胃潰瘍和其它胃部疾病發作期間有類似性，如食欲不振、腹脹、嘔吐等，但是胃潰瘍和其它胃部疾病又有所不同，與急慢性胃炎相比，胃潰瘍是種全身性疾病;與其它病種相比，對該病影響最重的還在於心理。那麼，胃潰瘍患者的自我保健方法有哪些?
導致胃潰瘍復發的5大原因
1、不正規治療
很多的胃病患者都有一個通病，發現癥狀時都覺得是小毛病，痛的時候吃吃藥就行瞭，沒有必要去醫院治療。也有的患者因為害怕話費太大，選擇那種打著優惠政策的小診所等等，這樣的方法都是錯誤的，隻有正規專業的治療患者才能早日徹底擺脫胃潰瘍。
2、生活沒有規律
其實胃、十二指腸潰瘍本身的發病都是因為生活的無規律性導致的，而很多患者在治愈後不註意生活和飲食規律，這就導致復發率極大的增高，據專傢介紹，這種疾病的復發率在90%以上，不僅如此，如果再出現如過饑、空腹的情況，我們的胃部裡，胃酸照常分泌，最終導致高濃度的胃液侵蝕胃粘膜及潰瘍面;而同樣，過飽會加重胃負擔。都會影響疾病的康復。
3、擅自停藥
很多患者以為病好瞭，就開始不嚴格遵守醫囑，頻繁換服藥物，或者是僅僅發現自己的病情有所緩解，就立即停藥，不利於潰瘍面愈合，這樣做不但不利於疾病康復，還會加重病情，再次復發治療起來會更加復雜。
4、幽門螺桿菌作用
幽門螺旋桿菌是一種細菌的名字，它會在胃和十二指腸粘膜生長，引起粘膜炎癥，破壞瞭胃粘膜的保護作用，使胃炎加重，最終導致潰瘍的發生。專傢建議，反復發作的潰瘍病患者要到醫院檢查，如發現有幽門螺旋桿菌感染，應請消化專科醫生作根除細菌治療，這樣促進潰瘍愈合，減少復發。
5、情緒波動起伏比較大
我們的身體各個器官都處於緊密相連的，所以我們的情緒會影響身體和生理的變化，由於大腦皮層的不良刺激精神緊張、情緒波動等都會影響到疾病的回復，以及胃部的消化功能，影響潰瘍面的愈合。所以，專傢建議患者要註意情緒，保持樂觀心情，有利於疾病的恢復。
胃潰瘍患者的自我保健方法有哪些？
(1)必須堅持長期服藥：由於胃潰瘍是個慢性病，且易復發，要使其完全愈合，必須堅持長期服藥。切不可癥狀稍有好轉，便驟然停藥，也不可朝三暮四，服用某種藥物剛過幾天，見病狀未改善，又換另一種藥。一般來說，一個療程要服藥4～6周，疼痛緩解後還得鞏固治療l～3個月，甚至更長時間。
(2)避免精神緊張：胃潰瘍是一種典型的心身疾病，心理因素對胃潰瘍影響很大。精神緊張、情緒激動，或過分憂慮對大腦皮層產生不良的刺激，使得丘腦下中樞的調節作用減弱或喪失，引起植物神經功能紊亂，不利於食物的消化和潰瘍的愈合。保持輕松愉快的心境，是治愈胃潰瘍的關鍵。
(3)講究生活規律，註意氣候變化：胃潰瘍病人生活要有一定規律，不可過分疲勞，勞累過度不但會影響食物的消化，還會妨礙潰瘍的愈合。潰瘍病人一定要註意休息，生活起居要有規律。潰瘍病發作與氣候變化有一定的關系，因此潰瘍病人必須註意氣候變化，根據節氣冷暖，及時添減衣被。
(4)註意飲食衛生：不註意飲食衛生、偏食、姚食、饑飽失度或過量進食冷飲冷食，或嗜好辣椒、濃茶、咖啡等刺激性食物，均可導致胃腸消化功能紊亂，不利於潰瘍的愈合。註意飲食衛生，做到一日三餐定時定量，饑飽適中，細嚼慢咽，是促進潰瘍愈合的良好習慣。
孕婦胃潰瘍能喝牛奶嗎
孕婦胃潰瘍能喝牛奶嗎?潰瘍患者最好少喝牛奶，尤其是有糖成分的，包括全脂、低脂牛奶。因為，如果胃酸分泌增加，可加重消化性潰瘍癥狀，而牛奶因其含有糖分、脂類，較難消化吸收，能引起胃酸大量分泌，影響潰瘍的愈合。如果想喝牛奶，胃潰瘍患者應選擇“無糖”脫脂牛奶，以減少胃酸刺激。
