洗澡是我們生活中很平常的事兒也是一件很容易發生意外的事情。因此，老年朋友們就需要在洗澡時特別小心，尤其是註意某些必要的禁忌，以便於安全的洗澡。那麼具體老年人洗澡的禁忌有哪些呢老人洗澡有哪些禁忌呢?下面為大傢帶來詳細的介紹!
老人洗澡前後都要註意什麼
老人剛洗完澡，不宜馬上喝水，更不能一次性大量喝水，否則會加重心臟負擔。特別是有心血管疾病的老年人，一出浴室就喝水，很容易誘發此類疾病。
洗澡時會有擦拭身體等動作，這在一定程度上會消耗老人的體力。同時，剛出浴室，心率一般會比洗澡前快，老人的體質沒有年輕人強，如果馬上喝水，就可能出現心慌、氣短、出虛汗等癥狀。
老人在洗澡前，可以少量飲用一些溫水，這樣有稀釋血液黏稠度的作用。尤其對那些患有心腦血管疾病的老年人來說，更可以降低此類疾病的發生率。
還有資料顯示，浴室中的高溫，會使人體大量出汗，導致身體丟失過多鹽分。此時胃腸血管處於收縮狀態，吸收能力差，大量飲水易在胃腸道內積聚，使老人感到悶脹，引起消化不良。所以，洗澡後最好先坐著休息5—10分鐘，等體溫和心跳慢慢恢復正常後，再小口、多次喝些溫開水。
老人冬季洗澡水不要過熱
冬季天涼，很多老人洗澡時喜歡把水溫調的高一點 ，而且洗澡時間也會有意識地延長，覺得不僅能凈身，還有禦寒、疏經通絡的作用。但這其實是一種誤區。
老年人血管彈性差，調節功能弱，對於較大的溫差很難適應。長時間高水溫的環境，會使大量的血液淤積在體表，這時循環回心臟的血流量明顯減少，導致心、腦等器官缺血、缺氧，極容易誘發心腦血管疾病。有動脈硬化的人更加危險，會使動脈硬化狹窄部位的血流緩慢，血液凝固，形成血栓。此外，洗浴間的水蒸汽較多，如果洗浴時間太長，也可能造成大腦缺氧，導致腦出血、心絞痛等。
老年人洗澡水溫不宜高過40℃，洗澡時間在15分鐘左右即可，盡量不要超過半個小時。要註意洗浴間的通風，避免蒸氣過多導致缺氧。患有心腦血管疾病、糖尿病的老年人，在洗浴前最好能進食一些治療藥物和適量的食物。如果在洗浴時出現頭暈、眼花、惡心、心跳加快等癥狀，應馬上到外面躺下休息，喝點熱水或糖水，能很快恢復。老年人洗澡時最好不要反鎖房門，傢中有親人陪護為好。
老人洗澡有六忌
1、洗澡時間不宜過長
不少老年人洗澡時都喜歡在熱水池中泡洗，這樣長時間把全身浸泡在熱水中，會引起全身體表皮膚的血管廣泛擴張，皮膚血流量增多，使血液部集中體表，而腦組織的血流量則相對減少，老年人大多都有動脈血管硬化，血管彈性減弱現象，自身調節血液循環的功能差，長時間泡熱水澡輕者引起頭暈眼花，嚴重者還可突然暈厥而跌倒，引起顱腦損傷及骨折及其它意外的發生。
2、飯後不宜立即洗澡
有些老年人喜歡在吃過晚飯後洗澡，進食後胃腸粘膜小血管擴張，血液分佈集中在內臟胃腸，而腦組織血流則相對減少，老年人此時往往都有倦欲睡感。如果此時立即洗澡，加上表皮血管又擴張，更加使腦組織的血液循環減少，從而有可能會發生暈厥。平素患有心腦血管疾病的老年人，還有可能誘發腦血管意外或心臟病的發生。所以老年人應在飯後1小時後洗澡為宜，並應在洗熱小澡前渴一杯溫開水。
3、洗澡水不宜過熱
老年人用熱水淋浴，如水溫適合，洗澡後則感到全身輕松。有些老年人因為皮膚癢，往往用過熱的水燙洗皮膚來止癢，這樣雖然暫時能止一時之癢，但會加重皮膚幹燥，甚至誘發老年紅皮病的發生。
4、傢中洗澡不宜鎖住浴室門
老年人手腳不靈活，行動笨拙，在浴室洗澡時容易摔倒或暈厥，鎖住浴室的門，發生這些意外時即使老年人清醒呼救，也不能及時得到救助。
5、搓背不宜用尼龍巾
老年人皮膚比較幹燥，表皮大多萎縮變薄，用尼龍巾搓背容易損傷表皮，使皮膚的屏障作用減弱，容易使病毒、細菌乘機感染，從而誘發傳染性軟疣 、毛囊炎、癤腫等感染性皮膚病。
6、不宜空腹洗澡
用浴池時全身在熱水中，因體表血管擴張，血液循環加速，體內新陳代謝增加、老年人在空腹特別是饑餓時在浴池洗澡，就會因為出汗過多等原因，引起血糖及血壓降低，出現頭暈、心慌、四肢軟弱無力現象、嚴重者還會突然跌倒在浴室內而發生意外。
6個洗澡誤區影響健康
洗澡誤區一：起床就洗澡
早上起床後，洗個澡，能促進大腦興奮，一整天都會精神振奮。但是，如果沒吃早飯就洗，很容易引起暈眩，甚至低血糖性休克。如果再加上水溫過高，會使血管擴張，導致腦供血不足、虛脫。所以早起洗澡最好在早飯後半小時。
洗澡誤區二：飽餐後洗澡
