阿膠具有滋陰潤燥，補血，美容等多種養生功效，吃阿膠也成為瞭很多人健康養生的最好選擇。阿膠，是女人很好的滋補保健品，不少女人都會購買阿膠來服用，人們也喜歡將阿膠當成禮品來相送，那麼，女人吃阿膠有什麼好處?阿膠的功效與禁忌有哪些?
阿膠怎麼吃好
阿膠的吃法
用阿膠同黃酒一起放入蒸鍋中蒸，等阿膠融化之不可食用瞭。每天吃兩次，每次以兩湯匙為宜，可輔助治療血虛癥。
把阿膠放入黃酒中浸成泡沫狀，加點水，人參，桂圓肉，冰糖攪拌均勻蒸一個小時，冷切就會變成凍膏，早晚各服用一湯匙，可輔助治療心悸怕冷，提高免疫力，改善疲勞的問題。
先把阿膠燉化之後加入雞蛋，然後加入蜂蜜，每天空腹的時候服用，對於久咳不止的人具有很好的輔助治療的作用。
準備好開水，將阿膠研成粉末倒入熱水之中，讓其自然溶解5分鐘之後，攪拌均勻就可以瞭。
用阿膠同紅茶一起喝，這裡的阿膠要先研成粉末狀為宜，加入適量的紅茶具有補氣血的功效。
用熱牛奶沖服阿膠，當然瞭如果買的阿膠是塊狀的話，要先磨成粉末，市面上也有阿膠粉可以買的，直接用阿膠粉沖牛奶，常喝具有補血補鈣，促進美容的作用。
阿膠雖好，但是並不是每個人都適合用阿膠養生的。
1、平時愛上火的人不宜過多的用阿膠進補，盲目進補則會出現虛不受補的情況，會使得火氣越來越大。
2、體內有淤血的人也不宜用阿膠進補。
3、濕邪體質的人也不宜用阿膠進補。
4、感冒人群禁忌食用阿膠，因此在流感季節如果平時有喉嚨痛，呼吸不暢等問題者都不宜過多的食用阿膠。
5、脾胃虛寒的人不宜用阿膠保健。
6、正常女性在經期不可服用阿膠
7、阿膠不要和蘿卜，濃茶一 起食用。
8、剛制成的阿膠不宜食用。
吃阿膠的好處
1、補血止血
促進造血，明顯提高紅細胞及血紅蛋白含量，對缺鐵性貧血和失血性貧血、咳血、吐血、便血、衄血、尿血、功能性子宮出血、妊娠胎漏等出血癥有很好的療效。
2、改善睡眠
阿膠通過滋陰養血補虛制約擾動心神之火，能強化鈣素營養，維護神經功能，具有較強的鎮靜作用。
3、調經安胎
阿膠的最主要功用是補血，月經不調有多種原因，主要是血虛、血瘀和血熱。血虛服用單味阿膠即可收效，血瘀、血熱者，可適當配用其它藥物。受孕後，陰血聚以養胎，最易虧虛，而見胎元不固，胎動不安，甚至流產。阿膠補陰血，益沖任，故能養胎，調治妊娠病。阿膠所含有的賴氨酸、精氨酸、組氨酸及胱氨酸、鈣、硫等，有助安胎。
4、美容養顏
阿膠通過補血而滋潤皮膚，有利於皮膚保健，歷代被作為女性美容佳品。服用阿膠後，臉色紅潤，肌膚細嫩，有光澤，這是阿膠對皮膚的營養作用及促進鈣的吸收、保養的共同結果。
5、抗癌作用
阿膠為放療、化療患者的輔助藥品。有實驗采用東阿阿膠為原料，觀察其對特異性免疫功能的影響，發現阿膠對細胞免疫有雙向調節作用。並對NK細胞的活性有較好的增強作用，而NK細胞在阻抑腫瘤的發生中起到一定的作用。此外，阿膠有促進健康人淋巴細胞轉化作用，同時也能提高腫瘤患者的淋巴細胞轉化率，可使腫瘤減慢，癥狀改善，壽命延長。
6、強筋健骨
阿膠補血補液，血能養筋，液能潤滑關節，充實骨髓、脊髓、腦髓，故能強健筋骨，流利關節，抗禦風濕的傷害。所以《藥性論》說，服用阿膠可以“堅筋骨”。阿膠還有助於祛除骨關節疾病，恢復受傷的關節功能。李時珍的《本草綱目》說阿膠可“治男女一切風病，骨節疼痛”。後人在《本草綱目》補充說，阿膠能治“內傷腰痛，強力伸筋，添精固腎”。
阿膠泡水喝的禁忌
阿膠泡水的禁忌
阿膠在我國具有悠久的使用歷史，它是一種名貴但滋補效果非常好的中藥材，補血效果非常不錯，也很適合女性進行服用。在平常生活中服用阿膠後對身體的保健效果是很不錯的，長期科學的服用還能夠有效的增強身體免疫力。
