女性更年期後當心骨質疏松，每個人都有一副骨架，它不發生問題的時候，我們根本感覺不到它，但是它的作用非常重要，當步入老年以後，骨頭就變得又松又脆瞭。更年期婦女小心骨質疏松，我們一起來瞭解一下吧。
女性更年期骨質疏松癥產生的原因
女性更年期骨質疏松癥產生的原因，骨科病的患者不僅要積極的到骨科醫院來治療，日常生活中不能放棄放松輔助性的治療，在治療期間各種方法都要嘗試，才是治療的有效途徑，盡快的讓疾病的遠離自己，讓一個健康的身體去享受生活。
人體中含鈣的總量約有1000克，99%儲存在骨骼中。而人體骨骼中的鈣又不斷地在骨血中進行動態流動，當攝入高鈣時，一部分會通過排尿把多餘的鈣排出體外，一部分則儲入骨骼中;當攝入鈣不足時骨鈣又會流入血中，並再從尿中排出體外。
雌激素有拮抗甲狀旁腺激素排鈣的作用，當婦女體內雌激素水平下降時，這種拮抗能力減弱，於是高鈣就會更多地流入血中，再從尿中排出。因此造成骨質疏松癥在絕經後也更加嚴重，到老年期就會發生更多的骨折。
女性更年期骨質疏松癥產生的原因，骨科疾病是常見病多發病，真的疾病來臨，不要害怕，更不要自暴自棄，在臨床治療過程中，要積極的配合醫生的治療，更重要的是在日常生活中的自我呵護!
更年期婦女小心骨質疏松
專傢表示，目前全球約有2億女性患有骨質疏松癥，60~70歲的婦女約有1/3患有骨質疏松癥。 80歲或以上的女性約有2/3患有骨質疏松癥。 50歲以上婦女約有30%伴有一處或多處錐體骨折。
人一生中，年輕時候的骨頭是密集的，非常結實，隨著年齡的增長，密度會下降，婦女會下降更快，絕經以後會快速丟失，人隨著年齡的增大都會下降更快。
女性更年期後當心骨質疏松，如果是非常輕微的外力，如平地摔跤就骨折的骨頭，絕對不是結實的骨頭，很可能已經骨質疏松瞭。另外,骨質疏松有一個檢測的方法，就是做骨密度檢查。
女性朋友盡量避免骨折，那麼，哪些人容易發生骨折呢?她說，有很多的影響因素，比如說人種、年齡、還有一些傢族的情況，既往骨折史。
女性更年期後當心骨質疏松，另外還有一些因素，比如說絕經後婦女、體重低的人、鈣劑或維生素D缺乏、不適當的鍛煉、易跌倒、視力差等等。
骨質疏松是一個慢性病，它的治療分兩大方面，一個是基礎措施，一個是藥物治療。補鈣是基礎措施，基礎措施就是一個簡單的生活方式，營養充分，運動、陽光很重要，可以產生更多的維生素D，對健康有好處。還有基本的補充，就是鈣和維生素D。
中老年女性骨質疏松顯著增多的原因較多，首先是鈣的攝入量不夠，雖然大多數女性都在補鈣，但鈣的攝入量仍然偏少，一般中老年婦女每天鈣的攝入量應該有800毫克，而此階段年齡女性鈣的攝入量隻有400毫克。
第二是曬太陽太少，正常人每天要曬2-3個小時才有足夠的維生素D，維生素D可以協助身體吸收鈣，如果缺乏維生素D，即使補充瞭很多鈣片，但吸收率卻不高。第三是運動少，久而久之容易造成骨質疏松。
女性更年期後當心骨質疏松，另外，還有藥物治療，有些人光采取基礎措施是不夠的。國內現在用的最多的藥物是雙磷酸鹽、降鈣素、雌激素等，這些都是抑制骨質疏松的藥物，可以延緩骨質疏松。
