老人補鈣過度易發心臟病！

新西蘭的研究人員發現，通過補鈣維持骨骼強度的高齡女性患心臟病的危險更大。因此，專傢在此提議：中老年人不宜過度補鈣，會易發心臟疾病。下面為大傢簡單的介紹一下。

心臟病是怎麼引起來的呢

1、先天性心臟病：心臟病是有一定遺傳性的，尤其是在父母都患有心臟病的情況下，會增加心臟的危險系數。先天性心臟病有較高發病率，發病的原因可能由於母親在懷孕早期的疾病或服用的藥物有關;與遺傳有關。

2、冠心病：生活中經常抽煙，或者是患有糖尿病、高血壓等疾病，容易導致患者的血管硬化狹窄，導致血流受阻，也容易損害心肌缺氧。

3、風濕性心臟病：風濕性心臟病發病的主要原因多是由於風濕熱感染導致的，導致心臟瓣膜病變逐漸出現導致的異常病癥。

4、肺性心臟病：肺、胸廓、動脈血管的病變，會增加患者的肺循環阻力，也會導致肺動脈高壓增加，容易引起右心肥厚以及擴大，隨著病情的發展惡化，還有可能會帶來右心衰竭的心臟病。

5、心肌病：人們的新陳代謝或者是荷爾蒙出現異常，是有可能會引發心肌病變的，在長期飲酒、酗酒、藥物的作用下，也容易導致心肌病變。與此同時，高血壓或者是其它免疫機能異常，是會引起血管病變的。

1、心臟病的癥狀首先是會有疲勞的現象出現。當心臟病使血液循環不暢，新陳代謝廢物(主要是乳酸)即可積聚在組織內，刺激神經末稍，令人產生疲勞感。心臟病患者的疲勞可輕可重，輕的可不在意，重的可妨礙工作。但心臟病疲勞沒有特殊性，它與其它疾病所致的疲勞難以區分。

2、心臟病患者常會有疼痛的表現，心臟病的癥狀是疼痛部位多在胸部正中，有壓迫、灼熱或擠壓感，甚至是一種瀕臨死亡的窒息感，有的可放散在左肩、背及左上臂內側。心臟病患者的疼痛持續時間短，3—5分鐘消失，最長不超過20分鐘。

3、氣短是心臟病的癥狀之一。最顯著特點是勞力性氣短和夜間陣發性呼吸困難。勞力氣短就是氣短與活動有關。心臟病人常說，上二層樓都心慌、憋氣，受不瞭;夜間陣發性呼吸困難即夜間睡臥不平，有時心臟病患者從夢中憋醒，端坐且喘息一會兒方可緩解。

新西蘭的研究人員發現，通過補鈣維持骨骼強度的高齡女性患心臟病的危險更大。因此，專傢在此提議：中老年人不宜過度補鈣，會易發心臟疾病。

由奧克蘭大學的伊恩·裡德領導的這項研究涉及1471名更年期後的健康女性，平均年齡74歲。研究人員給其中732人每天補一片鈣，給739人每天一片無效對照劑，追蹤觀察瞭5年。結果顯示，補鈣的女性患心臟病的人更多。補鈣的女性中有31人患心臟病，服用無效對照劑的女性隻有21人患心臟病。

這是由於補鈣使血液中的鈣含量增加，從而加速動脈中沉積物的形成，因此可能導致心臟病。研究人員指出，大量補鈣可能對血管健康產生副作用。雖然這並非最終結論，但是這個發現有利於進一步的研究。為防止骨質疏松，很多女性想方設法補鈣。以前的研究認為，補鈣有可能防止血管疾病，因為它可以降低血液中壞膽固醇的含量。

呼吸做瞭一些輕微活動時，或者處於安靜狀態時，出現呼吸短促現象，但不伴咳嗽、咳痰。這種情況很可能是左心功能不全的表現。

臉色如果臉色灰白而發紫，表情淡漠，這是心臟病晚期的病危面容。如果臉色呈暗紅色，這是風濕性心臟病、二尖瓣狹窄的特征。如果呈蒼白色，則有可能是二尖瓣關閉不全的征象。

鼻子如果鼻子硬梆梆的，這表明心臟脂肪累積太多。如果鼻子尖發腫，表明心臟脂肪可能也在腫大或心臟病變正在擴大。此外，紅鼻子也常預示心臟有病。

皮膚慢性心力衰竭、晚期肺源性心臟病患者的皮膚可呈深褐色或暗紫色。皮膚粘膜和肢端呈青紫色，說明心臟缺氧。

耳朵心臟病人在早期都有不同程度的耳鳴表現，如果你的耳垂出現一條連貫的皺褶，極有可能是冠狀動脈硬化所致。

頭頸如果由鎖骨上延伸到耳垂方向凸起一條表筋如小指粗，很可能是右心功能不全。

肩膀天氣明明很好，左肩、左手臂內側卻有陣陣酸痛，這有可能是冠心病。

手腳手指末端或趾端明顯粗大，並且甲面凸起如鼓槌狀，常見於慢性肺源性心臟病或先天性青紫型心臟病患者。

下肢中老年人下肢水腫，往往是心臟功能不全導致靜脈血回流受阻的表現。如果常心悸、氣喘，隻有蹲位才能緩解，這是紫紺性心臟病的特有表現。

1.戒刺激性食飲和興奮性藥物：辣椒、生薑、胡椒、煙、酒和大量飲濃茶，服咖啡因、苯丙胺等興奮藥對心臟也會帶來負擔，在風心病患者心功能不佳時，尤當註意。

2.適量的限制食鹽的攝入：與限制食鹽道理相同，風心病患者應少吃含鈉豐富的食品如香蕉等，以免引發水腫。

3.緩進飲料：一次喝大量的水、茶、湯、果子汁、汽水或其他飲料時，會迅速增加血容量，進而增加心臟負擔。因此進食飲料不要太多，最好一次不超過500毫升。需要多喝水時，分成幾次喝，每次少一點，相隔時間長一些。

4.少量多餐：心臟病病人不宜吃得過多，每日總熱能分4～5次攝入，以減少餐後胃腸過度充盈及橫膈抬高，避免心臟工作量增加。晚飯應早些吃，宜清淡，晚飯後不進或少進任何食品和水分。

5.適當限制蛋白質和熱能的攝入：心力衰竭時，每日蛋白質可控制在25～30克，熱能600千卡;2～3日後，蛋白質可加至40～50克，熱能1000～1500千卡。病情好轉後漸增蛋白質和熱能，但不宜太高，以免增加心臟的負荷。

6.應吃易於消化的食物：心臟病病人由於血液循環功能減退，胃腸道瘀血、水腫，影響食物的消化、吸收。因此，所進食物應易於消化。開始可用流質、半流質飲食，然後改用軟飯。

7.應供給充足的維生素和適量的無機鹽：如維生素B1及維生素C，以保護心肌，供給適量的鈣，以維持正常的心肌活動。鉀對心臟有保護作用，不足時引起心律失常。用利尿藥時，除補鉀外，還應註意鎂、鋅的供給。