1、一般建議，體形偏瘦的人，每天早晚喝無糖脫脂奶各100毫升;體形偏胖的人，則可增加到每天早晚各200毫升。飲食以清淡、稀軟食物為主，如米湯、細面條、軟米飯等易消化的食物，以增強機體抵抗力，幫助修復受損的潰瘍面。還要定期檢查胃鏡，尤其是胃潰瘍患者。
2、以往認為患胃潰瘍病的人不宜吃纖維素較多的食物，而宜吃精糧細菜，以減輕胃腸消化食物的負擔。而國外一些專傢研究結果認為，潰瘍病人長期吃精糧細菜，會因在胃內滯留時間長，產酸產氣多而出現腹脹等不適。因此，主張在潰瘍病沒有合並出血或正處在疼痛階段的病人，可以適當進食含纖維素的粗糧與蔬菜，這樣可以增強胃腸粘膜對不良因素的抵抗能力，加快胃的排空，有利潰瘍的愈合。
確診胃潰瘍需做兩項檢查
1、內鏡檢查
內鏡下潰瘍可分為三個病期：①活動期：潰瘍基底部蒙有白色或黃白色厚苔，周圍黏膜充血、水腫(A1)，或周邊黏膜充血、水腫開始消退，四周出現再生上皮所形成的紅暈(A2)。②愈合期：潰瘍縮小變淺，苔變薄，四周再生上皮所形成的紅暈向潰瘍圍攏，黏膜皺襞向潰瘍集中(H1)，或潰瘍面幾乎為再生上皮所覆蓋，黏膜皺襞更加向潰瘍集中(H2)。③瘢痕期：潰瘍基底部白苔消失，呈現紅色瘢痕(S1)，最後轉變為白色瘢痕(S2)。
2、X線鋇餐檢查
可見龕影及黏膜皺襞集中等直接征象。單純痙攣、激惹現象等間接征象。影像學檢查特征：
(1)龕影 為消化性潰瘍的直接征象。切線位，龕影凸出於胃內壁輪廓之處，呈乳頭狀或半圓形;正位，龕影為圓形或橢圓形，其邊緣光滑整齊。
(2)龕影周圍黏膜紋 切線位，龕影與胃交界處顯示1～2mm的透明細線影，見於龕影的上緣或下緣，或龕影的整個邊緣。
(3)“狹頸征” 切線位，龕影口部與胃腔交界處有0.5～1cm一段狹於龕影的口徑，稱為“狹頸征”。
(4)“項圈征” 在龕影口部有一邊緣光滑細線狀密度減低區，如頸部戴的項圈。
(5)龕影周圍的“日暈征” 正位，龕影周圍有寬窄不一致的透亮帶，邊緣光滑。
(6)以龕影為中心的黏膜皺襞糾集 呈放射狀分佈，其外圍逐漸變細消失，為慢性潰瘍的另一征象。
(7)胃潰瘍的其他X線征象 ①胃大彎側指狀切跡;②胃小彎側縮短;③胃角切跡增寬;④幽門管狹窄性梗阻，胃內滯留液。
胃潰瘍的常見三大癥狀
1、胃黏膜剝落：胃潰瘍初期癥狀，胃臟受損，胃黏膜被破壞殆盡，造成胃黏膜剝落。導致善饑易餓，未到用餐時間，就會感覺到饑餓。感覺到饑餓時若未立即進食，即感覺胃糟糟，餓而微痛。進而全身無力，兩手發抖，雙腿變軟。更甚者會在半夜因為餓極而醒，醒後就很難再入眠。
2、胃部飽脹：因胃潰瘍引起胃璧發炎而造成整個胃壁腫脹，胃酸分泌過多，胃部膨滿，到瞭該用餐時間，雖然感覺饑餓但同時亦感覺飽脹。雖食慾如常，卻稍食即感脹滿，吃飽後更脹。由於腹部時時感覺膨滿而脹，因而導致胸悶或悶而欲死。病情嚴重時腹部絞痛，頻頻如廁，所下之屎皆黏稠如膏狀而量少。此時如未獲得有效治療，即將並發成整片區域性之腹膜炎。會引發心臟衰竭而昏迷甚至死亡，此種胃潰瘍癥狀對病患來說是最痛苦也最為危險。
3、胃痛胃脹：因胃潰瘍遲未治療或治而未癒變成慢性發炎導致胃壁糜爛，潰瘍面積擴大，胃會悶悶痛，痛而微脹極不舒服。面有戚戚焉難以展顏逐笑。腹部會有膨滿壓重感，且會因為胃酸過多而吞酸打膈嘈雜噯氣。時而胸悶，精神沉鬱倦怠睡時難以入眠，此時若未獲得有效治療，則將變癥為胃出血或胃癌。而此一胃潰瘍癥狀是醫學界最常見到，也最困難根治的一種胃病。