月經不調是女性常見的婦科疾病，具體表現為月經量過多或過少、月經來潮時間不準等。月經不調是指月經的周期、經期、經量、經色、經質的異常，或伴隨月經周期出現的癥狀為特征的疾病。月經不調切莫濫服激素?
中醫治療月經不調的按摩方法
1、預備式
平臥床上，雙目微閉，呼吸調勻，左手掌重疊於右手背上，將右手掌心輕輕放在下腹部，靜臥1～5分鐘。
2、團摩下腹
左手掌心疊放在右手背上，將右手掌心放在下腹部，適當用力按順時針、逆時針作環形摩動1～5分鐘，以皮膚發熱為佳。
中醫功效：益氣，交通心腎。
3、團摩臍周
左手掌疊放在右手背上，將右手掌心放在肚臍下，適當用力按順時針繞臍團摩腹部1～，至腹部發熱為佳。治療月經不調的方法
中醫功效：溫經散寒，調理氣血。
4、揉按關元穴
右手半握拳，拇指伸直，將拇指腹放在關元穴，適當用力揉按0。5～1分鐘。
中醫功效：滋養肝腎，止痛。
月經不調切莫濫服激素
首先，應該瞭解月經是怎麼回事。月經與子宮、卵巢、腦垂體、下丘腦等各部位的健康情況以及彼此間的相互聯系狀況有關。此外，其他器官的疾病，如甲狀腺、腎上腺或各種慢性疾病以及病人的精神狀況、環境因素等都可影響月經。
因此，應找出月經不調的原因，才能決定治療方案。如自作主張的用藥，弄不好還會帶來嚴重的副作用。如雌激素在排卵前應用，可推遲排放或不排卵，停藥後還會造成子宮大出血。如已患有癌癥的病人，雌激素還可促進癌癥的發展。又如雄激素(甲基睪丸素)，長時間應用可使女性產生男性化現象，長出胡子，說話聲音低啞等。如果對性激素的使用方法、適應證掌握不準或不按醫囑用藥，常可造成月經紊亂、大出血或其他的合並癥。
因此，女性不宜濫服性激素來治療月經不調。
不要擅自用藥改變經期
武漢某中學高三女生張某在母親的陪同下，找到武漢大學中南醫院婦產科農樹檜教授，要求開點兒避孕藥，以將月經推遲到高考以後。今年不少學生和傢長得知這一“竅門”，紛紛找到醫院尋求幫助，婦產科每天都要接待幾個這樣的
特殊“病人”。
婦產科專傢認為，經期對健康婦女的情緒和心理會有一些影響，在某些特殊情況下，為使人能夠在平常生理狀態下應付重大事件，有時確實需要改變月經來潮的時間。但少女通過服用避孕藥來提高考試成績是不可取的。
因為參加高考的女生一般不滿18歲，她們從表面上看已接近成年人，其實仍處於青春期，生殖系統尚未完全發育成熟，生殖內分泌的功能與調節還處於從少年期向性成熟期的過渡階段，因而對成年人是安全劑量的避孕藥對她們來說就
可能是超量的，出現副作用的可能性和嚴重程度必然明顯高於成年人。
已有一些少女因服用避孕藥出現胃腸道反應，甚至引起低血糖、盜汗眩暈、四肢乏力而被送進醫院的先例。
特別應該指出的是，青春期少女由於生殖系統仍未成熟，生殖內分泌的調節功能不強，因而在青春期經常出現無排卵現象，嚴重者可以出現青春期無排卵型功能性子宮出血，而避孕藥的主要作用恰恰就是抑制排卵。
因此青春期少女用避孕藥簡直就是“雪上加霜”，有可能導致月經不調甚至大出血。所以對於一些即使在高考期間來月經，但沒有什麼不適的考生，醫生不應為她們開避孕藥。
對於確有痛經史，經期的確會對高考造成影響的女生，可以考慮服用藥物，但一定要在醫生的指導下進行，切不可擅自用藥。
對月經不調的日常護理方法
月經不調的護理有以下幾點：
1、月經不調的護理方法有經常參加鍛煉，如遊泳、跑步、快走、有氧操等，因為運動可以增強體質、保持體形，還可以緩解精神壓力。
2、改善不良的生活習慣、環境因素和精神因素，以免影響到性腺軸而引起月經不調。
3、註意保暖，尤其是在經期，應避免淋雨、涉水、遊泳、吃冷飲等都是月經不調的護理方法。
4、月經不調的護理還有減緩工作中的壓力，讓心情放松。
5、切勿濫用藥物，不吸煙，不要盲目減肥也都屬於月經不調的護理。
月經期間女性禁止做的3件事情
1.忌飲濃茶、咖啡
月經期的女性不應大量飲用濃茶，因為濃茶中含有大量的咖啡堿，可刺激神經和血管，加重腹痛、經期延長、增加出血量等;咖啡也是少喝為妙，因為月經期間身體內環境發生一定變化，咖啡中的咖啡因會加重患者煩躁感，增加體內的雌性荷爾蒙，使婦科疾病加重，如子宮內膜異位以及乳房腫脹等。還會影響卵巢內卵子的數量，使卵巢老化。
2.忌用沐浴液清潔陰部
女性經期體質弱，身體抵抗力降低，易受感染，若使用普通的沐浴露清洗陰道可加重陰道的堿性環境，導致其抵抗力更低，因此經期清洗陰部需選擇專業的陰部清洗液。另外經期女性洗浴時最好不要選擇坐浴，以免引起陰道感染。
3.忌高聲K歌
經期女性長時間或高聲K歌，由於聲帶緊張並高速振動，可導致本已脆弱的聲帶毛細血管破裂;而導致聲帶毛細血管破裂，可能對聲帶造成永久性傷害;高聲唱歌，情緒激動，還可能造成月經量多、月經紊亂等癥。
月經不調食譜推薦
1、益母草炒薺菜
材料：鮮益母草3克，鮮薺菜30克，菜油適量。
做法：將鮮益母草、鮮薺菜洗凈切斷。把鐵鍋放在旺火上，倒入菜油燒熱，放入鮮益母草、鮮薺菜炒熟即可食用。
功效：益母草有活血、破血、調經的作用;薺菜含薺菜酸，能縮短出血、凝血時間，從而達到止血的目的，對血淤型月經過多特別有效。
2、歸地燒羊肉
材料：羊肉500克，當歸、生地各15克，幹薑10克，醬油、鹽、白糖、黃酒各少許。
做法：羊肉洗凈、切塊，放入砂鍋中，再放入當歸、生地和幹薑及醬油、鹽、白糖、黃酒、清水，燒至肉爛即可。
功效：溫中補虛，益氣補血;適用於氣虛所致月經量多，色淡質虛，面色無華，神疲氣短，懶言，舌質淡，脈弱無力。
3、烏雞湯
材料：烏雞1隻，當歸、黃芪、茯苓各9克，鹽少許。
做法：將烏雞洗凈，去臟雜，把當歸、黃芪、茯苓放入雞腹內用線縫合，放入砂鍋內煮熟，去藥渣，加入鹽食肉喝湯，分23次服完。月經前每天l劑，連服35次。
功效：健脾養心，益氣養血;適用於氣血不足而致月經過少，經色稀淡，頭暈眼花，心悸，面色萎黃，小腹墜痛，舌質淡紅，脈細等癥狀。