宮寒會導致女性月經不調、皮膚粗糙，還會導致女性難以受孕，導致不孕現象，那麼，是什麼原因導致瞭宮寒呢?日常生活的一些小習慣是引起女性宮寒的原因之一，下面我們就來看看這些壞習慣。下面就讓我們一起來看看專傢是怎麼說的吧，希望這些知識能夠對你們的生活有所幫助。
女性宮寒不隻有子宮寒冷
“宮寒”狹義的“宮”即是指女子“子宮”。廣義的“宮”即包括女性內生殖器官中的子宮，輸卵管，卵巢。中醫所稱的“胞宮”“血室”“胞臟”等即屬於此。
狹義的“寒”即子宮受寒，感受寒邪，過食寒涼生冷等，廣義的“寒”即包括上述外，還包括女性內生殖系統(子宮，輸卵管，卵巢等)的生殖功能的低下和中醫所講的陰寒內盛，陽氣不足，腎陽虛寒等。
宮寒與子宮、卵巢息息相關
1、子宮本身的慢性虛損性疾病，很容易導致子宮本身功能的紊亂，失調，低下等。引起子宮宮寒的征象。子宮是產生月經和孕育胎兒的地方，也是精子通過到達輸卵管和卵子結合的必經通道，子宮疾病引發宮寒必然影響女子生殖系統的正常內分泌，進而影響正常的月經，引發月經不調，同樣影響精子和卵子的正常結合，使之無法形成受精卵。更影響受精卵在子宮著床後的正常生長，發育。從而影響正常的受孕生育。
2、輸卵管的慢性虛損疾病，(如輸卵管長期的阻塞，通而不暢，粘連，積液，積氣，扭曲，炎癥等)同樣容易導致輸卵管功能的不調和低下，甚至輸卵管完全喪失自身正常的功能，這樣就很容易出現由於輸卵管疾病因素而導致的宮寒。輸卵管是卵子和精子相遇並結合的場所，正常情況下，結合後的受精卵通過輸卵管的蠕動作用，協助受精卵由輸卵管向子宮腔運行。
輸卵管疾病因素引發的宮寒，由於輸卵管本身功能的下降，輸卵管末端(傘部)撿拾“卵子”的作用，以及輸卵管的正常蠕動作用，都不可避免的受到一定的影響，這樣最終導致卵子和精子不能很好的結合，甚至根本無法結合形成受精卵，也無法正常的通過輸卵管的蠕動作用將受精卵運送至宮腔，從而必然影響正常的受孕生育。
3、卵巢的慢性疾病，(尤其諸如卵巢發育不良，卵巢功能低下，卵泡發育不良，卵子發育不良，多囊卵巢綜合征，卵巢早衰，排卵障礙，功能低下等)此類疾病最容易導致女子生殖機能的下降，以及女性內分泌功能的失調，引起女子宮寒，卵巢為女性的主要性腺器官，其主要功能為排卵和分泌女性激素，為卵巢的正常生殖功能和內分泌功能。卵巢本身的諸多疾病所引發的宮寒，不僅直接導致卵巢正常的生殖功能下降，而且對整個女子生殖系統的正常功能也產生直接的影響，從而導致生殖系統的整體功能降低。
中醫所講的胞宮受損，溫煦氣化不足，腎氣虛寒就是講的這個道理，由於卵巢疾病宮寒引起的功能低下直接影響卵巢正常的排卵功能，影響卵巢正常的內分泌功能，造成排卵障礙，或不排卵，促使女性激素水平的下降，從而影響正常的月經，影響女子正常的受孕生育。
宮寒與婦科病
1、子宮疾病：慢性盆腔虛損疾患，子宮發育不良，子宮萎縮，子宮內膜薄等所引起的功能低下。
2、輸卵管疾病：慢性輸卵管不通，粘連，積液，扭曲，僵化，積氣，炎癥，通而不暢，發育狹細，擠壓不通等所引起的輸卵管功能紊亂，失調，低下。
3、卵巢疾病：卵巢發育不良，卵巢功能低下，卵巢萎縮，卵泡發育不良，卵子發育不良，功能低下，排卵障礙，或不排卵，排卵不規律，多囊卵巢綜合征，卵巢未破裂黃素化綜合征，卵泡膜未破癥，卵巢不敏感綜合征等所引起的功能低下。
7個壞習慣導致女性宮寒
