卵巢功能的衰退是自然規律，正常婦女卵巢功能在45歲～50歲左右時才開始逐漸衰退。近年來卻發現卵巢“早衰”的患者明顯增多，在門診上經常能看到一些30歲左右的年輕白領出現卵巢早衰的征兆。卵巢早衰的確切病因目前尚不十分清楚，但目前較為肯定的有免疫、藥物、手術、感染等方面的破壞因素。揪出卵巢早衰8大兇手，下面為大傢簡單的介紹一下。
卵巢早衰如何預防
1.在精神方面
振奮精神、盡量保持心情舒暢，不要給太大壓力給自己，女性們既要以積極的心態對待更年期及老年期的到來，消除無謂的憂慮與恐懼感，又要在一旦出現某些不適應時，采取積極有效的處理方法應對，還要善於從傢人那裡得到同情、安慰與鼓勵。
2.體育鍛煉方面
堅持鍛煉、增強體質，是中年女性保持旺盛活力的最重要途經。強健的體魄能保持全身各器官系統的功能健康與協調，由此神經與內分泌系統功能破壞，自然地延緩卵巢功能的衰退。
3.飲食方面
註意飲食調理，保證攝入足夠的營養成分，可以幫助女性獲得維持生殖系統健旺功能的必要營養。女性可適當多吃一些優質蛋白質、B族維生素、葉酸、鐵、鈣等營養物質，如雞蛋、豬肝、豆類及其制品、新鮮蔬菜、蘑菇、木耳、海帶、紫菜、魚類等。同時還要保持飲食清淡，不要過膩、過咸、過甜。飲食有規律、按時進餐，不暴飲暴食。
4.性愛滋潤
幸福美滿的夫妻性生活，對女性的健康效益相當大。性愛促進女性激素分泌、促進乳房發育、能緩解痛經等。
性愛有利於消除精液中所含的精液胞質素有近似青黴素樣的殺菌作用，對陰道炎、宮頸炎、子宮內膜炎、輸卵管炎等疾病都有抑制作用。
5.關註經期
卵巢早衰是有先兆的，在發病前多出現月經減少-月經稀發-閉經的變化過程，因此要重視月經改變。
6.女性不要亂補激素類藥物或保健品
不當的激素補充和不良保健，會導致卵巢的過度刺激，產生很大的副面作用，結果會事與願違，適得其反，加重閉經。
揪出卵巢早衰8大兇手
一、免疫性疾病
多數免疫性疾病如甲狀腺炎等可合並卵巢早衰。
二、醫源性卵巢早衰
40歲以前切除雙側或一側卵巢可造成卵巢等組織功能減退導致卵巢早衰。所以，應盡量避免侵襲性的手術操作，如反復多次的人工流產等;
三、特發性卵巢早衰
是一種無明確致病因素的繼發性閉經，是卵巢早衰的最重要類型。多在生育年齡發病，臨床上出現漸進性或進行性月經稀少，然後閉經並伴有潮熱、煩躁等更年期癥狀，內外生殖器官呈萎縮狀態。一些年輕女孩月經不調甚至閉經很長時間，都不到醫院治療，直到不孕時才發現。出現卵巢功能早衰若不及時治療，任其閉經，會使患者出現骨質疏松、心血管病變及脂質代謝紊亂等癥狀。
四、病毒感染
病毒如單純皰疹病毒、腮腺炎病毒等可引起卵巢炎癥或免疫性卵巢損害導致卵巢早衰。
五、用藥物促進排卵
現代人不孕不育率提升，一些女性被迫用促排卵的方法提升懷孕的幾率，但這個做法如果過度的話，對卵巢的殺傷力是很大的。
六、過度的減肥
過度的減肥，導致體內脂肪急劇降低，當脂肪比率過低時就會影響體內雌激素的水平，因為合成雌激素的主要原料為脂肪，體內脂肪不足，導致雌激素成不足，雌激素減少又會引起月經紊亂，甚至出現閉經，而非正常閉經又會抑制卵巢的排卵功能，容易造成卵巢功能早衰，若治療不及時，甚至會造成不孕。卵巢早衰又會加重月經紊亂，如此形成惡性循環。
七、精神壓力過大
現代的女性處於激烈的競爭中，由於精神壓力過大，長此以往會引起植物神經功能紊亂，影響人體內分泌調節，以致卵巢功能過早衰退，雌激素的分泌減少，使更年期提前到來。
八、不良的生活習慣
抽煙喝酒等不良的生活習慣也會導致卵巢早衰，因為香煙中的尼古丁和酒中的酒精幹擾正常的月經而導致月經紊亂。
卵巢早衰西醫治療
一、藥物治療：
1.周期性補充雌孕激素：作用可避免生殖器官上皮萎縮與鈣的丟失，且可保護心血管系統，預防脂代謝變化。
其用法與用量：可從任何時候開始口服雌激素。
1)己烯雌酚0.5～1mg，每晚1次，連續22天。在服藥的第11天開始補充孕激素。