剛吃完飯，有大量血液在胃部聚集。如果這時洗澡，會導致全身血管擴張，使皮膚和肌肉血流增加，進而對消化有影響。除此以外，喝酒後也不應該洗澡，不然，會造成血壓下降，出現渾身無力、頭暈眼花，甚至導致心臟病或腦中風。因此，建議洗澡最好在飯後1-2個小時。
洗澡誤區三：為幹凈使勁搓
皮膚的屏障保護層由皮膚表面的角質層、脂質膜構成，不僅能保護機體免受外界損害，還能避免體內營養物質的喪失，特別是水分。使勁搓就會使這層保護膜破壞。如果洗澡後，用手指搓皮膚，能聽見吱吱的聲音，就是搓洗過度瞭。因此，建議用柔軟的海綿蘸沐浴露，輕輕擦洗，在肘部、膝蓋等角質層厚的部位，可用搓澡巾。
洗澡誤區四：用太多沐浴露
沐浴露通常含有月桂酰胺丙基甜菜堿，可激發某些化學物質快速滲透進入皮膚。若長時間過量使用沐浴露，這些化學物質被身體過量吸收，與鈣、鐵結合，殘留在皮下組織中，導致出現幹燥、過敏性皮炎等。因此，建議盡量選擇沒有香味、功能簡單的沐浴露，每次用一元硬幣大小就夠瞭。若身上不臟，用清水就好，洗後盡量用保濕乳液塗全身。
洗澡誤區五：洗得久才幹凈
洗澡時間久瞭，會覺得渾身無力，而疲勞與血液中的乳酸濃度有關。根據研究，劇烈運動後，洗澡5分鐘，血液中的乳酸濃度基本沒有變化。但是，洗10分鐘，乳酸濃度會降低7~8毫克;如果洗30~60分鐘，乳酸濃度就基本回到疲勞前的水平瞭。對上班族或輕微勞動者而言，洗澡15分鐘，體內的乳酸濃度就能回到正常水平，不然，久而久之，會消耗體力，出現疲勞感。
洗澡誤區六：洗完澡就睡覺
睡眠常常在體溫下降後來臨，熱水浴會使身體體溫升高，推進而遲大腦釋放出“睡眠激素”。如果必須在睡前洗澡，可以在浴後用濕毛巾冷敷5分鐘額頭，讓體溫回到正常水平，從而能盡快入睡。因此，建議最好在睡前2小時沐浴。
老人洗澡要註意的5個細節
1、洗前備杯水
若因某種原因不能活動的老人，每兩小時應喝一小杯溫水(註意要150毫升左右，溫熱的水，不要喝冰涼的水)，可有效控制血液黏稠度。
因此，洗澡前最好喝杯溫開水。因為根據測定，洗澡前不飲水的血黏度正常老人，洗澡後10分鐘時再測定血黏度，結果比洗澡前血黏度明顯增高。原因是洗澡時老人容易大量出汗，血液中水分也隨著大量地減少，從而造成血黏度升高。實驗也證明，同一個人洗澡前先喝一小杯溫開水(200毫升左右)，再用同樣水溫的水洗澡10分鐘，測出的洗澡後的血黏度可以一直保持正常。
2、確認沒有不適感
不少老人患有心腦血管疾病等慢性病，稍不留神可能引起疾病發作。浴室環境密閉濕熱，呆的時間過長會導致毛細血管擴張、心輸出血量不足、腦組織出現缺血、缺氧現象出現，嚴重的甚至會導致心腦血管疾病發作。因此，老人洗澡前，要確保身體沒有任何不適癥狀。
剛吃完飯、剛服完藥或是感到困頓、身體乏力、頭暈惡心時，就先休息一會再洗澡，以免潮濕悶熱會加重癥狀。有心腦血管疾病的老人，洗澡時最好備一些常用急救藥品。
3、適當補充能量
洗澡時，浴室環境過於悶熱，會消耗掉人體的一部分能量，加上此時新陳代謝較快，人在洗澡時有可能會出現饑餓感。這種情況下老人如果進浴室洗澡，很容易感到頭暈、惡心。因此，老人沐浴時最好是保持五六分飽的狀態，但也不宜吃得過飽，避免洗澡時感到過度疲勞。
除此之外，因為老年人牙口不好，加之胃腸消化功能不佳，多有不同程度的消化不良，在飯後洗澡，全身的血液較多地充盈於表皮毛細血管，使腹腔血液供應相對減少，常會加重消化不良，影響吸收，導致營養不良。因此，老人洗澡前雖需要補充能量，但是飯後卻不適宜立即洗澡。
4、進浴室後別鎖門
洗澡在人們看來是一件私密的事，所以，多數人都習慣在洗澡時鎖上門。但老年人一定不要這樣做，否則很容易造成危險。
老年人身體弱，平衡力差，且心臟病、高血壓等老年疾病較多，再加上洗澡間狹小，地面濕滑，很容易出現各種危險情況。如果老人將浴室門反鎖，就會因門鎖一時打不開而延誤及時搶救的時間。因此，老人浴室的房門最好安裝一扇磨砂或茶色玻璃窗，即便老人在裡面發生瞭危險，外面的人也可及時將玻璃窗打碎，將手伸進去及時打開門鎖搶救。
5、帶個小板凳
老人的體力有限，長時間站立可能會感到力不從心，很容易暈倒、滑倒。因此，老人洗澡時可以帶個小板凳來借力。站累瞭可以坐著洗，既省體力，又不用擔心會滑倒。小板凳最好是木質的，塑料的不僅不夠結實，沾水後還容易濕滑，造成傷害。如果條件允許，老人可用浴缸洗澡，比淋浴節省體力，更安全。浴室地面應防滑，最好在老人入浴前鋪放防滑墊。