但阿膠並不是一種靈丹妙藥，所以在生活中一定要詳細瞭解阿膠泡水喝的禁忌，這樣才能夠更好的促進身體恢復健康。阿膠服用後對身體的好處多多，雖然能夠治療多種疾病，並且提高身體免疫力起到美容養顏的效果，但如果沒有科學的服用，仍舊會產生不少副作用。具體的阿膠泡水的禁忌如下：
第一：氣虛陽虛患者不適合服用阿膠
相信很多人都知道服用阿膠之後可以起到滋陰補氣以及補血的效果，非常適合一些陰虛不足或者是身體比較虛弱的患者服用，可以很好的促進身體恢復健康。但是，如果氣虛陽虛患者服用阿膠後，身體健康就會受到大大的影響。
第二：不適合服用阿膠的時間
如果沒有選擇正確的時間點中正確的服用阿膠，那麼身體的健康就會受到影響。建議在感冒、咳嗽、月經期間以及拉肚子的時候都應該停止服用阿膠這種中藥材，如果還需要服用則建議在身體恢復之後再繼續。
第三：服用阿膠要忌口
大傢在服用阿膠期間，一定需要特別忌口，這樣才能夠令身體快速恢復健康。建議在服用阿膠的前後兩個小時之間，千萬不要服用蘿卜以及大蒜，同時濃茶也應該少服用，避免阿膠的藥效降低。另外，在將阿膠泡水期間，應該不要大量服用一些比較油膩的食物，例如羊肉、牛肉等，而是應該多吃一些新鮮果蔬，這樣對身體才是最好的選擇。
第四：陰虛火旺、脾胃虛弱不適合服用阿膠
陰虛火旺的人群不建議服用阿膠，這是因為阿膠是油驢皮制作而成，本身就比較的油膩，如果服用則有可能影響腸胃的消化能力，這樣身體就容易出現食欲不振以及消化不良的毛病瞭。所以說，陰虛火旺、脾胃虛弱的患者都不適合服用阿膠。
第五：不適合服用阿膠的身體狀況
如果身體的內熱比較嚴重，具體的癥狀表現為小便比較黃，並且舌苔的顏色也是呈現黃色，這類人都不適合服用阿膠。
阿膠如何保存
古法儲藏
流傳瞭千年的阿膠的儲藏之方法，是在天氣濕熱時用草紙包好，放在底部鋪滿石灰的陶缸內，再將埋入谷糠中貯存，石灰和谷糠能夠徹底吸收空氣中的濕氣，從而起到保護的作用。
傢庭儲藏
隨著生產工藝的提高，現代企業出產的阿膠已經不那麼容易潮軟瞭。現代的阿膠包裝簡潔，如上圖所示，一般都是鋁箔版內包裝，每片約30g，所以正常情況下隻需將未開封的阿膠放置於冰箱冷藏保存。
而對於已開封的阿膠，普通傢庭可以在大一點的玻璃瓶或是木盒內，並放入幹燥劑。普通的藥瓶裡面的食品幹燥劑包就可以，然後放入用紙包好的阿膠，蓋緊瓶蓋，置於陰涼幹燥處或者冰箱即可。但是需要註意的是：如果是木盒，需要多放一點幹燥劑，因為木頭本身就含有一定的水分，而幹燥劑需用厚一點的紙隔開，避免其他藥物的粉末污染阿膠。
吃阿膠的最佳時間
吃阿膠的最佳時間
阿膠為馬科動物驢的皮，經煎煮、濃縮制成的固體膠，原產自山東省東阿縣，至今已有近三千年歷史。阿膠是傳統的滋補上品、補血聖藥，味甘平，入肺、肝、腎經，具有補血止血、滋陰潤燥等功效，藥食兩用，長期服用可補血養血、美白養顏、抗衰老、抗疲勞、提高免疫力，適用人群廣泛。李時珍著《本草綱目》載：“阿膠《本經》上品。弘景曰：‘出東阿，故名阿膠’”。阿膠是中藥材中典型的最講究“道地性”的藥材，道地阿膠必汲取東阿之水，得傳承人之奇秘技藝煉制而成。道地阿膠表面平整，無油氣孔，質硬而脆，斷面光亮細膩，碎片對光照視呈棕色半透明狀，李時珍贊其黃透如琥珀色，光黑如瑿漆”。
吃阿膠的最佳時間
首先：阿膠是藥食同源，性溫和的滋補品，是一年四季都是可以吃的。隻是在冬季的時候吃效果最佳。
其次：從俗語“冬季進補，來年打老虎 ”來看，也可以得出冬季是吃阿膠的最佳時間。
最後：而在一天中，在早餐和中午飯後30分鐘至1小時間服用最好，對於身體上有一些腸胃疾病的人來說，如果其有腸胃不好的情況，在這段時間內服用阿膠的效果會更好。