女性月經延遲的癥狀有哪些

月經周期後延7天以上，甚至40-50天一次，連續出現兩個周期以上的。凡是滯後，都屬於月經工程拖延工期，不是資金匱乏(血少)就是精不夠，或是資金渠道受阻。那麼月經延遲的時候該怎麼做呢?接下來就一起看看。

月經期間巧吃水果平穩度過月經

月經期間適宜吃的水果平性的蘋果、無花果、草莓、西紅柿等，而橘子、桃子、櫻桃、棗、荔枝、龍眼、菠蘿、石榴、葡萄屬於溫性也適宜經期食用，需要註意的是不要一次吃得過多。

經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經期內，不小心吃瞭冰冷的食物，或是忍不住吃瞭冰，可以多喝紅糖煮生薑來平衡體內血液循環，促使血液流暢。

1、蘋果

蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。

2、木瓜

木瓜它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。

3、西柚

西柚大傢早早便知西柚卡路裡極低，多吃也不會肥，但原來它亦含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。

4、奇異果

奇異果除瞭維他命c是它的強項外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。

5、番茄

吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。

女人要警惕4種異常月經

“閉經”：尋找病因及早治療

女性初潮有早有晚，但不能過早與過晚。比如 8歲前就來月經，應懷疑性早熟;如果年滿18歲尚無動靜，醫生就要下閉經的診斷瞭。為什麼部分女性會出現閉經呢?

原因很多，諸如疾病、環境改變和不良精神刺激等。另外，某些生殖器官病變或發育異常也可造成同樣的結果。

應對策略：盡早上醫院查清原因，及時治療。如果延誤，會影響治療效果，並可導致日後生育能力出現問題。

“倒經”：及時尋求醫生幫助

“倒經”常表現為兩種形式：一種是每當月經來潮時，出現口中咯血、鼻腔出血、外耳道流血、眼結膜出血或便血，且與月經一樣呈周期性，又稱為代償性月經。

形成原因不全一樣，以鼻腔出血為例，緣於鼻中隔前下方毛細血管網特別豐富，表淺而脆弱，極易發生出血。加上有些女性的鼻黏膜又對雌激素水平變化十分敏感，受其刺激而發生充血、腫脹，甚至像子宮內膜一樣，隨著雌激素水平驟然下降而出血。另一種是陰道裡根本沒有經血流出，隻有子宮以外的出血，則叫做代替性月經。

至於少數青春期女性，還沒到月經來潮時就已經有鼻出血，且無周期性規律，與月經根本無關;或者月經期間，用手指挖鼻孔而引起出血，源於血管脆性改變，都不屬於倒經的范疇。

應對策略：“倒經”一般不可怕，但如果表現為眼底視網膜出血，又未能及時采取措施，往往會損害視力，後果嚴重。另外，個別“倒經”可能與創傷，或施行刮宮、剖腹產、子宮切除手術等引起子宮內膜移位有關。發生“倒經”要及時就醫，尋求醫生的幫助。

教你識別月經延遲的五大癥狀

血虛

月經：延後，量少，色淡，質稀

全身：面色萎黃或蒼白無華，頭暈眼花，心悸失眠，甚則小腹隱痛，綿綿不止而喜歡按揉，唇舌淡，苔薄白。

腎虛

月經：經期後延，經量少而質薄，經色黑或黯淡。

全身：腰骶酸痛，夜尿多，白帶多，質稀色淡，或有頭暈耳鳴，舌質淡，苔薄白。

氣鬱

月經：月經延後，經量偏少，色正常或黯紅有塊，排出不暢。

全身：精神鬱悶，或少腹脹痛，或乳房脹，胸脅痛，舌質或見稍黯，舌苔或見薄黃。

痰阻

月經：月經後延，經色淡而呈粘液狀，經行前後帶下多。

全身：形體肥胖，又眩暈心悸，脘腹悶脹，嘔惡，咳嗽痰多，食欲差吃的少，舌體胖，有齒痕，苔白膩。

經期失血過多怎麼補

一、黃豆

黃豆並不是直接補血的一個食物，它是通過異黃酮素來調節荷爾蒙，從而降低血液膽固醇。在女性經期失血過多時，能很好的緩解經期不適。

二、紅米

紅米裡含有豐富的淀粉和植物蛋白質，其中鐵元素也是值得關註的。鐵元素能很好的調節身體，在一定程度上能起到補血的效果。

三、紅蘿卜

紅蘿卜裡的紅蘿卜素即維生素A原，能促進血紅素增加提高血液濃度。對於經期失血的人而言，是恢復補血功能的不錯食物。

四、紅糖

紅糖為生活中的常用食品。中醫認為，紅糖性溫、味甘，入脾經，《本草綱目》記載：砂糖(紅糖)具有和脾緩肝、補血、活血、通淤以及排泄惡露的作用經期喝紅糖水，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。

經後若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續一星期即可有效改善。

月經推遲與痛經有關嗎

月經推遲一般有兩個因素1、懷孕 2、月經不調引起月經不調的原因如精神壓力過大、受外界因素的影響、內分泌失調、服用避孕藥、婦科方面的疾病等。

在一般情況下，月經期由於盆腔充血而有小腹部輕度的墜脹感，這是正常的，並非病理性的。但是當疼痛嚴重，甚至到瞭影響日常生活和工作，並需要服藥的時床前明月光，咦，是地上霜。候，就屬於病理狀態瞭，醫學上稱之為痛經。因為生殖器官病變引起的痛經，叫繼發痛經。生殖器官未器質性病變的痛經叫原發痛經。

原發性痛經經常發生於月經初潮後不久，或未婚、未孕的女性，可能的病因是子宮內膜和血液內前列腺素含量的增高造成的。