很多人都會把面若冰霜、不易近人的女性比喻成為“冰美人”，你可曾知道現代社會“冰美人”卻占據瞭女性的一大部分，而這裡所謂的“冰美人”卻是體質寒涼的女性。有些女性天生體質較寒，四肢容易冰冷，對氣候轉涼特別敏感，冬天怕冷，夏天耐熱。寒性體質大多由後天因素造成，居住環境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒損傷身體陽氣……這些都是讓身體偏寒的常見問題。另外，還有一些其他因素：
小腹寒冷隱隱脹痛可能是宮寒
很多女性存在痛經的情況，其實與宮寒不無關系。中醫指出，小腹寒冷隱隱脹痛可能是宮寒。
1、發胖
宮寒者的另一表現是渾身發胖，並伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少、不排卵等癥狀。子宮熱量不足，為瞭維護自身的生理機能，脂肪就充當起“護宮使者”，子宮越冷身體就越需要囤積脂肪，從而引起發胖。
2、月經異常
經前小腹有墜脹感，並出現白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現象，少數有反胃、作嘔反應;行經腹痛，小腹發涼，月經色黑有血塊，個別女性痛經達到難以忍受之程度。
3、下腹寒冷有時作痛
經期有時錯後，色淡而量少，精神較差，平時腰酸腿軟，小便較多，月經量少，性欲減退，舌質淡苔白，脈沉。真陽不足的則腰酸如折，面色黯黃，自覺下腹部不暖，四肢不溫，主要腳冷而疲軟，口淡而無味，喜食辛燥，月經略有錯後，有白帶，小便頻或失禁，舌質淡，苔白膩而滑，脈沉弱。
知道瞭小腹寒冷隱隱脹痛可能是宮寒，子宮越冷身體就越需要囤積脂肪，從而引起發胖。
女人五種行為易誘發宮寒癥
1、體質方面：
有些女性天生體質較寒，四肢容易冰冷，對氣候轉涼特別敏感，臉色比一般人蒼白，喜歡喝熱飲，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐熱。寒性體質大多由後天因素造成，居住環境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒損傷身體陽氣。
對癥下藥驅走宮寒：先天體質性宮寒的人，應多吃補氣暖身的食物，例如核桃、棗、花生，讓先天的不足由後天的高能量來補足，不用擔心上火，宮寒體質屬於火氣不足，不容易出現火大體熱的癥狀。平時可以堅持快步走，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經絡和穴位，可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環，使全身溫暖。
治療宮寒不孕的偏方
女性不孕癥的原因很多，宮寒不孕就是其中的一種，臨床試驗表明，治療宮寒不孕最好的方法就是中醫治療，下面我們來看兩個治療宮寒不孕的偏方，希望對女性朋友能有幫助。
偏方一：準備一斤白酒、一碗黑豆。將黑豆洗幹凈浸泡十二個消失，等到豆子發漲的時候講豆子放入鍋中，然後加入白酒，在鍋中煮半小時左右，這時候白酒基本上已經消失瞭，然後將黑豆取出來，每天吃兩勺，對於治療宮寒性不孕效果很好。
偏方二：鹿鞭1隻，罐頭蘑菇90克，帶皮豬肉.1000克，海米30克，嫩母雞500克，幹貝30克，味精、料酒、胡椒粉、雞油、蔥、薑、精鹽、雞湯各適量。將鹿鞭溫水泡透，用刀沿縱向剖開，將尿道尾用刀削掉，再用開水將外皮燙掉，放鍋內用開水煮1小時左右，用冷水洗凈，放鍋內，加雞清湯、幹貝、海米、凈嫩母雞，洗凈豬肉、蔥、薑共燉爛。將燉爛的鹿鞭取出切成斜片。鍋內註入雞湯，加入蘑菇(大的切四半，小的切兩半)，料酒、胡椒粉、鹽、鹿鞭片同燴，最後加味精，淋上雞油即成。此方具滋陰補陽、益腎暖宮之功效。治女子宮寒不孕。
以上就是為大傢介紹的治療宮寒不孕的偏方，希望女性宮寒性不孕患者可以試一下，如果有效果的話最好能長期堅持，知道宮寒不孕徹底治好。但是由於每個人的體質不一樣，所以這些偏方不一定適合所有的女性患者。
宮寒體質女性的飲食指南
“宮寒”可以簡單的解釋為“子宮寒冷”，宮寒范圍包括子宮、卵巢等多種器官。“子宮寒冷”並不單指某一種癥狀，而是形形色色臨床宮寒癥狀的大總結，如宮寒者可見疼痛、下腹墜脹、得熱則緩和，白帶多、月經前或經期小腹疼痛，熱敷後疼痛可得到緩解，白帶清稀量多等等。
宮寒體質女性吃什麼好?
