乳腺癌是世界上女性最常見的癌癥，隨著工業化和城市化的進程，以及早期檢查的大量開展，我國乳腺癌發生率(發現率)在快速增加中。可以說，乳腺癌是現在中國城市女性中最致命的“健康殺手”之一。癌癥在於預防，下面推薦六種預防癌癥的食物。
乳腺癌的早期癥狀
1、乳房腫塊
乳腺的外上象限是乳腺癌的好發部位，多不伴任何癥狀，常為單個、不規則、活動度差的硬性腫塊，洗澡時或自我檢查時是可以發現的。
2、 乳頭溢液
非哺乳期內乳頭溢出乳白色、淡黃色、棕色或血色、水樣、膿性的液狀物，特別是血性溢液有可能是乳腺腫瘤炎癥、出血、壞死等生成的。有的年輕女性乳頭溢出乳汁樣分泌物，有可能是內分泌異常所導致的。膿性溢液也可能是乳房炎癥導致的，不一定都是乳腺癌。據統計，單側乳頭溢液中，12%～25%是乳腺癌的表現。
3、 乳頭改變
由於腫瘤侵犯乳頭或乳暈下區時，導致乳頭偏歪、回縮、凹陷等。
4、 局部皮膚改變
乳房皮膚出現橘皮樣改變，即皮膚水腫且有毛孔處明顯凹陷的改變，或出現乳房皮膚“酒窩”樣凹陷，或有多個皮下小結節，這是乳腺癌的主要表現。有一種乳癌叫炎性乳癌，早期即表現為乳腺皮膚濕疹樣變化。
5、淋巴結腫大
少數病人首先出現的癥狀為腋窩淋巴結腫大。
6、兩側乳房不對稱
由於腫瘤的存在或與胸壁粘連，該側乳房可出現體積或形態的變化。
7、乳房疼痛
少數乳癌病人有乳房隱痛、刺痛、脹痛或鈍痛。
預防乳腺癌多吃這六種食物
1.山楂
常用於開胃消食、降低血脂。它能活血化淤，化滯消積，抑制癌細胞生長，同時富含維生素c，適宜消化道和女性生殖系統癌癥如胃癌、乳腺癌患者食用。
2.柑橘
柑橘類的水果如橘子、柚子、橙子、檸檬都富含維生素c，可以抑制亞硝胺生成，達到預防女性乳腺癌的功效。
3.紫山藥
山藥的主要成分是淀粉，其中的一部分可以轉化為淀粉的分解產物糊精，糊精可以幫助消化，山藥所含的熱量和碳水化合物隻有同一質量紅薯的一半左右，不含脂肪，蛋白質含量較紅薯高，是避免女人肥胖的好食材。有利於脾胃消化吸收功能，可做為乳腺癌術後放療的首選食材。
4.猴頭菇
含有多糖體、多肽類對癌細胞有較強的抑制作用，同時能明顯增加肌體內的蛋白組成成分，產生幹擾素，進而增強抗癌防癌效果，因此預防乳腺癌要多吃猴頭菇。癌癥病人常食猴頭菌，有助於升高人體的免疫球蛋白，提升白細胞，增強人體免疫功能，起到防癌治癌的作用。
5.蘆筍
含有多種抗癌營養成分，尤其是維生素A和維生素C，是番茄的兩倍，而且含有一種豐富的組織蛋白，它能有效地抑制癌細胞生長，同時還含有豐富的葉酸、核酸、硒和天門冬酰胺酶，可抑制癌細胞生長，並可防止癌細胞的擴散。蘆筍尤其適宜乳腺癌的治療。
6.菜花
哈佛大學公共衛生學院一項研究發現，吃菜花、卷心菜、西蘭花等蔬菜較多的女性乳腺癌發病率及復發率可分別降低62%和35%。這類蔬菜中的維生素C、類胡蘿卜素及多酚能起到關鍵的抗癌作用。
乳腺癌手術後要怎麼運動好
乳腺癌手術後的康復鍛煉主要包括兩個方面：一是上肢功能鍛煉;二是消除上肢水腫。
簡單易行的上肢功能鍛煉：局部按摩：用對側手掌輕壓手術疤痕的上下左右，推動皮膚進行按摩，以促進局部血液循環，使緊張的皮膚得以松弛。
肩部運動：上肢自然下垂，以肩部為中心：上肢做前後左右運動，活動程度及運動量逐漸加大，以局部不產生疼痛為度。
外展運動：兩手握拳，兩上肢向外做平舉外展運動，重復多次，然後兩手手指交叉，置於腦後，兩肘努力向後振動，使胸壁皮膚受牽拉，一張一弛。
摸高運動：面壁而立，盡力用手摸及壁的某一高度，做下標記。這樣，可使上肢皮膚因牽拉而變得松弛。
預防上肢水腫發生，促使水腫消退：抗感染治療：減少或避免腋窩積液及傷口感染。加強上肢功能鍛煉：促進淋巴、血液回流。避免患肢過久下垂：平時註意抬高患肢，睡覺時用枕頭將手臂墊高。對腫脹嚴重的患者可用繃帶包紮，壓迫患肢。乳腺癌手術患者進行康復訓練做哪些運動比較好呢?
