老年人其實特別容易出現貧血癥狀，因為人體上瞭年紀，各個技能會逐漸下降，但是不少人總是忽略老人會貧血這個現象，以下小編介紹瞭老年人貧血會出現的癥狀以及如何調理，一起來看看吧……
老人貧血可能是疾病征兆
老人常見貧血，卻大多重視不夠。尤其是老年男性，睪丸素分泌不足，紅細胞生成素分泌減少，貧血更為明顯。面對貧血，多數老人會將其歸結為偏食或營養不良，而不及時加以重視。殊不知，心臟病、消化道腫瘤、慢性感染等多種疾病都可能以貧血“打先鋒”，若不能及時捕捉並重視，可能導致嚴重的器質病變。
比如，貧血後，血液中紅細胞數量及血紅蛋白含量明顯減少，紅細胞攜氧能力大幅度下降，引起全身組織器官缺氧，會大大加重心臟的負擔。貧血還使心臟自身的供血下降，進一步導致心臟缺氧。這對已患冠心病、冠狀動脈硬化的老年人來說，影響更大。為瞭避免貧血損害心臟，當出現乏力、容易疲勞、活動量大時心悸;體位突然改變時頭暈明顯;面色、手指甲、嘴唇蒼白等早期貧血癥狀時就要引起重視，及時到醫院檢查。
老年人繼發性貧血也十分多見，可見於膽囊炎、慢性支氣管炎、泌尿道感染、肺結核，及類風濕性關節炎等，此外，腎性貧血、肝性貧血也不鮮見。老年人重度貧血，約半數由惡性腫瘤引起，必須引起充分註意。特別是消化道腫瘤，早期即可表現為貧血，且用鐵劑後血紅蛋白可能上升，但短期內便會再貧血。
老年人貧血的特點是緩慢、隱匿，應特別留意其征兆。比如，皮膚黏膜蒼白、頭暈、眼花、耳鳴、乏力、心慌、氣促，以及淡漠、無欲、反應遲鈍等精神變化。一旦出現上述問題，應考慮是否貧血。需要註意的是，老年人貧血除瞭查血色素，還要查大便潛血，長期慢性貧血者還要盡早做全身檢查，包括肺部、胃腸道、血液、泌尿生殖系統等。
當然，也有很多老人屬於缺鐵性貧血，這種情況則不必過於擔心。首先，這可能是老年痔瘡、子宮功能性出血導致的慢性失血;其次，鐵的攝入量不足，也會導致體內儲鐵量下降。這部分老人可以通過飲食調養，含鐵豐富的食物包括動物內臟、海帶、紫菜、黃豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、棗、橘子等。為促進鐵的吸收，還應吃些酸味食物，如西紅柿、酸棗、酸黃瓜、酸菜等。貧血病人往往食欲不佳或消化不良，因此，要特別註意飲食的色、香、味，以提高患者的食欲。
老人貧血怎麼調理常吃這四種食物可補血
1、木耳豬血湯
原料：豬血250克，木耳50克，鹽2克。
烹飪方法：將豬血切塊;木耳水發後撕成小塊;豬血與木耳同放鍋內，加水，大火加熱燒開;用微火燉到血塊浮起;以鹽調味即可。
2、蘿卜絲帶魚
原料：帶魚250克，白蘿卜100克，料酒12克，鹽5克，白砂糖4克，味精3克，淀粉4克，大蔥5克，薑5克，花生油50克。
烹飪方法：帶魚洗凈切段，放入盆中加鹽，黃酒8克，濕淀粉拌勻;蘿卜洗凈切成絲焯水瀝幹;油鍋上火燒至八成熱將帶魚放入，炸至呈金黃色，倒入漏勺控油;鍋裡留少許油，放入蔥薑煸香，放入帶魚，蘿卜絲，加水、黃酒、糖、鹽燒開;加味精即可出鍋裝盤。
老年人臟器老化，胃液分泌與消化酶的活性均逐漸下降，胃壁細胞的萎縮，胃酸和內因子分泌不足，就很易造成維生素B12、葉酸、鐵等造血原料的缺乏，導致鐵的攝入不足而影響血紅蛋白的合成導致貧血。
