月經出現黑色怎麼辦

月經是指有規律的、周期性的子宮出血，但是由於很多種原因導致很多女性朋友月經不調，一部分女性朋友還會出現經血發黑的現象，通常情況下經血是呈暗紅色的，當女性患者看到自己的經血發黑以後都會感到慌張、害怕。

月經發黑檢查診斷

月經發黑氣血兩虛型：

月經周期提前或錯後，經量增多或減少，經期延長，色淡，質稀。或少腹疼痛，或頭暈眼花，或神疲肢倦，面色蒼白或萎黃，納少便溏。舌質淡紅，脈細弱。

月經發黑血寒型：

經期延後，量少，色黯有血塊。小腹冷痛，得熱減輕，畏寒肢冷。苔白，脈沉緊。

月經發黑血熱型：

1、實熱型：月經先期，量多，色深紅或紫，質稠粘，有血塊。伴心胸煩躁，面紅口幹，小便短黃，大便燥結。舌質紅，苔黃，脈數。

2、虛熱型：經來先期，經期延長，量多，色紅，質稠。或伴兩顴潮紅，手足心熱。舌紅，苔少，脈細數。清熱滋陰、調經止血。

月經發黑氣滯血瘀型：月經先後無定，經量或多或少，色紫紅，有塊，經行不暢。或伴小腹疼痛拒按，或有胸脅、乳房、少腹脹痛，脘悶不舒，舌質紫黯或有瘀點，苔薄白或薄黃，脈弦或澀。

月經發黑腎虛型：月經周期先後無定，量少，色淡紅或黯紅，質薄。腰膝酸軟，足跟痛，頭暈耳鳴，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脈沉弱或沉遲。

內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬幹。

保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象，均屬正常，不必過分緊張。

註意衛生，預防感染。註意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能性交。註意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。

不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭薑等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

1、氣滯血瘀型：或先或後，量多少不定

表現：月經提前或推後，量多少不定，行而不暢，血色紫黯有塊，血塊排出則疼痛減輕。經前或行經初期小腹脹痛拒按，部分人甚至閉經、崩漏(量多如註或漏下不止)、不孕。

常伴有經前乳房脹痛、胸脅不舒、小腹脹痛或刺痛(疼痛部位固定不移)，精神抑鬱或煩躁易怒，舌黯紅、苔薄白、脈弦。

調經：

(1)在經前可以用行氣化瘀的藥物調理。經期血塊多、腹痛的人群，經前經期可以適當用丹參或田七煲瘦肉，或者用益母草煮雞蛋或瘦肉食療方有助減輕腹痛、減少血塊。

(2)月經後以滋陰補腎健脾為主，適當采用百合、麥冬、合歡花、浮小麥、砂仁等煲瘦肉食療。

2、血寒型：月經延遲月經量少

表現：

(1)實寒者月經延遲、量少有塊、月經色黯。經前/經期小腹冷痛，得溫痛減。多有經期冒雨涉水、感受風寒或飲食生冷病史。舌淡暗、苔薄白、脈緊。

(2)虛寒者(宮寒)月經延遲、量少、色淡、質稀無塊，婚久不孕或易流產。伴有四肢不溫，下腹或腰間冷痛不適;完谷不化，納呆倦怠，大便溏薄;或頭暈耳鳴，眼眶或唇周黧黑，腰膝酸軟，性欲低下，夜尿或小便清長等。舌淡紅，苔薄白，脈沉細弱。

調經：

(1)實寒者應少吃生冷、註重保暖。月經量過少來月經時可以服用紅糖薑汁，用薑水泡腳，艾灸三陰交、關元穴也有一定的緩解作用。

(2)虛寒者經後可用艾葉煲雞或當歸生薑煲羊肉。

明確為什麼月經是黑色的以後，就要著手調理。當月經黑色時，應該保持心情舒暢，飲食宜清淡，防寒保暖，養成良好的作息時間，盡量晚上11時前入睡，早上7時起床。不要盲目節食減肥，減肥藥最好不要吃，否則也會導致月經不調甚至閉經。

經期飲食的宜忌也是調理月經黑色的關鍵因素，要根據個人體質，主要為忌吃偏涼性食物如梨、海帶等，忌吃花椒、胡椒等辛辣類食物，忌吃太咸，忌喝濃茶咖啡。

如果月經黑色伴有經期長及經量多，除瞭一般的止血措施外，可酌情選用激素或刮宮止血，或者口服補血藥物或輸液治療。

月經量少顏色發黑屬於女性月經不調，這預示著女性正常的生理過程也發生瞭故障。想要調理月經，除瞭可通過中藥來改善不正常的癥狀外，女性朋友們還需要註意日常生活中的禁忌。月經量少發黑的日常禁忌也不少，實際上與一般月經期的禁忌是大同小異的，但忽視這些小細節卻可能造成嚴重後果，女性朋友們一定要重視。

1、月經量少發黑的女性應該保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象，均屬正常，不必過分緊張。

2、註意衛生，預防感染。註意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能房事。註意避免寒冷刺激，避免過勞。

3、飲食寒溫適宜。經期要少吃生冷的東西，例如涼菜、西瓜、椰子汁盡量少吃，對於剛從冰箱裡拿出來的食物或冷飲冰品也最好不吃。