乳腺癌患者懷孕怎麼辦
乳腺癌不影響患者的生育，但一定要做好時間的選擇。一般術後一年半到兩年的時候，是乳腺癌復發高峰，建議這些患者錯過這個時間。因為第一年可能會做一些輔助的治療，化療、放療，這個時候生育是不合適的，可是一年半到兩年復發的高峰，過瞭這個時間，兩年以後，如果沒有復發的跡象，完全可以考慮生育。如果乳腺癌很晚期，將來風險非常大，這個時候需要綜合考慮，懷孕需要慎重，權衡利弊，也有觀點認為需要五年以上沒有問題再可以考慮妊娠。
人體正常細胞與異常的癌細胞內，含有一種能與激素相結合的物質，叫做激素受體。激素好比鑰匙，受體是其相應的鎖孔，“鑰匙插進鎖孔才能開鎖”，激素需要與受體結合才能起作用。對於健康人，它能發揮正常的生理功能，對於已具備生癌條件者，則能促進癌變的進程;而對於癌癥患者，會“縱容”癌的進展。
乳腺癌細胞有雌激素受體陽性和陰性之別，陽性者為雌激素依賴性乳腺癌，此類病人受孕後，由於雌激素水平升高的刺激，極易導致病情急轉直下而不可收拾。孕婦、哺乳期婦女一旦患有乳腺癌，病變擴散轉移早、病情進展快、治療效果差，臨床中不乏遇到有些經積極抗癌治療、癌腫已獲滿意控制的病人，但是由於懷孕而鑄成大錯，導致癌細胞“卷土重來”。
有些女性朋友在癌腫尚未得到控制的治療階段就懷孕，由於孕期雌激素水平的驟升，引起殘存癌細胞“死灰復燃”，迅速生長繁殖，並通過多方渠道擴大地盤，重新建立新的“落腳點”，導致乳腺癌的危害越來越大。
因此，建議乳腺癌患者治療期間不要受孕，想要生孩子的話，根據自身的病情，早期患者或無淋巴結觀察三年沒有轉移跡象的，可以考慮懷孕;有淋巴結轉移的患者最好要觀察三年未出現轉移再進行受孕。
乳腺癌的原因
乳腺癌是女性最常見的惡性腫瘤之一，據資料統計，發病率占全身各種惡性腫瘤的7-10%。它的發病常與遺傳有關，以及40—60歲之間、絕經期前後的婦女發病率較高。僅約1-2%的乳腺患者是男性。
致癌因素一：月經初潮早絕經晚
女性乳腺癌發病率為0～24歲年齡段處較低水平，25歲後逐漸上升，50～54歲組達到高峰，55歲以後逐漸下降。月經初潮年齡小於12歲與大於17歲相比，乳癌發生的相對危險增加2.2倍。閉經年齡大於55歲比小於45歲者發生乳癌的危險性增加1倍。月經初潮早、絕經晚是乳癌最主要的兩個危險因素。近年來，乳腺癌
致癌因素二：遺傳因素
有研究發現，其母親在絕經前曾患雙側乳癌的婦女，自身患乳癌的危險性為一般婦女的9倍，而且乳癌病人的第二代出現乳癌的平均年齡約比一般人提早10年左右。姐妹當中有患乳癌的女性，危險性為常人的3倍。需要強調的是，乳癌並不是直接遺傳，而是一種“癌癥素質”的遺傳，乳癌病人的親屬並非一定患乳癌，隻是比一般人患乳癌的可能性要大。
致癌因素三：婚育
流行病學研究表明，女性雖婚而不育或第一胎在30歲以後亦為不利因素，但未婚者發生乳癌的危險為婚者的2倍。專傢認為，生育對乳腺有保護作用，但僅指在30歲以前有足月產者。近年來的研究認為，哺乳對乳癌的發生有保護作用，主要是對絕經前的婦女。
致癌因素四：電離輻射
乳腺是對電離輻射致癌活性較敏感的組織。年輕時為乳腺有絲分裂活動階段，對電離輻射致癌效應最敏感，而電離輻射的效應有累加性，多次小劑量暴露與一次大劑量暴露的危險程度相同，具有劑量-效應關系。日本長崎原子彈爆炸時的幸存者中，患乳癌的比例明顯增加,兒童及青少年時期接受過胸部放療的，長大後患乳癌的機會也增加。
致癌因素五：不健康的飲食習慣
不健康的飲食習慣造成乳癌的幾率明顯上升，乳癌的發病率和死亡率與人均消化脂肪量有較強的關系。有些公司職員高收入造成高生活水準，飲食上發生瞭改變，人們的飲食都主要以肉類和海鮮類產品為主，逐漸形成瞭現在比較“流行”的酸性體質。人們大多都形成不科學的、不健康的“高熱量、高脂肪”飲食習慣，結果導致乳癌的發病率大大提高。