7大習慣導致女性宮寒
1、過度疲勞或情緒變化大
經常加班加點工作，很容易導致身體過度疲勞，損傷身體陽氣，免疫力下降，尤其是熬夜工作時，寒風夜致，邪風就此“入宮”。
2、衣著太單薄
一到夏天，女人們都在展露肌膚，美腿、玉臂、香肩，甚至一大片後背、一小抹蠻腰盡收眼底。可辦公室裡，永遠是四季恒定的24℃，空調冷氣拒驕陽於千裡，離你近在咫尺。殊不知，此時你的子宮正在受著外界寒冷的折磨，你又有多少熱量禁得起這樣消耗呢?不知不覺間，寒氣侵入身體，女性特有的臟器--子宮，首當其沖，宮寒不遠瞭。
3、快速瘦身
快速減肥無論采取節食、運動，還是吃藥，減肥途徑都是做到消耗大於攝入即可，但必須是一個較長的過程。如果用很短的時間達到瘦身目的，那就隻能用健康作為代價瞭。快速瘦身無非是采用峻烈猛藥、以非正常手段排出體內多餘的水分和脂肪，等於身體在短時間內丟失瞭大量的能量物質，寒邪就很容易乘虛而入，攻擊子宮。
4、喜歡趴著桌子睡覺
趴在桌上睡覺會無意中露出後腰，而且睡眠時毛孔松懈，這樣比較容易被寒邪所傷。
5、愛吃冷飲、貪涼
在中醫養生傳統中，女性體質屬陰，不可以貪涼。即使在炎熱的夏季，冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多，更何況那些一年四季舉著冰激淋的人。吃瞭過多寒涼、生冷的食物後，這些食物進入體內會消耗陽氣，導致寒邪內生，侵害子宮。所以中醫的吃涼指導主要適用於女性。
中醫推薦，最好隻在盛夏季節吃冷食，而且別吃剛從冰箱裡拿出來的食物。體燥、火氣大的人可以多吃一點，別超過太多就可以瞭，例如吃冰激淋一天不超過兩個。
6、缺少運動
“宮寒”的人還應適當加強運動，一般來說，宮寒的人偏於安靜沉穩，運動過多時容易感覺疲勞。其實“動則生陽”，寒性體質者特別需要通過運動來改善體質。
7、沒有按自己的體質選擇飲食
有些女性天生體質較寒，四肢容易冰冷，對氣候轉涼特別敏感，臉色比一般人蒼白，喜歡喝熱飲，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐熱。可這類女性在選擇飲食時卻沒有因為自己體質寒涼而選擇適合自己暖身食品，反而更偏好涼食。因此這類人更需註意自己的飲食，別讓子宮“雪上加霜”。
宮寒會不會影響女性生育
宮寒會不會影響女性生育?宮寒影響懷孕那馬?不孕不育專傢介紹說，中醫理論來解釋，宮寒是指女性腎陽不足。宮寒可以導致不孕，但也並不是說宮寒就一定不孕。很多宮寒的女性月經延後，少則推遲十多天，多則兩三個月。
宮寒會不會影響女性生育
通過B超檢查會發現宮寒女性都沒有排卵，當然會導致不孕。從另一個角度講，子宮溫度偏低，不適合胎兒生長，即使懷孕也容易流產，所以女性在準備懷孕前先調理子宮環境，也是有必要的。
那麼，怎樣預防宮寒呢
宮寒的女性大都偏於安靜沉穩，運動過多時容易感覺疲勞。其實“動則生陽”，寒性體質者特別需要通過運動來改善體質。快步走是最簡便的辦法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經絡和穴位，可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環，使全身溫暖。
女性平常參加一些運動或勞動提高體質，也可以適當吃一些高熱量的食品。
女性為什麼會出現宮寒呢