宮寒飲食1、韭菜生薑牛奶羹
主料：韭菜500克，生薑30克，牛奶250毫升。
宮寒體質女性的飲食指南
主治：胃寒型慢性胃炎、十二指腸潰瘍，胃寒型慢性胃炎癥見胃脘冷痛，嘔吐清水，食後腹脹，食冷痛甚，食溫則痛緩，大便溏，口淡無味，舌質淡白，苔白者。
制法：(1)取韭菜洗凈，切粹，生薑刮皮洗凈，然後將韭菜、生薑一同放入絞汁機中絞汁，取汁備用。
(2)將韭菜生薑汁放入鍋中加牛奶，小火煮開即可食用。 功效：溫中散寒，健脾養胃、水上腹空墜、腹背酸痛。 食法：每日早晚各1次，飯後1小時食用為佳。
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宮寒飲食2、韭菜炒核桃蝦仁
主料：韭菜500克，核桃肉100克，蝦仁20克，芝麻油、精鹽、味精各適量。
功效：治腎陽虛、腰膝酸軟、女子月經不調、宮寒不孕、白帶清稀。
制法：(1)韭菜洗凈，切成3厘米長的段備用。 (2)蝦仁用溫開水浸泡30分鐘後再洗凈備用。 (3)核桃去殼取肉洗幹凈備用。
(4)先將鍋用旺火加熱，下植物油，燒至八成熱後入核桃肉、蝦仁，改用中火炒至熟後，再入韭菜翻炒片刻，加精鹽、味精調味後食用。
宮寒患者防治指南方略
最好改變自己的生活習慣。避免吃生冷食物，少吃白菜、白蘿卜、綠茶等虛寒性的食物等。多吃補氣暖身的食物，例如核桃、棗、花生等。鮑魚滋補清熱，可以滋陰養顏、清肝明目，是女性最好的補品。如果有條件，可以給自己做些鮑魚食物。
當歸遠志酒全當歸、遠志各150克，好甜酒1500克。將全當歸細切碎後與遠志和勻，以白佈袋貯置凈器中，用酒浸泡，密封。7日後可開取，去渣備用。每晚溫飲，隨量飲之，不可間斷。酒用盡，依法再制。功能活血通經，調和氣血。適用於婦女經水不調，或氣血不足者。
宮寒體質女性的飲食指南
宮廷暖宮羹這道食物可以溫暖下身的元陽之氣，經常作為清代後宮嬪妃每月必食的藥膳。材料為鹿茸粉0.5克、冬蟲夏草1根、雞蛋1隻、食鹽少許，一起隔水蒸成蛋羹即可食用。長期吃可以調理子宮的寒氣，比服藥效果更好。
雞煮益母草雞一隻(黑骨白毛者佳)，益母草500克(分4份，一酒一醋、一薑汁、一川芎汁各浸透炒幹)。將制好的益母草，放入雞堂內，用清湯煮，雞淡吃，或酒送下亦可。雞骨並藥渣焙幹為末，加歸身120克、續斷60克、薑末18克，煉蜜為丸，每丸9克。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。
宮寒患者不宜吃哪些食物?
女性宮寒切忌恣食生冷寒涼食物，血之運行，貴在按時滿盈，經候如常，則能攝精成孕。恣食生冷寒涼食物，容易寒邪內客，血遇寒則凝滯，常可導致月經不調，而影響受孕。經期胞宮胞脈空虛，貪食生冷寒涼食物，還可損傷陽氣，久而形成胞宮虛寒之候，造成宮寒不孕。
而烏雞是最好的，補血驅寒，還有就是喝蜂蜜，但一定要選是驅寒的蜂蜜。可以吃點溫補的食品：桂圓、大棗、羊肉、牛奶、紅肉、辣椒、紅糖、薑、紅茶等等太多瞭，平時多泡點紅糖薑茶水喝喝都有意想不到的效果。有中藥方專門暖宮的。
如果不願意吃中藥，要食療的話，老薑挺能溫中的，桂皮、小茴香這些鹵料也挺熱的，可以在平常的菜中放入這些佐料，常吃有利於改善體質。 比如：在稀飯、炒飯中加入薑末，在燉雞鴨或排骨時，放點桂皮、生薑，又能調味，又可作食療。
此外，紅棗、龍眼肉等也是溫宮補血的佳品。另外，平時一定要註意保暖，盡量少吃涼性的東西，綠茶啊，西瓜啊，冷飲啊，都盡量少吃。
為女性解讀宮寒能導致性冷淡嗎
男女的結合構成和諧自然的人類社會，男歡女愛是人類的性欲本能，夫妻間的性關系對於夫妻能否組成和諧幸福的傢庭生活起著很大的作用。而性冷淡是一個和諧美滿傢庭的障礙。可是有些女性卻患有宮寒，嚴重會導致痛經，宮寒能導致性冷淡嗎?
古說“飽暖思淫欲”，有一定預見性。女性性冷淡有很多生理因素，最主要的也最根本的就是-寒!
那麼宮寒具體有什麼癥狀呢
1、月經異常
經前小腹有墜脹感，並出現白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現象，少數有反胃、作嘔反應;行經腹痛，小腹發涼，月經色黑有血塊，個別女性痛經達到難以忍受之程度。
2、發胖
宮寒者的另一表現是渾身發胖，並伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少、不排卵等癥狀。子宮熱量不足，為瞭維護自身的生理機能，脂肪就充當起“護宮使者”，子宮越冷身體就越需要囤積脂肪，從而引起發胖。
女人宮冷虛寒，氣血遇寒就產生瞭瘀滯，氣血內循環因此不暢順。氣血生津液，氣血不足，津液就少，生殖系統潤滑不夠瞭，性趣自然缺乏。另一方面，宮冷，陽氣弱，氣血營衛不足，雌激素等物質沒辦法順利地通過氣血循環輸送到生殖系統。而雌激素是女性感受到性趣的物質基礎，缺乏的情況下，性致就不高。長此以往，就出現性冷淡的癥狀瞭。
多吃補氣暖身的食物，例如核桃、棗、花生，讓先天的不足由後天的高能量來補足，不用擔心上火，宮寒體質屬於火氣不足，不容易出現火大體熱的癥狀。可用鮑魚滋補，中醫認為鮑魚滋補清熱，可以滋陰養顏、清肝明目，是女性最好的補品。太醫院進貢給皇後妃嬪們的中藥丸，調和時不像現在使用蜂蜜，而是用鮑魚汁。所以宮寒女性應該經常給自己做些鮑魚食物。
推薦幾種性愛用品改善性冷淡
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