你對老年癡呆知多少？

你對老年癡呆知多少？飲食是預防老年癡呆癥最好途徑，多食用一些抗氧化營養物，包括維生素C、E、B以及胡蘿卜素的攝取能掃除體內自由基，防治老化、增強免疫力，以達到預防癡呆癥的最終效果。如果你的年齡在50歲以上，那麼服用這種B族維生素就顯得格外重要，對改善瞭記憶力，減輕瞭大腦萎縮有很大幫助。那麼，你對老年癡呆知多少？

預防老年癡呆的重要方法

1、營造良好的生活環境是屬於癡呆的預防措施之一。老同志退休後對改變的環境一時難以適應，過度留戀過去的生活和同事朋友，會損傷大腦細胞，導致癡呆的發生。因而，老人自己要認識到年老退休是事物發展的規律，應該穩定情緒，保持良好心態。同時，癡呆的預防需要適時融入社會，敞開心扉，多與人交流，主動參加有益於身心健康的群體社會活動。

2、加強精神調養：人們常說："笑一笑，十年少"，註意保持樂觀情緒，也就是說，要寧靜無懼，恬淡虛無，與世無爭，知足常樂，清心寡欲。做到外不受物欲的誘惑，內不存情感的激擾，這樣才能有助於健康不衰。

3、癡呆的預防還需註重調整心理因素。良好的心態是營養大腦細胞的良藥。老年人容易情緒化，喜歡操心，今天擔心這個，明天擔心那個，心事重重，難以灑脫。特別是退休後，想起昨日風風火火，四處奔忙，今日賦閑，難免失落，造成癡呆的表現出現。早期的癡呆患者在平時要註意有效調節，如完成年輕時未瞭的心願，學書法學作畫、彈琴跳舞、上老年大學等都是很好的辦法。這些都可以起到一定的癡呆的預防作用。

你對老年癡呆知多少

1907年，德國精神神經病學傢艾洛斯·阿爾茨海默首先在醫學雜志上報道瞭一例奇怪的病人：一位51歲女性，開始時妒心加重，接著行為變得乖戾、健忘並經常迷路，5年後變成不識人不記事的完全性癡呆，終因衰竭死亡。屍體解剖發現，腦中蛋白呈淀粉樣變性斑塊沉積，俗稱“腦子長瞭老年斑”。

以後不斷有這類病例報告，人們便把此種癡呆稱為阿爾茨海默病。隨後發現此病主要見於老年人，故又稱為老年性癡呆。有人建議將此病名改稱為“老年心理變態癥”。在日本已改稱為“認知癥”。

我國有500萬老年癡呆病人，每年平均有30萬老年人加入癡呆行列，65歲以上老人，年齡每增加5歲，患此病就增加1倍。有20%75歲以上老人死於癡呆病。因此，其被稱為人類健康的第三大殺手，是未來社會的流行病，也是未來50年的一個嚴重社會問題。對於老年性癡呆，目前尚無特效治療辦法。但對於早期病人，可以用藥物控制病情進一步發展。早期幹預老年性癡呆可以延緩其發生或發展5~7年。

老年癡呆癥的前兆

老年癡呆癥 ,指的是一種持續性高級神經功能活動障礙 ,簡單點說就是在沒有意識障礙的狀態下 ,記憶、思維、分析判斷、視空間辨認、情緒等方面發生瞭障礙。一般老年癡呆癥常常發生在 50歲以後 ,起病隱匿 ,發展緩慢 ,最早期往往是以逐漸加重的健忘開始 ,如果不註意 ,通常不容易發現 ,常聽有些老年人說 :“老瞭 ,記性不行瞭 ,不中用瞭。”這其實可能就是老年癡呆癥的先兆 ,按照病情的發展 ,可大致分為三個階段 :

第一階段 (健忘期 ):這個階段的表現是記憶力明顯減退 ,例如開始時忘記講過的話、做過的事或重要的約會等 ,慢慢地連往事也遺忘瞭。與此同時 ,思維分析、判斷能力、視空間辨別功能、計算能力等也有所降低 ,但有時還可以保持過去熟悉的工作或技能。