宮寒帶給女性的影響不容小覷，有不少女性在寒冷的冬季會出現手腳冰涼的情況這和宮寒有關，還會給女性帶來痛經、月經不調和小腹冷痛的影響，宮寒情況嚴重的話將會威脅到女性要孩子，很多不重視宮寒調理的女性對此後悔莫及。
那麼女性究竟為什麼會出現宮寒的呢?接下來還是來聽下內分泌性不孕方面專業醫生的回答吧：
1、體質方面
有些女性屬於天生體質較寒，而另一些寒性體質的女性大多是由後天因素造成，譬如居住環境寒冷、嗜好寒涼食物、身體過勞或是易怒損傷身體陽氣等等;另外還有一部分是由於遺傳因素造成的，也許是由於父母體質較偏寒，或是當你出生時他們年齡比較大，身體中的陽氣逐漸減少，這將會直接導致在你的基因上寫入寒性體質密碼。
2、不良生活方式
炎熱的夏日人們都喜歡待在涼爽的空調房中，但是會讓你的子宮經受寒冷的折磨;吃過多寒涼、生冷的食物後，這些食物進入體內會消耗陽氣，導致寒邪內生侵害子宮。
3、快速減肥
無論采取節食、運動還是吃藥，減肥途徑都是做到消耗大於攝入即可，但必須是一個較長的過程。如果用很短的時間達到瘦身目的，那就隻能用健康作為代價瞭。快速瘦身在中醫看來，等於身體在短時間內丟失瞭大量的能量性物質，寒邪很可能乘虛而入攻擊子宮。
4、流產
精卵的結合及胎兒的生長，需要消耗女性大量的能量物質，所以懷孕中的部分女性會有一個很不舒適的身體和佈滿色斑的面容。而流產就相當於突然全部扔掉那些能量物質，需要損耗人體大量的陽氣，如果修養不到位陽氣久耗，子宮失去溫煦，宮寒隨之產生。
5、腎虛
中醫所講的宮寒引起的一個重要原因就是腎虛而導致的，由於懷孕造成腎臟壓力過大而導致腎虛，加上宮內餘毒未清而造成宮寒，給身體素質帶來巨大的傷害，而對這種宮寒的處理現在都有比較好而且快的方式。您的宮寒情況是由哪種因素引起的呢?點擊詢問在線醫生吧
宮寒的女性如何調理
女性出現宮寒如何調理?隨著時代文化的發展進步，越來越多的女性將身材苗條當做一種“美”來追求，尤其是在很冷的冬天也穿得很少，這就使得寒氣侵入瞭肌體之內，出現瞭宮寒的表現。但是眾多女性卻不在意，依舊我行我素。下面讓我們一起來瞭解一下出現宮寒的女性如何調理身體。
1、飲食調理
於中醫養生傳統中，女性體質屬陰，所以不要貪涼。即使在炎熱的夏季，女性也最好不要吃過多的冷飲以及寒性瓜果之類的等寒涼之物，在冰箱裡面取出來的食物最好能夠放置一段時間再吃，吃冷食前最好能先吃一些熱食墊一墊。平時也應多吃一些能夠補氣暖身的食物，如核桃、棗、花生等。或是在月經結束後吃些阿膠、鹿角膠等補血，平時也可以吃點當歸生薑羊肉湯調理一下。
2、註意保暖
宮寒的女性日常要註意保暖。夏天常在室內吹空調的女性，最好披一件外套或披肩，以免肩膀受涼。不要一直在空調房內，可在休息時間到室外走走，讓毛孔接觸外界的自然氣息，如果體內有寒氣也可以發散出來。還要註意不要坐有寒氣的椅子，例如地面、石面或鐵面椅子，以免受寒。
3、快步走
宮寒的女性大都偏於安靜沉穩，運動過多時容易感覺疲勞。其實動則生陽，寒性體質者特別需要通過運動來改善體質。快步走是最簡便的辦法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經絡和穴位，可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環，使全身溫暖。