2)服炔雌醇5μg，隻需每晚1次，連服20～22天，再加孕激素。
孕激素：
1)口服醋酸甲羥孕酮(安宮黃體酮)8～10mg，每晚1次，連服10天。
2)黃體酮針劑，則從服雌激素的第16 天開始，每日肌肉註射10mg，連續註射5針。
2.周期治療一個階段後再單用小劑量雌激素，用法與用量：
1)己烯雌酚0.5mg或0.25mg(炔雌醇12.5μg)，每晚1次，連服3周，停1周。
不論有無撤藥性出血，再開始第2個周期治療，3個周期為一療程。
2)在雌激素水平略有升高，FSH和LH已被抑制後，可適當應用HMG刺激卵泡發育，甚至排卵。
(3)免疫抑制劑：有腎上腺皮質功能低下者可用皮質醇(皮質醇，也可稱為“可的松”或“氫化可的松”，是腎上腺在應激反應裡產生的一種類激素。C24H30O5，11β，17α，21-三羥基-4-娠烯-3，20-二酮。又稱氫皮質素或化合物F(compoundF))治療。
值得引起註意的是：補充激素不當會導致卵巢功能進一步減退，同時可能導致婦科腫瘤發病增加。補充大豆異黃酮並不能完全恢復卵巢功能，是否有激素的相似副作用還需要時間驗證。所以用藥一定要在醫生或者專業藥劑師的指引下進行。
二、手術治療：
1.對於因卵巢血管因素導致卵巢營養缺失而發生的POF者應早診斷，早治療，在卵巢功能喪失怠盡前盡早行血管搭橋手術，如將卵巢動脈與腸系膜下動脈或腎動脈等吻合，恢復卵巢血管供應，使卵巢再現生機。
2.對於已處於POF晚期或由於各種原因導致卵巢缺如者，目前卵巢移植已成為很成功的一種治療手段，借助她人的一小部分卵巢即可來完成女性生理功能。
患卵巢早衰的早期癥狀有哪些
1、原發性不孕：若卵巢早衰發生在有性生活之前或計劃生育前，可表現為原發性不孕，卵巢早衰發病較晚者，可表現為繼發性不孕，患者可因卵泡或黃體發育不良而出現反復自然流產。
2、圍絕經期癥候群：在絕經前後，患者可出現潮熱、自汗、失眠、抑鬱、緊張、心悸、頭痛、乏力、液體瀦留、背痛、易激動、註意力不集中、發作性頭暈、皮膚感覺異常等。
3、心血管癥狀：患者常陣陣發熱，或忽冷忽熱，出大汗，有時會頭暈，每天可發生幾次或幾十次，並多在夜間發作。有的婦女甚至出現發悶、氣短、心跳加快、血壓升高等癥狀，均由於血管功能失調引起。
4、月經失調：與晚期自然絕經一樣，卵巢早衰患者僅10%～20%在月經正常來潮間突然出現閉經，大多數患者表現為月經稀發、經期縮短、經量減少而逐漸閉經。
抗卵巢早衰的飲食方法有哪些
1、再忙不忘喝水
很多人一忙起來就什麼都忘瞭，但是請記住：你可以忘記吃飯，但不能忘瞭喝水。水真是自然界饋贈給人類的好東西，感冒時多喝水可以解毒，發燒時多喝水可以排汗，殊不知多喝水也可以補充女性的雌性激素。為瞭保持身體健康和皮膚彈性，每天的8杯水還是繼續堅持喝吧!
2、每天一杯豆漿
大豆中含有異黃酮，這種物質可以在雌性激素不足時，進行補充。女孩子們如果想要青春常保就應該特別重視大豆類食物的補充。尤其是進入30歲之後，每天應保證一杯濃豆漿或是一塊豆腐的量，因為大豆對雌激素的補充不可能即刻體現出來，所以，大豆的補充應及早開始。
3、當歸山楂做水喝
在發現自己身體內的雌激素明顯減少時，有一個小方法可以幫助快速恢復：從藥店買來一些當歸，每天放10克左右泡水喝，不到一個月就可看到明顯效果瞭。另外，用山楂、蒲公英和生薑泡茶，在進入40歲時開始飲用，當成每天必喝的茶，循序漸進，也可自然地補充漸漸減少的雌激素。
4、不要忘記蜂王漿
想必在保健品層出不窮的今天，很少有人再想起古老的蜂王漿瞭吧。其實純天然的蜂王漿比那些合成的藥物更安全健康。每天喝一小杯蜂王漿可以補充雌性激素，同時因為它含有保水性，可以塗抹在臉上起到內外同補的作用，長期堅持容光煥發就指日可待啦。
5、炒菜選油也有學問
葵花籽油中富含豐富的亞麻酸，有刺激雌性激素合成的功能。每天炒菜時放入葵花籽油就可以不知不覺中進行雌激素補充瞭。另外野生葛根核桃和松仁也是亞麻酸的上好來源，可以經常買來吃。