈的西瓜皮(切絲)涼拌成菜，口感清爽，味道獨特。
無花果幹營養價值豐富
孕婦須知無花果的營養價值
無花果幹物質含量很高，鮮果為14-20%，幹果達70%以上。其中，可被人體直接吸收利用的葡萄糖含量占34.3%(幹重)，果糖占31.2%(幹重)而蔗糖僅占7.82%(幹重)。所以熱卡較低，在日本被稱為低熱量食品。國內醫學研究證明，是一種減肥保健食品。
無花果幹和陳皮、玫瑰可以在一起泡水，但是口感不好。同時無花果幹最好是直接食用，或者熬粥是放進去。陳皮主要是開胃、去火氣、降壓降脂，可以長期服用。玫瑰雖然有美容功效，但是長期食用會導致氣虛，所以最好定期間斷服用。
幹無花果可泡水制成無花果茶，其做法是無花果30g，切碎，炒至半焦。每次10g，加白糖適量，用沸水沖泡，代茶飲。本品能健脾胃、助消化。用於脾胃虛弱，消化不良，飲食減少，便溏腹瀉等。
孕婦須知無花果的吃法和功效
孕婦須知無花果的功效
1、緩解便秘。無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對食物的消化，促進食欲，又因其含有多種脂類，故具有潤腸通便的效果。
2、降血糖。無花果15克，寧夏枸杞子10克，加水煎沸。代茶飲，每日1劑，最後嚼服無花果及枸杞子。也可用無花果50克，苦瓜100克，均切成片狀，加水煮湯，調味可飲食，連服7--10天。
3、降血脂。 無花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可減少脂肪在血管內的沉積，進而起到降血壓、預防冠心病的作用。
孕婦須知無花果的吃法
1、促進消化。取幹無花果，切成小粒，炒至半焦，加適量白糖，開水沖泡代茶飲。
2、增強免疫力。取無花果30克、奶漿藤30克、黃花菜根15克，燉豬蹄服。
無花果的吃法很多 孕婦註意適量食用
3、無花果幹和陳皮、玫瑰可以在一起泡水，但是口感不好。同時無花果幹最好是直接食用，或者熬粥是放進去。陳皮主要是開胃、去火氣、降壓降脂，可以長期服用。玫瑰雖然有美容功效，但是長期食用會導致氣虛，所以最好定期間斷服用。
4、幹無花果可泡水制成無花果茶，其做法是無花果30g，切碎，炒至半焦。每次10g，加白糖適量，用沸水沖泡，代茶飲。本品能健脾胃、助消化。用於脾胃虛弱，消化不良，飲食減少，便溏腹瀉等。
5、預防癌癥。食方：鮮無花果50克，瘦肉100克，水燉半小時，服湯吃肉。連服一段時間，不少於30天。也可用無花果15克，開水沖泡代茶，天天飲服。
6、利咽喉。無花果兩枚，開水沖泡，代茶頻飲;無花果鮮果曬幹研末，吹咽喉部;無花果15克，水煎後加冰糖適量調服，代茶頻飲之。
孕婦吃什麼水果好 無花果清熱又通乳
水果利於人體健康，尤其是孕婦的健康，那麼孕婦吃什麼水果好?比如無花果，無花果含有多種氨基酸、有機酸、鎂、錳、硼及維生素等營養成分，具有清熱解毒、止瀉通乳的功效，更重要的是對於痔瘡便血、脾虛腹瀉、咽喉疼痛、乳汁幹枯等有著顯著的療效。
無花果
無花果含有多種氨基酸、有機酸、鎂、錳、硼及維生素等營養成分，不僅僅是一種水果，還是一味良藥，具有清熱解毒、止瀉通乳的功效，更重要的是對於痔瘡便血、脾虛腹瀉、咽喉疼痛、乳汁幹枯等有著顯著的療效。