第二階段 (混亂期 ):這時除第一階段的癥狀加重外 ,很突出的表現是視空間辨認障礙明顯加重 ,很容易迷路。常見的還有穿衣也很困難 ,或把褲子當衣服穿 ;不認識朋友或親人的面貌 ,也記不起他們的名字 ,不能和別人交談 ,盡管有時會自言自語。

第三階段 (極度癡呆期 ):病人進入全面衰退狀態 ,生活不能自理 ,如吃飯、穿衣、洗澡均需人照顧 ,大小便失禁。

因為這個病有遺傳傾向，所以目前你能做的應該是督促他延緩病的進程。

老年癡呆癥患者的治療方法有哪些

一、針炙治療：已在探索。頭針取雙側語言區、暈聽區、耳針取心、腦及質下及內分泌穴;體針取豐隆，間使、大椎、腎俞、人中、內關、風池等穴，一般強調辯論選穴。

二、中醫治療：老年癡呆癥，一般多從腦、心、腎等不同臟腑及氣、血、痰、瘀、火、鬱等病機論治。近年日本對老年癡呆應用當歸芍藥散、鉤藤散及黃連解毒湯等從鬱、風、熱、毒等角度進行研究，認為對老年癡呆有一定改善學習記憶功效，而且對老年癡呆治療也有利。

三、細胞滲透修復療法：“細胞滲透修復療法”主要是采用骨髓造血細胞，通過專業的技術進行細胞分離、提取、純化，讓具有高純度、高活性、高濃度的細胞通過高端介入技術將細胞輸入病灶，使得細胞在最短的時間內起到最佳的治療作用，終身具有自我更新能力，可以被誘導分化為各種類型的成熟神經細胞。它是神經系統形成和發育的源泉，主要功能是作為一種後備儲備，參與神經系統損傷的修復或正常神經細胞凋亡的更新，為患者的進一步康復提供瞭更方便、快速的途徑，已為目前治療老年癡呆較為有效的方法。

四、基因治療：利用重組技術將正常基因替換有缺陷的基因，以達到根治基因缺陷的目的，目前尚不能實現。輸入外源性神經生長因子，可有效地防止中樞膽堿能神經系統損害，動物學習和記憶改善;已有首例用神經生長因子治療老年癡呆的報道;腦內註射後1個月，系列詞語記憶改善，但其他認知功能無變化。

老年癡呆飲食的六大原則

1、避免用鋁制的容器和鍋烹飪食物;相反的，選用不銹鋼或鑄鐵材質的烹飪用具。盡管鋁元素對大腦功能的影響仍處於調查階段，但初步研究數據表明它可能會導致認知問題。

2、避免服用含有鐵元素和銅元素的復合維生素片，除非另有醫囑。大部分人通過飲食就能獲得足夠量的這兩種金屬元素，對它們攝取過量反而會造成認知功能障礙。

3、蔬菜、豆類、水果和全粒谷物應當成為飲食方案中的主食。這些食物含有豐富的、能夠對大腦功能起到保護作用的維生素和礦物質，如維生素B6和葉酸。“芝加哥健康與老齡化研究”發現：對果蔬的攝入量較高與認知功能下降的風險降低之間存在相關性。以植物性飲食為主的飲食方案還能降低人們患上肥胖癥和II型糖尿病的風險，這兩種疾病都對老年癡呆癥的發病起到瞭影響作用。

4、服用維生素B12營養補劑。獲取足量的這種B族維生素(每日約2.4微克，它存在於動物性食品和強化食品中)有助於降低人體內同型半胱氨酸的含量，這種氨基酸與認知功能障礙之間存在關聯。牛津大學的學者選取瞭一群體內同型半胱氨酸含量較高的老年人，他們都存在記憶問題。服用維生素B12營養補劑改善瞭他們的記憶力，減輕瞭大腦萎縮。如果你的年齡在50歲以上或是遵循植物性食物為主的飲食方案，服用這種B族維生素就顯得格外重要。

5、將對飽和脂肪酸和反式脂肪酸的攝入量減少到最低程度。這些“壞”脂肪會增加血液中的膽固醇水平，刺激具有危險性的β-淀粉樣蛋白斑塊在大腦中生成，它是老年癡呆癥的一個典型標志。“芝加哥健康與老齡化研究”顯示：對飽和脂肪攝入量最多的人患上老年癡呆癥的風險會增加3倍。