老年人的食欲下降、偏食，也很容易造成營養缺乏，因此就會出現我們常見的貧血癥。
老年人的骨髓內造血組織的減少，造血功能就會下降。雄性激素分泌減少，從而導致促紅細胞生成素減少，所以使紅細胞和血紅蛋白降低。
貧血有的原發於造血器官疾病，如再生障礙性貧血等，但絕大多數繼發於身體其他器官的疾病，是很多種疾病的一種表現，與腫瘤等都有密切的關系。特別是中老年人腫瘤高發，貧血往往成為首診的癥狀。有數據顯示，75%的宮頸癌，55%的肺癌，44%的結腸癌等都有貧血癥狀。
老年人貧血有幾種癥狀表現
缺鐵性貧血
可占20%~50%。最常見的原因是慢性失血，以消化道失血最為多見，老年人易患痔瘡、肛裂、胃腸道癌腫、潰瘍性結腸炎、憩室、息肉及食管裂孔疝等。老年人由於牙齒脫落，咀嚼困難，或者患有食管疾病、中風，引起吞咽困難進食少，造成鐵攝入不足。又常因患慢性胃炎、胃酸缺乏、胃切除術後、慢性腹瀉等導致鐵的吸收障礙，更容易發生缺鐵性貧血。
常見癥狀有頭昏、耳鳴、乏力、憂鬱、激動、幻覺等神經系統癥狀。有的表現為氣短、胸悶、心悸、踝部水腫，易被誤診為心臟病。還有舌黏膜萎縮、口角炎、指甲扁平等表現。老年人由於器官功能衰退，對貧血耐受性差，即使輕、中度貧血，癥狀也很明顯。
早期的胃腸道腫瘤伴出血常以缺鐵性貧血為首發癥狀。盲腸癌腫在癥狀出現前常已有較長時間的隱匿性失血。如果忽略瞭胃腸道腫瘤的診斷和治療，其後果不堪設想。
巨幼細胞性貧血
它是由於葉酸或維生素B12缺乏，脫氧核糖核酸(DNA)合成障礙所引起的一組貧血。人體所需要的葉酸和維生素B12都來自食物，動物性食品如肉類、動物肝、魚、蛋、腎都含有豐富的維生素B12，新鮮蔬菜、水果、酵母，動物肝、腎和蘑菇中含有較多的葉酸。有些老年人偏食，長期吃素，或因患有冠心病、糖尿病盲目控制飲食，或患空腸、回腸疾病以及萎縮性胃炎、慢性腹瀉，會造成葉酸、維生素B12的攝入不足和吸收不良。
食物烹調過度、醃制及貯存過久，會破壞葉酸。胃大部切除後，內因子缺乏會影響B12吸收。某些藥物如苯妥英鈉、氟脲嘧啶、對氨柳酸鈉等可影響葉酸或維生素B12的吸收和利用。上述這些都會造成巨幼細胞性貧血。
患巨幼細胞性貧血的老年人病情多數癥狀較重。除一般貧血癥狀外，消化道癥狀比較突出，如厭食、腹脹、腹瀉、便秘。舌炎也較常見，舌質紅且光滑，易誤診為消化道腫瘤。維生素B12缺乏時，常出現神經系統癥狀，如手足麻木、感覺障礙、步伐不穩、走路困難。
有的老年人還常出現精神癥狀，如淡漠、抑鬱、嗜睡或精神錯亂。
系統疾病性貧血
慢性感染、炎癥或惡性腫瘤引起的貧血稱慢性病貧血。肺膿腫、膽囊炎、泌尿系感染、肺結核、類風濕性關節炎、嚴重外傷、燒傷和惡性腫瘤、淋巴瘤、白血病等是常見的原發疾病。
系統疾病性貧血也稱繼發性貧血。最常見的有慢性腎功能衰竭、肝病及甲狀腺功能減退引起的貧血。慢性腎功能衰竭常有貧血，並隨腎臟病變發展而加重。當血清肌酐超過309。4微摩爾/升(3。5毫克/分升)時，絕大多數患者出現貧血，稱為腎性貧血。
小貼士
如何從食物中補鐵
含鐵量最高的食物是苔菜和紅蘑。此外，動物血、肝臟、瘦肉、魚、禽，植物性食物中的紫菜、海帶等含鐵也較豐富。動物性食品中的含鐵量及鐵利用率都高於植物性食品。