女性更年期後當心骨質疏松，另外，記者瞭解到，還有一種新型的治療老年骨質疏松癥藥物也會在國內上市，不需要長期口服，每年隻註射一次就行瞭，這會是又一項很大的醫學突破。
更年期女性骨質疏松癥怎麼辦呢
專傢提醒：如果年過50歲的婦女體重比原來減少10%以上，其發生大腿骨折的可能性較體重沒有變化的同齡婦女大3倍。
專傢建議：均衡飲食多運動可預防骨質疏松。女性在日常生活中，要註意以下幾個方面。
首先，鈣的攝入相當重要。
女性在日常生活中要註意飲食均衡，食物攝取要註意高鈣低脂，含鈣量較高的食物有：牛奶、乳酪、綠葉菜、大豆等。
預防保健方面，在平時生活中應註意去除可以避免的危險因素，如抽煙、酗酒、內分泌疾病等。
平日要維持適量的有氧運動，散步、登山、步行、遊泳都是很好的運動，而且要保持一定的運動量。
特別是辦公室一族，要註意多接觸陽光，在緊張工作的同時，要抽空活動活動身體，一般來說，每周要堅持2至3次運動。
骨質疏松怎麼能緩解
1、補充鈣質
骨質疏松這種疾病的治療是需要長期進行調養才能慢慢康復的，這種疾病的發生是因為患者體內改制缺乏而導致的，因此，為瞭緩解骨質疏松的癥狀，患者朋友們一定要註意及時補充鈣質，多吃一些含鈣高的食物，必要情況下也可以吃一些鈣片，這樣就能使得患者的身體更快的恢復瞭。
2、補充維生素D
維生素D對於骨質疏松的緩解是有很好的效果的，因為維生素D可以有效的促進鈣質的吸收，因此，患有骨質疏松的患者在日常生活中應多吃一些富含維生素D的食物，並且患者還應註意平時多曬太陽，這些都可以有效的緩解骨質疏松的，患有這種疾病的患者在日常生活中一定要引以為鑒。
3、補充雌激素
很多絕經後的女性都會出現骨質疏松，這是因為絕經以後女性身體的雌激素分泌下降，這樣就會使得骨質丟失，從而使得骨骼變脆，因此，為瞭緩解骨質疏松的癥狀，患者朋友們可以適當的服用一些雌激素藥物，這樣而言緩解身體雌激素分泌過少的現象，進而會對骨質疏松的治療和預防起到很好的效果。
怎樣診斷骨質疏松
骨質疏松指的僅僅是一種病理狀態而非一種獨立的疾病。因此，在確立存在骨質疏松後，應認真查找引起骨質疏松的病因，必要時應行骨活檢進行組織病理學和組織計量學檢查。
骨質疏松可單獨存在，亦可與骨質軟化並存，此時應尤其註意繼發性骨質疏松的可能。隻有在詳盡調查，排除瞭繼發性病因後才能作出原發性骨質疏松之診斷。
首先，骨質疏松應與骨質軟化和纖維囊性骨炎相鑒別。
其次，骨質疏松應著重與多發性骨髓瘤，成骨不全，骨腫瘤等所致的繼發性骨量減少鑒別。多發性骨髓瘤的典型X線表現是周邊清晰的局限性脫鈣灶，部分患者為彌漫性脫鈣，需和骨質疏松鑒別。多發性骨髓瘤的生化改變為血鈣升高或正常，血磷變化不定，ALP正常，尿本周蛋白陽性，血漿出現M球蛋白等。成骨不全時由於成骨細胞產生的骨基質減少，X線上表現的骨質疏松與多次骨折固定有關，骨皮質薄而毛糙，骨質有囊性變，常伴有藍色鞏膜和耳聾等先天性畸形。老年人骨質疏松應警惕骨轉移性腫瘤之可能，臨床上有原發腫瘤表現，患者血鈣和尿鈣升高，常伴尿路結石，X線上骨皮質多有侵蝕，甚至可發現轉移性缺損灶。
最後，還應對原發性骨質疏松進行分型，特發性青壯年骨質疏松和絕經期骨質疏松在臨床上較多見。