綠葉蔬菜和水果如新鮮的西紅柿、芹菜、油菜、柑橘、楊梅、杏、紅棗、沙棘等蔬菜水果中的維生素C及鐵的含量較高，有利鐵的吸收。因此，我們提倡在飲食結構上註意葷素搭配，以保證鐵的攝入量充足。
茶葉及蔬菜中的鞣酸、菠菜中的草酸等都可減低人體對鐵的吸收，故補鐵時忌飲茶，以免影響鐵的吸收。
老人為什麼貧血
造血功能衰退
人的血液成分是在不斷更新的，紅細胞大約能活100多天，白細胞隻能活幾天、十幾天。血細胞更新換代的任務主要靠骨髓的造血功能來完成。人的造血功能也隨著人的老化在衰退，骨髓中能造血的紅骨髓逐漸退化為不能造血的黃骨髓，到80歲時僅為壯年期的30%。
造血原料不足
由於老年人牙齒咀嚼不力、胃腸消化欠佳，造成營養不良，造血所需的蛋白質、鐵、葉酸、維生素B12等原材料就會缺乏。
生血因子減少
胃老化，胃分泌的內因子不足，影響維生素B12吸收;老人睪丸素分泌減少，紅細胞生成素隨之下降，導致血紅蛋白不足，都會導致貧血。
抑制因素增加
老人接受的環境污染增加，特別是老人病多，用藥亦多，而不少藥物都有抑制造血的副作用。最容易引起造血障礙的藥物有細胞毒藥物，抗菌素特別是氯(合)黴素、解熱鎮痛藥、抗驚厥、抗糖尿病、抗甲狀腺藥、抗腫瘤藥和免疫抑制劑等。
血液破壞加速
免疫器官衰退，免疫功能失調，失去自我識別能力，往往把自身正常的血細胞當成異己，加以破壞，結果造成自身免疫性溶血性貧血。
潛伏隱匿出血
消化性潰瘍、潰瘍性結腸炎及胃腸息肉、癌瘤的隱匿性失血;腎病的隱性血尿;老年女性的子宮、宮頸病變的少量失血等都可能是引起貧血的原因。
老年人貧血要警惕腫瘤的發生
血紅蛋白低會導致貧血，但是不同人群貧血的原因又各不相同。
青少年貧血的原因常見於腸道寄生蟲，偏食挑食或者白血病;育齡女性貧血主要為月經過多或者分娩失血過多所致;而老年人貧血最常見的原因則為營養性貧血及惡性腫瘤。
有些人覺得人老瞭，對營養的需求不會和年輕人一樣。實際上，如果老年人不註意飲食，營養不均衡，或者營養缺乏也可能發生貧血。對於此原因引起的貧血隻需要及時補充所缺乏的營養物質即可糾正貧血。
但如果老人營養充足，卻仍發生貧血，那麼就要警惕是否是腫瘤。一些腫瘤在發生時可能癥狀並不明顯，但是卻會出現貧血，比如為腸道腫瘤，就常常引發缺鐵性貧血，尤其是男性、絕經後婦女及來你人。這是由於腫瘤侵犯胃腸道壁的血管，長期慢性失血導致貧血。胃出血後由於血紅蛋白經過腸道硫化物的作用形成硫化鐵，因此大便呈黑色柏油樣;腸道出血大便一般呈暗紅或鮮紅色;而少量的胃腸道出血，大便的顏色不會改變，肉眼無法鑒別是否有出血，但可以通過糞便的隱血試驗發現。其次還有些惡性腫瘤轉移到骨髓引起貧血，這時已經是腫瘤的晚期瞭。另外還有一些骨髓來源的腫瘤如多發性骨髓瘤、白血病也導致貧血，血液和骨髓檢查可以確診。大出血引起的貧血由於發病急，機體來不及代償，癥狀會比較明顯。而很多腫瘤引起的貧血發病比較緩慢，由於機體的代償，早期可以沒有癥狀，等出現癥狀時貧血已經很嚴重瞭。
老年人最好每年定期體檢
很多人覺得老年人不需要做體檢，實際上，有些疾病好發於中國老年人，比如一些腫瘤，其發生率會隨著年齡的增加而增加。因此，對於老年人來說，每年定期的體檢是必須的，尤其要註重腫瘤篩查。一旦出現貧血等癥狀一定要及時就醫。